А это, оказывается, хорошо, не думать о том, что раздражает и угнетает. о том, что портит настроение и сбивает отметку "счастье" в душе под ноль..
Действительно, нужно учиться жить. Учиться забывать плохое и брать от жизни только то, что она дает нам для того, чтобы чувствовать себя бодрыми и уверенными. счастливыми, в конце концов.
Забыть - значит, начать быть - вот что должно быть в голове всегда.
На самом деле, все наши проблемы - это сгустки отрицательных эмоций в голове. Да-да, это именно так. Мы либо разрушаем эти сгустки, тем самым воплощая в себе только всё самое оптимистичное, яркое и живое. Либо же мы позволяем этим так называемым сгусткам поглотить всю нашу голову, все наши мысли. и не остается думать уже ни о чем, кроме них.
Это неправильно. Весь этот бред про то, что якобы депрессия - это период острого ощущения необходимости счастья, это всё просто выдуманные отговорки, оправдания и тп. И люди жалуются, жалуются, всё плохо, всё просто 3,14здец как плохо! Не отрицаю, и у меня были такие моменты. Глупости это всё. МЫ САМИ СОЗДАЕМ СЕБЕ ЖИЗНЬ, НАСТРОЕНИЕ И ТО, КАКИМИ МЫ ПРЕДСТАЕМ В ЭТОЙ ПРИДУМАННОЙ НАМИ ЖИЗНИ.
Или дальше. Депрессия проходит и обычным выводом или результатом становится то, что мы себе говорим: "я изменюсь! всё изменится!"
Ну да, проходят первые дни, а если кому-то повезет, то и недели, и так уж и быть, месяцы! И приходит ступор. А как менять? А что менять? А надо ли менять? А к чему изменения приведут? А вот как я буду, если это изменю? А смогу ли я по-другому?
Люди хотят все изменить и одновременно хотят, чтобы все оставалось прежним, таким, как раньше!
И опять выдуманные проблемы, и всё повторяется по кругу.
И жизнь, не замечаешь, как однообразно протекает. А когда один день похож на другой, люди перестают замечать то хорошее, что происходит с ними каждый день после восхода солнца. Они придираются, ищут везде недостатки, тратят свои нервы совершенно не на то, на что следовало бы их тратить.
И итог? Недовольства жизнью, обсуждение и пережевывание своих проблем миллионы и миллионы раз. Проблемы размножаются как тараканы. В прямом смысле этого слова. Они такие же противные, ненужные и мерзкие.
А самое интересное то, что человек винит в них (в большинстве случаев) не себя. Он впадает в детство и сваливает всё на тех, кто рядом с ним. тот не подсказал, та не направила, этот не заметил.
НУЖНО МЕНЯТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ МИР ВОКРУГ ТЕБЯ ИЗМЕНИЛСЯ.
что называется: Начни с себя! Будь проще и люди к тебе потянутся!
Чтобы быть счастливым, не нужно делать что-то сверхъестественное.
Во-первых, важно наслаждаться каждым моментом. Думать о том, как замечательно то, что с вами происходит.
Во-вторых, что не менее важно, нужно потерять интерес к обсуждении и оценке других людей. Не наше это дело - осуждать кого-то или же завидовать. Займитесь чем-нибудь, что действительно доставляет вам удовольствие!
В-третьих, утратьте привычки беспокоиться и искать поводы для беспокойства. Мы всё усложняем сами, нужно просто делать и не испытывать страха в связи с этим.
В-четвертых, не надо анализировать в голове что-то, что вы сделали сегодня. Что сделано, то сделано. Главное - получать удовольствие. Разумеется, в разумных пределах!
Ну и в-пятых, смейтесь чаще и больше. Смех не только продлевает жизнь. Одна искренняя улыбка с утра может с легкостью поднять и обеспечить вам настроение на весь день.
Счастливым быть просто! И счастье есть у каждого из нас, надо только суметь правильно воспользоваться каждым мгновением жизни :)