Я начала делать упражнения для пресса и ягодиц. И знаете, я думала, я не смогу все эти упражнения сделать, но я смогла! да! и я чувствую себя героем :D
А вообще, мне кажется, эти упражнения мне уже немного помогают. Так как там надо всегда поддерживать живот и выпрямлять плечи. и я сейчас сижу в таком положении, так как пока делала их, уже привыкла к такому положению.)
Но мне сейчас оочень жарко и хочется пить и пить воды.