Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Дом / 2011 https://viewy.ru/note/58156246 https://viewy.ru/note/58156246 Tue, 08 Oct 2013 10:45:27 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Расскажу еще об одном, из просмотренных за последнее время, фильме "Дом", о который мне посоветовали аж несколько моих знакомых совсем недавно!
В фильме Дом старший сын большой семьи, спустя 25 лет отсутствия, возвращается в родной дом, а по его следу движется отряд наёмных убийц. В самом же доме, тем временем, назревает целая череда семейных конфликтов.
И снова Драма, реалистичная и жесткая.Меня поразило то, как подобраны актеры, при просмотре фильма, ни на секунду не сомневаешься в том, что эти люди из одной семьи, насколько они вжились в роль, каждый член семьи- личность, отдельный персонаж, характер.Шедевром эту картину не назвать, слишком детально снято, не хватает некоторой философии. Фильм о взаимоотношениях большой семьи, о воспитании детей, о том, что "рыба гниет с головы" и о том, что "любить мы должны, особенно своих"(с), а постоянные раздоры приведут к беде.
Оценка: 8,5 из 10

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #57934503 https://viewy.ru/note/57934503 https://viewy.ru/note/57934503 Sun, 29 Sep 2013 13:03:52 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Не очень отношусь к русским фильмам. Но иногда, некоторые потрясающие картины заставляют меня изменить свое мнение.

"Инна живет со своим папой и маленьким братом в небольшом провинциальном городе. Ее жизнь меняется, когда новая девочка — Маша приезжает в школу, в которой учится Инна. Между ними завязывается дружба. Но Маша становится жертвой серийного маньяка, который орудует в городке, убивая девочек 13-15 лет. Приехав на панихиду в церковь, Инна встречает сына священника — Илью, чья сестра тоже была убита."

Люблю настоящие фильмы, фильмы правдивые о жизни, не подслащенные.
Эта история очень сложная, о том, как люди расплачиваются за чужие грехи…и о любви, или о нелюбви, о жизни и смерти, о ценностях, о грехах.
Актерская игра-потрясающая. Героям по-настоящему веришь, переживаешь все тяготы вместе с ними.. до мурашек и иногда даже до слез.
Оценка: 10 из 10
Всем советую, каждому.

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #57934412 https://viewy.ru/note/57934412 https://viewy.ru/note/57934412 Sun, 29 Sep 2013 12:59:47 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Очень, очень, очень давно здесь не писала, не пишется как то, прошу прощения.
Здесь я буду вам писать только 2 раза в недлю так как теперь у меня тренеровки, шк, и я болею, многие об этом уже знают.
Буду писать о фильмах, о наболевшем, о покупках месяца(хочу написать о покупках сентября), о must have, постараюсь делать аутфиты. В общем блог будет разнообразен :)
Сегодня напишуо фильме :)

Читать на Вьюи...

]]> /The Great Gatsby/ (2013) https://viewy.ru/note/57161191 https://viewy.ru/note/57161191 Sat, 31 Aug 2013 14:28:44 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> По совету моего хорошего друга посмотрела я этот фильм, понравился :)
Сегодняшний отзыв я захотела разнообразить картинками, некоторыми моментами фильма :)

"Великий Гэтсби" рассказан как бы от лица Фицджеральда, будущего писателя Ника Каррауэйя, который весной 1922 года, в эпоху разлагающейся морали, блистательного джаза и "королей контрабандного алкоголя", приезжает со Среднего Запада в Нью-Йорк. Преследуя собственную американскую мечту, он селится по соседству с таинственным, известным своими вечеринками миллионером Джеем Гэтсби, а на противоположном берегу бухты проживают его кузина Дэзи и ее муж, повеса и аристократ, Том Бьюкенен. Так Ник оказывается вовлечен в захватывающий мир богачей — их иллюзий, любовей и обманов. Он становится свидетелем происходящего в этом мире и пишет историю невозможной любви, вечных мечтаний и человеческой трагедии, которые являются отражением современных времен и нравов.

