Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Напиток для обмена веществ https://viewy.ru/note/63693578 https://viewy.ru/note/63693578 Sat, 03 Jan 2015 11:57:23 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Мелко нарезать яблоко, добавить корицы и залить водой. На 2 часа в холодильник, а потом пьем для повышения метаболизма.
Всем стойных тел
с;

Читать на Вьюи...

]]> новость для http://xaoctonem.viewy.ru/ https://viewy.ru/note/63466724 https://viewy.ru/note/63466724 Fri, 28 Nov 2014 16:06:09 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> https://lenta.ru/news/2014/11/28/finland/

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63289615 https://viewy.ru/note/63289615 https://viewy.ru/note/63289615 Thu, 06 Nov 2014 19:56:07 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> как бы ни было это парадоксально, но во мне живут два человека.
Один из них- умная, рассудительная, грамотная и правильная девушка, мотивирующая на саморазвитие.
второй- грубая, вечно думающая об алкоголе девица, которой не хватает ласки и жранины

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63288749 https://viewy.ru/note/63288749 https://viewy.ru/note/63288749 Thu, 06 Nov 2014 18:50:42 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> лежать в дерьмо пьяной на полу
и цитировать стихи и отрывки из своих любимых произведений наизусть- просто шикарно.
я нашла себя в этом.
это я.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63288704 https://viewy.ru/note/63288704 https://viewy.ru/note/63288704 Thu, 06 Nov 2014 18:48:14 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> а знаете, что ещё волшебно?
волшебно надевать его кофту.
тут даже добавить нечего.
это просто
волшебно.
и какой бы не сентиментальной сучкой ты не была, ты утонешь в милости
когда наденешь его кофту.
запомни это.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63288644 https://viewy.ru/note/63288644 https://viewy.ru/note/63288644 Thu, 06 Nov 2014 18:44:35 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> —"Хочу обнять тебя крепко
Хочу поцеловать тебя в щечку
Хочу подержать тебя за руку "

злая сука, которая сидела во мне, в момент умерла.

Читать на Вьюи...

]]> мысли https://viewy.ru/note/63288438 https://viewy.ru/note/63288438 Thu, 06 Nov 2014 18:30:38 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот знаете, что на самом деле сказочно и великолепно?
Сказочно и великолепно тогда, когда ты лежишь со своим человеком на полу, в уши вам орет громкая музыка, а рядом стоит пустая бутылка вина.
И вот вы лежите вдвоем, иногда встречаясь взглядами, и понимаете друг друга без слов.
И вы можете лежать там хоть целую вечность. Времени нет. Есть только вы и музыка. и пол.
и больше ничего вам не надо.
это и есть счастье. это и есть то, что будет согревать тебя в трудные времена.
это и есть то, что будет греть твое сердечко и тебя изнутри.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63288295 https://viewy.ru/note/63288295 https://viewy.ru/note/63288295 Thu, 06 Nov 2014 18:22:02 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Очень обидно когда те, кто должен тебя любить и обнимать
вовсе не любят тебя и не обнимают

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63273760 https://viewy.ru/note/63273760 https://viewy.ru/note/63273760 Tue, 04 Nov 2014 20:26:55 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Господи, разве может все быть так ебано?

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63273468 https://viewy.ru/note/63273468 https://viewy.ru/note/63273468 Tue, 04 Nov 2014 19:55:02 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> хочу опустошить свою голову
как бокал белого вина

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63225496 https://viewy.ru/note/63225496 https://viewy.ru/note/63225496 Tue, 28 Oct 2014 17:39:19 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> чтобы я чувствовала себя счастливой, достаточно просто купить мне еды и поцеловать в лоб.

Читать на Вьюи...

]]> Одиночество https://viewy.ru/note/63161330 https://viewy.ru/note/63161330 Sun, 19 Oct 2014 18:24:48 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Когда теряет равновесие

твое сознание усталое,

когда ступеньки этой лестницы

уходят из под ног,

как палуба,

когда плюет на человечество

твое ночное одиночество, —

ты можешь

размышлять о вечности

и сомневаться в непорочности

идей, гипотез, восприятия

произведения искусства,

и — кстати — самого зачатия

Мадонной сына Иисуса.

