(17 ДЕКАБРЯ 2024)
Судя по заголовку, это будет крик…ор…визг.
или нет. начну с того, что у меня депрессия.и это не просто "ой нет настроения", там такой список симптомов, что без бутылки хрен разберешься. из явного потеря интереса к жизни. жить буквально не хочется… выдыхаем-выдыхаем, я не собираюсь ничего делать.у меня лишь мысли, намерения нет. я много читаю… психотерапия, когнетивка, ACT. из авторов это Бернс, Лихи, Харрис(советую)
ощущение, что я одна в этом ужасе, который происходит вокруг. рациональная сторона вопроса показывает, что ничего такого страшного не происходит, а иррациональная — аааа!!!
и никто не слышит… новый год еще этот дурацкий.
а еще тот факт, что у меня помогающая профессия, буквально сводит с ума. ко мне обращаются люди, которые нуждаются в помощи, поддержке, опоре… а их опора(я) сама нуждается в помощи…сломанная опора. как же страшно то, а, черт возьми.
прекратить деятельность я не могу, я тогда вообще провалюсь в небытие… вот и выходит, что живешь буквально ради того, что просыпаться утрами и карту дня выкладывать. чертова карта дня.
а еще из явных симптомов депрессии — бессонница. о, эту прелесть я прочувствовала во всей своей красе.
ладно. заканчиваю. завтра может быть еще напишу чего-нибудь