Джей Гэтсби – это не столько мужчина, сколько сияющий от надежды подросток, и один из самых чудесных на планете; таких на ней почти что и не существует. Рассказывает о нем Ник Кэррауэй, человек, который сразу родился на свет стариком (подобно Бенджамину Баттону, еще одному фицджеральдовскому герою). На контрасте между персонажами роман Фицджеральда и держится; вся эта книга напоминает долгий завистливый, печальный вздох человека, который никого никогда не сможет так полюбить, как Гэтсби любит Дэйзи. Гэтсби – великий. Кэррауэй – нет. Рассказчик в курсе. Он знает, что его аккуратная жизнь уступает жизни Гэтсби, что не узнает он в ней ни настоящей радости, ни настоящей храбрости – но не может себе даже признаться; он и повествование начинает с «бу-бу-бу» и вел бы его как «бу-бу-бу»: бу-бу-бу, я правильный, а таких, как он, я презираю, однако, ибо… И вся его жизнь была бы такой, не промелькни в ней Гэтсби, как молния.

Кадр из фильма "Великий Гэтсби"

Кадр из фильма "Великий Гэтсби"

Это вообще прекрасная мелодрама – газ выжат до предела, Гэтсби и Дэйзи несутся вперед, забыв обо всем, в растрепанных до предела чувствах, с голыми нервами. Ровно три минуты сверкает улыбкой Амитабх Баччан – ну как такое кино могло обойтись без Амитабха? Буквы в тексте, который сочиняет Ник Каррауэй (которого знакомство с Гэтсби сделало сверхчувствительным и который, только излив историю на бумаге, может от нее избавиться) то и дело кружатся в роскошном 3D. И ты вдруг понимаешь, что только Лурманн изо всех сегодняшних режиссеров мог рассказать ее правильно. Стремительно, страстно, звучно, громко (не будем бояться эпитетов, раз пошла такая пьянка), с раскрасневшимся от волнения ДиКаприо и зажатым от осознания собственного безрадостного будущего МакГуайером, с дрожащими губами Кэри Маллиган, с виски, вином, танцульками, с двумя выстрелами в финале. Сентиментально, соблазнительно, трэшево, нереально, сексуально, круто. Кажется, у него это не получилось с «Ромео+Джульеттой» – но с Гэтсби получилось в полной мере.

Можно представить, как этот роман экранизировал бы, скажем, сегодняшний Спилберг. Но что-то не хочется даже об этом думать.

В целом фильм очень достойный советую посмотреть, оцениваю на 10 из 10.

Читать на Вьюи...

]]> Dans la maison / 2012 https://viewy.ru/note/57035712 https://viewy.ru/note/57035712 Tue, 27 Aug 2013 16:33:43 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

«Думаешь, за тобой не интересно подсматривать?»

Не люблю французские фильмы, но этот мне понравился.
Фильм Франсуа Озона. Я не смотрела ни одной его картины, поэтому в принципе, сравнивать не с чем. Возможно, все его фильмы хороши, а может этот лучший. Снова меня привлек сюжет, а точнее, его новизна. Фильм с необычными поворотами, свойственными больше для арт-хауса, но это не артхаус. Он легкий и затягивающий. Местами странный, а порой даже пугает. Однозначно, фильм смотреть стоит.

Жермен - учитель французского в школе. В новом учебном году ему в классное руководство достается восьмой "А". Жермен не доволен своими подопечными: в сочинениях на тему "как я провел эти выходные" подростки едва могут связать два слова. Но есть исключение - это Клод Гарсия, тихий мальчик, имеющий привычку лукаво улыбаться. Клод пишет рассказы о том, как он проводит время в доме своего новоиспеченного друга Рафы Артоле, которому Клод помогает подтянуть математику. Но на самом деле математика и кудрявый одноклассник волнуют Клода меньше всего. Ему гораздо интереснее мать Рафы, Эстер, и именно за ней Клод наблюдает, сидя на скамейке у дома семьи Артоле последние несколько месяцев.(с)

Оцениваю на 8 баллов из 10

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56845805 https://viewy.ru/note/56845805 https://viewy.ru/note/56845805 Wed, 21 Aug 2013 14:00:14 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56833996 https://viewy.ru/note/56833996 https://viewy.ru/note/56833996 Wed, 21 Aug 2013 05:00:57 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кто ходит на треньку утром в обед или вечером тот поступает мудро!!! парам папам парам папам на то она и тренька, ах да.. еще можно дома треньку делать - тоже мудро :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56833968 https://viewy.ru/note/56833968 https://viewy.ru/note/56833968 Wed, 21 Aug 2013 04:54:49 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 19.08.13
Мы пошли погуляли с нашими девченками, погуляли с любимым, Маша взяла погонять у него кепку.А я отработала у Барышникова кепку, ну в общем мы модные были :) потом пошли ночевать к Маше :)

20.08.13
утром поехали на дачку, там нас нашёл маленький котёнок, мы назвали его Вася, потому что он много кушал так же как и мой любимый :)

