Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Секреты красоты) https://viewy.ru/note/31201641 https://viewy.ru/note/31201641 Mon, 26 Mar 2012 19:37:10 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кожа
Пилинг лица лучше делать перед сном: так твоя чувствительная кожа будет защищена от ультрафиолетовых лучей.
Средства по ухожу за кожей наноси в таком порядке: сначала легкие текстуры, затем более плотные (например, сначала сыворотка, увлажняющий крем, а затем защитный крем с SPF). Так коже будет легче впитать в себя все необходимые компоненты.
Чтобы увлажняющий крем лучше впитался, после нанесения его на кожу надень махровый халат, который будет согревать тело и увеличит проникающие способности средства.
Если у тебя комбинированная кожа, на Т-зону наноси очищающую маску для лица, а на более сухие участки – увлажняющий крем.

Волосы
Если ты собираешься провести целый день под открытым небом, перед выходом нанеси на волосы несмываемый кондиционер. Он защитит от пагубного влияния солнца и ветра, а также поможет надолго сохранить цвет твоих волос.
Простой способ сделать пляжную укладку: раздели шевелюру на шесть частей и собери каждую из них в пучок. Когда волосы высохнут, распусти их и сбрызни лаком средней фиксации.

Макияж
Подчеркни внутренний контур верхнего века черной подводкой: этот прием заменит тебе тушь для ресниц!
Если хочешь сделать взгляд более свежим, не забывай наносить капельку консилера на верхнее веко.

Читать на Вьюи...

]]> Как избавиться от прыщей на спине,очень полезно,девочки! https://viewy.ru/note/31201409 https://viewy.ru/note/31201409 Mon, 26 Mar 2012 19:35:01 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если появились прыщи на спине, борьбу с ними нужно начинать незамедлительно. Даже на начальной стадии их лечение может быть затруднительным, а если пострадавшая кожа находится в запущенном состоянии, то устранить прыщи будет особенно сложно.

Один из самых простых и доступных способов избавиться от прыщей на спине – обработать их марганцовкой. Она подсушивает прыщи и не дает появляться новым. Марганцовку можно наносить непосредственно на проблемные места, а можно протирать средством всю спину. ИмяЖенщина напоминает: не забывайте, что нанесение нужно производить только на предварительно очищенную кожу. После регулярного использования марганцовки, количество прыщей на коже существенно сократится.

Так как причиной возникновения прыщей на спине может быть неправильное питание, диета является отличным и даже основным средством из целого комплекса мер борьбы с проблемой. Правильно питание исключает из рациона пищу, которая плохо влияет на работу пищеварительной системы, что, в свою очередь, отражается на состоянии кожи тела. Корректировка сходна с той, которую производят худеющие: сокращение жирного и острого, исключение фаст-фуда, практически полный отказ от покупных сладостей, провоцирующих активную работу сальных желез. Если вы будете подсушивать кожу, налегая при этом на неполезную пищу, то легко можете столкнуться с тем, что высыпания на коже лишь усилятся, так как «напуганный» вашей борьбой организм отправит все поставляемые ему вами средства для противодействия.

Существуют весьма популярные средства в борьбе с прыщами, в действительности не являющиеся таковыми и легко способные усугубить имеющуюся проблему. В первую очередь к ним относятся скрабы для лица и тела.

Читать на Вьюи...

]]> 6 советов по уходу за молодой кожей: https://viewy.ru/note/31092929 https://viewy.ru/note/31092929 Sun, 25 Mar 2012 15:11:08 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Качественная косметика. Пользуйся косметическими средствами, предназначенными для твоего типа кожи. Избегай «стихийной» косметики, то есть дешевых средств сомнительного качества. Это касается, как декоративной косметики, так и средств для ежедневного ухода за кожей.
Учти! Принцип, мол, молодую кожу ничем не испортишь, поэтому можно сэкономить на креме и пудре, может стать причиной преждевременных морщин.

2. Регулярные 3 этапа ухода. Грамотный уход за молодой кожей включает три этапа ухода – очищение, тонизирование и увлажнение.
Учти: убирать косметику с лица каждый вечер – обязательно! При этом очищение должно быть мягким и комфортным.
Например, с использованием деликатного молочка для удаления макияжа, плюс специальной жидкости для удаления макияжа с глаз. Такие агрессивные методы, как мыло и вода, табу!

3. Борьба с акне. Если кожа склонна к прыщам и угрям, откажись от спиртовых лосьонов. Делай выбор в пользу противовоспалительных тоников.
Обрати внимание! При акне нельзя пользоваться жирной декоративной косметикой и кремами. Зато очень полезны маски с каолином – они подсушивают, хорошо адсорбируют жир.

4. Качественная декоративная косметика. Косметика для молодой кожи должна быть легкой, не должна закупоривать сальные железы.

5. Осторожно с загаром. Ничто не старит кожу так быстро, как загар – в солярии и на пляже, не имеет значения.
Ультрафиолет в небольших дозах полезен, но если переборщить, то можно добиться противоположного эффекта. Это может привести к сухости среднего слоя кожи, появлению преждевременных морщин, а также
прыщей и раздражений.

6. Табу на тональное средство при проблемной коже. Если у тебя на коже часто появляются прыщи и угри, не маскируй их тональным кремом (увы, как правило, так делают 90% девушек и женщин).
Тональные средства, нанесенные на больной участок кожи, усугубляют ситуацию. Проблему нужно лечить – лучше под наблюдением дерматолога и косметолога, с помощью лечебной косметики.
Чтобы «прикрыть» проблемную кожу, эксперты советуют использовать легкую пудру. Она не закупоривает поры, как тональный крем или мусс

Читать на Вьюи...

]]> 8 способов улучшить цвет лица: https://viewy.ru/note/31092334 https://viewy.ru/note/31092334 Sun, 25 Mar 2012 15:04:56 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> — Занимайся сексом! Глубокое дыхание во время занятий любовью насыщает все клетки твоего организма кислородом, что положительно сказывается на цвете лица. Кроме того, вещества, выделяемые с потом (например, линолевая кислота) увлажняют кожу. Поэтому в нагрузку к хорошему сексу ты получаешь не только здоровый румянец на щеках, но и приятную нежность кожи.

- Даже если ты не используешь тональное средство, в течение дня на лицо оседают пыль и грязь, которые забивают поры. Поэтому не забывай ежедневно перед сном очищать кожу тоником и 1-2 раза в неделю применять щадящий скраб.

- Любой тип кожи требует регулярного увлажнения. Если у тебя жирная кожа, подбери специальный крем, который будет удерживать влагу в клетках кожи и питать ее. Если же твоя кожа склонна к сухости, выбери средство, которое действует как обычный увлажнитель и придаст коже здоровый блеск.

- Возможно, твоей коже не хватает питательных веществ. Чтобы вернуть коже сияние, постарайся включить в свой рацион морепродукты, яйца, творог, морковку, шпинат, тыкву и орехи.

- Откажись от нездоровой пищи, такой как консервы, сладкая газировка, майонез, острые специи, шоколад, кофе и алкоголь.

- Не забывай регулярно посещать фитнес-клуб. Физические нагрузки не только приведут твою фигуру в порядок, но и помогут улучшить состояние кожи.

- Протирай лицо кубиком льда. Так ты поможешь стимулировать кровообращение, приведешь мышцы лица в тонус и вернешь здоровый румянец. Вместо обычной воды в формочки для льда можешь залить настой ромашки или зеленый чай.

- Придать коже сияние поможет и правильный макияж. Сделай выбор в пользу тональных средств со светоотражающими частицами и бронзантов, которые помогут придать твоему лицу легкий загар. Вместо рассыпчатых румян используй кремовые: на коже они выглядят более естественно.

Читать на Вьюи...

]]> 13 идей для душа: https://viewy.ru/note/31092196 https://viewy.ru/note/31092196 Sun, 25 Mar 2012 15:03:20 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Терять время нельзя даже под душем. Если ты правильно организуешь свои действия в ванной, твоя кожа станет еще нежнее, волосы – мягче, а настроение – лучше.

Стой! Не спеши включать воду…

Пару раз пройдись щеткой по волосам, чтобы распутать их и облегчить мытье головы.
Все еще не смысла косметику с глаз? Самое время избавиться от нее. Любое средство для снятия макияжа деликатнее и эффективнее очистит кожу, если подержать его как минимум минуту.

Время от 1 до 3 минут

Начни свой ритуал очищения с нанесения мягкой пены, окутав ею тело с головы до ног. Вместо обычного мыла, которое сушит кожу, выбери увлажняющее средство для очищения (на основе глицерина или вазелина) с нейтральным pH.

Люффа, морская губка или специальная рукавичка – любая мочалка хороша. Только помни, что влажный воздух в ванной и частички твоей кожи создают идеальную среду для размножения бактерий. Поэтому не забывай хотя бы раз в неделю стирать и тщательно просушивать свою мочалку.

Намыливаясь, более тщательно пройдись мочалкой по тем местам, где части тела соприкасаются: под руками, грудью и шеей и по внутренней стороне бедер. Остальным участкам тела, чтобы очиститься, будет достаточно стекающей пенной воды.

