Уже не знаю, как я продержалась почти всю предыдущую неделю без сигарет, но я помню что все было круто, до того момента пока я не ушла за пределы города и не почувствовала, что тут то уж точно никто не узнает о моем срыве, кроме меня и Лены разумеется. Благо я не сделала еще большую ошибку - не купила себе сигарет. Выживаю стрелянием у каких-то школьниц, считающих что курение это важный пункт в становлении крутой и классной, у каких-то алкашей и дядей за 30.

Ехали сегодня после учебы с Аней домой, решили поехать другой дорогой, более длинной, просто так, без причин, спонтанно прыгнули в 11. Сегодня было невозможно жарко, особенно в транспорте, но мы заняли место у окошка и наслаждались ветерком, я еле удержала себя от того чтобы не высунуть язык, как собаки это обычно делают. Проезжали те самые дворики, в которых я писала что-то в потрепанный дневник, плакала, ждала опаздывающих друзей, курила, болтала субботним солнечным утром с Соней. . в общем, чего я только там не делала. Напала невероятная ностальгия по тем дням, когда мне достаточно было себя и музыки в плеере. Теперь мне постоянно кто-то нужен, я чувстувую невероятную зависимось от людей, и она еще страшнее, чем зависимость от никотина, я ничего не могу с ней сделать. Равно как не могу ничего сделать с тем, что мои друзья чаще заняты своими делами и у них физически не хватает сил и времени провести пару дней в неделю со мной. И вы не подумайте, я не обвиняю их в недостаточном внимании к себе, просто это правда занятые люди, порой сама удивляюсь, как судьба умудрилась связать меня именно с ними. Но если уж начать сравнивать.. то была у меня некогда компания бездельников и раздолбаев, с которыми мы тусовались каждый день, не меняли локации и место встречи, не меняли поводов выпить, не меняли тем для разговоров, не выслушивали жадно новости друг друга, подводя итог могу сказать - намного приятнее видется раз в несколько недель, чем сухо проводить в пьяном угаре день за днем. Вообще пить плохо, не пейте и не заводите тесных контактов с алкашами, поверьте, после четырех месяцев запоя я наслаждаюсь трезвым ветром, небом, смехом, улыбками и многими-многими вещами вокруг вдвойне.

В любом случае сегодня, вчера и поза-вчера мой организм получал никотина вдоволь, но свой завтрашний день я всегда в силах изменить.

Читать на Вьюи...

Клево потусили с Леной шляясь по задворкам вселенной под шум проезжающих машин. По дороге домой познакомилась на остановке с классным парнем Вадимом. Случайные знакомства - это для меня все. Насытиться человеком за пару минут, за пару остановок узнать друг о друге все, что нужно знать случайным знакомым. Подает мне руку, у дверей автобуса номер 28, желает удачи с поступлением, держа мою ладонь в своей и отправляется в банк на арену, ложить туда свои честно заработанные.

Играет Cat Power – Be My Boy и сегодня без пользы для здоровья, разве что вышла вечером покататься по спящему району и разбила коленку. Разбитая коленка лучше разбитого сердца.

Читать на Вьюи...

Днем тепло и мы прячем в квартире сестры Кати, помогаем ей с домашкой в школу вожатых, в перерывах пьем чай.

Рассказываем вкратце новости, но больше смеемся и шутим, обсуждая ерунду. И это здорово, когда с людьми можно просто расслабиться, не замечать как темнеет за окном и веет вечерней прохладой из открытого балкона.

"Мне осталось всего пол-часа чтобы купить алкоголь"

Доделали проект, налюбовались работой, собрали шмотки и двинули в путь. Светофоры уже мигают оранжевым, людей все меньше, а фонари горят ярче обычного, будто подчеркивая волшебство момента. Болтаем о всякой ерунде, "парень подруги сбежал из тюремной больницы", "может я и не поеду сегодня никуда больше, посплю дома", "женщины продают детей". Долго стоим на остановке, прыгаем в автобус.

Неожиданная встреча, бывший, который даже не бывший, а так, интрижка длинною в 12 часов смотрит через окно автобуса на меня, сам удивлен, а я еще больше. Захожу в панике, я не знаю что делать в подобных ситуациях, прыгаю на сиденье, сидя на котором прячусь от его взгляда. Самое неловкое, стою у дверей, слышу Катино: "созвонимся" его взгляд провожает лишь мою спину, ведь все это время он упорно смотрел в окно. И так забавно, последний раз он поцеловал меня на прощанье, когда я утром убегала из его квартиры на 15 этаже. Видимо спустившись ниже мы разучились разговаривать друг с другом и целоваться. Он завел себе девушку, а я бросила парня. Он молчит и смотрит в сторону, странно понимать, что сейчас мы сдадим экзамены я могу расчитывать лишь на случайные встречи в вечерних автобусах. И если быть честной, большего я и не хочу.

Сегодня шестой день:

"Усиливается выделение слизи в нижних сегментах легких. Активно работают реснички бронхов. Нормализуется секреторная активность желудка и поджелудочной железы. Возможны временные дискинетические нарушения работы желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки из-за нехватки никотина. В этот день впервые все клетки «белой» крови (гранулоциты, лимфоциты, нейтрофилы, макрофаги и др.) являются выросшими без воздействия никотина."

в этот день все клетки белой крови выросли без тебя, не мой Денис.

Читать на Вьюи...

Ох, это невероятное чувство легкости можно сравнить лишь с вкусом первой сигареты, он так же пугает и завораживает; прекрасно понимать что ты - свободен.