Но лучше поклоняться данности

с глубокими ее могилами,

которые потом,

за давностью,

покажутся такими милыми.

Да.

Лучше поклоняться данности

с короткими ее дорогами,

которые потом

до странности

покажутся тебе

широкими,

покажутся большими,

пыльными,

усеянными компромиссами,

покажутся большими крыльями,

покажутся большими птицами.

Да. Лучше поклоняться данности

с убогими ее мерилами,

которые потом до крайности,

послужат для тебя перилами

(хотя и не особо чистыми),

удерживающими в равновесии

твои хромающие истины

на этой выщербленной лестнице.


Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #63136146 https://viewy.ru/note/63136146 https://viewy.ru/note/63136146 Thu, 16 Oct 2014 10:44:49 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ты помнишь, холодной, осеннею ночью
Ветер гонял по асфальту окурки,
И ты шептала:"Мне холодно, очень… "
Ну а мне заебись. Хорошо, что я в куртке

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62949586 https://viewy.ru/note/62949586 https://viewy.ru/note/62949586 Sun, 21 Sep 2014 14:51:04 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Боже, у меня к тебе есть просьба, но для начала я должен убедиться, что ты существуешь, я щас отвернусь, а ты нарисуй чего-нибудь на этой бумажке

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62942933 https://viewy.ru/note/62942933 https://viewy.ru/note/62942933 Sat, 20 Sep 2014 18:09:47 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> — я голоден
- может ты просто устал?
- Я ЗНАЮ НО ВСЕ МОИ ЧУВСТВА ПОХОЖИ НА ГОЛОД

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62885214 https://viewy.ru/note/62885214 https://viewy.ru/note/62885214 Sat, 13 Sep 2014 17:16:39 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> каждый день обещаешь себе начать жить заново.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62753273 https://viewy.ru/note/62753273 https://viewy.ru/note/62753273 Tue, 26 Aug 2014 19:28:22 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Тебе часто говорят, что ты не толстая. Но как часто тебе говорят, что ты худая?

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62753104 https://viewy.ru/note/62753104 https://viewy.ru/note/62753104 Tue, 26 Aug 2014 19:09:01 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> боже, так смешно над девушками, которые не похудев к лету худеют к СЕНТЯБРЮ МАТЬ ТВОЮ.
тип да, к лету не смогла, НО К СЕНТЯБРЮ 100 ПРОЦ СМОЖЕШЬ.
боже. милые девушки. худейте для себя. не важно какой месяц, не важно весна ли это или зима. забейте уже на эти даты. просто худейте, а главное- наслаждайтесь этим процессом.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62753072 https://viewy.ru/note/62753072 https://viewy.ru/note/62753072 Tue, 26 Aug 2014 19:06:13 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я люблю кофе.
нет. я его обожаю.
и если я умру от кофе- это будет лучшая смерть.
да.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62712438 https://viewy.ru/note/62712438 https://viewy.ru/note/62712438 Wed, 20 Aug 2014 20:46:22 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я знаю, насколько высока цена худобы
и готова платить.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62704329 https://viewy.ru/note/62704329 https://viewy.ru/note/62704329 Tue, 19 Aug 2014 21:04:57 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> но, как нормально жить,
если всё, что я вижу это жир.
жир и калории.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62634341 https://viewy.ru/note/62634341 https://viewy.ru/note/62634341 Mon, 11 Aug 2014 21:10:46 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> У вас нет порой такого чувства, что вы живете не там? Что это совсем не то место, где бы вы смогли жить полно, где бы ваша душа смогла найти себе покой?
У меня есть такое чувство.
Мне кажется, что живу я совсем не там, где надо. Меня изнутри что-то тянет куда-то. Это "что-то" во мне мечется и рвется, пытаясь сдвинуть меня с места. да я бы и сдвинулась, но вот не знаю куда.
Похоже на знаете что? Вот когда цветок садишь не в ту землю, он не приживается, корни не пускает. не нравится ему тут. Вот так же и я. не чувствую, что чем-то держусь за место свое. Да и не мое оно вовсе. По ощущениям, во всяком случае.