Теперь приступай к голове. Хорошенько намочи волосы и равномерно распредели шампунь. Если шампунь накопится на одном участке головы, волосы там потеряют блеск и объем. Выдави на руку порцию шампуня размером с 25-копеечную монету, разотри ее между ладонями и пальцами помассируй кожу головы. Сильно не увлекайся: эта процедура должна занимать не более 30 секунд, затем немедленно смой шампунь. Мыть концы волос не нужно, это их сушит. Достаточно того, что шампунь попадет на них, когда ты будешь его смывать.

Время от 3 до 5 минут

Оставь кондиционер делать свою работу, а тем временем займись очищением лица. Если у тебя сухая кожа, используй очищающее средство только вечером, а утром умывайся просто водой. Жирная кожа требует специального очищающего средства для умывания и утром, и вечером. Независимо от типа кожи раз в неделю делай процедуру эксфолиации. Пар помогает смягчить кожу, облегчая отделение мертвых клеток. Благодаря этому тебе не придется травмировать кожу грубым скрабом.

Время от 10 до 15 минут

Теперь твоя кожа мягкая и увлажненная. Самое время обработать наиболее грубые участки на теле (колени, пятки и кутикулу). Не забывай делать это минимум дважды в неделю.

Воспользуйся скрабом с более крупными гранулами (морская соль или сахар) и тщательно помассируй огрубевшие участки кожи до тех пор, пока частицы полностью не растворятся. Не совмещай эту процедуру с бритьем, так как во время процедуры повреждается верхний слой кожи и скраб при попадании в мелкие порезы вызовет жжение.
Деревянной палочкой отодвинь кутикулу к основанию ногтя. Это быстрее и безопаснее, чем обрезать ее.
Мозоли и натоптыши удали с помощью пемзы. После пребывания в горячей мыльной воде твои пятки размягчатся и отмертвевшие клетки будут отделяться легче.

После душа

Если у тебя сухая кожа, самое время нанести на нее увлажняющий лосьон. Влажная распаренная кожа впитает крем как губка.

Обязательно подготовь шевелюру для дальнейшей укладки. Если у тебя прямые волосы или ты собираешься сушить их при помощи фена, предварительно промокни локоны полотенцем. Так ты избавишься от лишней влаги и на укладку понадобится меньше времени. Обладательницам кудряшек лучше отказаться от фена. Чтобы подчеркнуть завитки, нанеси гель или крем для вьющихся волос и пальцами расчеши шевелюру.

Читать на Вьюи...

]]> Маска для очищения пор. https://viewy.ru/note/30275989 https://viewy.ru/note/30275989 Wed, 14 Mar 2012 22:21:51 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Нам понадобятся:
• 1 яйцо
• салфетки
• 2 пиалки

1. Отделяем желток от белка
2. Белки взбиваем и наносим на лицо.
3. На влажную от белков кожу, приклеиваем кусочки салфеток, пока не покроем ими все лицо. Можно даже поверх салфеток наносить пенку.
СТАРАЕМСЯ НЕ НАНОСИТЬ НА БРОВИ!!!
4. Дожидаемся полного высыхания салфетки.С краев начинаем снимать. Снимаем полностью и смываем остатки с лица.
5. Теперь беремся за желтки, это увлажнит нашу кожу и сделает ее нежнейшей.Намазываем на лицо толстым слоем, ждём пока высохнет и начинаем смывать-сперва водой, потом пенкой\гелем\прочим.

Читать на Вьюи...

]]> Как помочь секущимся волосам? https://viewy.ru/note/30275969 https://viewy.ru/note/30275969 Wed, 14 Mar 2012 22:21:07 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Стрижка, безусловно, решает проблему секущихся волос, но слишком уж радикально. А что можно предпринять, если посещать парикмахера приходится слишком часто?

Существуют простые, но эффективные методы, помогающие предотвратить расслоение волос. Главное следовать этим рекомендациям регулярно.

Яичный шампунь

Самым лучшим будет приготовить яичный шампунь самостоятельно. Для этого возьмите чайную ложечку измельченного розмарина, одно яйцо и два стакана горячей воды. Розмарин можно использовать как свежий, так и сухой. Заварите розмарин в воде и оставьте настояться на 20 мин. Затем дайте настою остыть. Возьмите яйцо и разбейте его в отвар, после чего тщательно перемешайте. Шампунь готов. Остается лишь помыть им голову, массируя корни и кончики волос.

Маска из папайи

Потребуется спелая и сочная папайя. Если у вас волосы короткие или средней длины, вам будет достаточно и половины фрукта, при густых и длинных волосах потребуется целый плод. Очистите папайю от кожицы, удалите из нее семена и раздавите оставшуюся мякоть с помощью вилки. Добавьте к ней полстакана натурального йогурта, после чего полученную массу тщательно перемешайте. Нанесите лечебную смесь на волосы, распределив ее по волосам, не забыв и о коже головы. Подержите маску в течение 30 мин, после чего ее смойте.

Авокадо

Разомните авокадо вилкой до состояния пюре и затем нанесите смесь на волосы. Если вы добавите в смесь оливковое масло (столовую ложку), волосы приобретут еще и дополнительный блеск. Через 15-20 мин промойте волосы водой.

Касторовое масло

Касторовое масло оказывает сильное воздействие на волосы. Его можно использовать как самостоятельно, так и в смеси с оливковым маслом. В последнем случае ингредиенты смешиваются в пропорции 1:1. Нанесите масло на волосы и затем оберните сверху теплым полотенцем, оставьте на полчаса. После процедуры смойте масло, вымыв волосы обычным шампунем.

Молочный крем

Сначала необходимо помыть волосы. Затем возьмите столовую ложку сливок и смешайте с половиной стакана молока. Нанесите смесь на волосы, особое внимание уделяя кончикам. Оставьте крем на волосах на 15 мин и затем смойте.

Мед

Сложно переоценить ценность меда в поддержании красоты и здоровья. Смешайте столовую ложку меда и полстакана творога. Полученную массу нанесите на волосы и оставьте на 20 мин, после чего смойте водой. Помимо профилактики и лечения кончиков это средство придает волосам здоровый блеск.

Пиво

Можно воспользоваться любым пивом. Лучше всего не ограничиваться ополаскиванием пивом волос, а немного помассировать и оставить напиток на некоторое время, чтобы дать ему впитаться. Чтобы отбить запах пива от волос, воспользуйтесь после процедуры спреем или муссом.

Оливковое масло

Подогрейте масло и нанесите его на волосы, затем помассируйте. Оберните волосы полотенцем, а поверх наденьте полиэтиленовую шапочку. Подержите масло на голове 30 мин и потом смойте шампунем.

Читать на Вьюи...

]]> Скажем растяжкам "НЕТ"! https://viewy.ru/note/30275934 https://viewy.ru/note/30275934 Wed, 14 Mar 2012 22:20:14 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Профилактикой растяжек можно и нужно заниматься, поскольку их последующее лечение является настолько же длительным, насколько и дорогостоящим. Данные рекомендации не только помогут предотвратить появление растяжек, но и помогут сделать менее заметными уже имеющиеся.
Стоит обратить внимание на свой рацион. Для того, чтобы кожа продолжала оставаться упругой и эластичной, необходимо включить в свое меню продукты, богатые калием и полиненасыщенными жирными кислотами. Калий в большом количестве содержится в бананах, грушах, кураге и изюме, а жирные кислоты – в орехах, семечках, осетровой рыбе, растительных маслах.

Постарайтесь обеспечить себе достаточную физическую активность. Упражнения поддерживают тонус и эластичность кожи. Достаточно выполнять их всего около получаса в день, чтобы обеспечить своей коже защиту от растяжек. При невозможности регулярного посещения фитнес-клуба просто выполняйте пробежки по утрам или делайте самую обычную гимнастику.

Прекрасное воздействие оказывают на кожу эфирные масла; особенно эффективны в данном случае розмариновое, мятное и лавандовое. Несколько капель эфирного масла смешивают с оливковым маслом, маслом жожоба или с маслом зародышей пшеницы. Полученную смесь наносят на кожу проблемных мест дважды в день, втирая легкими массирующими движениями.

Для предупреждения появления растяжек действенны обертывания. Данные процедуры можно выполнять с использованием глины, водорослей, грязей Мертвого моря, шоколада. Обертывания эффективны не только для профилактики растяжек, но и для борьбы с ними.

Не забудьте об удивительных свойствах массажа. Регулярно выполняемый легкий массаж оказывает стимулирующее воздействие на выработку эластина и коллагена, делающих вашу кожу упругой.
Два-три раза в неделю проводите по 20 минут в ванне. Полезен контрастный душ, его можно принимать ежедневно. Чередуйте холодную и горячую воду, меняя ее в течение процедуры от трех до пяти раз. Заканчивайте всегда холодной водой.

Читать на Вьюи...

]]> Избавляемся от темных кругов под глазами: https://viewy.ru/note/30275914 https://viewy.ru/note/30275914 Wed, 14 Mar 2012 22:19:36 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Лучшим украшением лица являются красивые, блестящие глаза. Красота их зависит не только от цвета и формы, но и от состояния. Глаза, как говорят, – зеркало души. Кто же захочет, чтобы отражением красивой души было тусклое зеркало или темная рама?

1. Нужно убедиться, что вы выпиваете достаточно воды на протяжении дня.

