01 августа 2022 года в01.08.2022 06:47 86 0 10 2

Вчера приехала домой, спала как убитая, наконец-то. У меня ни разу в ретрите не было нормального сна. В общем, мне понравилось, но общаться очень сложно.

Больше всего понравились практики, конечно. Самые яркие впечатления: 1) гвозди; 2) как мне удалось переключить внимание на дыхание, а не на ум в "лягушке" на гамаке; что преподавательница со мной рядом сидела и разговаривала ровно до тех пор, пока я не успокоилась; стараюсь в обычной жизни так переключать внимание, когда у меня тревожность или какие-то дурацкие мысли.

И понравилось кататься на велике по лесу.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MAZE — Это просто Вьюи блог!

19

Осторожно, злая урна (Сортавала)

20

И последнее, что хочу записать из своих двухдневных впечатлений: путешествия — это стресс и лучшая их часть — вернуться домой. ...

19

Ещё, кстати, из антропологии ватников. На экскурсии по Валааму гидка нам напомнила, что Ленин в 1917 году дал Финляндии независимость. И ...

19

Решила дать шанс автобусным турам, ну знаете, как раньше типа. Это была ошибка, больше никогда. И я какбы норм относилась к очередям в ту...

35

Юрий Домбровский

Я не соблюл родительский обычай, Не верил я ни в чох, ни в птичий грай — Ушли огни, замолк их гомон птичий, И опустел иконописный Рай. ...

41

Gartner — это исследовательская компания, которая каждый год выпускает два отчета: "магический квадрант" и "цикл хайпа". Магический квадр...