Читать на Вьюи...

]]> это больше, чем просто прекрасно https://viewy.ru/note/62633328 https://viewy.ru/note/62633328 Mon, 11 Aug 2014 19:24:15 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> https://vimeo.com/22050264

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62632092 https://viewy.ru/note/62632092 https://viewy.ru/note/62632092 Mon, 11 Aug 2014 16:50:38 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не знаю как вам, а вот мне обидно, когда худоба дается от природы.
Многие годами мучаются и добиваются ее, а кому-то она дается просто так.
\несправедливости\

Читать на Вьюи...

]]> день 1 https://viewy.ru/note/62618697 https://viewy.ru/note/62618697 Sun, 10 Aug 2014 04:15:32 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Доброе утро вьюи.
Сегодня первый день, когда я начала потихоньку входить в свой домашний режим питания. \т.е. не питания\
Напоминаю, что я свалила к другу в Новороссийск и там нажрала себе лишние кг \4\. Теперь моя главная цель- избавиться от этих кг. И сегодня я начала это делать.
В общем, много про это писать не буду, т.к. это не очень интересно. А я хочу, что бы вам было интересно. да.
Постараюсь писать сюда каждый день, коротко и броско рассказывая о своем процессе и достижениях.
Всем тем, кто сейчас на диете- желаю бешеных отвесов ;)
И запомните, милые мои дамы- если вы начали это делать, идите до конца. Будьте поводом зависти у других и поводом гордости у себя.
Я в вас верю.
удачи нам всем!

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62617066 https://viewy.ru/note/62617066 https://viewy.ru/note/62617066 Sat, 09 Aug 2014 21:13:23 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> срыв- это предательство своей мечты

Читать на Вьюи...

]]> начнем https://viewy.ru/note/62600645 https://viewy.ru/note/62600645 Thu, 07 Aug 2014 20:49:21 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> А вот и первые посты о похудении и т.д.
Наткнулась сейчас на фото, где я весила 46.1
боже
какая прелесть. Сразу вспоминаю то состояние и свою любовь к себе.
Сейчас я жирная падла, но скоро снова стану суперкрасоточкой; зз
Буду снова любить себя ^^
А сейчас я чувствую себя дрянью, в следствие чего мне хочется бухать и толкать наркоту.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62600593 https://viewy.ru/note/62600593 https://viewy.ru/note/62600593 Thu, 07 Aug 2014 20:45:23 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ах да.
спасибо всем тем, кто читает меня.
ну
если конечно
читает
…

Читать на Вьюи...

]]> а вот и я https://viewy.ru/note/62600587 https://viewy.ru/note/62600587 Thu, 07 Aug 2014 20:44:46 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет всем, кто меня ещё читает.
Не было меня 2 недели. Были жуткие проблемы а потом я просто свалила в Новоросс к другу.
Решила написать т.к. зашла на вьюи, и сразу получила порцию вкусных девушек. Сама я на отдыхе в еде не отказывала себе. Набрала, есессно; \
А теперь буду снова худеть. Худеть, и делиться с вами своими мыслями и успехами.
Тем кто уже худеет хочу пожелать отличного самочувствия и отвесов; з

Читать на Вьюи...

