Постоянной составляющей нашей жизни являются стрессы- состояние напряжения, возникающие в организме человека под действием сильных внешний воздействий, например физических нагрузок или сильных эмоций. Стресс необходим в норме, так как позволяет преодолевать трудности выпавшие на долю человека. Одноко сильний и особенно длительный стресс может привести к истощению сил человека и нарушениям обмена веществ.