Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Вокруг одни клубы, шумные прогулки, алкоголь и маленькие-глупенькие девочки. И тебе вроде бы весело, интересно, кажется, что спать 3 часа в сутки из положенных 8 - это уже режим. А красные глаза, раскалывающаяся голова с утра - это привычное состояние. В голове у всех нас мысли "у нас одна жизнь, надо прожить ее достойно".

Тут и возникает вопрос - где та самая грань достойности? В этих клубах, полных шлюх и наркоманов или в водке, убивающей мозг? Или же в том, что переспишь не понятно с кем, а потом не можешь вспомнить? Или достойно по вашему - это унижение людей и хабальское отношение? Достойно по вашему - это пройти мимо старого человека и не помочь ему, когда он чуть ли не плачет? Достойно - это деньги, понты, гнилой базар? Это разве достойно?

Достойно - это стараться, чтобы сердце мамы билось как можно дольше.

Достойно - это добиться того, о чем твои враги говорят "не добьешься".

Достойно - это когда красные глаза не от долгой пьяной ночи, а от учебы и зубрежки.

Достойно - это когда мама рассказывает подругам о тебе, какой ты замечательный человек и какая ты любимая, умная дочь, когда мама гордиться тобой.

Достойно - это поцеловать человека первый раз в 18, и поцеловать его же последний раз в 90..

Достойно - это не пройти мимо пожилых людей, когда им нужна помощь.

Вот это достойно, а эти статусы и понты - глупости, и подростковый максимализм. Сделай так, чтобы о тебе помнили не в 40, стоя у твоей могильной доски. А сидя в 80 в окружении своей семьи. Цени тех друзей, которые звонят тебе не с предложением "пойдем выпьем?", а тех, которые прибегут в 3 часа ночи, если тебе плохо и обязательно напишу, если ты вдруг пропал.Береги тех людей, которые никогда не предавали тебя и не использовали в своих интересах. Цени родителей, они дали тебе жизнь. Цени человека, который тебя любит- он не предаст.

И тот, кто прочитает может подумать все, что угодно обо мне.Не имеет значение. Я знаю, что такое уважение, ценность и искренность.

Я по жизни делаю все, ради матери и гордости дедушки.Я помогаю старым людям не смотря на то, как надо мной смеются в спину молодежь.Я всегда отдам последнюю денежку действительно нуждающему человеку и уступлю место в транспорте.Как бы не смешно это было.Да меня воспитали по другим правилам и что только я не слышу в свой адрес, каких только гадостей я не слышала "она монашка", "да ее никто не полюбит", "да она вкуса жизни не знает".Ухмылки, смеешки.Но я так воспитана, я горжусь тем, что я такая. Я очень довольна тем, что у меня не было половых партнеров, что я не хожу к гинекологу со страхом, как в основном сейчас ходят девушки.Да я не идеальна. Но я никогда не позволю себе обидеть того, с кем общалась, с кем дружила.Никогда не скажу плохого слова про этого человека, которого называла любимым.Как например делают мои подруги, которых я считала лучшими.И делают это за моей спиной.Что очень гадко. Я рада, что дед меня воспитовал по военному воспитанию, у меня есть целеустремленность, ценность и бережность.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Когда я была маленькая, а маленькая это вплоть до 14 лет.Я не знала, что такое секс, что такое поцелуй и что такое встречаться.Зимой и летом время проходило незаметно. Зимой независимо от погоды, я ждала выходные, чтобы покататься с мальчишками на горке, поиграть в снежки, построить огромные домики.А летом, поиграть в футбол, покидаться грязью и многое другое.

В моем детстве друзья были не в онлайн, а во дворе.
Мы звали друзей погулять не по сотовому телефону, а кричали под окнами выходи!. Мы играли не в сетевые игры, а в догонялки, в прятки, на свежем воздухе. Мы не сравнивали у кого дороже и круче мобила, у нас были дневники и анкеты… Наше детство было реальнее!

Мне жаль детей на сегодняшний день, через пару лет совсем забудется, что такое салки, прятки, казаки-разбойники, жмурки, глухие телефончики.Забудется все.Кроме копьютеров, планшетов, телефонов, отношений, никого и ничего не интересует.Вещи заменили нравственность.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Очень жаль что люди теряют людей. когда сначала шутят вместе, а потом даже не здороваются, когда созваниваются каждый день, а потом удаляют номера, когда называют друзьями, а потом оказываются никем, пишут гадости про этого человека, когда просят у "друга" помощи, плачут ему в плече, а потом посыпают его на стороне громкими мерзкими словами. Как жаль, жаль что столько бессовестных и ничего сделать не можешь - это обиднее. многие утверждают " в прошлое не возвращайся", а порой так хочется. Но как только ты хочешь сделать шаг, как только хочешь наладить хоть какие-то отношения, хочешь мира, ты просто натыкаешься на очередную гадость. А сам факт, что ты понимаешь, оказывается раньше, когда ты считал того человека частью себя, когда ты дал слово никогда плохо не говорить про него, когда ты просто держал его сердце рядом со своим и считал его взрослым, ты просто ошибался.

А знаете, оказывается возраст он много значит, это не просто цифры, это развитие мозга, это терпение, это ум. Чем взрослее мы становимся, тем умнее.

Мне нравится, что я другая, что я не такая как эти люди. Я никогда не скажу плохое, а наоборот. Я пожелаю этому человеку счастья. Даст бог, свидимся) Месть, ссоры - это ошибки, это черные метки в жизни. Зачем тратить свое время, на это. Если можно его потратить на более нужное и важное.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Лююююди, ну возьмитесь вы наконец то за жизнь, ну посмотрите, что происходит вокруг, что с нами стает.Нет искренности, нет чувств, не понимания и сострадания.Кругом неновисть и фальш.Не хочуу чтобы так было.Но как изменить это все.Не понятно. Начать с себя, да 100 раз уже начинала, толку то.

Читать на Вьюи...

Я бы никогда не смогла перебрасывать свою боль, я привыкла принимать чужую, но видимо у меня заполнен бак чужих эмоций и по этому, пока я его не очищу я не смогу.Самое больное то, чтор иногда люди причиняют боль тем, кто в них больше всего верит и пытаются сделать лучше, но даже если у них не получается, нужно быть им благодарным лишь за то, что они попытались.Я не подарок, я прекрасно знаю это. Но я стараюсь изменить себя в лучшую сторону, чтобы изменить все вокруг.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Детство- прекрасная пора.Самые теплые воспоминания детства.У каждого человека, есть такой период в жизни, который длился с момента рождения и до совершеннолетия.Только не давно, я поняла, что детство закончилось, что началась взрослая жизнь, что все по другому.Конечно, я понимала это раньше, теоритически и душевно, но вот практически и на фактах, я этого не понимала и не хотела понимать.Детство, так что же это? Детство - это прекрасная пора, когда все тебе кажется таким сказочным, когда ты веришь в сказочных героев, любишь мультики и на тебе нет никакой ответственности.Все маленькие или подростки, пытаются быстрее вырасти, но никто не понимает, что детство уже не вернуть.Когда ты еще сможешь покушать кашу в детском саду, поиграть в салки с ребятишками, поиграть в прятки, догонялки, дочки-матери, доктора? Никогда.Нужно наслаждаться теми беззаботными моментами, которые дарит нам жизнь.А вспомни, вспомни как ты зимой бежал сломя голову за санками и бегом на горку, когда мог разбить нос, вытереть кровь и бежать дальше.Вспомни как с бабушкой или дедушкой ходил по ягоды, по грибы.Можно перечислять бесконечно, у каждого детство разное, но у всех оно свободное, только тогда мы чувствуем себя свободно, только в тот момент нам было все можно.Можно вспомнить улыбку мамы, мама - это самое святое и близко, что у нас есть, какой бы она не была, как бы она не была права, но она лучшая, она самая нежная и самая дорогая, неотъемлемая часть нашего прекрасного детства.Помните теплые руки мамочки, вкусные пирожки бабушки, мужественная поддержка дедушки (папы). Как было здорово, ощущать себя нужным и важным.а помните, как нас хвалили, за то, что мы сделаем какую нибудь глупость и мы считали себя самыми лучшими, эх…

Я помню, как когда была маленькая, приносила домой постоянно животных, лечила их, кормила, строила им домики.Помню как дедушка меня учил косить, собирать грибы, ухаживать за разными породами кроликов, да и не только кроликов.Помню как мама учила меня вышивать, помню как с сестрой играла в мячик и как с мальчишками лазила по деревьям.Помню как разбивала в кровь руки и ноги, но тогда, это было не больно.