]]> вам https://viewy.ru/note/62469032 https://viewy.ru/note/62469032 Thu, 24 Jul 2014 19:12:47 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Когда создавался этот блог, я даже подумать не могла подписчиках. Думала "просто буду писать сюда свои мысли, чувства и т.д. Хоть куда-то буду высказываться "
и тут раз- уже 27 подписчиков. Стоило всего лишь похудеть ;)
Надеюсь, что вам интересно читать все то, что я публикую \хоть и мало\. Так же надеюсь, что послужу примером\мотивацией в похудении. Надеюсь, что помогу вам в этом деле.
В будущем планирую писать не только о похудении и о том, как же это здорово, но и стараться делиться с вами своими мыслями. хоть и порой мне очень сложно собрать их в кучу и сказать.
Так же я всегда открыта для общения. Вы можете писать мне сюда, я обещаю постараться помочь каждому, если вдруг проблемы какие-то будут.
Спасибо вам. Эти подписки создают чувство, что все что я тут делаю- интересно кому-то.
И это мне нравится

Читать на Вьюи...

]]> новая я https://viewy.ru/note/62459344 https://viewy.ru/note/62459344 Wed, 23 Jul 2014 19:44:59 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> надо же. Наступил тот момент, когда я смотрю на себя в зеркало и улыбаюсь.
Мне так нравится нравиться себе. Так удивительно и восхитительно одновременно.
Стоишь такая, смотришь на себя, и тебе не хочется отворачиваться. Можешь смело покрутиться перед зеркалом, смотря на свое похудевшее тело.
Теперь зеркало- это не то, чего ты хочешь избегать. Теперь оно каждый раз напоминает о том, что ты стала лучше.
Оглядываясь назад ты понимаешь, что все это не зря.
Вот, вот он твой приз. И этот приз- ты сама. твое новое тело. твои новые мысли.
Ты просто стала той, которой хотела быть.
И это чудесно

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62457441 https://viewy.ru/note/62457441 https://viewy.ru/note/62457441 Wed, 23 Jul 2014 15:58:46 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> сижу я такая на диете.
пью чаи зеленые да кофе.
и параллельно сижу на сайте с едой. Смотрю вкусные картинки, представляю вкус того или иного блюда.
И знаете что? Мне все равно. Вот серьезно. Ещё бы недели 2 назад жрать бы побежала сразу. А тут просто смотрю и думаю что это чертовски вкусно, но иметь красивое тело и пожирать себя глазами в зеркале лучше, чем пожирать еду.
Вуаля.

Читать на Вьюи...

]]> худоба https://viewy.ru/note/62444568 https://viewy.ru/note/62444568 Tue, 22 Jul 2014 08:25:36 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Смотреть на себя в зеркало
И улыбаться своим похудевшим ногам, рукам, животу..
Смотреть на свои хрупкие плечи и торчащие ключицы..
Чувствовать в животе легкость, а не сытость,
Порхать словно бабочка, а не ходить как все остальные.
Вот что действительно здорово.
Никакая еда такого счастья не принесет. поверь.
Просто сделай это.
Потерпи. будет сложно. Но в конце тебя ждет награда, которая покроет все твои усилия с головой. Ты будешь рада как никогда.
Ты просто начни. А потом не останавливайся.
Ради себя и будущей любви к себе.
Сделай это.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62415500 https://viewy.ru/note/62415500 https://viewy.ru/note/62415500 Fri, 18 Jul 2014 19:44:03 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> теряю все
кроме веса

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62414686 https://viewy.ru/note/62414686 https://viewy.ru/note/62414686 Fri, 18 Jul 2014 17:57:52 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

придаться бы забвению
и послать всё
к хуям собачьим

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62414677 https://viewy.ru/note/62414677 https://viewy.ru/note/62414677 Fri, 18 Jul 2014 17:57:21 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я убила ту девочку. она была так счастлива, полна жизни и окружённая друзьями. я избивала её, я резала её и заставляла голодать.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62390423 https://viewy.ru/note/62390423 https://viewy.ru/note/62390423 Tue, 15 Jul 2014 21:17:03 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я до задницы злая
когда мои приносят домой вкусности.
Хочется идти и крошить лица

Читать на Вьюи...

]]> Полезняшки ;з https://viewy.ru/note/62336738 https://viewy.ru/note/62336738 Wed, 09 Jul 2014 18:13:45 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Пей по стакану воды каждый час, чтобы чувствовать наполненность живота.

