Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
30 способов сжечь 100 ккал
boston :
Активное приготовление обеда – 50 минут.
Активный секс – 60 минут.
Активное выгуливание собаки – 20 минут.
Активный набор текста/письма – 1 час.
Аэробное занятие (неинтенсивное) – 20 минут
Велосипедная прогулка / тренажер – 10 минут.
Зажигательные танцы – 20 минут
Игра с детьми на открытом воздухе – 17 минут.
Игра в боулинг – 15 минут.
Игра в гольф – 18 минут.
Игра в карты – 13 раздач.
Игра в пляжный волейбол – 13 минут.
Катание на роликовых коньках – 12 минут.
Медленные танцы с мужем – 40 минут.
Мытье машины – 25 минут.
Нанесите гигиеническую губную помаду – 765 раз.
Общение в интернет-чате – 1 час.
Отбивайте мяч коленом – 600 раз.
Пассивное выгуливание собаки – 42 минуты.
Поёрзайте на стуле – 40 минут.
Подъем по лестнице – 20 минут.
Пройти пешком – 1 км.
Поездка в транспорте – 1 час.
Поплавайте – 20 минут.
Почитать вслух – 1 час.
Померьте одежду – 16 раз.
Садоводство – 20 минут.
Сон – 2 часа.
Шоппинг активный – 15 минут.
Утренняя гимнастика – 20 минут.
Новые заметки пользователя
DESPOIR — пустырь
44
Столько мыслей в голове, которыми хочется хоть с кем-то поделиться. Но их настолько много, они настолько запутались в моей голове, что я ...
41
Как в старые добрые времена...
Перебирая старые коробки, я наткнулась на одно письмо. Странно, я совершенно не помню о том, что я его читала. От 3 лет пролеживания в ко...
39
Почему сегодня уже понедельник? Почему я так неграмотно распределяю свое время? Учебник по тайм-менеджменту мне необходим, как и пинок по...
41
День 08 - Вкратце расскажите о своих целях (день прошедший)
Если уж совсем вкратце, то стать тем человеком, кем я хочу видеть себя...
40
Мотивации. Мотивации похудеть, уехать из страны, выучить язык, встать рано утром, начать новый день, учиться, работать. Мотивировать себя...
40
День 07
Расскажите о том, кто или что оказало на вас огромное влияние
На меня большое влияние оказала Москва и учёба в музыкальной школ...