2. Пользуйтесь солнцезащитным кремом под глаза (минимум SPF30) для предотвращения ослабления и преждевременного старения кожи.

3. Отводите достаточно времени на отдых.

4. Прикладывайте охлажденные чайные пакетики на закрытые глаза. Травяной чай не используйте, так как это зачастую не приносит эффекта.

5. Смешайте миндальное масло и мед в равном количестве и наносите пару капель на черные круги несколько недель. Это поможет при темных кругах и морщинах.

6. Прикладывайте ватные диски, смоченные в огуречном соке, на черные круги на15 минут. Эффект будет, если делать это регулярно несколько недель.

7. Эффективно использование готовых косметических компрессов под глаза.

8. Принимайте поливитамины, если мешки и круги под глазами связаны с нехваткой витамина B6, B12 и фолиевой кислоты. Кальций и магний помогут улучшить работу надпочечников. Поможет укрепить стенки сосудов витамин С.

9. Необходимо замочить в воде пять ядрышек миндаля, очистить их и съесть с утра или растереть их и смешать со стаканом молока, употреблять ежедневно на протяжении 21 дня.

10. Не стоит употреблять много жиров, приправ, чай и горячительные продукты. Не рекомендуется использовать много соли во время приготовления пищи, лучше досолите ее во время еды.

11. Откажитесь от курения.

12. Советуем употреблять в пищу железо- и калийсодержащие продукты, поскольку их нехватка является одним из главных факторов для появления неприятных темных кругов под глазами.

13. Некоторые продукты, такие как голубика, клюква, черника, зеленый чай, черная смородина, бобы, лук и петрушка имеют в своем составе антиоксиданты, что способствует уменьшению черных кругов.

14. Пользуйтесь косметическим кремом для век, который способствует нормализации микроциркуляции, укреплению стенок сосудов и улучшению качества кожи под глазами. При этом черные круги под глазами становятся менее заметными.

15. И напоследок, если вам ничего не помогло, пользуйтесь тональными средствами. Как правило, нужно использовать тон на пару тона светлее вашей кожи, наносите его пальцем похлопывающими движениями.

Читать на Вьюи...

]]> Золотые правила жизни: https://viewy.ru/note/30275728 https://viewy.ru/note/30275728 Wed, 14 Mar 2012 22:14:25 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе.

Читать на Вьюи...

]]> Девушки,берегите себя! https://viewy.ru/note/30275434 https://viewy.ru/note/30275434 Wed, 14 Mar 2012 22:08:02 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вот накатило на меня написать такой пост, ибо сегодня в вечерних новостях услышала историю о том как вчера на Украине(а именно в Николаеве) 18-летнюю студентку затащили в квартиру 3 парня избили ее до полусмерти, потом по очереди изнасиловали, а в конце что б замести следы, подожгли ее живьем.Данных уродов нашли, но 2-их из них уже сегодня сутра отпустили(как позже выяснилось один из них сын главы правительства данного города).

Эта новость повергла меня в шок, девушка чудом(ПРОСТО ЧУДОМ!) ВЫЖИЛА! Сейчас она в больнице, у нее разорваны все половые органы(как оказалось на момент изнасилования она была девственницей) и более 55% ожогов кожи.3 ублюдка испортили жизнь девочке, а ей только 2 месяца назад исполнилось 18, она по-сути ребенок.

Смотрела все это и испугалась аж, какие же мужики уроды!Ради своей минутной похоти они готовы не то что испортить девушку, а и убить!

Думаю ни для кого из девушек уже не становится неожиданностью когда на улице на машинах и просто подкатывают разные парни, мужчины, еще бывает не по одному, а сразу по 2-е,3-е.У самой такое часто бывало! Девушки никогда не садитесь в машину к незнакомым мужчинам, никогда не разрешайте подвезти вас до дома или проводить до подьезда!Вам может и приятно такое внимание, но задумайтесь о своей жизни! Ужасная статистика говорит нам что каждый день на планете насилуют от 2 до 4 тіс девушек, девочек, женщин!

А мужчины просто уроды и моральные и физические!У таких людей ничего нет за душой!Мужчины были созданы что б оберегать и защищать нас, а в итоге сами превратились в тех, от кого мы должны защищаться!

Мужчина-отец никогда б не хотел, не позволил бы что б его дочь посмел кто-то обидеть, а тем более так зверски надругаться, так почему же парни не задумываются об этом когда сами насилуют девушек, ведь они тоже чьи-то дочери.Нас мамы не для того растили, давали нам образование, воспитывали, делали нас прекрасными представительницами челловечества что бы однажды какой то урод или уроды убили в нас все что было вложено!

ДЕВУШКИ БЕРЕГИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ!БУДЬТЕ РАЗУМНЫМИ И ОСТОРОЖНЫМИ!ПОМНИТЕ МУЖЧИНА-ВСЕГДА ПРЕЖДЕ ВСЕГО ОСТАЕТСЯ МУЖЧИНОЙ!

Читать на Вьюи...

]]> ● Семь секретов Успешного Человека ● https://viewy.ru/note/30110254 https://viewy.ru/note/30110254 Mon, 12 Mar 2012 18:30:58 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Секрет свободы: Не париться о том, что думают о тебе окружающие.

Секрет реальности: Любая наша мысль обязательно материализуется.

Секрет красоты: Полюбите и примите своё тело.

Секрет дружбы: Не осуждайте и не критикуйте себя и других.

Секрет любви: Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.

Секрет богатства: Научитесь сначала давать, а потом получать.

Секрет счастья: Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.

Читать на Вьюи...

]]> 3 день: https://viewy.ru/note/29680286 https://viewy.ru/note/29680286 Wed, 07 Mar 2012 18:07:15 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Кем вы хотите стать?

Вообще моя мечта, можно сказать, быть писательницей) Да, да, по скольку мне все говорят что я очень хорошо пишу, я бы очень хотела заниматься таким делом.Очень интересно, не напрягает, творческая и хорошо оплачиваемая работа) Но это мечта, я даже если не стану писательницей, то обязательно напишу книгу, просто чисто для себя.

А вообще я не против быть переводчиком или редактором.А еще не прочь пойти в политику.Да, вам не показалось в ПОЛИТИКУ) Я очень политизированый человек, даже просто для своих 18) Я люблю управлять, создавать новые проекты)

Читать на Вьюи...

]]> ● Секреты успешных женщин ● https://viewy.ru/note/29678296 https://viewy.ru/note/29678296 Wed, 07 Mar 2012 17:49:22 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Успешные женщины активны, находятся постоянно в действии, пробуют новые возможности, не боятся рисковать. Такие женщины не боятся ошибаться, они знают, что ошибка – это ценный опыт, который поможет им подняться еще выше.

2. Они в первую очередь развивают себя, свои навыки и умения. Они не жалеют деньги на полезные мастер-классы и семинары, в независимости от того, кто они: директор крупного торгового отдела или няня на дому. Они много читают, в курсе политических, общественных и культурных событий, что приводит к чрезвычайному развитию их интуиции. «Знание – сила!» – вот их девиз.

3. Еще один секрет успешных женщин состоит в том, что они никогда не думают о том, получится у них или нет, смогут ли они или потерпят неудачу, они знают – конечно, все выйдет так, как они желают! Они верят в свои силы.

4. Женщины, добившиеся успеха, никогда не несут за собой груз прошлого. Это касается всех сфер жизни: от бизнеса до личных отношений. Если дело явно прогорело, то они не будут долбиться в стенку, как бараны, а пойдут искать новую возможность.

5. Секретом успешных женщин является, безусловно, их позитивность. Они любят жизнь, умеют замечать мелочи и радоваться им, умеют искренне улыбаться и сочувствовать, они общительны и открыты. На каждое событие они смотрят с оптимистичной точки зрения.

6. Успешные женщины имеют свое, независимое от других мнение. Они часто плывут против течения, и, в конце концов, оказываются правы. Они умеют слышать и слушать других, но окончательное решение принимают только самостоятельно.

7. Независимые женщины строят бизнес на уважении и доверии, часто их деятельность служит на благо обществу, поэтому естественно процветает и обрастает полезными связями. Кстати, чем дальше, тем больше будут цениться именно общественно полезные деяния, люди готовы за добро платить деньги, подуйте об этом.

8. Женщины, добившиеся успеха, гибко подходят к каждому делу. Если они не могут добиться победы одним путем, то найдут другой, обходной путь, и, в конце концов, выиграют. Они настойчивы и упорны.

9. Успешные женщины умеют чередовать работу и отдых. Нельзя сутками сидеть на рабочем месте, результативность труда через четыре часа беспрерывной работы неминуемо снижается. Смена деятельности, кстати, хороший отдых. Если вы обитаете за компьютером, то через каждые два часа вставайте, делайте зарядку, гуляйте с собакой или же мойте посуду.

10. Успешные женщины готовы взять на себя ответственность за свои решения. Именно поэтому они и добиваются выдающихся результатов, они готовы рисковать и отвечать за это, а фортуна любит смелых и ответственных.

Читать на Вьюи...

]]> 2 день: https://viewy.ru/note/29574478 https://viewy.ru/note/29574478 Tue, 06 Mar 2012 13:28:10 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Человек которого вы не забудете.

