я устала жить в вечных незначительных обидах, корнем которых являются более серьезные. иногда всплывают в памяти «больные» моменты и не дают есть, думать о чем-то другом и спать, прямо расплываясь в моем сознании как клякса. на сердце сразу какая-то непреодолимая тревога и щемит где-то внутри. и обиды эти не только на близких, но и на себя саму, и они не дают мне двигаться дальше. и ведь я не хочу мстить, делать больно в ответ, держать эту злость внутри, а наоборот, хочу от этого освободиться. как просто взять и отпустить? как стереть из памяти все плохое?