Готовимся к лету. 47 дней осталось.
"Тощая диета"
1 день - 1 литр молока/кефира.
2 день - 200 гр творога (oбезжир) и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
жестко, но понятно дело что эффективно.