Приехали и пошли моему котику отдавать кепку которую Маша взяла погонять)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56741171 https://viewy.ru/note/56741171 https://viewy.ru/note/56741171 Sun, 18 Aug 2013 04:39:36 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 17.08.13
Ко мне пришла Маша, мы помыли полы :)
Потом я приготовила Машке покушать :)

Мы пошли к Маше, я потом пошла гулять с любимым, тем временем Маша готовила мне тортик :)

Ну а потом мы пошли гулять, с однокласниками и нашими девчёнками :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56725605 https://viewy.ru/note/56725605 https://viewy.ru/note/56725605 Sat, 17 Aug 2013 15:40:05 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56725121 https://viewy.ru/note/56725121 https://viewy.ru/note/56725121 Sat, 17 Aug 2013 15:17:11 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера:
Утром ко мне пришла Машка мы с ней поговорили, покушали, она мне накрасила ногти:*
Потом пришла Соня и у нас было пати на хате :)
Мы танцевали:*

Соня приготовила мне покушать :)

Я мыла посуду :)

Потом долго собиралась :)

Потом пошли к Соне у меня заглючил телефончик:(

Потом посмотрели фильм "Отвязные каникулы" уже в сотый раз :)

И пошли погулять:* Идем до подъезда и поем какую то песню, и:"ууууууууууууууууу" :DDD.Парень разворачивается и смотрит на нас, как на супесшедших, потом пронесли всякую херню и он улыбался нам, потом пошли домой :)

Читать на Вьюи...

]]> The Purge / 2013 https://viewy.ru/note/56285912 https://viewy.ru/note/56285912 Thu, 01 Aug 2013 10:22:45 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

"Мир будущего — мир без преступности… безработицы… войн. И все это благодаря одной ночи в году, когда можно отправить на тот свет любого — злобного босса, шумных соседей, надоевших родственников. В Судную ночь дозволено все — главное дожить до рассвета. "
Ну и раз уж у меня появилось время, напишу Вам об одном фильме "Судная ночь", который посмотрела тоже буквально позавчера.
На обложке написано от создателей "Паранормального явления ". Паранормальное явление мне абсолютно не нравится, такие фильмы в стиле VHS могли бы быть гораздо интереснее, чем есть.
Почему вообще выбрала для просмотра этот фильм, так это из-за сюжета. Новый сюжет, идея очень привлекли. И еще стало интересно посмотреть на Лину Хиди в новой роли, ведь до этого я знала ее только как Серсею в сериале "Игра престолов". Ну и триллеры я тоже всегда любила и ждала от этого фильма немного большего, чем получила в итоге.
Мне кажется, с такой идей можно было бы сделать все намного круче, а ленивые сценаристы снова сделали "типикал". И как всегда, все предсказуемо, хотя после просмотра я не могла уснуть и все придумывала себе дальнейшее развитие действий.)
Оцениваю на 6 из 10 баллов. Смотреть советую) хотя бы с целью разнообразить типичные сюжеты современных фильмов.

Читать на Вьюи...

]]> С ума сходим потихоньку:D https://viewy.ru/note/56284934 https://viewy.ru/note/56284934 Thu, 01 Aug 2013 09:36:38 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Bon appetit https://viewy.ru/note/56251512 https://viewy.ru/note/56251512 Wed, 31 Jul 2013 04:19:34 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот такие вкусняшки я приготовила сегодня мамочке на завтрак!

Читать на Вьюи...

]]> My kitty ♡ https://viewy.ru/note/56235904 https://viewy.ru/note/56235904 Tue, 30 Jul 2013 16:27:56 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Итак, знакомьтесь) Наша кисонька Асюша =^.^=Появилась она у нас зимой 2012. Мне подарила её мама просто так) Самый лучший подарок! Я очень люблю животных, но мама против обак, пришлось, смириться. Хомяков и прочую маленькую живность, я конечно тоже люблю, но предпочитаю все-таки кошек.Без них никак.
Такой малышкой она была, когда мы ее брали 1,5 месяца^^Маленький голубоглазый пушистый комочек, который всегда прятался под кроватью.
Так мы растем!)





