Вообще, нужно научиться переводить дух и отводить от себя все тревоги и проблемы глупые. И научиться понимать, что эти переживания ничтожные по сравнению с теми, что у других или с теми, что будут дальше. Переводить дыхание и решать эти проблемы обдуманно и спокойно. И вам этого желаю также. Многим надо.Давайте вздохнем и отпустим всё и всю. хотя бы на ночь.