21 марта 2011 года в21.03.2011 06:11 7 0 10 1

Смузи.

talimyrr:

senseoflife:

Популярность свежевыжатых соков в Европе затмили ультрамодные коктейли-смузи, пришедшие из Америки. Smoothie («смузи», «смуси» от англ. smooth – «мягкий» ;) – это взбитые в пюре фрукты, ягоды и овощи, с добавлением сливок, молока и других ингредиентов.

Впервые я попробовала смузи в одном из кафе нашего города! Легкий, вкусный и очень яркий напиток. Мгновенно в голове пролетела мысль "а почему бы не приготовить его дома? Надо только узнать рецепт." Все оказалось намного проще, чем я представляла. Главное, что вам нужно для его приготовления - блэндер и ваши любимые фрукты/ягоды/овощи.

Этот напиток подходит всем - тому кто худеет или наоборот тому, кто хочет потолстеть, да и просто тем, кто любит вкусные напитки. Разница только в том, добавлять ли в этот напиток мороженое/молоко/сливки, потому что эти ингредиенты добавляют много каллорий. Смузи - это смесь фруктов, ягод или овощей, если напиток густой, его разбавляют водой, молоком или любой другой жидкостью.

Если вы все таки неуверены, какие ингридиенты лучше всего смешивать, в интернете есть много рецептов. Помните, что смузи очень питательный, хоть и легкий, напиток. Нередко им заменяют завтрак или ужин. Но полностью заменять им воду или другие напитки незлья, ведь в 1 литре содержится очень много сахара и около 500 каллроий.

Смешивайте, взибвайте, импровизируйте!

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

JEFFERSONSTARSHIP — Не стоит принимать близко к сердцу то, что можно послать в жопу...

19

londonova : Спасибо.

8

nastya-more : sashkaaa : streko : Одна из худших привычек - периодически оглядываться в прошлое. Скучать по людям, чь...

7

Читай, читай и ещё раз Читай

damonova : 2011 : argonskaya : booby : svetastewart : cry-yes : 7000 книг по психологии...

9

kooosmoos : Колыбель. Пеленки. Плач. Слово. Шаг. Простуда. Врач. Беготня. Игрушки. Брат. Двор. Качели. Детский сад. Школа...

8

mochalkahey : elizabethdamn : diebitch : zzzomb1 : witchcraft : getout : panaceya : acti...

7

Йен Сомерхалдер

ctime : somerhalder : avanturinka : fanchita : enjoythesilence : only-you : hot-mess : Я не м...