САМОЕ ГЛАВНОЕ, В ДЕТСТВЕ, МЫ НЕ ЗНАЛИ, ЧТО ТАКОЕ МОРАЛЬНАЯ БОЛЬ, МЫ НЕ ЗНАЛИ, ЧТО ТАКОЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВО, МЫ МОГЛИ СКАЗАТЬ "ТЫ МНЕ БОЛЬШЕ НЕ ПОДРУЖКА, ТЫ МНЕ БОЛЬШЕ НЕ ДРУЖОК, НЕ ИГРАЙ В МОИ ИГРУШКИ И НЕ ПИСАЙ В МОЙ ГОРШОК", А ПОТОМ ТУТ ЖЕ ОБНЯТЬ И НЕ ОТПУСКАТЬ ИЛИ ПРОСТО ВЗЯТЬ ИГРУШКУ ЛЮБИМУ, МАШИНКУ ИЛИ ЖЕ КУКОЛКУ И СКАЗАТЬ ЕЙ: "ТЕПЕРЬ ТЫ МОЙ ДРУГ, А ОН(А) ПЛОХАЯ" И НЕ БЫЛО ПРОБЛЕМ, НЕ БЫЛО СЛЕЗ.В ДЕТСТВЕ МЫ НЕ ЗНАЛИ ЧТО ТАКОЕ СЛЕЗЫ ОТ МОРАЛЬНОЙ БОЛИ, НЕ ЗНАЛИ ЧТО ТАКОЕ ПРЕДАТЕЛЬСТВО.мЫ НЕ ЗНАЛИ, ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ МУЖЧИНЫ И ЖЕНЩИНЫ, МЫ НЕ ЗНАЛИ ЧТО ТАКОЕ, ИЗМЕНА.ТОГДА БЫЛО ПО ДРУГОМУ, НО СЕЙЧАС ПЕРЕД НАМИ НОВАЯ ДОРОГА, НАПОЛНЕННАЯ МНОЖЕСТВОМ ПРЕГРАД, ЗЛА, НУ И КОНЕЧНО ЯРКИХ МОМЕНТОВ.НУЖНО ПОМНИТЬ О ТОМ, ЧТО БЫЛО ТОГДА И ОСТАВАТЬСЯ ТАКИМИ ЖЕ.БЫТЬ СВЕТЛЫМИ, ИСКРЕННИМИ, ДАРЯЩИМИ УЛЫБКИ, СМЕХ, РАДОСТЬ.А НЕ ПРИЧИНЯТЬ БОЛЬ, ЕЕ И ТАК МНОГО.

ЦЕНИТЕ ВОСПОМИНАНИЯ, ОНИ МНОГО ЗНАЧАТ ДЛЯ ВАС.

Читать на Вьюи...

Каждый в этой жизни, так или иначе каким бы он не был, но заслуживает счастья.Кому то, это счастье поподается неожиданно и рано, а кому то приходиться постараться, что бы его обнаружить.Счастье, оно не лезит дома среди вещей, оно где то витает и оно неприменно найдет тебя.никогда не стоит отчаиваться и думать, что ты одинок, поверь ты ни одинок, не бывает одиноких людей, это я точно знаю.Счастье, оно чаще приходит незаметно, когда его совсем не ждешь, вот словно как чудо.Иногда идешь по улице, видишь кучу прохожих, но ты даже не задумываешься, что это может быть твое счастье.Сейчас счастье можно найти даже в интернете, иногда люди живут очень далеко, но благодаря терпению и их тяге, они выдерживают этот барьер и преодаляют это расстояние.

Счастье - это не только вторая половинка, но еще и улыбка родных людей, здоровья близких, смех и верность друзей, мягкий комочек рядом и можно привести еще примеры, но я перечислила из личного опыта.

Приходя домой, после трудного дня, бежит щенок напрыгивая на тебя - вот для меня оно, счастье.

когда друзья, смеются и искреннее улыбаются, смотря через глаза прямо в душу -вот оно мое счастье.

когда родственники здоровы и жизнерадостны - вот оно мое счастье.

когда утром просыпаешься, а рядом с тобой лежит и мурлычит комочек - вот оно, мое счастье.

когда хочеться жить и улыбаться - вот оно счастье.

когда сердце бьется - вот, оно мое счастье.

А ЧТО СЧАСТЬЕ ДЛЯ ТЕБЯ? подумай, может быть ты его ищешь, а оно очень близко, только когда найдешь, не отказывайся от него!

Читать на Вьюи...

Больно — это когда не можешь обнять маму или папу потому, что их больше нет.
Больно — это когда на твоих глазах сына сбивает машина…
Больно — это когда женщина, промучавшись почти сутки, не слышит крик своего новорождённого ребёнка.
Больно — это когда человек умирает, который больше всех хотел жить.
Больно — это когда одним неловким движением руки из человека делают инвалида…
А вся эта ваша безответная любовь и расставания — полный бред!!! Словарный запас слишком мал, вот все и называют это болью. Болью, которая через несколько бутылок водки, блоков сигарет и пару незнакомых лиц проходит, а настоящая остается с нами навсегда… Поэтому замолчите и хорошо подумайте над тем, когда по-настоящему больно…

Читать на Вьюи...

Гордость – завышенное чувство собственного достоинства, самоуважения, высокомерие, чрезмерно высокое мнение о себе, осознание своего превосходства над другими.

Чаще всего когда когда гордость и упрямство соединяется в единство, начинается самое страшное.Люди становяться невыносимыми и с ними нету желания общаться. стоит использовать что гордость, что упрямство, в умеренных колличествах, что бы не портить свою жизнь и отношение окружающих к вам.

Читать на Вьюи...

Что такое самооценка?

Самооценка — ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида, т.е. то, что личности кажется значимым. Главные функции, которые выполняются самооценкой, — регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора, и защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности. Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. Также можно сказать, что самооценка это состояние, когда человек оценивает сам себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам (привлекательность, сексуальность, профессионализм).

Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, безусловно, относится к базисным качествам личности. Именно она во многом определяет взаимоотношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.

Человек, живя и действуя в окружающем мире, постоянно сравнивает себя с другими людьми, свои собственные дела и успехи с делами и успехами других людей. Такое же сравнение - самооценку мы проводим и по отношению ко всем своим качествам: внешности, способностям, успехам в учебе или в работе. Иными словами, мы с детства учимся оценивать сами себя.

Виды самооценки

Психологи рассматривают самооценку с различных точек зрения.

