Сдалась и скачала приложение, которым уже пользовалась. Для тренировок. Тело отвыкло за время безделья, надо снова начинать с чего-то попроще. И, памятуя ошибки прошлого, когда неделю боль в пояснице не проходила, не усердствовать слишком с первых же дней. Да, кажется, что этого недостаточно, что можно сделать больше (не удержалась, выполнила еще два комплекса дополнительно, но маленьких совсем) … ничего, позже все равно упражнения добавятся, наверстаю еще.

Когда начинаешь тренироваться, питание само собой меняется. Потому что жалко затраченных на упражнения усилий, и лишний кексик, которым раньше могла бездумно печаль зажевать, уже выпадает из рациона. Может быть, мне снова не лень будет готовить. Я расслабилась и ела, что есть. В принципе, наела килограмма три всего, а не раза в три больше, как мне с перепугу казалось. Обидно, что эти три кг отложились именно там, где не надо. Нет, чтобы хоть равномерно как-то, сволочи. 😠

Надеюсь, позже смогу заниматься по челленджам Хлоечки. Если бы не чертово давление, я бы сразу с них начинала, но из-за него не получается осилить даже лайтовую версию. Максимум один комплекс, а по программе надо 2-3 разных в день.

В такие моменты хочется спросить организм: «Какого черта, а? Почему ты против меня?» И не только в такие. Организм вечно сдает в самые неподходящие моменты. Как вот ночью с головной болью, когда я собиралась писать. Я устала от этой постоянной борьбы, еще и собственное же тело туда же, ну это ни в какие ворота, блин.