Человек которого я никогда не забуду-моя бабушка.Я просто даже если сильно захочу, не смогу забыть ее.НИКОГДА.Она практически вырастила и воспитала меня, потому как мама одна зарабатывала у нас в семье, а отца небыло.

Сейчас, даже через столько лет(ведь мне уже 18), в моей глове всплывают воспоминания.

Моя бабушка-герой.Она для меня пример настоящей женщины, настоящего человека с заркально-чистой душой.

Я помню когда мне было 3-4 года (да представляете сколько прошло, а я помню), я бегала по комнате, дурачилась, кружилась, бабушка уже была почти полностью слепа, но она еще могла видеть тени и очертания.Я помню ее слова как сейчас, они буд-то бы врезались мне в память:"Виточка(так она меня называла), подойди ко мне, я пока еще вижу тебя, хоть немного", а когда я подошла к ней и засмеялась она руками начала трогать меня, вдоль тела, волосы, руки, лицо.И продолжила фразу словами от которых у меня и сейчас наворачиваются слезы:"Я хочу запомнить тебя".Тогда я ничего не понимала и лишь удивилась и посмеялась, но после того как бабушка умерла я вспоминала эти слова и по моим щекам катились огромные слезы.Я помню как она вставала в 5 утра чтобы приготовить мне завтрак, мыла за меня полы и вытирала пыль, тем самым жалея меня.Давала деньги на конфеты и прочие детские гадости.Когда ее не стало, я не могла поверить.Мне кажется что она все равно всегда рядом.И если бы я могла ей что то сказать, то я бы сказала одно-"Бабушка я тебя запомнила.Я тебя не забуду".

П.С.Люди, берегите своих близких!

Читать на Вьюи...

]]> 10 правил превосходного макияжа: https://viewy.ru/note/29564318 https://viewy.ru/note/29564318 Tue, 06 Mar 2012 11:12:33 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Не пользуйся тушью и подводкой ближнего своего. Глаза очень чувствительны к микробам. Пользуясь косметикой подружки, ты можешь занести в глаза инфекцию. В этом случае подруга делится с тобой не только тушью, но и микробами.

2. Тон корректирующего средства и пудры должен соответствовать натуральному тону кожи. Отвратительное зрелище – оранжевые, коричневые щеки и белая шея. Тщательно растушуй тональную основу, чтобы переход подбородок-шея был незаметным.

3. Увлажняйте кожу перед сном и перед нанесением косметики. Увлажнение – залог красоты кожи. Косметика лучше ложится на увлажненную кожу, а увлажнение перед сном помогает разгладить кожу, сохраняет ее упругость.

4. Не пользуйся тушью дольше трех месяцев. Снова микробы! За три месяца использования в туши накапливается огромное количество микробов. Тем более, за это время тушь наверняка высохла.

5. Рационально пользуйся подводкой или карандашом для глаз. Слишком подведенные глаза выглядят неестественно. Если ты не можете провести ровный контур твердой рукой, возможно, тебе стоит свести использование подводки к минимуму и использовать только карандаш для глаз.

6. Не забывай постоянно увлажнять губы. Нет ничего лучше, чем сладкий поцелуй соблазнительными мягкими губами. В холодную или жаркую погоду обязательно пользуйся бальзамом для губ, чтобы предотвратить шелушение и сухость, ведь они сохнут не только от морозного ветра, но и от палящего солнца. Увлажнение также будет полезно при использовании помады и контурного карандаша для губ.

7. Не забывай перед сном снимать макияж. Если этого не делать, ускоряется процесс старения кожи. Декоративная косметика только высушивает кожу. Косметика для глаз оттягивает веки, что приводит к преждевременному появлению морщин.

8. Не подбирай тени в тон одежде, если она не белая, черная, коричневая или серая. Если одежда розового, зеленого, красного, синего и оранжевого цвета, не нужно подбирать тени в тон. Это выглядит вульгарно и неестественно. Такое сочетание действует только для нейтральных цветов.

9. Не пользуйся румянами, которые на два тона темнее твоего натурального румянца. Не увлекайся слишком яркими румянами и не наноси их в форме круга. Главное правило – румяна нужно наносить на расстоянии двух пальцев от крыльев носа по направлению к скулам.

10. Растушевывай, растушевывай и еще раз растушевывай! Ты должна выглядеть естественно. Ничто не должно быть резким или четко очерченным. Чтобы растушевать тени или румяна, воспользуйся кисточками и щетками.

Читать на Вьюи...

]]> Ну,предположим,Вы состригли все секущиеся кончики.Как же сделать так,чтобы замедлить или сократить процесс их повторного появления? https://viewy.ru/note/29564267 https://viewy.ru/note/29564267 Tue, 06 Mar 2012 11:11:28 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1.Не собирать ежедневно волосы в хвост резинкой или заколкой на одном и том же месте
2.Пользоваться средствами для облегчения расчесывания
3.Купить хорошую щетку, желательно натуральную
4.Не расчесывать мокрые волосы
5.Правильно питаться
6.Обязательно пользоваться средствами термозащиты
7.На палящем солнце прикрывать волосы панамой, а на холоде-прятать под шапку.
8.Делать питательные маски для волос регулярно

Читать на Вьюи...

]]> Будь честен с собой! https://viewy.ru/note/29531711 https://viewy.ru/note/29531711 Mon, 05 Mar 2012 18:42:13 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Расскажу вам одну историю.Историю себя.Раньше, в смысле до теперешнего времени я не верила в Бога, я была атеисткой, абсолютной и даже немного не понимала тех, кто верит в то, чего нет.Но однажды в моей жизни произошел переломный случай, я стала на колени и помолилась, я очень плакала, я умоляла, того в кого раньше не верила, помочь мне и человеку за которого я молилась.К сожалению Господь не сильно мне помог.Но я заметила что со мной произошла пародоксальная вещь, я начала верить в него, искренне верить.Это не значит что я как фанатка начала на каждую пасху ходить в церковь и т п.Но когда наступают турдные минуты я думаю только одно "Надо пойти в церковь, помолится, покаятся!".Я не утверждаю сейчас что это все обращенно именно к Богу, что нужно молится днями и ночами.Я хочу сказать вам другое, исповедь-вот истинна.Можно даже не ходить в церковь, просто сесть и споведатся перед самим собой.Высказать себе самому свои цели, желания, рассказать о горестях, радостях.

Исповедуйтесь люди, будьте чесными хотя бы с собой.Вот увидите, вы сможете найти ответы на многие вопросы, найти выход там где казалось его уже нету!

Читать на Вьюи...

]]> 1 день: https://viewy.ru/note/29527753 https://viewy.ru/note/29527753 Mon, 05 Mar 2012 18:05:27 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как вы назовёте своих детей и почему именно так?

Я уже определилась с именем для мальчика) Его будут звать-Владимир.Почему именно так?Это имя очень много для меня значит, так звали моего отца, которому к сожалению не удастся уже увидеть как растут его внуки и так зовут человека, которого я буду любить вечно с которым я к сжалению не могу быть рядом.Да и по сути, мне очень нравится это имя, "повелитель мира", я хочу что б мой сын был именно таким, хочу видеть его победы, искреннее и уважительное отношение к женщинам и его счастье!

Насчет девочки я пока еще не знаю, мне не очень нравятся имена Настя, Света, Катя, Маша и т п.Уж простите девочки) Я б хотела назвать девочку Аришей например, так ласково звучит, мне нравится) Но если что то предоставлю право выбора своему мужчине, раз уж я буду сына нарекать, пусть и ему хоть что то достанется)

Читать на Вьюи...

]]> Я не из тех кто пишет "Ааа,спасибо что следите и т п".Но количество следящих растет,мне искренне приятно,спасибо ребят! https://viewy.ru/note/29524502 https://viewy.ru/note/29524502 Mon, 05 Mar 2012 17:35:09 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 5 ошибок в отношениях мужчины и женщины: https://viewy.ru/note/29492201 https://viewy.ru/note/29492201 Mon, 05 Mar 2012 11:52:12 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Если вы думаете, что вы никогда не найдете настоящую любовь, то вы ошибаетесь. Случатся, что женщины сталкиваются в своей жизни с чем-то, что заставляет их надолго оставаться одним и думать, что они и без мужчин прекрасно обходятся и вполне самодостаточны, и что любовь выдумали поэты. Такой подход — лишь способ избежать боли. Но чем больше человек думает, что он не встретит настоящую любовь, тем больше вероятность того, что так и будет. И наоборот, чем больше человек мыслит позитивно, тем больше вероятность, что он встретит настоящую любовь.

Если вам трудно сразу научиться мыслить позитивно, то заведите дневник, куда вы будете записывать положительные вещи о себе. И постепенно вы научитесь делать это и без помощи бумаги.

2. Избавляйтесь от плохих парней. Многие женщины имеют склонность находить парней, которые постоянно обещают позвонить и не звонят, которых постоянно уличают во лжи и которых видят на улице с другими женщинами. Зачем терпеть такое отношение к себе. Отбросьте все сомнения, вроде что все мужчины такие или что вы такого достойны, и расстаньтесь с вашим мучителем. Затем попытайтесь мысленно сформировать образ положительного мужчины и займитесь, наконец, собой.