Так, оценку себя в целом как хорошего или плохого принято считать общей самооценкой, а оценку достижений в отдельных видах деятельности - парциальной. Помимо этого выделяют актуальную (то, что уже достигнуто) и потенциальную (то, на что способен) самооценку. Потенциальную самооценку часто называют уровнем притязаний. Рассматривают самооценку как адекватную/неадекватную, т. е. соответствующую/несоответствующую реальным достижениям и потенциальным возможностям индивида. Так же различается самооценка по уровню - высокому, среднему, низкому. Слишком высокая и слишком низкая самооценка могут стать источником конфликтов личности, которые могут проявляться по - разному.

Адекватная самооценка

Самооценка оказывает существенное влияние на эффективность деятельности и формирование личности на всех этапах развития. Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов. Низкая самооценка сопровождает человека робкого, неуверенного в принятии решений.

Высокая самооценка, как правило, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии – будь то политики, бизнесмены, представители творческих специальностей. Однако распространены и случаи завышенной самооценки, когда люди придерживаются слишком высокого мнения о себе, собственных талантах и способностях, в то время как реальные их достижения, по мнению экспертов в той или иной области, представляются более или менее скромными. Почему так? Практические психологи нередко выявляют два типа поведения (мотивации) – стремление к успеху и избегание неудачи. В случае если человек придерживается первого вида мышления, он настроен более позитивно, его внимание менее акцентировано на трудностях, и в этом случае мнения, высказываемые в социуме, просто менее значимы для него и его уровня самооценки. Человек, исходящий из второй позиции, менее склонен к риску, проявляет больше осторожности и нередко находит в жизни подтверждение своим страхам, что его путь к целям сопряжен с бесконечными препятствиями и тревогами. Такой тип поведения, возможно, не позволяет ему поднять самооценку.

Известно, что личностью человек не рождается, а становится ею в процессе совместной с другими людьми деятельности и общении с ними. Совершая те или иные поступки, человек постоянно (но не всегда осознанно) сверяется с тем, что ожидают от него окружающие. Иными словами он как бы 'примеряет' на себя их требования, мнения, чувства. Отталкиваясь от мнения окружающих, человек вырабатывает механизм, с помощью которого происходит регуляция его поведения - самооценку.

Исследование самооценки

В каждом конкретном случае, прежде чем приступить к работе по запросу, с помощью специальных методик проводится всестороннее исследование самооценки клиента, анализируется его семейная ситуация, система ценностей, сложившихся в его/ ее семье и социальной группе. Исследование глубинных слоев самосознания позволяет выявить истинные причины проблемы, что дает возможность провести эффективную коррекцию заниженной самооценки

Низкая (заниженная) самооценка и ее причины

Причины низкой (заниженной) самооценки личности разнообразны. Чаще других отмечают такие причины, как негативные внушения окружающих, либо негативные самовнушения. Низкая (заниженная) самооценка нередко обусловлена влиянием и оценкой родителей в детстве, а в последующей жизни — внешней оценкой социума. Бывает так, что ребенку в детстве дают заниженную самооценку ближайшие родственники, говоря: «Ты не на что не годен!», подчас применяя при этом физическое воздействие. Иногда родители злоупотребляют «тиранию долженствований», вызывая при этом у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к эмоциональной скованности и зажатости. Часто старшие говорят: «Ты должен вести себя очень прилично, так как твой отец уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, в случае реализации которого он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между эталоном (идеалом) и реальностью. На самооценку личности влияет сопоставление образов идеального и реального Я» - чем больше разрыв между ними, тем вероятнее недовольство человека реальностью своих достижений и ниже ее уровень.

У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. При этом возможно, они забывают, что неудачи – также ценный ресурс опыта, а также что их индивидуальность не менее уникальна, чем у других людей. Также важен вопрос о критериях оценки и самооценки (как и что именно оценивать?), т.к. в некоторых, даже профессиональных областях (не говоря уже о личных отношениях) они могут оставаться относительными или недостаточно четко проясненными.

Завышенная самооценка и ее причины

Бывает так, что родители или ближайшие родственники ребенка склонны переоценивать, восхищаясь как он(а) хорошо читает стихи или играет на музыкальном инструменте, как он умен и сообразителен, но попадая в другую среду (к примеру, в детский сад или школу) такой ребенок подчас испытывает драматические переживания, поскольку его оценивают по реальной шкале, по которой его способности оказываются оцененными далеко не столь высоко. В этих случаях, завышенная родительская оценка играет злую шутку, вызывая у ребенка когнитивный диссонанс в период, когда собственные критерии адекватной самооценки еще не выработались. Тогда завышенный уровень самооценки сменяется заниженным, вызывая у ребенка психотравму, тем более сильную, чем в более позднем возрасте она произошла.

Перфекционизм и уровень самооценки

Перфекционизм — стремление соответствовать максимальным критериям совершенства в тех или иных областях — нередко служит еще одной причиной завышенной или заниженной самооценки. Проблема в том, что критерии оценок в тех или иных областях могут различаться, а достичь совершенства по всем возможным направлениям («быть отличником по всем предметам» ;) заведомо невозможно. В этом случае, чтобы повысить самооценку человека (вернее, сделать самооценку более адекватной) стоит выделять отдельные области с более или менее общими критериями и сформировать отдельную самооценку в них.

Уровень притязаний при самооценке

Важным моментом при исследовании самооценки, с моей точки зрения, служит уровень притязаний индивида. Если человек выдвигает нереалистические притязания, его чаще подстерегают непреодолимые препятствия на пути к цели, он чаще испытывает неудачи. Критериями оценок обычно служат современные индивиду общекультурные, социальные, индивидуальные ценностные представления, стереотипы восприятия, стандарты, усвоенные им в течение жизни. В этом случае возникает вопрос, имеем ли мы дело с самооценкой? Ведь человек принимает внешнюю оценку за собственную и живет с ней. Внешние оценки при этом отличает ригидность, они трудно поддаются изменениям, если только человек не научится себя оценивать более адекватно.

Известная формула классика У. Джемса: Cамооценка = Успех / Уровень притязания,

Это значит, что самооценку можно повысить, либо повышая уровень успеха, либо снижая притязания.

В реальности все может обстоять сложнее: нередко люди, изначально придерживаясь подхода, что все равно у них ничего не выйдет, могут увеличить свой успех, а в других случаях лица с заниженной самооценкой буквально до минимума занижают свои притязания, но повышения самооценки это не вызывает. Творческие люди, движимые неудовлетворенностью собой, нередко ставят более сложные задачи, склонны стремиться к совершенствованию, к самоактуализации – более полному выявлению и раскрытию своих личностных возможностей.

Как повысить самооценку

Существует немало способов поднять самооценку. На практических консультациях мы с Вами найдем такие методы, которые наилучшим образом соответствуют именно Вашей личности. Также вы можете уже сейчас попробовать изменить свою самооценку и стать более успешным, более уверенным в себе человеком.

Советы по коррекции заниженной самооценки

Найдите свои положительные качества

Возьмите бумагу и ручку и запишите 5−10 качеств, за которые вас ценят и любят близкие люди. В моменты, когда вам кажется, что вы не справитесь, берите этот листок и перечитывайте.

Перестаньте себя жалеть

Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны — берите ответственность на себя.

Заведите журнал успеха

Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.

Планируйте свои дела

Это поможет избежать «безвыходных» ситуаций, которые могут вывести вас из равновесия. Лучше составлять план с вечера, а утром корректировать, если есть необходимость.

