опять начала заниматься по Джилиан Майклз, всего второй месяц, а эффект все равно есть)) Никак не могу понять, надо ли заниматься каждый день или все таки через день, чтобы мышцы (особенно мои не тренированные) успевали восстанавливаться….

Может кто в курсе, подскажет))

а еще осталось разобраться с питанием) я итак на ночь стараюсь не жрать, но было бы вообще отлично если бы получилось перейти на нормальное пп)) овощи там всякие, фруктики…

да только где в столице найдешь норм фрукты и овощи без химии…

в общем, цель - привести себя в порядок. а то глядя на себя в зеркало, хочется плакать. от обилия скопившейся жировой прослойки на пузе.

выгляжу как свинка из "ну погоди"….)