знала это..
есть много техник как просто самой справлятьсяс паникой, к примеру с ужасом. читать. книги у нас в саратов дом книги есть. там очень много недорогой психологии и художки……………………………………………………….
именно я !
я помню все это наркоту блевотину вечный рассизм эгоизм и подобие совершенства. это низко вытакие и будете такими всегда. люди не изменились