Стимулируйте себя

Придумайте себе вознаграждение за действия или работу, которых вы избегаете по причине неуверенности в себе (выступить на публике, пойти в тренажерный зал и т.д.). Сделайте себе подарок: купите желаемую вещь, съездите на отдых.

Ищите плюсы

В случае неудачи, осознайте сложившуюся ситуацию и найдите положительные моменты. Вы потеряли работу — зато у вас появится время усовершенствовать свои знания или сменить профессию. Найденные плюсы избавят вас от депрессии и помогут вынести пользу из сложившейся ситуации.

Читать на Вьюи...

Что такое самооценка?

Самооценка — ценность, которая приписывается индивидом себе или отдельным своим качествам. В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида, т.е. то, что личности кажется значимым. Главные функции, которые выполняются самооценкой, — регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора, и защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности. Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. Также можно сказать, что самооценка это состояние, когда человек оценивает сам себя в разных областях, давая оценку тем или иным своим качествам (привлекательность, сексуальность, профессионализм).

Самооценка, т.е. оценка личностью себя, своих возможностей, качеств и места среди других людей, безусловно, относится к базисным качествам личности. Именно она во многом определяет взаимоотношения с окружающими, критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам.

Человек, живя и действуя в окружающем мире, постоянно сравнивает себя с другими людьми, свои собственные дела и успехи с делами и успехами других людей. Такое же сравнение - самооценку мы проводим и по отношению ко всем своим качествам: внешности, способностям, успехам в учебе или в работе. Иными словами, мы с детства учимся оценивать сами себя.

Виды самооценки

Психологи рассматривают самооценку с различных точек зрения.

Так, оценку себя в целом как хорошего или плохого принято считать общей самооценкой, а оценку достижений в отдельных видах деятельности - парциальной. Помимо этого выделяют актуальную (то, что уже достигнуто) и потенциальную (то, на что способен) самооценку. Потенциальную самооценку часто называют уровнем притязаний. Рассматривают самооценку как адекватную/неадекватную, т. е. соответствующую/несоответствующую реальным достижениям и потенциальным возможностям индивида. Так же различается самооценка по уровню - высокому, среднему, низкому. Слишком высокая и слишком низкая самооценка могут стать источником конфликтов личности, которые могут проявляться по - разному.

Адекватная самооценка

Самооценка оказывает существенное влияние на эффективность деятельности и формирование личности на всех этапах развития. Адекватная самооценка придает человеку уверенность в себе, позволяет успешно ставить и достигать целей в карьере, бизнесе, личной жизни, творчестве, придает такие полезные качества как инициативность, предприимчивость, способность адаптации к условиям различных социумов. Низкая самооценка сопровождает человека робкого, неуверенного в принятии решений.

Высокая самооценка, как правило, становится неотъемлемым качеством успешного человека, независимо от профессии – будь то политики, бизнесмены, представители творческих специальностей. Однако распространены и случаи завышенной самооценки, когда люди придерживаются слишком высокого мнения о себе, собственных талантах и способностях, в то время как реальные их достижения, по мнению экспертов в той или иной области, представляются более или менее скромными. Почему так? Практические психологи нередко выявляют два типа поведения (мотивации) – стремление к успеху и избегание неудачи. В случае если человек придерживается первого вида мышления, он настроен более позитивно, его внимание менее акцентировано на трудностях, и в этом случае мнения, высказываемые в социуме, просто менее значимы для него и его уровня самооценки. Человек, исходящий из второй позиции, менее склонен к риску, проявляет больше осторожности и нередко находит в жизни подтверждение своим страхам, что его путь к целям сопряжен с бесконечными препятствиями и тревогами. Такой тип поведения, возможно, не позволяет ему поднять самооценку.

Известно, что личностью человек не рождается, а становится ею в процессе совместной с другими людьми деятельности и общении с ними. Совершая те или иные поступки, человек постоянно (но не всегда осознанно) сверяется с тем, что ожидают от него окружающие. Иными словами он как бы 'примеряет' на себя их требования, мнения, чувства. Отталкиваясь от мнения окружающих, человек вырабатывает механизм, с помощью которого происходит регуляция его поведения - самооценку.

Исследование самооценки

В каждом конкретном случае, прежде чем приступить к работе по запросу, с помощью специальных методик проводится всестороннее исследование самооценки клиента, анализируется его семейная ситуация, система ценностей, сложившихся в его/ ее семье и социальной группе. Исследование глубинных слоев самосознания позволяет выявить истинные причины проблемы, что дает возможность провести эффективную коррекцию заниженной самооценки

Низкая (заниженная) самооценка и ее причины

Причины низкой (заниженной) самооценки личности разнообразны. Чаще других отмечают такие причины, как негативные внушения окружающих, либо негативные самовнушения. Низкая (заниженная) самооценка нередко обусловлена влиянием и оценкой родителей в детстве, а в последующей жизни — внешней оценкой социума. Бывает так, что ребенку в детстве дают заниженную самооценку ближайшие родственники, говоря: «Ты не на что не годен!», подчас применяя при этом физическое воздействие. Иногда родители злоупотребляют «тиранию долженствований», вызывая при этом у ребенка чувство гиперответственности, которое впоследствии может привести к эмоциональной скованности и зажатости. Часто старшие говорят: «Ты должен вести себя очень прилично, так как твой отец уважаемый человек», «Ты должен слушаться во всем маму». В сознании ребенка складывается модель эталона, в случае реализации которого он стал бы хорошим и идеальным, но поскольку она не реализуется, возникает несоответствие между эталоном (идеалом) и реальностью. На самооценку личности влияет сопоставление образов идеального и реального Я» - чем больше разрыв между ними, тем вероятнее недовольство человека реальностью своих достижений и ниже ее уровень.

У взрослых людей заниженная самооценка личности поддерживается в тех случаях, если они придают слишком большую важность тому или иному событию, либо считают, что проигрывают в сравнении с другими. При этом возможно, они забывают, что неудачи – также ценный ресурс опыта, а также что их индивидуальность не менее уникальна, чем у других людей. Также важен вопрос о критериях оценки и самооценки (как и что именно оценивать?), т.к. в некоторых, даже профессиональных областях (не говоря уже о личных отношениях) они могут оставаться относительными или недостаточно четко проясненными.

Завышенная самооценка и ее причины

Бывает так, что родители или ближайшие родственники ребенка склонны переоценивать, восхищаясь как он(а) хорошо читает стихи или играет на музыкальном инструменте, как он умен и сообразителен, но попадая в другую среду (к примеру, в детский сад или школу) такой ребенок подчас испытывает драматические переживания, поскольку его оценивают по реальной шкале, по которой его способности оказываются оцененными далеко не столь высоко. В этих случаях, завышенная родительская оценка играет злую шутку, вызывая у ребенка когнитивный диссонанс в период, когда собственные критерии адекватной самооценки еще не выработались. Тогда завышенный уровень самооценки сменяется заниженным, вызывая у ребенка психотравму, тем более сильную, чем в более позднем возрасте она произошла.

Перфекционизм и уровень самооценки

Перфекционизм — стремление соответствовать максимальным критериям совершенства в тех или иных областях — нередко служит еще одной причиной завышенной или заниженной самооценки. Проблема в том, что критерии оценок в тех или иных областях могут различаться, а достичь совершенства по всем возможным направлениям («быть отличником по всем предметам» ;) заведомо невозможно. В этом случае, чтобы повысить самооценку человека (вернее, сделать самооценку более адекватной) стоит выделять отдельные области с более или менее общими критериями и сформировать отдельную самооценку в них.

