Сегодня дочитывая книгу, ознакомилась с руководство по медитации, и вот такой совет « Мысли могут пытаться прорваться в ваше сознание, пытаясь увести вас от ведения счета и наблюдения за дыханием. Если это происходит, старайтесь просто следить за их течением посторонним взглядом, как если бы вы наблюдали за падающей листвой. Такими на самом деле они и являются: мимолетными событиями, не имеющими никакого значения. Это нечто такое, чему нужно дать выход.»

И вот я подумала что мысли в нашей жизни, это действительно листья, они зарождаются как почки, вырастают и зеленеют, некоторые мимолетны «сказал-забыл», а некоторые настолько сильно вливаются в наше сознание и изменяют нашу жизнь, что становятся ветвями (кредо, комплексами, стереотипами). Иногда нужно что бы наступила осень, и многое ушло, отчистилось. Хотя самые приятные мы можем собирать в гербарий, а неприятные пусть летят.

Наблюдайте листопад.

Весна обязательно наступит, ведь человек не может не думать.

иногда полезно уметь освобождать место.