Хочется написать об этом здесь

Наверное около полумесяца, а может и больше я чувствовала, что во мне скапливается напряжение, которое я сдерживаю, не выплескиваю, потому что стараюсь акцентироваться на хорошем и игнорирую негатив. С одной стороны, негатив и в самом деле ни к чему, его если и замечаешь, не надо вовлекаться и тогда все будет ок. Но у меня были моменты, когда я все же вовлекалась, хоть и не особо подавала вид. Вот он-то и скапливался. В последние дни я вообще загналась из-за претензий от родных, в голове запустилась мыслемешалка и я металась из крайности в крайность в попытке найти решение. Ответа не было. И сегодня случился контрольный разговор, который сначала вызвал у меня недоумение, затем раздражение, затем обиду. Мне предъявили претензии просто ко всему. К моему образу жизни, к моим увлечениям, к моему характеру и т.д. После разговора я попыталась заверить себя, что я выбираю спокойствие, но поняла, что слезы подступают и их не сдержать и пролетела мысль, что эти эмоции нужно прожить, чтобы отпустить. И я разрыдалась, в голос, громко и на полу. И пока все это со мной происходило, я начала чувствовать облегчение, словно мне хорошо, хотя еще продолжала плакать. Раньше такое чувство могло прийти уже после, когда я успокаивалась, а сейчас во время. И мне захотелось выплеснуть эмоции еще сильнее. Под руки попалась подушка и я начала в нее кричать)) Потом бить (после я попросила у нее прощения). В результате я стала смеяться. Кто-то мог подумать, что это признак сумасшествия, и раньше я бы тоже так подумала, но сейчас я осознавала, как мне становится легко. В итоге я еще и по кровати попрыгала и все прошло. Напряжение ушло

Этот сегодняшний разговор был толчком к тому, чтобы я наконец прожила эти скопившиеся эмоции. Я потом еще и мысленно поблагодарила того человека, с которым говорила, за то, что это произошло. Ведь сейчас мне намного лучше, будто груз сбросила. И по итогу того разговора я понимаю, что те претензии ко мне в общем-то пустые, я еще сказала, что этого человека будто подменили, что он такое мне говорит. Некоторые вещи, конечно, я слышала и раньше, но сегодняшние новости были просто реально удивительными и безосновательными

Итак, не знаю, как я буду относиться к этому завтра, думаю, что спокойно. Но осознание необходимости этого всего прямо вау. Я уже давно убедилась, что все неслучайно происходит. А еще убедилась, что те эмоции, которые мы пропускаем через себя хотя бы чуть-чуть и которые оседают в нас, не найдя выход, нужно обязательно проживать. Всегда радостными мы пока что быть не можем, мы живем ради проживания опыта и эмоций. И если чувствуем, что прожить это надо — значит нужно дать этим эмоциям выход. Только когда мы не пропустили через себя негатив — все хорошо

Даже духовно развитые люди говорят, что негативные эмоции бывают и у них. Просто проживать их нужно осознанно. Не делать из себя жертву, а понимать, что в этот момент мы очищаем себя и освобождаем место для чего-то нового и хорошего

Такие осознания