сижу на ленивой диете, планирую еще дня три-четыре на ней, а потом на какой-то несложной, от которой вес уходит нормально так + качалка. если не поможет брошу жрать, начну адово заниматься, качалка, бег, качалка, занятия дома. и плевать, что сисек не станется совсем, меня бесит этот тонкий слой жирка на пузе%)