Это рассвет в новый день, который дарует тебе выход, нежно берет за руку и улыбнувшись отпускает в новый день, одобрительно кивая, мол да, ты все делаешь правильно. И это лучший день за последние несколько лет, обожаю эту суету. Любимые кеды, юбка развивающаяся на ветру, грива волос пускает солнечных зайчиков в немую толпу. И скажите, неужели в этом не хватает чего-то? Неужели эта жизнь теряет магию ощущений, стоит лишь бросить курить?

Ответ у каждого свой. И каждый из этих ответов верен, но вы знаете сегодня:

"Заживают микротравмы поверхности языка. Изменившийся в отсутствие никотина и его метаболитов тонус сосудов становится для организма привычным. Процессы восстановления начались в отдаленных сегментах бронхо-легочной системы. Тонус кишечника по-прежнему нарушен."

заживают микротравмы моей души и это самое ценное.

Читать на Вьюи...

Если бы у меня под рукой постоянно не было книги, я бы точно уже закурила или страдала бы от бесконечных "хочукуритьхочукурить" у себя в голове. Вообще я заметила, что мысль о курении приходит мне только в моменты безделья. Так что последние дни я трачу себя целиком на учебу и книги. Это помогает.

Сегодня:

"Приток крови к головному мозгу приближается к физиологически нормальному уровню. Продолжаются процессы в желудке и поджелудочной железе. Возможно снижение перистальтики кишечника — чаще всего снижение. Нормализуется выработка антидиуретического гормона. Продолжаются репаративные процессы в легких, нормализуется бронхиальная секреция. Тонус бронхов снижен."

моему организму все легче и легче, но психологическая привычка все четче проявляется.

Читать на Вьюи...

Сижу сейчас и радуюсь тому факту, что в квартире нет сигарет. Ведь если бы они были, меня бы просто разорвало на части. Пришел видимо ко мне тот самый синдром отмены, я одновременно с получением удовольствия от ощущения собственной чистоты, хочу эту чистоту нарушить. "Всегда помни о том, как тебя тяготила эта зависимость"-сказала себе я, стоя около ларька сегодня утром. Деньги были, но я по дороге домой купила себе шоколадное мороженное и оно правда НАМНОГО вкуснее сигарет.

Сегодня:

"Начинается процесс репарации (восстановления) реснитчатого эпителия и слизистой бронхов. Повышается уровень щелочных фракций поджелудочной железы, падает секреция трипсина, одновременно снижается выработка слизи в желудке. Усиливается приток крови к сердцу и головному мозгу. Стабилизируется тонус кровеносных сосудов. Снижается физическое влечение к никотину на клеточном уровне."

сегодня мои бронхи как феникс, из пепла восстают, мое сердце и мозг сегодня полны необходимой им жидкости и кровеносные сосуды в состоянии ее им донести.

Читать на Вьюи...

Сегодня так странно было не курить, все знакомые стреляли сигареты и какое же это прекрасное сочетание слов: "я не курю". Удивление, вопросы, "правда что-ли?", "а почему ты вдруг так?". С одной стороны хочется ответить: "а тебе не кажется что ты лезешь не в свое дело?", но отвечаешь другое: "правда, я выше этой привычки, оно тянет меня назад."

Бывает самой немного тяжело отказывать себе в курении, проходишь мимо тех мест, где раньше любил покурить и накатывает какое-то странное желание бросить все это к чертям и сдаться. Но нет.

В те моменты, когда я хочу закурить я задаю себе следующие вопросы:

А вот как примерно я отвечаю:

А ведь оно и так, стоит лишь сказать себе эти простые слова "хочешь ты того или нет, но ты не будешь курить, тебе придется либо наслаждаться таким образом жизни, либо грустить потому что оковы зависимости тебя больше не удерживают" . И чудесным образом на душе сразу становится так хорошо, так легко и спокойно, что желание покурить мигом улетает на второй план.

Говорят, что сегодня в моем организме:

"Снижается выработка слизи в легких, улучшается работа реснитчатого эпителия легких. Появляются первые признаки никотинового голодания. Клетки слизистой кишечника начинают замещаться новыми."

ох, ну моим легким сегодня точно ни что не должно помешать вдыхать свежий, теплый, апрельский воздух.

Читать на Вьюи...

"Выхода нет" и даже не знала как встречать этот скорый рассвет без сигареты в руках.

Говорят - главное желание. Дааа, главное это правильная мотивация и восприятие. То есть, я думаю пора перестать воспринимать курение, как нечто необходимое организму или душе, как средство успокоения или наоборот увеселение в веселой компании. Курение - это лишь зависимость, как зависимость от героина и алкоголя; это запах табака, который бежит за тобой повсюду, сообщая толпе людей, что курящий где-то здесь. Не хочу думать сколько дней/недель/месяц/лет я продержусь без сигарет, ведь в прошлых раз это закончилось тем, что я не продержалась столько, сколько задумала и два года сидела сложа руки, готовя себя к следующей попытке.

И я надеюсь, я верю, это не "очередная" проба бросить курить, это последняя.

Пью зеленый чай и не курю уже целый день. Наверное звучит не так уж восхитительно, но вместо 10 сигарет я выкурила целый НОЛЬ! И если верить интернету то,

"Снижается количество угарного газа в крови, улучшается транспортная функция красных кровяных телец. В тканях повышается содержание кислорода."

ну что ж, моей крови и тканям уже лучше, а красные кровяные тельца быстрее доберуться до места назначение, хех.

А завтра меня ждет начало увлекательного пути, но об этом пока тсссс.

Читать на Вьюи...