На даче) )) )

Cейчас она тоже со мной рядом и скорее всего догадывается, что я пишу о ней) Поэтому всем большой Мяу от нее: *

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56120295 https://viewy.ru/note/56120295 https://viewy.ru/note/56120295 Fri, 26 Jul 2013 15:48:23 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Цените мужчину, который никогда не позвонит после 11, а проводит до этого времени до дома.
Мужчину, который любит проводить с вами дни и сутки, а не только ночи.
Мужчину, который способен понять и решить ваши проблемы, а не создать новые..
Который без повода дарит букеты полевых цветов и приносит апельсины, когда вы болеете.
Цените мужчину, который крепко обнимет, если вы заплачете и закроет рот поцелуем, когда вы злитесь..

Опасайтесь мужчин, которым вы нужны только в хорошем настроении, преимущественно после 11.
Мужчин, которые ставят вас на второе место после любимого хобби и хотят видеть только после полного выздоровления.
Не тратьте время на мужчину, который дарит цветы 2 раза в год: День Рождения и 8 марта.
Не надейтесь на мужчину, который на любую вашу просьбу или проблемы выдвинет список своих.
Не теряйте время с мужчиной, который не любит гулять (устают ноги) или отдыхать на природе (покусают комары), мужчина, склонный к нытью никогда не станет надежной опорой.

Ищи мужчину, который назовет тебя красивой, а не сексуальной;
который перезвонит, когда ты повесишь трубку;
который не заснет только для того, чтобы смотреть как спишь ты;
который будет целовать тебя в лоб;
который захочет показать тебя всему миру.
Жди мужчину, который будет держать тебя за руку перед своими друзьями;
Который будет постоянно напоминать, что ты ему небезразлична и как ему повезло, что у него есть ты.
Мужчину, который повернется к своим друзьям и скажет: "Это она! "

Помните, что мужчина мечты - это не только "любит и не изменяет", но и делает жизнь счастливой..

Читать на Вьюи...

]]> Погуляли вчера:) https://viewy.ru/note/56048800 https://viewy.ru/note/56048800 Wed, 24 Jul 2013 04:58:00 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Моя мусии-пусии:*:*

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #56018759 https://viewy.ru/note/56018759 https://viewy.ru/note/56018759 Tue, 23 Jul 2013 04:54:09 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Пошла красить волосы :)

Читать на Вьюи...

]]> Ах да,это же Машка:* https://viewy.ru/note/55992500 https://viewy.ru/note/55992500 Mon, 22 Jul 2013 10:22:35 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55992233 https://viewy.ru/note/55992233 https://viewy.ru/note/55992233 Mon, 22 Jul 2013 10:12:14 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Съездили на Ману:* https://viewy.ru/note/55911056 https://viewy.ru/note/55911056 Fri, 19 Jul 2013 15:04:44 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Поехали, набрали жрачки мнооого:* Потом когда приехали тяжело тащить было:(

Василёк:*

А это мы в детство впали:3

Маша облила меня квасом :)

Поплавали в холодной воде, гордимся этим :)

Ностальгия :)

Балуемся

Машка и жених мой Сашка:*

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55825815 https://viewy.ru/note/55825815 https://viewy.ru/note/55825815 Tue, 16 Jul 2013 16:02:56 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Съездили сегодня с Машкой к ней на дачку :)
Клубнику пособирали, потом поели, Машка в бочке побывала, а потом мы пошли искать речку и заблудились: (У меня была паникааа, но Машка то следопыт поэтому мы пришли обратно :)
Когда обратно ехали пели "владимирский централ" :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55773073 https://viewy.ru/note/55773073 https://viewy.ru/note/55773073 Sun, 14 Jul 2013 17:51:20 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня у меня был очень тяжёлый день: (
После того как я приехала с дачи, я поехала к тёте на работу, потом к ней домой, т.к оставила у неё свои вещи.После сходила в магазин, пришла домой и началаотвечать на вопросы на спрашивай.ру. Как только я ответила на 9 вопросов, я поняла, что нужно всё таки поделиться секретом с девчёнками, и разорилась :)
Написала ниже о том как похудеть на диете под названием Монтиньяка(по совету дяди диетолога и спортивного врача) это увы не одна из диет на которых я худею, будет время, я снова педелюсь :)
Заранее говорю не судите строго :)
Я очень старалась :)

Читать на Вьюи...

]]> "Нет ничего вкуснее,чем ощущать себя худой" https://viewy.ru/note/55772903 https://viewy.ru/note/55772903 Sun, 14 Jul 2013 17:45:45 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Диета Монтиньяка

Концепция

Диета состоит из двух фаз. Цель первой фазы — очищение организма и снижение веса. Цель второй — поддержание результатов, полученных в ходе первой фазы.