Уровень притязаний при самооценке

Важным моментом при исследовании самооценки, с моей точки зрения, служит уровень притязаний индивида. Если человек выдвигает нереалистические притязания, его чаще подстерегают непреодолимые препятствия на пути к цели, он чаще испытывает неудачи. Критериями оценок обычно служат современные индивиду общекультурные, социальные, индивидуальные ценностные представления, стереотипы восприятия, стандарты, усвоенные им в течение жизни. В этом случае возникает вопрос, имеем ли мы дело с самооценкой? Ведь человек принимает внешнюю оценку за собственную и живет с ней. Внешние оценки при этом отличает ригидность, они трудно поддаются изменениям, если только человек не научится себя оценивать более адекватно.

Известная формула классика У. Джемса: Cамооценка = Успех / Уровень притязания,

Это значит, что самооценку можно повысить, либо повышая уровень успеха, либо снижая притязания.

В реальности все может обстоять сложнее: нередко люди, изначально придерживаясь подхода, что все равно у них ничего не выйдет, могут увеличить свой успех, а в других случаях лица с заниженной самооценкой буквально до минимума занижают свои притязания, но повышения самооценки это не вызывает. Творческие люди, движимые неудовлетворенностью собой, нередко ставят более сложные задачи, склонны стремиться к совершенствованию, к самоактуализации – более полному выявлению и раскрытию своих личностных возможностей.

Как повысить самооценку

Существует немало способов поднять самооценку. На практических консультациях мы с Вами найдем такие методы, которые наилучшим образом соответствуют именно Вашей личности. Также вы можете уже сейчас попробовать изменить свою самооценку и стать более успешным, более уверенным в себе человеком.

Советы по коррекции заниженной самооценки

Найдите свои положительные качества

Возьмите бумагу и ручку и запишите 5−10 качеств, за которые вас ценят и любят близкие люди. В моменты, когда вам кажется, что вы не справитесь, берите этот листок и перечитывайте.

Перестаньте себя жалеть

Жалея себя, вы принимаете тот факт, что вы не способны справиться с чем-то, что вы беспомощны, а всему виной обстоятельства. Вы имеете право на ошибку, но будьте объективны — берите ответственность на себя.

Заведите журнал успеха

Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа, хобби или отношения с женщиной/мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи.

Планируйте свои дела

Это поможет избежать «безвыходных» ситуаций, которые могут вывести вас из равновесия. Лучше составлять план с вечера, а утром корректировать, если есть необходимость.

Стимулируйте себя

Придумайте себе вознаграждение за действия или работу, которых вы избегаете по причине неуверенности в себе (выступить на публике, пойти в тренажерный зал и т.д.). Сделайте себе подарок: купите желаемую вещь, съездите на отдых.

Ищите плюсы

В случае неудачи, осознайте сложившуюся ситуацию и найдите положительные моменты. Вы потеряли работу — зато у вас появится время усовершенствовать свои знания или сменить профессию. Найденные плюсы избавят вас от депрессии и помогут вынести пользу из сложившейся ситуации.

Читать на Вьюи...

Хватит ныть.

Жизнь дана нам один раз и дана нам что бы получать позитивные чувства, но ни как не страдания.Проснись улыбнись сеебе и просто поверь, что все хорошо.

Наши проблемы, это все выдумка.Наши боли, это лишь этап.

Жизнь игра, а мы в жизни пешки и каждый из нас может стать победителем в этой игре!

Так зачем же мучать себя и страдать.

Читать на Вьюи...

я фотографировала свой класс на альбом, фото получились не плохие.Я продаю волосы, так как они мне не подходят и занимаюсь моральным востановлением.

некоторые люди хронят в сердце близких, а некоторые быстро находят замену, но при этом на словах утверждают обратное, я очень устала от многова происходящего со мной и если окружающие не меняются, то измениться пора и мне, это мне дается не так быстро, но я думаю что справлюсь.у каждого человека есть близкий друг, которые понимает все, и когда его теряешь становиться пусто, вот и у меня такое состояние.много вспомнить можно с человеком, много прожитого, но отпустить придеться, ведь тебе уже найдена замена, вот честно, я плачу редко, но последнее время при виде фото с потерянным человеком мной, я плачу, я всегда плачу. Слишком дорог этот человек, но не будем о печальном.

Что же вам рассказать, скоро совсем скоро, новый год, а потом полная подготовка к экзаменам.Уже через неделю надо будет покупать украшения, а вы готовы к новому году, к миру полному сказок? к счастью и улыбке детей? готовы?

а я вот готова, я очень жду когда пробьет курнт, когда будет все так красиво и чисто, когда старому году скажу прощай и встречу новый лучисто.

Читать на Вьюи...

Времени писать совершенно нету, да и прямо уж интересного нечего не произошло.Началась школа, думала будет труднее вливаться после месячного больничного, но оказалось не так то все и плохо.В школе мне нравиться, но обстановочка не из лучших, по этому быстрее бы пролетел этот год.С егэ нас только и мучают, только и накручивают.Раньше я была уверена, что сдам русский язык, а после просмотра пробных егэ, поняла что нужна сильная подготовка.На счет алгебры, я волнуюсь меньше всего, с ней я справлюсь, время еще есть.Нас больше пугают, ЕГЭ - это не так смертельно ребят, все возможно, если захотеть.

Читать на Вьюи...

Если же у вас есть человек который вас помнить, о вас говорит, вас любит и тянется к вам, помогает вам и вы его готовы всегда выручить.ДЕРЖИТЕСЬ ЗА ЭТОГО ЧЕЛОВЕКА, ОН МНОГОЕ ДЛЯ ВАС.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Знаете, лучше все таки разбираться в людях, а не верить всем кому ни поподя, твои близкие сердцу: НИКОГДА ТЕБЯ НЕ ЗАБУДУТ, НИКОГДА ТЕБЕ НЕ СОЛГУТ, НИКОГДА ТЕБЯ НЕ ЗАСТАВЯТ ПЛАКАТЬ И НИКОГДА ОТ ТЕБЯ НЕ ОТКАЖУТЬСЯ, КАКИМ БЫ ТЫ НЕ БЫЛ.

Читать на Вьюи...

2. Почему я написала отдельно, так как эта самая наболевшая и прокрученная мной тема.

МЫ ЧАСТО НЕ ЦЕНИМ ТО, ЧТО ИМЕЕМ.мЫ НЕ ЦЕНИМ ПОДДЕРЖКУ, НЕ ЦЕНИМ ПОНИМАНИЕ, МЫ НЕ ЦЕНИМ ЧТО ЧЕЛОВЕК ТРАТИТ НА НАС СВОЕ ВРЕМЯ И С ДУШОЙ ОТНОСИТЬСЯ К НАМ, МЫ НЕ ЦЕНИМ ЕГО ИСКРЕННИЕ РАДОСТИ И УЛЫБКИ В НАШУ СТОРОНУ, СОСТРАДАНИЯ.МЫ ГОВОРИМ ЕМУ: СПАСИБО И ЗАБЫВАЕМ.А если подумать, у каждого в жизни есть человек с которым можно поделиться всем, не важно это человек онлайн или нет, не важно далеко он или близко.Мы можем спокойно вылить ему душу, он нас поддержит и поймет.И у вас наверняка есть такой человек.

Рассказала мне как то знакомая историю, я решила ее подредактировать и рассказать вам.