2. Пей ледяную воду. Ты потратишь калории на то, чтобы её нагреть перед тем как усвоить. А также это хорошо для кожи лица.

3. Пей 3 чашки зелёного чая в день. Это поможет ускорить метаболизм, плюс антиоксиданты хорошо влияют на кожу.

4. Каждый день принимай витамины. Не пей витамины на голодный желудок, иначе им не с чем катализировать.

5. Ешь лёд или жвачку, когда голодна. Тело будет думать, что это еда. С калориями.

6. Занимайся аэробикой до истощения.

7. Ешь острое, это ускоряет метаболизм.

8. Принимай холодный душ чтобы тратить калории на то, чтобы согреться.

9. НЕ ПРИНИМАЙ слабительные. Они не помогают сбросить вес.

10. НЕ ПРИНИМАЙ диуретики. Они только обезвоживают.

11. Почаще чисть зубы, тогда не будет соблазна поесть после этого.

12. Носи резиновый браслет на руке и щёлкай себя им когда захочешь есть.

13. Почисть туалет, мусорку, уберись в гардеробе бойфренда, когда захочешь есть. После мусорки есть точно не захочется.

14. Поддерживай здоровье волос, чтобы никто ничего не заподозрил.

15. Найди работу, на которой тебе придётся пропускать приёмы пищи.

16. Сжигай спортом в 2 раза больше, чем съела.

17. Используй посуду поменьше, чтобы казалось, что ты съела больше.

18. Тщательно прожёвывай каждый кусочек пищи и затем делай глоток воды. Так ты насытишься быстрее и съешь меньше.

19. Скажи, что поешь у друзей, а сама иди гулять. Тогда ты будешь сжигать калории вместо того, чтобы набирать их.

20. Покупай одежду меньшего размера и вешай на видное место. Это будет мотивировать тебя сбросить вес и надеть её.

21. Спи не менее 6 часов в сутки. Иначе метаболизм замедлится на 15%.

22. Как только почувствуешь голод, начни приседать или бить себя в живот. После этого точно не захочется есть.

23. Балуй себя! Ходи к косметологу, делай маникюр – что угодно, чтобы чувствовать себя красивой.

24. Сделай себе поесть и выкинь. Оставляй грязные тарелки там, где родители смогут их найти. Это заставит их думать, что ты ела.

25. Придумай несколько причин, по которым ты не можешь есть – плохо себя чувствуешь, ты вегетарианка, аллергик и тд. Ты удивишься, как много можно придумать.

26. Вон из дома! Если тебя нет рядом, люди не заметят, что ты не ешь и не начнут возмущаться по этому поводу.

27. Вступи в про-ана сообщество или сделай свою страничку. Что-то подобное, что будет мотивировать.

28. Сделай АНА альбом с фотографиями тощих моделей. Напиши, почему ты хочешь скинуть вес. Записывай всё, что ешь. Просматривай каждый день для мотивации.

29. Держи осанку, так ты сожжёшь на 10% калорий больше.

30. Вместо еды покупай одежду, цветы, украшения и тд.

31. Сделай список «плохих» продуктов, на которые ты срываешься/ Каждый день убирай из своего рациона один продукт, который тебе ни в коем случае нельзя больше есть. Продолжай, пока в списке не останется ни одного разрешённого «плохого» продукта.

32. Избегай алкоголя! В стопке ликёра 100-120 ккал, в бокале вина 80 ккал, в светлом пиве 110-120 ккал, а в обычном 140-170.

33. Не ешь больше, чем помещается в чашку, иначе желудок растянется и будет больше хотеться есть.

34. Ешь голая перед зеркалом. Посмотрим, сколько ты сможешь съесть!

35. Запах кофе заглушает аппетит.

36. Идеально крась губы, чтобы было жалко смазывать. Ароматизированные блески помогут отвлечься от запахов еды.

