Вчера ела только овощи, не сорвалась, горжусь собой. Сегодня овощи и фрукты. Жду завтра- завтра самый вкусный день!

Не взвешивалась ещё, надо купить весы сегодня. По объёмам: ушел живот, чего я так хотела! Взвешусь в воскресенье утром, интересно, сколько сброшу. С сегодняшнего дня начинаю понемногу качать пресс и продолжаю качать попу.

Всем худеющим удачи, мы всё сможем)

Читать на Вьюи...

Вчера, как и положено, ела только фрукты (яблоко, киви, два грейпа). Чувство голода посетило только поздно вечером, но я вытерпела.

Только что вернулась с пробежки. Сегодня овощной день, жую брокколи с помидоркой.

Читать на Вьюи...

Понедельник.

Сегодня вы можете съесть столько фруктов, сколько захотите, но только не бананы.

Вторник.

Сегодня можно есть любые овощи, какие только захотите.

Среда.

Сегодня можно совместить меню понедельника и вторника. Разрешается есть любые овощи и фрукты — ну, конечно же, кроме бананов.

Четверг.

Наконец-то можно бананы! Целых пять штук. И пять стаканов молока.

Пятница.

Сегодня можно съесть целых 100 г мяса и сколько угодно зеленых овощей.

Суббота.

Опять то же, что в пятницу – 100 г говядины и зеленые овощи в неограниченном количестве. А к желтым (или красным) не смейте даже притрагиваться!

Воскресенье.

И снова 100 г нежирного мяса и зеленых овощей в неограниченном количестве.

Завтра будет первый день, думаю пройдёт без проблем. Сейчас пойду в магазин и закуплюсь фруктами. Всего семь дней, я наконец сделаю это и сброшу лишние кг. Удачи мне

Читать на Вьюи...