Viewy — социальная платформа

Милена

WEIGHT-DESTROYERS — Sun, 04 May 2014 18:20:08 +0300

Здравстуйте!

Хочу расскзать о себе. Мне 13 лет, рост 170см и имею проблемы с лишним весом. Начила худеть в конце лета 2013 года. Первоначальный вес был 105 кг. К концу осени вес был 94. Сейчас вешу 90кг. Что бы сбросить лишний вес я мало ела и много двигалась. В основном ела я гречку, яблоки и пила много воды. Старалась заниматся спортом, например бегала и делала разные силовые упражнение. Для меня худеть на самом деле сложно, так как часто срываюсь и набираю потом вес обратно. Сейчас решила вместе в Дашей попробовать разные диеты которые находим на просторах интренета.
Удачи нам! :)

Читать на Вьюи...

Дэ гёрл намбр уан! Даша.

WEIGHT-DESTROYERS — Sun, 04 May 2014 18:10:59 +0300

Ну я Даша кароч. Сейчас мой вес примерно 92 кг, рост 178 см. Да да это жесть, жируха, бегом в спортзал, бросай булку хлеба. Я в курсе.Очень хочу 72 весить. Ну а потом можно и 64. С: Так вот. С завтрашнего дня я сажусь на пп (правильное питание). Это значит не буду есть сладкое, мучное и жарное вообще. И в следующее воскресенье напишу результат. Может быть в течении недели буду писать о своём самочувствии и о том как нелегка на Руси жизнь худеющих дам. :D

Еще буду каждый день делать следущие упражнения:

Приседания 10 раз. 2 подхода.
Пресс верхний 10 раз.
Пресс нижний 10 раз.

Да, согласна, маловато. Но я не хочу начачиваться, поэтому буду по чуть-чуть делать.

Ну вот в принципе и все. Удачи мне! С:

Читать на Вьюи...

Стоп жир!

WEIGHT-DESTROYERS — Sun, 04 May 2014 17:51:58 +0300

Доброго времени суток!

В этом блоге будет описан процесс похудения Даши и Милены. Блог создан с целью поддерживать наш интерес к похудению. Будем рады, если кого-то наш блог сподвигнет на совершенствование своего тела.

Что примерно будет включать в себя данный "дневник":

На киких диетах мы сидим.
Какие делаем упражнения.
Результаты в конце каждой недели.

Ну в принципе все. Удачи нам! Удачи вам!

Читать на Вьюи...