37. Делай 6 маленьких приёмов пищи. Возьми 2 яблока и раздели их на 6 частей. Таким образом организм будет думать, что ты ешь больше, чем на самом деле.

38. Низкокалорийный горячий шоколад подавит желание шоколада и отлично заполнит желудок.

39. Если ты очень голодна, прими таблетку от изжоги. Она нейтрализует кислоту, которая заставляет тебя чувствовать голод.

40. Сфотографируй себя в купальнике и смотри каждый раз, как захочешь есть.

41. Мозгу требуется целых 20 минут, чтобы понять, что желудок полон.

42. Когда у тебя от голода начинает болеть живот, свернись в клубок.

43. Если ты куришь, то при появлении голода зажги сигарету. Это подавит аппетит.

44. Ешь побольше балластных веществ. Они дают ощущение сытости и с ними выходит жир. Натуральное очищение повышает уровень энергии и улучшает самочувствие в общем.

45. Перед тем, как вгрызться в этот торт, пачку чипсов, конфету или подобное, сделай глубокий вздох и досчитай до 100. Скорее всего, досчитав до 100, ты уже убедишься в том, что не хочешь это есть.

46. Когда ты голодна, выпей 2 стакана воды, или сколько понадобится, пока не почувствуешь себя переполненной до тошноты и перехочешь есть.

47. Сельдерей действительно сжигает калории. Каждый час ешь по стебельку. Это не только поддержит тебя в форме, но и ускорит метаболизм.

48. Взвешивайся каждый раз до и после еды. Это сдержит тебя от ненужной еды, а растущие цифры и вовсе заставят есть меньше.

49. Читай состав продуктов. Помни, что «обезжиренный» не значит «низкокалорийный». Также не забывай о балластных веществах и старайся получать их как можно больше, в то время как урезать жиры и калории.

50. Не ешь много за раз. Раздели еду на весь день. Это поможет избежать переедания и поддержит метаболизм.

51. Если ты любишь выпить, следующий пункт тебе понравится. Возьми за правило пить только если потеряла хотя бы килограмм. Так что если ты потеряла 2 за неделю, ты можешь выпить в пятницу и субботу. Однако, если ты потеряла всего 1 за неделю, то пьёшь только 1 вечер.

52. Не ешь за телевизором и компьютером. Ты не заметишь, что уже наелась.

53. Откладывай деньги, которые могла потратить на еду, в копилку.

54. Держись подальше от «похудательных» и так называемых «здоровых» конфет и смесей для завтраков. Один взгляд на их состав ответит, почему. На все эти углеводы и калории ты могла бы пойти и съесть пирог или вроде того.

55. Вместо еды покупай себе цветы. Еда действует угнетающе, а цветы улучшают настроение.

56. Если дико хочется есть, выпей воды с лимоном и досчитай до 100.

57. Съесть 400 ккал за раз хуже, чем по 100 ккал за 4 раза.

58. Иногда читтинг - это полезно, особенно если у тебя плато. Организм будет думать, что ты перестала голодать и издеваться над собой, и ты сбросишь около полкило за день. Не используй читтинг слишком часто!

59. Кто-то сказал, что если принять холодную ванну на 15-30 минут и понизить температуру тела, организм будет тратить по 200 ккал на каждый градус, пока не нагреется до обычной температуры. Этот человек пробовал и 30 минутная ванна понизила температуру на 3-4 градуса.

60. Скажи себе, что ты красивая и сильная, и что ты можешь добиться цели, чтобы стать ещё красивее и увереннее. Верь в себя и всё будет так, как ты захочешь!

