13 апреля 2011 года в13.04.2011 22:00 1 0 10 1

диета

Диета четырех дней

Первый день
Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин.

Второй день
Завтрак: 1 чашка кофе + 100г нежирного сыра.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.

Третий день
Завтрак: 1-2 стакана чая.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + 100г сыра.
Ужин: 1 стакан молока.

Четвертый день
Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор.
Ужин: 2 апельсина.
очень клевая, сидела много раз, на 1-2 день после окончания диеты сбрасываешь 4 кг) сидеть легко)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DAJANAGERBER — Diana_Gerber

7

За счастье твое Я готова отдать свое Если б это мое Стало только твое Лишь бы счастлив Ты был Лишь бы меня Одну любил Лишь бы мен...

8

Три самых легких и полезных совета для быстрого роста ногтей, а так же укрепления и здорового блеска. 1. Маска из соли и йода Развести...

9

маска-пленка

Из расхода на подбородок и на нос: ✔ 0.5 ч.л. желатина; ✔ 1 ч.л. молока (воды); ✔ 0.5 таблетки активированного угля; ✔ Жёсткая кисть;...

9

Как быстро похудеть. 3 варианта решения вопроса, перед важным для вас событием. 1. Быстрая диета номер один. В течение трех дней вы ед...

9

Убираем волосы навсегда!!! Йод + нашатырь – популярное и действенное средство. 1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта...

5

Комплекс для ног, бедер и ягодиц. 1. Приседание Стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, стопы развернуты, делаем приседание, при это...