с каждым днем становится все легче признаваться об этом людям. некоторые считают, что у меня не все в порядке с головой. но благодаря терапии я понимаю, что это навязанное обществом мнение, а не мое. я не должна соответствовать всем этим типичным и стандартным мыслям. у меня есть свои мысли и они для меня ценны. я рекомендую всем, кто имеет сомнения в себе обратится к другим людям за помощью. пусть эти люди и будут чужие.
я пробовала личные встречи с психологом, один на один. мне не понравилось. групповая терапия хороша тем, что она отзеркаливает. ты видишь в другом человеке свои проблемы и понимаешь — я такая не одна и я смогу справиться. я могу прослеживать за собой теперь глубокие мысли, о которых раньше не думала. я могу задавать глубокие вопросы и другим и мне говорят — я с тобой как будто к психологу сходила. я начала мыслить иначе. я принимаю себя и других людей таких, какие они есть. как бы это ни банально звучало.
раньше я могла сказать — "фу, стремная у нее юбка".
теперь я говорю — "ей так удобно, это клево для нее "
согласитесь, это большая разница.