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62289667 https://viewy.ru/note/62289667 https://viewy.ru/note/62289667 Fri, 04 Jul 2014 12:04:38 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Боже
как же замечательно голодать. Это восхитительное чувство легкости, умиротворения.
Чудесно.
Лучше всякой еды

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62048711 https://viewy.ru/note/62048711 https://viewy.ru/note/62048711 Sat, 14 Jun 2014 13:34:23 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> хочешь есть-пей

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62038616 https://viewy.ru/note/62038616 https://viewy.ru/note/62038616 Fri, 13 Jun 2014 19:01:57 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ты просто возьми
и не ешь

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62027297 https://viewy.ru/note/62027297 https://viewy.ru/note/62027297 Thu, 12 Jun 2014 19:32:33 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ну почему
ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ ПРОСТО ВЗЯТЬ И НЕ ЖРАТЬ
ПОЧЕМУ???; "с

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62013556 https://viewy.ru/note/62013556 https://viewy.ru/note/62013556 Wed, 11 Jun 2014 15:17:16 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> никакая еда не доставит тебе столько счастья
сколько доставит тебе твое худое тело

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #62003660 https://viewy.ru/note/62003660 https://viewy.ru/note/62003660 Tue, 10 Jun 2014 18:37:29 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я буду довольна своим телом только тогда
когда НАХРЕН СДОХНУ ОТ АНОРЕКСИИ

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #61840712 https://viewy.ru/note/61840712 https://viewy.ru/note/61840712 Thu, 29 May 2014 17:37:19 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я хотела бы похудеть, но я ненавижу потери

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #61784653 https://viewy.ru/note/61784653 https://viewy.ru/note/61784653 Sun, 25 May 2014 19:04:07 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не говорю, что ты жирная, но когда ты идешь по улице, японцы разбегаются в ужасе.

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #61645770 https://viewy.ru/note/61645770 https://viewy.ru/note/61645770 Thu, 15 May 2014 19:10:55 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> забавно идти по улице
и смотреть на жирных девах.
идти и знать
что ты меньше.
прекрасно

Читать на Вьюи...

]]> без еды https://viewy.ru/note/61629654 https://viewy.ru/note/61629654 Wed, 14 May 2014 13:51:05 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вот худеешь ты, худеешь, следишь за своими изменениями, каждый день смотришь в зеркало в ожидании увидеть худые ноги. А потом просто забиваешь на это.
Нет. Ты не начинаешь жрать. ты продолжаешь сидеть на диетах, заниматься спортом, и в один прекрасный момент, как будто сговорившись, все как один начинают говорить тебе, что ты похудела.
Они ощупывают твои косточки на плечах, обхватывают пальцами твои руки и ноги, и смотрят с удивлением.
А ты улыбаешься и говоришь: " да вам кажется, ребят." А в душе потихоньку начинаешь понимать, что все не зря. Все эти трудные дни без привычного питания, все эти запреты, все эти упадки сил, все не зря.
И после этого, тебе уже не хочется идти есть. тебе хочется идти дальше. Дальше придерживаться диеты, начинать жить по новому.
И тебе становится легче. Если раньше ты все время думала о еде, то теперь в твоей голове слова твоих друзей\знакомых: "ты такая худая; чего то ты маленькая такая; эй, иди поешь! "
А потом, проходя мимо витрины магазина, ты видишь в отражении худую девушку и понимаешь, что это ты. И знаете, это прекрасное чувство.
Ради этого стоит терпеть

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #61391815 https://viewy.ru/note/61391815 https://viewy.ru/note/61391815 Thu, 24 Apr 2014 06:31:43 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> иногда нужно сделать немного больше
чем просто ничего

Читать на Вьюи...

]]> WORKONYOURSELFBITCH: Личное – заметка в блоге #61384875 https://viewy.ru/note/61384875 https://viewy.ru/note/61384875 Wed, 23 Apr 2014 14:21:45 +0300 WORKONYOURSELFBITCH WORKONYOURSELFBITCH nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> разве ты не хочешь смотреть на себя в зеркало
и не испытывать отвращение?
разве тебе не хочется ощупывать свои косточки, худые ноги?
я думаю хочется.
так почему бы просто не потерпеть? Ведь то, ради чего ты терпишь- прекрасно.
И ты сама будешь прекрасной. Просто потерпи. прошу

Читать на Вьюи...

]]>