Никогда первой не проявляла грубость, не огрызалась, не уходила, не хамила и т.д
Иногда полезно уйти в работу/хобби, лишь бы не контактировать с теми, кто жрет тебя агрессией и нападает без явной на то причины.
Если в тебе есть что-то положительное, то из тебя это выбьют максимально быстро, дай только время.