В первой фазе вы должны будете отказаться от «плохих» продуктов, отдавая предпочтение «хорошим» и правильно сочетать продукты при каждом приеме пищи. Таким образом можно избавиться как от шлаков, так и от лишних килограммов (однако не следует ждать от этой диеты мгновенных результатов).

Во второй фазе диеты Монтиньяка режим питания становится не таким жестким и иногда допускаются «вольности» и «поблажки» - в виде употребления в пищу «плохих» продуктов.

«Что такое хорошо и что такое плохо» в диете Монтиньяка

Деление продуктов (в первую очередь углеводосодержащих) на «плохие» и «хорошие» согласно диете Монтиньяка происходит по степени их влияния на уровень сахара в крови.

В нашем организме ежедневно вырабатывается гормон – инсулин, который препятствует расщеплению жиров. Происходит это при повышении уровня сахара в крови. Чем выше уровень сахара в крови, тем больше вырабатывается инсулина.

В принципе, уровень сахара в крови поднимается всегда - после любого приема пищи, но как быстро это произойдет и на сколько высоко он поднимется, зависит от того, что и с чем было съедено.

Наша отправная точка — это гликемический индекс (ГИ), с его помощью и замеряют повышение уровня сахара в крови после употребления продукта. Чем выше ГИ, тем «хуже» продукт. Обратите внимание, ГИ разных продуктов в разных источниках может не совпадать. Тем не менее, независимо от точных цифр, определить, подходит ли продукт для первой фазы, достаточно несложно. Основой рациона являются продукты с низким ГИ.

Правила первой фазы диеты Монтиньяка

  • Запрещено есть продукты, чей ГИ больше 50.
  • Продукты, имеющие индекс от 20 до 50, можно употреблять в пищу, но отдельно от продуктов, содержащих большое количество жиров - интервал между приемами разнородной пищи должен составлять не менее трех часов.
  • Продукты, имеющие ГИ 15 и меньше, можно есть практически без ограничений и сочетать их с любыми другими.

Продукты и их ГИ

  • Диета Мишеля Монтиньяка

Режим питания: соблюдая диету Монтиньяка, необходимо питаться регулярно, не реже трех раз в день и примерно в одно и то же время. При этом завтрак должен быть достаточно плотным, обед средним, а ужин легким и как можно более ранним.

Вот примеры продуктов, которые рекомендуется употреблять в первой фазе.

Белково-липидные:

  • мясо, рыба, птица (не очень жирные, печень исключаем);
  • сыры;
  • яйца;
  • овощные салаты (из зеленых овощей или помидоров), заправлять их можно сметаной или растительным маслом;
  • несладкий йогурт;
  • растительное масло;
  • соусы, не содержащие муку.

Белково-углеводные:

  • обезжиренный йогурт;
  • овощные супы (из любых овощей, разрешенных в первой фазе, т.е. с гликемическим индексом ниже 50);
  • овощные салаты (также из любых овощей, разрешенных в первой фазе, т.е. с гликемическим индексом ниже 50), заправленные уксусом или лимонным соком;
  • каши (на воде): пшеничная, гречневая, неочищенный рис;
  • макаронные изделия из муки грубого помола.

Совместимые и с белково-липидными, и с белково-углеводными:

  • обезжиренный творог;
  • фасоль, бобы, соя;
  • зеленые овощи, помидоры;
  • лимоны;
  • грибы.

Переход ко второй фазе диеты Монтиньяка

Переход ко второй фазе осуществляется тогда, когда ваш вес достиг желаемой отметки или перестал снижаться. Если вы используете систему питания Монтиньяка, чтобы очистить организм и вовсе не хотели похудеть — ориентируйтесь на улучшение самочувствия и ощущение легкости.

Режима питания второй фазы диеты Монтиньяка рекомендуется придерживаться всю жизнь.

Правила второй фазы питания по Монтиньяку

Во второй фазе допускается (в небольших количествах и нечасто) употребление продуктов с гликемическим индексом больше 50, рекомендуется только воздерживаться от употребления меда, белого хлеба и крахмалосодержащих продуктов (картофеля, белого риса, кукурузы, макаронных изделий из рафинированной муки). В крайнем случае употребляйте «очень плохие» углеводы с продуктами, содержащими большое количество клетчатки .

Допускается (тоже в небольших количествах и нечасто) и совместное употребление жиро- и углеводосодержащих продуктов. Точно так же снизить нехорошие последствия этого помогут продукты, содержащие большое количество клетчатки.