3. Любовь — это не значит контроль. Желание обладать мужчиной 24 часа 7 дней в неделю нереалистично и нечестно. Многие женщины чувствуют себя заброшенными и нелюбимыми если мужчина уходит, например, поиграть в биллиард с друзьями или на матч любимой команды. На самом деле женщина может с пользой для себя провести это время, например, проведя косметическую процедуру, на которую «вечно не хватает времени», пока рядом есть мужчина или просто посидеть в тишине и подумать о том, что можно улучшить в вашей жизни.
Желание тотально контролировать жизнь мужчины приводит к ощущению «домашнего ареста». И не важно насколько хороша «золотая клетка», любому «заключенному» хочется на свободу. Что часто приводит к разрыву отношений.

Счастливые пары уважают право друг друга, побыть наедине с собой или посвятить часть свободного времени на получение какого-либо индивидуального опыта, что, в конечном счете, сближает их, так как позволяет обмениваться впечатлениями, когда они снова вместе.

4. Не совершайте эмоциональных «измен». Очень важно относиться к своему партнеру с уважением. Но если вы рассказываете все свои шутки или делитесь эмоциональными впечатлениями с мужчиной-сослуживцем то, что же вы расскажете своему ненаглядному, когда доберетесь до дома? Это может звучать странно, но у человека есть определенный объем времени и энергии, и если они тратятся на другого человека, то это со временем может нанести ущерб вашим отношениям. Еще хуже если вы «предаете» своего партнера, обсуждая с коллегами мужчинами или друзьями ваши секреты.

Часто бывает, что со временем вы теряете эмоциональную связь с вашим мужем, и он уже не является первым человеком, который узнает о ваших радостях и неудачах. Его место может занять, например, ваш сосед. Причем совсем необязательно, что между вами будет нечто большее, чем просто дружба. Хотя вполне возможно, что это гораздо хуже, чем физическая измена, ведь формально вам не в чем себя упрекнуть, но, тем не менее, ваши отношения с мужем в большой опасности. Ведь вы (муж и жена) становитесь чужими людьми.

5. Вы ошибаетесь, если хотите всегда быть правыми. Это может проявляться в том, что вы никогда не попросите прощения первой или всегда оставляете за собой право принятия окончательного решения. Вы, конечно, можете заблуждаться и считать, что вы всегда правы, это даже может позволить вам выигрывать в каждом споре или в каждой ситуации, только, скорее всего, это не доставит вам удовлетворения. Извинения не являются признаком слабости. Любовь подразумевает, что вы должны уступать друг другу.

Читать на Вьюи...

]]> Безопасные природные средства для умывания: https://viewy.ru/note/29492094 https://viewy.ru/note/29492094 Mon, 05 Mar 2012 11:50:50 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Отвар пшеничных отрубей. Такое умывание благотворно воздействует на кожу, особенно сухую и воспаленную после работы на ветру, холоде или жаре. В слегка смоченные ладони насыпьте чайную ложку отрубей и легкими движениями помассируйте смоченное водой лицо. Когда кожа порозовеет, умойтесь теплой водой и промокните лицо махровым полотенцем – кожа станет мягкой, гладкой, эластичной.

2. Косметологи советуют утром и вечером умываться молотой овсянкой. насыпать на ладошку маленькую горсточку, каплю воды туда, чтобы была кашица и на лицо, и легкими массажными движениями очищаете лицо, даете подсохнуть, а потом смываете водой. Если не лениться - результат вскоре будет ощутим.

3. Овсяные хлопья и сливки. Простейший способ для ухода за кожей. В блендере или кофемолке размелчите 2 или 3 столовых ложки хлопьев и добавьте достаточно жирных сливок, чтобы получилась паста (если кожа жирная - используйте снятое молоко). Нанесите её на чистое влажное лицо, горло, и грудь, лёгкими массажными движениями. Ополосните прохладной водой.

4. Можно умываться молочной водой, приготовленной из 1 л воды и четверти стакана молока.

5. Настой из сухих трав – ромашки, подорожника, мяты. Столовую ложку смеси залейте стаканом кипятка, подержите под крышкой 10 минут. В настой добавьте столовую ложку картофельного крахмала. Лицо протрите полученным желе и через несколько минут ополосните водой.

Читать на Вьюи...

]]> Народная медицина для красоты и здоровья глаз рекомендует: https://viewy.ru/note/29492040 https://viewy.ru/note/29492040 Mon, 05 Mar 2012 11:50:03 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Чай
При красноте век, усталости, мешках под глазами накладывать на глаза ватные тампоны, смоченные в свежезаваренном чае.
2. Огурец
Приложить к уставшим отечным векам кружочки свежего огурца на 10 мин.
3. Петрушка
При усталости глаз, отеках век помогают горячие примочки из мелко порубленной зелени петрушки. Заполненные ею марлевые мешочки опустить в горячую воду на 1 минуту. Дать воде стечь и остыть. Положить на веки на 3-4 мин. Затем к глазам приложить тампон, смоченный холодной водой.
4. Ромашка
Усталые отечные глаза полезно промывать утром и вечером настоем: 1-2 чайные ложки сухой ромашки заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 10-15 мин, процедить. Из этого же настоя можно делать примочки.
5. Липа
1-2 чайные ложки цветков залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10-15 мин. Настоем можно промывать покрасневшие уставшие глаза, можно накладывать теплые примочки на 3-5 мин.
6. Мята
При отеках накладывать на глаза ватные тампоны, смоченные в отваре комнатной температуры, на 10 мин. При воспаленных веках делать теплые примочки к глазам 3-4 раза подряд на 1-2 мин. Для приготовления отвара 1 ст.л. мяты залить 1 стаканом кипятка, 5-10 мин подержать на медленном огне. Полученный отвар остудить, процедить.
7. Василек
Тампоны, смоченные в теплом настое, прикладывать к глазам на 15-20 мин. Приготовление настоя: 3 ст. л. цветков залить 1 стаканом кипятка, дать настояться в течение 2 часов, процедить.

Для снятия неприятных ощущений и красноты глаз после плача нужно положить на веки холодный компресс. Хорошо помогает огуречный сок или просто 2 кусочка свежего огурца, положенные на веки.

Читать на Вьюи...

]]> Как придать губам соблазнительный объем? https://viewy.ru/note/29330216 https://viewy.ru/note/29330216 Sat, 03 Mar 2012 15:15:02 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1) Используем помады двух оттенков.
Это самый простой и популярный способ сделать губы визуально объемнее. Для такого макияжа вам понадобятся помады, оттенки которых отличаются примерно на полтона-тон. Обведите губы контурным карандашом естественного цвета и нанесите помаду более темного оттенка. Затем осторожно промокните губы строго по центру, удаляя излишки помады, и нанесите на эту область помаду более светлого оттенка. Тщательно сгладьте границы перехода кисточкой для губ.

2) Используем блеск для губ.
Не секрет, что сочные блески, с эффектом «влажного мерцания» способны придать объем тонким губам. Визажисты советуют использовать перламутровый блеск – мелкие частицы перламутра отражают и рассеивают свет, потому губы кажутся объемнее. Это, пожалуй, самый быстрый способ придать губам соблазнительный объем.

3) Используем контурный карандаш
Обведите губы очень светлым карандашом, отступая миллиметр от естественной линии контура. Затем затушуйте губы тем же карандашом и нанесите прозрачный блеск. Такой макияж губ – оптимальное решение для любительниц макияжа в стиле natural-look.

4) Средства, усиливающие приток крови к губам
В последнее время многие косметические марки пополнили ассортимент своей продукции блесками и помадами, которые способны придать губам объем за счет усиления циркуляции крови. При нанесении такого средства ощущается легкое жжение или пощипывание, что вызывает прилив крови к губам, несколько увеличивая их объем. Следует заметить, что такие средства дают только кратковременный эффект, длящийся от получаса до двух часов. К тому же, многим женщинам жжение на губах доставляет определенный дискомфорт.
Кстати, похожий эффект дает легкий массаж губ с нежным скрабом – это делает естественный цвет губ ярче, усиливает микроциркуляцию крови, придавая губам соблазнительный объем.

5) Средства-наполнители
Кроме средств, обещающих моментальное увеличение объема губ, существуют также ухаживающие помады, бальзамы и блески, способные при постоянном использовании увлажнять губы и препятствовать потере влаги, что способно придать вашим устам дополнительный объем. Кроме того, такие средства способны разглаживать морщинки и защищать кожу губ от преждевременного фотостарения.

6) Перманентный макияж
Татуаж губ держится несколько лет (в среднем, от 2 до 5), в зависимости от типа кожи. Процедура проходит под местной анастезией, чтобы обеспечить безболезненность и моральный комфорт клиентки. Светлый кайал – очень популярная техника перманентного макияжа губ, способная зрительно увеличить объем губ.
Кожа над или под губой закрашивается пигментом, близким по цвету к натуральному оттенку губ. Затем вдоль контура губ прорисовывается более светлая линия, чтобы макияж выглядел максимально естественно. Такая техника позволяет сделать губы рельефными и в то же время сохранить натуральность образа женщины.

Читать на Вьюи...