Познакомились как то две девушки через сеть, соответственно в реальности у них были подруги, но эти девушки больше всего рассказывали друг другу, чем тем кто был с ними рядом.Одна из них воспринимала дружбу - как искренность, другая - как игра в сеть, но создавала иллюзию искренности.И так дружили они долго, одна поддерживала другую, а другая ни особо, но пыталась показать, что ей действительно интересно.А самое ужасное, что она все больше и больше давала надежду на искренность.Одна из них верила в их дружбу, рассказывала своим подругам о такой чудестной девушке, а другая даже не заикалась о ней, только ей писала " я тебя люблю, ты для меня очень важна, я тебя никогда не забуду, ты очень хорошая, ты единственная которой я могу доверить все, ты моя пподруга", и девушка верила и любила искренне.И так один раз на одном из сайтов она увидела вопрос заданный другой девушке "кто тебя поддерживает и понимает в последнее время больше всего" и так ответила " я и моя собака", для той девушки которая могла до утра сидеть и писать советы, которая могла звонить по скайпу и плакать в голос с ней, для нее это был удар и она поняла, что она лишь иллюзия, что она лишь платок в который можно поплакаться, что она вообще не нужна или нужна когда плохо, и ей стало очень больно, ведь она от чистого сердца верила и ценила этого человека.А поговорив со своей уже иллюзией, она поняла, что она ошибалась и зря только расскрыла себя и верила этому человеку.Она исчезла из жизни того человека.

Такая же ситуация была и с парнем, пока было плохо, он в ней нуждался, когда стало легче нужда прошла.

И ведь знаете, это на настоящих событиях, я бы не хотела что бы у меня было так же, но я часто об этом думаю, ведь у меня тоже есть онлайн друзья и я им тоже очень даже верю и люблю их, но иногда мне кажется, что если бы я исчезла, то они бы даже и не заметили.

ну а что говорить о онлайн друзьях, если свои друзья иногда забывают.

Читать на Вьюи...

1.

В жизни случается разное и мы не можем предвидеть, что будет с нами завтра, по этому нужно действовать сегодня.Никогда не стоит откладывать что то на следующий день и по чаще решаться на непонятные поступки.Около вас множество людей, есть нужные и есть не особо нужные.Но все они являются частью твоей жизни, стоит ценить все моменты проведенные с теми людьми которые с тобою рядом, а может их завтра не станет? а вдруг у кого то из них диагноз, как приговор? От куда нам знать.А если человека не станет, то какого будет потом жить с грузом того, что ты когда то не успел ему сказать, никогда не стоит скрывать своих чувств или ссориться по пустякам.Все это ернуда, главное он с вами, главное вы не один.Мы часто боимся сделать первый шаг или боимся признаться в чем то, в этом ошибка наших людей, в том числе и меня.Мы часто можем послать кого то, а на самом деле, этот человек нам очень дорог, но эта гордость ломает нас и мы никогда не сделаем шаг назад.Частенько мы стали совершать множество ошибок, ведь все живут будущим, но не настоящем, а это не совсем правильно.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

но сейчас я поняла, что к чему.

для начала, нужно четко сформлировать цель (например: Быть счастливой) , затем провести мысленный путь от того где ты находишься сейчас, до того куда хочешь добраться, потом иследовать что нужно для того что бы добиться такой цели, а дальше действовать, не сдаваться и идти вперед и цель достигнута.Никогда не стоит сидеть на месте, ведь само по себе нечего не случиться, хочешь жить шикарно, учись действовать быстро и четко.

Читать на Вьюи...

Но бывает такое, что один из полов влюбиться и тогда эта ситуация делиться на две стороны: хорошую и плохую.

Хорошая сторона - это то, что самые крепкие отношения основываются на дружеских, если вы друзья, то значит точно поймете друг друга, значит и отношения будут крепче, даже цитата есть такая "Идеальные отношения, если вы.. ссоритесь как муж и жена, болтаете как лучшие друзья, флиртуете как 16-ти летние подростки и заботитесь друг о друге как брат и сестра..".

А плохая сторона - после дружбы могут быть отношения, а вот после отношений дружбы не бывает, если и будет то все равно не как раньше и по любому кто то будет ревновать.

А выбирать сторону, только вам двоим) но ценить, это очень важно, беречь каждую секунду проведенную с другом и быть с ним искренне.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Я думала над этим вопросом и решила написать в блоге про это.

У меня ни так много любимых актеров, но я их могу перечислить.

Иностранные любимые актеры: Пол Уэсли, Уилл Смит, Йэн Сомерхолдер, Чад Майкл Мюррэй, Хью Джекман.

Читать на Вьюи...

Полное имя: Пол Томас Василевски
Дата рождения: 23 июля 1982
Знак зодиака:
Место рождения: Нью Брансвик, Нью Джерси, США
Рост: 1.83 м

На большом экране Уэсли засветился в таких проектах, как "Особое мнение" (2002) с Томом Крузом, "Последняя гонка" (2004) с Фредом Сэведжом и Эми Адамс, "Мирный воин" (2006) с Ником Нолти. Другие его заметные работы на телевидении включают Томми Калахана, друга-наркодилера Эми Эбботт (Эмили Ван Камп) в "Эвервуде", Томми ДеФелиса, расистского друга-футболиста ДжейДжея Прайора (Уилл Эстес) в "Американских мечтах" и Первого Полицейского Логана Этвотера в "Армейских жёнах". В 2009 году канал CW избрал Пола на роль хорошей половины тандема братьев-вампиров Сальватор в телевизионной адаптации романов Л.Дж. Смит цикла "Дневники вампира".

Личная жизнь:
В 2004 Пол встречался с актрисой Марне Паттерсон (Marne Patterson). Сейчас обручен с коллегой по "Убийственному кино" ("Зимние мертвецы" в российской локализации) Торри ДеВитто (няня в нескольких сериях "Холма одного дерева". Пол очень близок со своими родителями, Томасом и Агнешкой Василевски, живущими в Мальборо, штат Нью-Джерси. Его сестра, Моника Эмара - адвокат, старше Пола на два года. Также, у него есть две младшие сестры, Джулия и Леа.

Интересные факты:

Свободное время Пол отдаёт хоккею, сноуборду и игре на гитаре.Предполагалось, что сюжетная линия Лукаса Лутора в "Смолвиле" ("Тайны Смолвиля" на российском телевидении, СТС) в исполнении Пола будет продлена, но тот успел подписаться на съёмки пилота другого сериала, в конечном итоге так и не вышедшего в эфир.Его дебют в праймтайм сериалах - роль Люка Гейтса в "Волчьем озере" - произошёл в 2001 году.В 2000 году Уэсли удостоился номинации молодёжной премии YoungStar Awards в категории Лучший молодой актёр дневных телесериалов за его работу в "Путеводном свете".Уэсли замечен как ассоциированный продюсер драмеди 2009 года "Норман", где в главных ролях снялись Дэн Бирд и Эмили Ван Камп.Полу особенно понравилось сниматься в "Эвервуде", так как съёмки проходили в Юте, где он мог кататься на сноуборде без отрыва от "производства".Проходя обучение в средней школе Мальборо, штат Нью-Джерси, Пол участвовал во множестве факультативных мероприятий, включая хоккей на льду. Некоторое время он провёл в католической школе для мальчиков Академии Братьев-христиан в Линкрофте. Пол закончил среднюю школу в 2000 году, будучи учеником Lakewood Prep, что в Хауэлле, штат Нью-Джерси. Пол хорошо дружит с актрисами Эмили Ван Камп, Бриттани Сноу, Тэмми Бланшар, актёрами Пауло Бенедети и Джорди Виласусо. С Ван Камп он знаком благодаря совместной работе над "Эвервудом".Пол имеет польское происхождение, он блондин с голубыми глазами.В 1999 Пол появился в рекламе по предупреждению курения среди молодёжи.