Иногда можно даже сахар — однако при соблюдении важного условия — в этот день вы больше не позволяете себе никаких других «плохих» углеводов.

Комментирует диетолог Марианна Трифонова о диете Монтиньяка: «Пожалуй, самая рациональная и обращенная к индивидуальным потребностям человека система питания! Она позволяет сориентироваться в своих пищевых пристрастиях и в то же время не перегружает излишними требованиями к рациону. Рекомендую во время диеты принимать витамины группы В :)
Хочу чтоби вы были худенькими и красивенькими :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55674989 https://viewy.ru/note/55674989 https://viewy.ru/note/55674989 Thu, 11 Jul 2013 07:06:01 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

:3

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55586402 https://viewy.ru/note/55586402 https://viewy.ru/note/55586402 Mon, 08 Jul 2013 06:19:04 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот и приехали мы вчера с дачки :)
Было круто, спасибо Соне:*
За эти четыре дня было много всего, Соня зажигала под Дженифер Лопес.Аня пела песни про кота, а Соня снимала на видео, потом мы не могли разобрать что за слово я сказала :D Потом мы с Соней встали в 3 ночи пошли погуляли, а в 5 утра Соня захотела йогурт, и благополучно его пролила, Аня долго оттирала ковёр, стул и шкаф :D Потом соня перепила мартини, и всем говорила что она пьяная :D
Это было что то с чем то :)
Мы загорали, жрали шашлыки, пили, ржали(я думаю что уже пресс накачала), купались в луже блять :D
На день Ивана купала нас обливали тёлки :D
Я обливала Соню, а она меня :D
Спасибо всем кто провёл с нами эти четыре дня:*

Читать на Вьюи...

]]> Дачка день третий:* https://viewy.ru/note/55586287 https://viewy.ru/note/55586287 Mon, 08 Jul 2013 06:03:27 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> День Ивана купала чо :)

Читать на Вьюи...

]]> Дачка день второй:* https://viewy.ru/note/55586248 https://viewy.ru/note/55586248 Mon, 08 Jul 2013 05:56:13 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ашоты :D

Ненакрашеная :)

Наша песня, о том как Соня пролила йогурт в 5 утра :D

Читать на Вьюи...

]]> Дачка день первый:* https://viewy.ru/note/55586121 https://viewy.ru/note/55586121 Mon, 08 Jul 2013 05:39:29 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55380697 https://viewy.ru/note/55380697 https://viewy.ru/note/55380697 Mon, 01 Jul 2013 04:41:55 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера:
Погуляли с Соней, пришли на поле там пацаны играли, потом они попали мячом в окно они перелезли через забор начали его искать и тут началось. Они издавали такие звукии не буду уточнять имена, потом им начала кричать какая то ёбнутая бабка -"берите косу и косите" :D Потом пошли во двор начался дождь мы пошли в падик, встретили Юлю с Яной они подождали Ваню и ушли на маленькое.Мы пошли купили попить и пошли на поле. Там была игра, пришли какие то ебнуты бухие мужики. Они начали орать: -" Топии их топиии, ломааай, мужики собралииись" :D Больше всего они обсирали судью: -"Судья говоно, судья подкупленый, судью на мыло, чё ты здесь блять руками размахаля, хуй старый" и так далее, потом он подошёл к этому судье начал объяснять что было пинальти, потом он к нам докапался, начал нам втирать что был офсайд. Это продолжалось до того пока его не успокоили :D Вот так мы вчера погуляли :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55364670 https://viewy.ru/note/55364670 https://viewy.ru/note/55364670 Sun, 30 Jun 2013 16:03:06 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Домой завтрааа:* https://viewy.ru/note/55281503 https://viewy.ru/note/55281503 Thu, 27 Jun 2013 17:29:47 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ехуу соскучилась по всем, особенно по криминальной принцессе:*

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55192472 https://viewy.ru/note/55192472 https://viewy.ru/note/55192472 Mon, 24 Jun 2013 16:44:10 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как-то давно хотела скинуть фотки со дня города, вот несколько внизу :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55152662 https://viewy.ru/note/55152662 https://viewy.ru/note/55152662 Sun, 23 Jun 2013 10:19:58 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Перед поездкой в Шушенское мы ездили с Сонькой в "Планету "
Вот несколько фотографий :)

Анин хитрый взгляд.Соня сказала что я лиса :D

Читать на Вьюи...