]]> Маски для густоты волос: https://viewy.ru/note/29330146 https://viewy.ru/note/29330146 Sat, 03 Mar 2012 15:14:18 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
1. Состав: мед (2-3 ст.л.), дрожжи (2 ч.л.) и кефир (100 мл).
Приготовление: Дрожжи заливаем молоком и ждем около часа пока они подойдут. Добавляем остальные ингредиенты и наносим на всю длину волос, тщательно втирая в кожу головы. Утепляем при помощи полиэтилена и полотенца и выжидаем еще час. Смываем травяным отваром или раствором уксуса. Объем и блеск обеспечен.

2. Состав: кедровые орехи.
Приготовление: сырые орехи растолочь и добавлять воду до образования однородной кашицы. В керамической посуде ставим в духовку, разогретую до 150 градусов на минут 30. Полученное в результате молочко втираем в кожу каждый день на протяжении двух недель. Металлическая посуда при приготовлении такого молочка недопустима.

3. Состав: сырые яйца.
Приготовление: отделяем желтки от белков. Белки взбиваем веничком и наносом на волосы. Утепляем и выжидаем около часа. Смываем !!!ТЕПЛОЙ!!!, ни в коем случае не горячей водой, так как белок может свариться.

4. Состав: мед, репейное масло (которое можно использовать и как отдельный элемент в уходе за волосами), желток и коньяк.
Приготовление: желток и по одной чайной ложке коньяка, меда и репейного масла смешать и нанести на кожу головы на пару часов. Тщательно смыть шампунем.

5. Состав: отвары трав лопуха, дуба (для темных волос), ромашки (для светлых волос), крапивы, календулы (для рыжеватых).
Приготовление: Делаем отвар трав, можно смесь трав, и полощем волосы после каждого мытья головы. Такая процедура пробуждает «спящие» фолликулы, стимулирует рост волос и восстанавливает поврежденные волосы.
Обычная настойка перца, которую можно купить в любой аптеке, также позитивно влияет на волосы. Втирание перцовки в кожу головы стимулирует рост волос. Недостаток: слегка печет, и не рекомендуется для сухих волос. Так как еще больше пересушивает их.

Читать на Вьюи...

]]> Маски для упругости груди и улучшения формы: https://viewy.ru/note/29330035 https://viewy.ru/note/29330035 Sat, 03 Mar 2012 15:13:12 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.

Маска из редьки. Натереть редьку на мелкой терке, добавить в кашицу немного растительного масла, перемешать. Нанести смесь на марлю и приложить к груди на 15 минут. Смыть маску теплой водой, нанести смягчающий крем. Маска имеет согревающий эффект, улучшает приток крови к тканям, придает коже упругость.

Медовый крем. Растворить 2 ст.ложки натурального меда в 50 мл воды, нанести медовый крем на грудь на 10-15 минут, смыть прохладной водой. Маска увлажняет кожу, питает, улучшает форму.

Маска из глины. 30 г белой глины смешать с водой до консистенции сметаны, добавить 20 г талька и 1 г квасцов. Нанести маску на область груди и декольте. Через 20 минут смыть теплой водой. Маска имеет подтягивающий эффект.

Глина с медом: смешать глину и мед в равных количествах, нанести на ткань и приложить к груди на 20 минут. Отлично подтягивает грудь, улучшает форму, придает упругость.

Травяная маска. Взять по нескольку свежих листочков мяты, мелиссы, одуванчика и крапивы, измельчить в мясорубке. 1 ст. ложку полученной зеленой кашицы смешать с 1 ст. л. творога и 1 ч. л. меда. Смойте маску под душем и протрите грудь кубиком льда из отвара трав. Маска отлично подтягивает кожу, питает, увлажняет и делает грудь упругой.

Маска из йогурта: Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка витамина Е в масле, 1 яйцо. Все перемешать. Нанести полученную смесь на грудь, слегка помассировать, и оставить на 20 минут. Смыть маску теплой водой. Хорошо подтягивает обвисшую грудь.

Дрожжевая маска. 20 г дрожжей растворить в теплой воде до консистенции сметаны, полученную смесь нанести на грудь на 15-20 минут. Аккуратно смыть маску прохладной водой. Питает кожу груди и придает упругость.

Картофельная маска: сваренный картофель – 1 шт, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. сливок, 50 мл растительного масла. Картофель размять вилкой и смешать с остальными ингредиентами. Нанести маску на грудь на 20 мин. Смыть теплой водой, нанести питательный крем. Маска омолаживает, разглаживает кожу, придает груди упругость.
Маски для увеличения груди

Молочная маска. 2 ст. л. кефира или кислого молока, 1 ст. л. миндальных отрубей или толокна. Перемешать, нанести на грудь на 15 минут. Обладает хорошим отбеливающим эффектом.

Яблочная маска: 1 ст. л. сливочного масла, с 1 ч. л. Меда, и 1 ст. л. кашицы из яблок или капусты. Все перемешать. Сделать легкий массаж для увеличения груди, затем нанести полученную маску на грудь на 15 минут.

Тоник для увеличения и улучшения формы груди: 1 ст.ложка сока алоэ, 1 ст.ложка настоя хвоща, 10 капель настойки хмеля, по 4 капли эфирного масла лимона и герани. Все тщательно перемешать, перелить в стеклянный сосуд. Наносить на кожу груди 2 раза в день. Хранить смесь можно в холодильнике в течение недели.

Масло какао для увеличения груди. Некоторым женщинам масло какао помогает увеличить грудь. Кроме того, оно богато витаминами, питает, подтягивает и омолаживает кожу. Нанесите масло на область подмышек и ниже, а также между грудями. Сделайте интенсивный массаж этих мест. На саму грудь масло наносить не следует.

Отбеливающие маски для груди

Лимонная маска. Нарежьте лимон на тонкие ломтики. Смажьте кожу в области груди жирным кремом, затем аккуратно положите сверху кусочки лимона на 10 минут. Дольше держать нельзя! Снимите лимон и смойте кожу под душем. Теперь смочите ватный тампон в молоке и протрите грудь. Маска очень эффективно отбеливает кожу, помогает избавиться от пигментных пятен и веснушек.

Читать на Вьюи...

]]> 5 секретных трюков визажистов при нанесении макияжа. https://viewy.ru/note/29329980 https://viewy.ru/note/29329980 Sat, 03 Mar 2012 15:12:40 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
Секрет № 1

Идеальные реснички.

Что вы делаете, если при нанесении туши вы задели случайно накрашенное тенями и подводкой веко? Берете ватную палочку, ватку или протираете просто пальцем испачканный участок? Макияж подпорчен. Приходится повторять процедуру с тенями заново. Цвет уже получается неравномерный и настроение может быть испорчено, особенно, если перекрашиваться времени нет, и вы жутко опаздываете на свидание.

У визажистов есть небольшой секрет, который позволяет избежать подобных неприятных моментов.

Чтобы во время нанесения туши не испачкать веко, приложите мизинец на веко вдоль роста ресниц и слегка надавите. Таким образом, ресницы слегка приподнимаются и ложатся на поверхность мизинца. Затем возьмите тушь и прокрасьте ресницы. Такой метод позволяет не только прокрасить каждую ресничку, но и одновременно прочесать реснички, добившись идеального разделения ресниц не повредив макияж глаз. Мизинец будет испачкан, но его спокойно можно смыть водой.

Секрет № 2.

Пухлые губки.

Как сделать губы визуально более пухлыми? Самый распространенный способ сделать губы визуально пухлее, это нанести блеск или перламутровую помаду на среднюю часть губ. Зрительно объем губ увеличится. Также можно подвести губы контурным карандашом не по контуру губ, а слегка увеличив его. О таких секретах знает, наверное, каждая девушка.

Но есть еще один секрет, который позволит вам сделать губы соблазнительнее и полнее.

Чтобы придать объем верхней губе вам понадобится хайлайт (например от Mac) и обычная небольшая кисточка. Перед тем, как наносить помаду, пройдитесь несколькими легкими штрихами над верхней губой в районе изгиба, несильно выходя за границы губ, создавая блестящий контур. Затем накрасьте губы обычным способом. Хайлайт над верхней губой придаст дополнительный объем губам и подчеркнет их. При этом никто не заметит, что вы что-то использовали для придания эффекта объема губам.

Секрет № 3

Цветная подводка для глаз.

Чтобы сделать цветную подводку глаз не обязательно бежать в магазин и покупать синюю, зеленую или коричневую подводку. Для того чтобы получить цветную подводку для глаз, можно воспользоваться обычной черной подводкой и цветными тенями.

Итак, для получения цветной подводки можно использовать обычный черный айлайнер. Наносите его на глаза, как вам нравится. Затем ту же кисть нужно сбрызнуть водой или фиксирующим спреем, зачерпнуть тени нужного цвета и нанести их этой кистью поверх черной подводки.

Такой трюк помогает получить стойкую подводку без применения карандашей и разноцветных жидких или гелевых подводок.

Секрет № 4

Тени с металлическим блеском.

Тени с металлическим отливом очень красиво смотрятся в вечернем макияже, но их совершенно не обязательно покупать отдельно и тратить лишние деньги. Можно существенно сэкономить, воспользовавшись следующим простым советом.

Металлический блеск теней можно получить, используя обычные матовые тени.

Чтобы добиться металлического эффекта от матовых теней, сбрызните кисть для теней водой или фиксирующим гелем, а затем нанесите тени на веки при помощи этой кисточки. Тени будут иметь более интенсивный цвет и обладать влажным эффектом.