Понравился в: Дневники вампира.

Will Smith

День рождения: 25.09.1968 года. Весы.
Место рождения: Филадельфия, США
Гражданство: США

Интересные факты

* Жена Уилла Смита — Джейда Пинкетт Смит снималась во 2ой и 3ей части «Матрицы».

* Был одним из гостей на свадьбе Тома Круза и Кэти Холмс в Италии.

* Свободно говорит по-испански.

* Отказался от роли Нео в «Матрице» (1999), о чем впоследствии очень сожалел. Роль досталась Киану Ривзу.

* Еще со школьной скамьи Уилл увлекался рэпом, и это увлечение плавно приобрело формы профессиональной деятельности, когда Уилл вместе со своим другом — рэппером Джеффом Таунсом организовали рэп-дуэт и стали выступать под псевдонимами DJ Jazzy Jeff and The Fresh Prince.

* По опросу журнала «Peоple» в 1998 году Уилл Смит был признан одним из пятидесяти самых красивых людей мира.

* Полное имя: Уиллард Кристофер Смит младший.

* Уилли был вторым из четырех отпрысков семейства Смит.

* В детстве Уилл заработал себе прозвище «Принц» своей способностью выбираться из любых неприятностей при помощи хорошо подвешенного языка и своего обаяния.

* Первый заметный коммерческий успех пришел с боевиком «Плохие парни», в которой Уилл Смит и Мартин Лоуренс предстали в образах крутых безбашенных полицейских.

* В 1992 году Шерри Зампино родила ему сына Уилларда Смита III.

* В 2000 году в ночь на Хэллоуин Уилл Смит в третий раз стал отцом: его супруга Джейда Пинкетт Смит подарила ему дочку. Девочку назвали Уиллоу Камилла Рейн Смит.

* С Джадой Пинкетт актер познакомился, когда та пришла пробоваться на роль его партнерши в тот глупенький сериал про Принца из Беверли-Хиллз. Хрупкая и худенькая Джада вовсе не подходила широкоплечему Уиллу двух метpов ростом, поэтому с кастинга она ушла ни с чем. В сочельник 1997-го в Балтиморе они поженились, а вскоре Джада родила ему сына Джейдена Кристофера Сира.

понравился в: Плохие парни, Люди в черном, Я легенда,7 жизней, Люди в черном 2, Плохие парни 2.

Ian Somerhalder

Родился 8 декабря 1978. Стрелец.в Ковингтон, Луизиана, США Полное имя: Ian Joseph Somerhalder Рост: 177 см

Личная жизнь

Во время съёмок «Молодых америнкацев» (2000) он встречался с начинающим дизайнером Сарой Малейтестой. Они разошлись во второй половине 2003, а уже в январе 2004 Йен встречался с Никки Хилтон (сестрой знаменитой Пэрис Хилтон). Через полгода они разошлись. Весной 2006 года появились слухи, что Йен встречается с Мэгги Грейс, которая сыграла Шеннон в сериале «Остаться в живых».

В апреле 2006 года журнал "US Magazine" сообщил, что Мэгги Грейс (исполнительница роли Шеннон в сериале «Остаться в живых» ;) и Ян Сомерхолдер начали встречаться, когда оба уже покинули проект. Их часто видели вместе, пара совершила поездку в Европу, где Ян представлял фильм «Ощущение видения». Ян же уверял, что они с Мэгги просто друзья. Так или иначе, но в декабре 2006 года он знакомиться с замечательной девушкой Меган Олд, с которой встречается по настоящее время…

Свою девушку Ян представил семье на свадьбе брата, Боба, которая состоялась в мае 2007 года. Их сестра Робин, ныне журналист, замужем, в октябре 2005 года родила сына Джаксона, а в апреле 2008 дочь Руби Кармеллу. Обоих племянников Сомерхолдер очень любит.

Некоторые факты:

Любимые:
• Музыка: неторопливая, мечтательная, хорошо-оркестрованная рок-музыка
• Напиток: красное вино
• Кинофильм:" Выпускник "
• Философ: Фридрих Ницше
• Одеколон: Dolce & Gabbana
• Времяпрепровождение: йога, расслабление в кругу семьи в Рождественские каникулы, бейсбол, верховая езда в западном стиле, стрельба из лука, стрельба из винтовки, футбол и езда на велосипеде
• Чтиво:" The New Yorker" и "Reader's Digest "
• Цвет: бирюзовый
• Актёр: Шон Пенн

• Йен играл в университетской команде по соккеру и бейсболу.
• В 2008 году Йен обосновался в Лос Анджелесе и жил один.
• Его первый поцелуй состоялся в пятом классе на катке.
• Йен появился в ТВ рекламе для Master Card, Target Stores, Irish Spring и Levi's Jeans.
• Первая работа Йена в модельном бизнесе случилась у Ральфа Лорена.
• Начал карьеру модели в возрасте 10 лет. Работал на Calvin Klein, Dolce & Gabanna, Gucci, Versace и Guess. Однако, он не любит распространяться о своём модельном прошлом, поскольку в представлении людей может сложиться мнение о нём, как об ещё одном смазливом мальчике.
• Йен иногда балуется сигаретами и у него шрам на подбородке.
• Если бы он не стал актёром, то выбрал бы профессию морского биолога, писателя или рекламщика.
• Йен сам себя называет "фанатиком чистоты" и, бывает, принимает душ целых три раза в день.
• По иронии судьбы Йен был первым актёром, утвержденным на роль выжившего в сериале "LOST" (ирония в том, что он является первым погибшим персонажем в сериале)
• В 2000 году Йену вручили награду Young Hollywood Award в номинации "Самый отпадный новичок" ("Exciting New Face-Male"). В ноябре 2000 года он был назван самым красивым мужчиной ("Most Beautiful Man") месяца по версии сайта mostbeautifulman.com.
• В 2005 году Сомерхолдер усиленно качался, наработав около 9 - 14 кг мышечной массы, и таким образом мог рассчитывать на более широкий круг ролей, в том числе и на главные мужские.
• Раньше ездил на Land Rover, от которого избавился из-за высокого расхода топлива. Сейчас водит Audi (данные на ноябрь 2007 года).
• В одном из интервью Йен обмолвился о планах купить дом на Гавайях, ибо там проходили съёмки "Остаться в живых", но его персонажа в шоу убили и о планах пришлось забыть.
• Фамилия "Somerhalder" на самом деле принадлежит приёмному прадедушке Йена. Одна из любовниц биологического прадедушки, состоятельного английского землевладельца, забеременела, так что он заплатил иммигранту, работающему на него, чтобы тот женился на этой женщине и дал ребёнку своё имя, которое и оказалось Сомерхолдер (Somerhalder). Фамилия биологического прадедушки Йена была Халл (Hull)

понравился в: Дневники вампира. Остаться в живых.

Чад Майкл Мюррей.

Родился: 24 августа 1981, Баффало, Нью-Йорк, США. Дева.

Интересные факты о знаменитости

Понравился в: чумовая пятница, История золушки.

Хью Джекман.