]]> Из России с любовью чо;) https://viewy.ru/note/55014946 https://viewy.ru/note/55014946 Tue, 18 Jun 2013 17:33:43 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #55014830 https://viewy.ru/note/55014830 https://viewy.ru/note/55014830 Tue, 18 Jun 2013 17:30:59 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Вот онаа:*

Читать на Вьюи...

]]> В этом вся Аня;) https://viewy.ru/note/54980400 https://viewy.ru/note/54980400 Mon, 17 Jun 2013 16:51:40 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> — И не ищи меня, понял? Я за другого замуж пойду! И у меня будет пять, не, не пять, а десять детей! И хозяйство будет, и муж-умница, такой, что УХ! И он будет любить меня, и мы будет жить счастливо, и умрём в один день! НЕ! Мы вообще никогда не умрём! Вот!
Алёша Попович и Тугарин Змей

Читать на Вьюи...

]]> Воу,воу полегче:) https://viewy.ru/note/54977139 https://viewy.ru/note/54977139 Mon, 17 Jun 2013 15:13:43 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54975952 https://viewy.ru/note/54975952 https://viewy.ru/note/54975952 Mon, 17 Jun 2013 14:36:21 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54975690 https://viewy.ru/note/54975690 https://viewy.ru/note/54975690 Mon, 17 Jun 2013 14:25:28 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54965310 https://viewy.ru/note/54965310 https://viewy.ru/note/54965310 Mon, 17 Jun 2013 07:59:20 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мы на день города поехали на природу:*
Поели мои любимые сушии:*

Я потанцевала на крузаке, потом скину фотки когда найду свой телефон: (
Потом мы поехали с сестрой в центр погуляли и пошли смотреть фейерверк, тоже потом скину фотки: (
Я только сегодня вернулась с дачи, позагарала, не очень круто загорела, придётся походу в солярий ехать: (

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54886935 https://viewy.ru/note/54886935 https://viewy.ru/note/54886935 Fri, 14 Jun 2013 17:37:14 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54886142 https://viewy.ru/note/54886142 https://viewy.ru/note/54886142 Fri, 14 Jun 2013 17:11:47 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

А нам норм, у нас своя атмосфера :D
Йоуйоу :D

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54885785 https://viewy.ru/note/54885785 https://viewy.ru/note/54885785 Fri, 14 Jun 2013 16:58:17 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Съееездили.
Съездили мы с мч на татышево, ну в общем то не плохо, но я думала что мы в кафе там пойдём, одела юбку значиц, приезжаю и тут такой облом.
Ну мне пришлось до дома ехать, переодевать кроссы и поло, это кстате будет первый Outfit.

Ну мы потом приехали на районе футбик погоняли, ещё большое спасибо, что я теперь знаю прекрасную и сумасшедшую девочку Аню :)
Хейхей спасибо за день ребяткии:3

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54873965 https://viewy.ru/note/54873965 https://viewy.ru/note/54873965 Fri, 14 Jun 2013 09:31:37 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера збс потусиили:*
Дашка приезжала на оперу, мы погуляли.
Потом я покупалась малямс, вода пиздец холодная, я потом ног не чувствовала: (
Потом Маша кормила "куриц" (уток) :D
И мы пошли в КФС я пила только мохито, ну ладно не только мохито, Маша накормила меня картошкой и классиком: (
Теперь диета дней 5: (
Потом мы выпили ещё "мохито" (просто это был спрайт, ну не важно) :D
Вот я уже пол дня сижу вк, мне надо убраться дома, потом собраться чтоб встретиться с мч.
Кто просил Outfit, они будут, но дня через 2, тк пока ничего не успеваю.

Читать на Вьюи...

]]> Criminal Princess https://viewy.ru/note/54873579 https://viewy.ru/note/54873579 Fri, 14 Jun 2013 09:13:23 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54653097 https://viewy.ru/note/54653097 https://viewy.ru/note/54653097 Fri, 07 Jun 2013 14:41:59 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Давно здесь не писала, хотя мне пишут в спрашивай.ру, извините, что не отвечаю.Просто я не вижу смысла отвечать не на вопросы. Многие просят фотографии с дачи, я скину несколько :)
Когда там уже лето, а то сегодня дождик идёт, небо всё затянуло:( (
А я лето хочу: (

Наш кабриолет :D

Читать на Вьюи...

]]> 29.05.13 https://viewy.ru/note/54375082 https://viewy.ru/note/54375082 Thu, 30 May 2013 05:46:46 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сходили мы значиц в кафе, покушали сушии:*
Машка съела очень мало, тк она их не очень любит, а съела очень много, и еле до дома доковыляла :)
А на выходные ко мне на дачуу поедем :)

Читать на Вьюи...