Используя эту технику нанесения теней нужно быть очень аккуратной и внимательной с растушевкой. Края нанесения теней могут быть очень резко очерченными, поэтому тщательно растушевывайте такие тени, чтобы они смотрелись аккуратно.

Секрет № 5

Исправление ошибок в макияже.

Бывает так, что нанесешь румяна, бронзер или тени и перестараешься. Тени выглядят слишком ярко, или румяна нанесены по слишком большой площади и интенсивно. Такую ошибку можно легко исправить и этим методом пользуются почти все визажисты.
Чтобы удалить излишки румян или теней, возьмите спонж и нанесите на него немного вашего тонального крема. Затем подчистите этим спонжем участки кожи, которые нужно подправить. Легкими движениями пройдитесь по тему

Читать на Вьюи...

]]> Любовь к себе- роман на всю жизнь! https://viewy.ru/note/29276496 https://viewy.ru/note/29276496 Fri, 02 Mar 2012 20:55:10 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Итак, почувствовать свою красоту должны прежде всего вы сами. Да, именно вы, а не соседи по площадке. Не говорите себе «хочу стать красивой», пусть это звучит так: «я самая красивая». Абсолютно каждая женщина сталкивается в своей жизни с комплексами, «забитостью», неуверенностью, которые постоянно мешают ей достичь желаемого результата. Пора распрощаться с этим багажом! Поднимите подбородок, расправьте плечи, распрямите спину. Пусть люди вокруг чувствуют вашу уверенность в себе. Пусть об этом говорит всё в вас: осанка, поведение, взгляд, походка, жесты. Большую роль здесь играют самовнушение и аутотренинги. Постоянно говорите себе следующую фразу: «я самая красивая!». Вы должны верить в это. Поверьте – если вы почувствуете себя красивой, то окружающие вас люди тут же увидят вашу красоту. Ведь давно известно, что настоящая красота – это красота внутренняя, а не внешняя.

Как видите, секреты того, как стать самой красивой вполне доступны для каждой девушки. Просто следуйте шагам, которые описываются в этой статье и скоро вы сами удивитесь каких удивительных результатов вам удалось достичь.

Читать на Вьюи...

]]> Не ждите никогда!Действуйте! https://viewy.ru/note/29275783 https://viewy.ru/note/29275783 Fri, 02 Mar 2012 20:46:56 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Не ждите, когда окончите университет, когда захотите вернуться туда, когда родятся дети.
Хватит ждать, когда начнете работать, когда уйдете на пенсию, когда женитесь, разведетесь.
Не ждите вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, новой квартиры.
Не ждите весны, лета, осени, зимы.
Минуты счастья – драгоценны, это не конечный пункт путешествия, а само путешествие.
Работайте – не только ради денег, любите – не в ожидании расставаний.
Танцуйте – не обращая внимания на взгляды.
Самая ужасная ошибка, которую ты можешь совершить - это думать, что ты живешь, когда на самом деле ты лежишь в камере хранения в ожидании жизни…

Читать на Вьюи...

]]> Для шикарных ресниц. https://viewy.ru/note/29275685 https://viewy.ru/note/29275685 Fri, 02 Mar 2012 20:45:46 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Чтоб удлинить ресницы, воспользуйтесь обыкновенным увлажняющим кремом, который подходит вашему типу кожи (и, естественно, которому вы доверяете). Смазывайте глаза два раза в день – после и перед сном. По возможности откажитесь от использования теней и туши. Ресницы – это тот же волос. Благодаря питательному крему вы восстановите его структуру и подпитаете корни. Особое внимание уделите зоне вокруг глаз. Обычно она свидетельствует о том, что вашим ресницам не комфортно. Нехватка питательных веществ в этой области ведет к выпадению и ослабеванию вашей пушистой гордости. Больше отдыхайте, высыпайтесь, делайте огуречные масочки на глаза, употребляйте в пищу побольше овощей и фруктов.

Читать на Вьюи...

]]> Появилась свободная минутка? Вот 10 вещей полезных для Вашего здоровья, которые можно успеть сделать за это время: https://viewy.ru/note/29275353 https://viewy.ru/note/29275353 Fri, 02 Mar 2012 20:42:26 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1.Примите натуральный препарат, содержащий витамин D, он приносит такую огромную пользу здоровью, что не стоит держать его уровень низким. Если есть такая возможность, выйдите хотя бы на короткую прогулку. В хорошую погоду потратьте на прогулку часть вашего обеденного перерыва.

2. Крепко обнимите кого-нибудь. Это поднимет настроение у обоих и увеличит выработку серотонина, гормона ответственного за хорошее настроение.

3. Встаньте со своего места и потянитесь. Потягивание способствует лучшей циркуляции крови и мгновенно придает Вашему телу заряд энергии.

4. Выпейте два стакана холодной воды. Если я чувствую себя в конец разбитой, я следую собственному любимому совету, и выпиваю два стакана ледяной воды. Это всегда помогает, и намного лучше, чем кофе.

5. Приведите в порядок свое рабочее место. Недавние исследования подтвердили, что те люди, которые лучше контролируют окружающее их пространство, чувствуют себя более здоровыми и счастливыми.

6. Позвоните своему врачу и запишитесь на прием. Наверняка есть необходимость сделать какие-либо тесты или анализы, которые Вы постоянно откладываете. Сделайте это прямо сейчас.

7. Откройте окно и впустите свежий воздух. Даже в том случае, если на улице сейчас холодно. Воздух в помещении, как правило, во много раз более загрязненный, чем воздух на улице. Поэтому, откройте настежь любое окно и дайте своим легким глоток свежего воздуха.

8. Загляните в холодильник и съешьте что-нибудь полезное. Что-нибудь полезное и дающее организму энергию.

9. Пропустите свой обычный кофе. Замените его чашкой горячей воды с лимоном. Я знаю, что на первый взгляд это может показаться чепухой, но если Вы втянетесь, то полюбите эту замену. Просто подогрейте немного воды и выжмите в нее дольку лимона. Лимон обладает естественными детоксикационными свойствами, и любители этого «странного» напитка отмечают, что их кожа стала выглядеть лучше. В любом случая, я ощущаю прилив сил от этого напитка. Попробуйте и Вы!

10. Вымойте руки. Вы целый день прикованы к своему офису, покидаете его только ради совещаний? Выйдите и хорошенько с мылом потрите свои руки, не упустите шанса сделать в это же время небольшой самомассаж. Это расслабляет, а заодно и помогает избавиться от микробов, которые явно не приносят нам пользы.

Читать на Вьюи...

]]> Народное средство от прыщей: https://viewy.ru/note/29275033 https://viewy.ru/note/29275033 Fri, 02 Mar 2012 20:39:24 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В 1 стакан кипятка добавьте 1 чайную ложку сахара, и столько же пищевой соды. Размешайте все до растворения ингредиентов, смочите в этой смеси ватный тампон, и хорошо протрите участки кожи с прыщами. Затем умойтесь прохладной водой с мылом, желательно хозяйственным. После умывания смажьте сливочным маслом кожу, там, где вы ее протирали раствором, это снимет возможное раздражение и покраснение. Спустя час умойтесь снова, но уже без мыла.

Читать на Вьюи...

]]> Что мы можем почерпнуть у наших бабушек? https://viewy.ru/note/29274778 https://viewy.ru/note/29274778 Fri, 02 Mar 2012 20:36:41 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Быть чистоплотной, аккуратной и хозяйственной. Быть верной супругой и заботливой матерью. Это основы, и они очень важны.
Не носи рваные и растянутые вещи, даже самые любимые! Купи новое - и тебе приятно, и от окружающих не стыдно. Ты достойна лучшего, чем свитер в катышках и штопаные колготки. Вещи не обязаны быть дорогими - они обязаны быть чистыми, отглаженными и опрятными. Цена - дело десятое. Главное, чтобы костюмчик сидел. Имеешь чувство вкуса - и даже из скромного гардероба сотворишь произведение искусства. В конце концов, любимая бабушка может научить шить - в её молодость это было очень популярно! А ты станешь обладательницей по истине эксклюзивного платья, или юбочки)

Запомни простую истину: если у тебя несколько любимых духов - не наноси их на одну и ту же вещь, не постирав её перед этим. Это может обернуться кошмарным запахом, который ты может и не заметишь - а вот на окружающих он точно произведет неизгладимое впечатление. То же касается и смены дезодоранта. Лучше вообще иметь нейтральный запах для этого средства гигиены.

