Нужно всегда выговариваться, высказывать волнующие, не нравящиеся тебе вещи. Держание эмоций в себе так же пагубно для отношений, как задержание человеком воздуха на несколько минут.
Поначалу терпимо. Немного погодя, начинаешь нервничать, голова подкруживается, но ты усиленно подавляешь попытки организма вздохнуть, ощутить свободу. Под конец ты чувствуешь, как колотится сердце, мутнеет в глазах, и ты не выдерживаешь, срываешься. Глубоко вздыхаешь, учащенно захватывая воздух ртом. И потихоньку успокаиваешься.
Зачем? Дыши себе спокойно, изредка покашливая.