]]> YOURLITTLECRIMINALPRINCESS: Личное – заметка в блоге #54309169 https://viewy.ru/note/54309169 https://viewy.ru/note/54309169 Tue, 28 May 2013 08:36:51 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> зачем футболисту/боксёру/атлету/пловцу и т.п. нужна девушка? И нужна ли она ему вообще? Вот, вы все думаете, что девушки им не нужны, что они тупые, чувств не могут испытывать. Но ведь ни одна из вас ни разу не смотрела в его глаза, не говорила и не оставалась с ним наедине… Вы хоть раз спросили, как прошла его тренировка, что делал, не тепло/жарко ли ему было, устал ли он, что он делал, даже если он ваш друг, ну, неужели нельзя уделить хоть эти несколько минуточек, чтобы он улыбнулся и обрадовался, что тебе интересно!? А гордость!? Да, вы же гордитесь только тем, что он спортсмен или его внешностью и деньгами, а не его победами и поражениями! Ведь я права, всё действительно так и это очень печально! Это не они бесчувственные, а вы! Ну, вот, ты представь, пришла ты к нему на игру, и он сразу же думает о победе и, что ты не где-то с кем-то, а здесь, на трибунах смотришь на него и переживаешь. Он выходит в коридор, в раздевалку, да, куда угодно, и видит твою улыбку и сам сразу же улыбается и пусть он устал и что-нибудь. но обязательно болит, но улыбнулся же… Бывают моменты, когда не подходит, и вы психуете и устраиваете истерику, а зачем? Просто тренер против, тренера все такие и с этим нужно смириться. Звонит он тебе или ты ему, а там дикий ржач или шумно, ну, не обращай ты внимание, это его команда — его вторая семья! А, если не отвечает, значит занят и не может и не надо из-за этого сразу же посылать, потом же ответит! Представляешь, как ему приятно, когда ты просто любишь его и ничего тебе не нужно от него, радуешь его победам, поддерживаешь, когда есть поражения, всегда с ним, ВСЕГДА, а некогда «Мой парень крутой, он блаблабла кто и выиграл то-то то-то», нельзя же так… Лучше тогда уж сразу сказать, что тебе всё равно, они такие ранимые… Встретитесь, он тебя обнимет и это уже маленькое счастье, а когда он улыбается, боже мой, это же с ума сойти можно от счастья, что он рядом и улыбается тебе! Посмотрит в твои глаза и таешь, чушь начинаешь говорить, заикаться, покашлять надо — это вообще фишка просто) ) И такой глазки вниз опускает, такой стеснительный и милый *-* Сидишь и пылинки с него сдуваешь и думаешь, хоть бы не оттолкнул только. А ещё привычка замолчишь и слушаешь его голос, он тебя спрашивает, а ты молчишь и тупишь, а потом чушь какую-нибудь сморозишь и не по теме главное, ну, никуда без этого, вообще НИКУДА!!! Стоишь/сидишь и так хочешь, чтобы он тебя хотя бы в щёчку поцеловал, а он мнётся и мнётся, а сказать ему боишься, что он тебе нравится, вдруг скажет нет типа мы друзья, а может он вообще боится отношений, потому что думает, что бросишь или просто боится кому-то доверять. Ну, можно же сказать или намекнуть, тогда хотя бы он всё будет знать.
А, что делаете вы!? Орёте, психуете, истерики устраиваете, думаете оно им надо!? Им нужно понимание, молчание ваше, когда нужно, поддержка, любовь, ласка и тепло. Они такие искренние, и дай Бог, чтобы всегда так было и такие тупые дуры, какие у нас есть, их не испортили этим!
Любить их нужно, ЛЮБИТЬ и НИКОГДА не предавать!!! Они у нас одни и такие, каких больше нет нигде!

Читать на Вьюи...

]]> Пиииздец... https://viewy.ru/note/54277788 https://viewy.ru/note/54277788 Mon, 27 May 2013 10:00:36 +0300 YOURLITTLECRIMINALPRINCESS YOURLITTLECRIMINALPRINCESS nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я охуела просто, я никогда в жизни так много не пила.
Я поехала к тёте, меня друзья пригласили к себе, из всех кто там был я очень хорошо знала только двух девочек, а остальных нет.
Ну мы там набухались.
Сначала суши были, а потом тортик и дальше нас попёрло..

Читать на Вьюи...

]]>