Путь к сердцу мужчины… правильно! Лежит через желудок! Учись готовить вкусно, полезно и быстро. Мужчины не любят ждать! Они скорее съедят пару бутербродов, чем дождутся твоего жаркое. Так что, рассчитывай время до прихода любимого, и никогда не оставляй мужчину голодным. Сытый мужчина - добрый мужчина :) Даже если ты на диете - никогда не заставляй любимого голодать. Диеты - женская прерогатива. Конечно, если твоя половинка не страдает избыточным весом. В таком случае, просто готовь для вас двоих полезную пищу - на пару. Умение готовить - незаменимый навык. Процесс приготовления еды - ритуал, хобби, и просто интересное времяпрепровождение - особенно если заниматься этим вдвоём) Но в любом случае, всегда приятно попробовать готовый результат, наслушаться комплиментов, и понять, какая же ты всё таки умничка!
Не забывай убирать квартиру. Каждый день по немногу. Так проще.
Идёшь на кухню - захвати из комнаты то, что там быть не должно: тарелки и стаканы. Они наверняка стоят возле компьютера, ведь так?) Мой посуду сразу после еды - потом всё засохнет, забудешь, будет лень… Гора посуды - это ужасно! Мужчины хоть и поросята, зачастую, но не терпят женщин-свинюшек. Будь Золушкой! Пусть всё сияет чистотой. Уборка, к тому же, отличный способ сжечь лишние калории - посчитай сколько приседаний и наклонов ты делаешь, сколько километров наматываешь, как работают твои мыщцы во время уборки? Вот-вот! Не ленись хотя бы ради фигуры :)

Верность - основа отношений. Фрилав это, конечно, модно, но глупо. Мужчины любят с такими женщинами гулять, а женятся по прежнему на хороших, скромных и порядочных. Не стремись к огромному количеству поклонников - они тебе не нужны, это иллюзия. Тебе нужен один. Любимый и единственный. А он тебя обязательно найдёт рано или поздно, главное будь достойной Принцессой для своего Принца! А если нашла - такова наша женская доля, терпеть мужские капризы. А их - наши)) Не бывает идеальных людей. Если любишь человека - люби таким, какой он есть. Прими все его недостатки, как изюминки, особенности. В конце концов - может именно они и делают его таким какой он тебе приглянулся?) Если не можешь смириться - значит это не твой Принц. Но попробуй. Не будь слишком критична. Мы все всего лишь люди, и мы не можем быть идеальны. Умей прощать. Умей понимать, вставать на место другого человека. Посмотри на ситуацию извне - как будто ты сторонний наблюдатель. Объективный взгляд помогает решить множество проблем. Наши бабушки прощали измены ради любви, ждали суженых годами, пока те были на войне - потому что любовь не осуждает, любовь - добрая, она всё понимает и принимает. Но нужно видеть тонкую грань между пониманием и потерей собственного достоинства. Это сложно, и приходит лишь с опытом…

Читать на Вьюи...

]]> Никогда не трать время зря! Совмещай приятное с полезным. Попробуй: https://viewy.ru/note/29271244 https://viewy.ru/note/29271244 Fri, 02 Mar 2012 19:58:21 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Во время просмотра любимого сериала займись баночным массажем, нанеси маску на лицо, крути обруч или делай приседания и растяжку
2. Принятие ванны – расслабляет нас, позволяет отвлечься от проблем и помогает очистить тело и душу. Извлеки максимум пользы: после обычных процедур по очищению, сделай себе ванну с настоем ромашки, морской солью, кофейным настоем или арома-маслами. Возьми любимый журнал, и расслабляйся минут 15-20 за чтением. Можешь помечтать!)
3. Не поленись выйти из дома на 5-10 минут раньше, и пройди остановку пешком. Утренняя прогулка поможет набраться бодрости на целый день, а если они станут для тебя нормой – принесёт пользу фигуре.
4. Любишь чаёвничать? Пей настои целебных трав: они гораздо полезнее обычного чая. Даже зелёного! Если любишь сладкий чай – вместо сахара добавляй сироп шиповника. Отвар ромашки, к тому же, обладает ярко выраженным антисептическим действием – можешь использовать его в качестве тоника.
5. Если у тебя сегодня в меню салат из свежих овощей – выдели кусочек огурчика или помидорки для своего лица – просто протри кожу овощем. Через десять минут можешь умыться)

Читать на Вьюи...

]]> 15 вещей, которые должна сделать девушка до 25 лет. https://viewy.ru/note/29270500 https://viewy.ru/note/29270500 Fri, 02 Mar 2012 19:51:50 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Пожить хотя бы месяц в чужом городе.
2. Возненавидеть пиццу, кока-колу и прочий подростковый фуд. Полюбить, наконец, суп.
3. Купить себе дизайнерское платье.
4. Научится ходить на каблуках так, чтобы не падать даже в гололёд.
5. Побывать в очень дорогом ресторане.
6. Пройти все уровни любимых компьютерных игр и перестать в них играть.
7. Первой признаться в любви мальчику.
8. Сходить на одно свидание вслепую.
9. Поработать на какой-то дурацкой работе: промо-girl, распространитель косметики, оператор на телефоне.
10. Уйти из дома со скандалом.
11. Пожить одной.
12. Пожить с бойфрендом.
13. Помириться с родителями и ходить к ним на ужины по субботам.
14. Слетать на выходные за границу. Бездумно потратить кучу денег.
15. Попытаться выполнить какой-нибудь смешной совет из глянцевого журнала вроде «как достичь оргазма за минуту».

Читать на Вьюи...

]]> Список продуктов для похудения: https://viewy.ru/note/29266700 https://viewy.ru/note/29266700 Fri, 02 Mar 2012 19:15:31 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Читать на Вьюи...

]]> 7 секретов стройности от Грир Чайлдерс. https://viewy.ru/note/29266532 https://viewy.ru/note/29266532 Fri, 02 Mar 2012 19:13:55 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Секрет 1. «Не терпи голод – перекусывай»

Грир Чайлдерс считает, что лучше питаться 5 раз в день мелкими порциями и между завтраком и обедом, и обедом и ужином можно и нужно перекусывать. Как и большинство американских диетологов, Грир советует белковый перекус: 7-9 орешков миндаля, порцию нежирного творога или сыра «соломка» (в наших краях известен как Чечил или Косичка). Правда, в ее плане питания можно встретить и перекусы-лакомства вроде порции мюсли с молоком или рулетиков с миндальным маслом. Секрет в том, что порция углеводистого перекуса уменьшена в два раза по сравнению со стандартной. Например, мюсли с молоком весят всего 100 граммов.

Секрет 2 «Вы вообще не должны чувствовать голода»

Обязательно есть завтрак, обед и ужин и дважды перекусывать в течение дня. Главное, чтобы блюда, которые Вы выбираете, были с пониженным содержание жира. Все продукты должны быть свежими и органическими. Никаких соевых имитаций, обработанных макарон и полуфабрикатов на столе худеющей дамы быть не может по определению.

Секрет 3. «Ешь завтрак»

Всегда начинайте день с завтрака. На завтрак предлагается съесть порцию овсянки с фруктами, йогурт с посыпкой из хрустящих мюсли и порцией ягод или блинчики с йогуртом и ягодами. Главный секрет завтрака в том, чтобы он содержал одновременно сложные углеводы и белки.

Секрет 4 «Плотный и легкий обед одновременно»

Грир считает, что достаточно заменить треть привычной еды на овощи или салат, и похудеть не составит труда. Все «обеденные» блюда предполагают большую порцию овощного салата или овощного супа, хлеб или питу (около 100 граммов), и немного (150 граммов) мяса (курица, индейка) или яиц.

Секрет 5. «8 стаканов воды в день»

План питания от Грир Чайлдерс предполагает обильное питье. Причем питьем считается только чистая вода без газа. Кола, газировки (как сладкие, так и диетические) на время похудения запрещаются. Приветствуется зеленый чай. Грир верит, что он способен «раскрутить» метаболизм. И, хотя данное утверждение признается классическими диетологами спорным, американка даже советует принимать капсулы с экстрактом зеленого чая. Они, кстати, прилагаются к диску и буклету Shapely Secrets.

Секрет 6. «Не пропускайте ужин»

Пропуск ужина не только сделает Вас злой и неуравновешенной, но и замедлит процесс похудения. Грир советует заполнить половину тарелки отварными, тушеными или свежими не крахмалистыми овощами (кроме помидоров и баклажанов), а остальную полезную площадь оставить под порцию лаваша или питы (80 граммов или меньше) и белое мясо птицы или нежирную рыбу. Соусы приветствуются на основе йогурта, лимонного сока или небольшого количества натурального растительного масла.

Секрет 7 «Делайте это каждый день»

Грир говорит, что такой план питания можно легко приспособить под любой график жизни и день недели, так что она не предполагает, что Вы будете отдыхать от диеты в воскресенье. Максимум, что разрешается Shapely Secrets, как и в Бодифлексе, – скушать вечером в воскресенье мясное блюдо вместе с семьей.

Что же мы имеем «в сухом остатке»? Несложную диету, которую можно охарактеризовать словами «здоровое питание». Примерно 1600 ккал в сутки плюс хороший баланс белков, жиров и углеводов. На самом деле, подобный план может и должен помочь похудеть. Главное – не сдаваться, и 7 секретов Грир ускорят результат в несколько раз.

Читать на Вьюи...

]]> Медовый пилинг губ. https://viewy.ru/note/29266296 https://viewy.ru/note/29266296 Fri, 02 Mar 2012 19:11:46 +0300 WEMUSTBESOSEXY WEMUSTBESOSEXY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1 ч. ложка меда
1 ч. ложка пищевой соды
Немного оливкового масла
Смешать все ингредиенты. Нанести на губы и оставить на пару минут. Осторожно помассировать губы, смыть пилинговую массу теплой водой. После того как губы высохнут, можно нанести на них оливковое масло.

Читать на Вьюи...

]]>