Полное имя: Хью Джекман
Дата рождения: 12 октября 1968 года
Знак зодиака: Весы
Место рождения: Сидней, Австралия
Национальность: австралиец с английскими корнями
Цвет волос: брюнет
Цвет глаз: карие
Рост: 190 см.
Вес: 79,5 кг.
Особые приметы: левша
Место проживания: Мельбурн, Австралия
Детство: его родители - англичане. Переехали в Австралию в тридцатые годы. Отец - бухгалтер, мать бросила семью, когда Хью было восемь лет. Отец женился во второй раз. У Джекманов было пятеро детей. Хью долго был самым младшим. Когда ему исполнилось одиннадцать лет, в семье родился еще один ребенок - девочка. Самые яркие воспоминания детства - игра в баскетбол (был капитаном школьной команды) и походы с семьей по Австралии. "Мой отец воспитывался в эпоху Великого экономического кризиса. Он привык экономить каждый цент. И считал, что походы - самый недорогой вид отдыха! Мы ставили палатку, разжигали костер. Было столько приключений - вау! Теперь я тоже хожу с семьей в походы. Обычно по Новой Зеландии. Моя жена в восторге от этого!"

Хью Джекман — продюсер фильмов со своим участием (с 2006 года).

Семья: жена-актриса и продюсер Дебра-Ли Фернесс (старше Джекмена на 13 лет), двое приёмных детей — сын Оскар и дочь Ава.

Понравился в: Люди икс, Люди икс: последняя битва, Люди икс: начало.Рассомаха, Живая сталь, Ван Хельсинк, Люди икс 2, Кейт и Лео.

озвучка: Смывайся, Делай ноги.

Читать на Вьюи...

Бывает сидишь смотриш на подругу \ друга, как он\она отчитывается своему парню или девушке в сети или где либо, как на лицах их улыбка и волнения что любимый человек вдруг не поймет.

Бывает наблюдаешь за кем либо, у кого любовь далеко от него\нее.Уехала или жила далеко.Они спешат домой, что бы связаться с любимой\любимым.Они плачут, смеются, вздрагивают от звука сообщения. они ждут, они верят, они любят.

вот в такие моменты ты искреннее понимаешь, что одинок, что ты просто один в этом большом мире и ни учеба ни творчество тебя не спасет от этого, иногда только музыка и алкоголь как то сглаживает это чувство, но к сожалению, чувства ни чем не заменишь.Хочется удавиться просто на просто, хочется закрыться и просто орать, потому что ты один и твоя душа холодна.

вот и у меня такое состояние, только я отдаю себя всю другим, тем кому грустно или плохо, тем кто не может быть одна, такое состояние дает мне верить что я не одна, хотя это лишь иллюзия, но я предана им, предана тем кому помогаю.

мне нравиться когда люди счастливы, я им не завидую, я просто за них искреннее радуюсь и улыбаюсь, иногда даже плакать хочеется как я люблю улыбающихся людей, пусть в мире у всех будет замечательно все.Хронит господь тех кого я люблю!

Я не кукла, я чувствую, в какой то момент, до меня дошло то что кроме меня самой, ни кто не заставит меня чувствовать, два месяца я нехотела нечего, а последнее время я заметила, то что у меня меняется состояние души, и я благодарна тому, кто сделал меня человеком, кто сломал тот барьер который был в сердце, которое не хотело биться и не сжималось в комок.Я цвела, улыбалась, но последние два дня, мне проще ненавидеть, чем чувствовать что то.

Я верю, что когда нибудь и я стану счастливой, что когда нибудь и меня полюбят искренне.Не важно где будет этот человек, если он будет мой, он будет со мной.

А сейчас, я отдаю все что у меня внутри близким.

Читать на Вьюи...

такое состояние, все бесит, без разбора.

одно радует, шикарные выходные, соскучилась я по своим друзьям, они классные, даже то что у меня была температура мне не помешало потусить как следует.покататься по ночному городу, посмеятся от души и главное, ни кому не помогать, а пожить для себя минутку, услышать многое о себе, узнать какая я прямо из уст, не ложь, а именно правду.Это было безумно приятно.Я ценю своих друзей, с ними не бывает скучно и не бывает чувства одиночества.

Последнее время, пока сидела дома, комитально взялась за чужие проблемы, так как своих нету, точнее есть, но они в сердце, это все оно, красный орган который начал чувствовать, но об этом я не буду говорить, так как ненавижу себя такую.

Подругам я конечно помогла, для меня они очень важны.

Странно, но чем больше я узнаю жизнь, тем быстрее мне хочется уже ее прожить, потому что это просто ужасно.Лди лгут, льстят, говорят фразы любви, а на самом деле вообще так не чувствуют, это ужасно очень.

Вот уже очень, все листья падают, как же хочется зиму, зима такая прекрасная, я ее очень люблю, она как будто искренняя.Вот хочется выйти лечь в снег ночью и посмотреть на небо, оно так прекрасно и ловить снежынки языком, как это мило, а потом согреваться горячим кофее.

Читать на Вьюи...

Ценичность людей, ложь и завышенность - это ужасно распостранилось в наше время.

Кто то пытается казаться одним человеком, а на самом деле скрывает каков он есть и это очень жаль, ведь показывает себя не всегда с хорошей стороны.

Кто то постоянно лжот о том, что чувствует, а потом на стороне ты узнаешь совершенно другое.

Кто то вечно ищет отговорки, причины о своем бездействии.

Кто то обвиняет во всем других, не ищет в себе минусы совершенно.

Кто то хочет получить все, но не делает для этого нечего.

Кто то считает, что показав себя с плохой стороны, это круто.У девушек чаще проявляется в показании своих прелестей и развязново характера, у парней же в самолюбии.

А ты, сам пытаешься найти минусы в себе, винишь во всем себя, но не всегда ты являешься виной.

А ГДЕ ЖЕ МОРАЛЬНЫЕ ЦЕННОСТИ, ГДЕ ЖЕ ИСКРЕННОСТЬ, ГДЕ ЖЕ ВЕРНОСТЬ, ГДЕ ХОРОШЕЕ СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕГО ДУХА, НЕУЖЕЛИ ЭТОГО БОЛЬШЕ НЕТ?

Выводы написаные не только с моих слов.

Читать на Вьюи...

многие могут подумать что болталогией проще заниматься, нееет же ребят, прежде чем сказать, я испытываю на себе.

Читать на Вьюи...

человек потолстел - ахахахха, по смеятся надо, надовить на него.

человек потерял кого то- ахахах, надо ему написать и добить его еще.

и так далее. Это ужасно, как же люди не понимают, так нельзя.

нужно учиться радоваться за других и желать счастья.

Расстаешься с кем то, пожелай ему счастья и успехов, пусть тебе сложно, но это лучше и человечнее, чем желать смерти и т.д.

это оперзительно, нужно учиться блестать умом не в сфере гадостей, а в сфере добрых дел.

особенно сейчас распространенно то, что гадости пишут на сайтах анонимно, уууух, это наверное классно.а по моему, глупо, особенно когда затрагивают что то близкое и больное, прекращаешь доверять окружающим вообще.

просто глупые люди, им все возвращается они просто внутренне истекают желчью.

Читать на Вьюи...

Любовь - это как воздух, он есть ты живешь, его нет, ты умер.

Не давно я думала, что жить без чувства симпатия, любви, это очень круто, но медленно превращалась в куклу, которой все равно как жить.Многое изменилось по этому решила написать этот пост.

прекрасно когда в жизни человека есть человек, который поймет поддержит сердцем и улыбнется всем вашим начинаниям.стоит беречь этих людей, любят, значит ценят.

Любовь-нам кажется это так легко произнести, но это не легко чувствовать, это отношение к кому либо как к безусловно ценному, нужному, великолепному. «любовь — это именно отношение к другой личности. Мы можем встретить разные представления о любви и разные значения самого слова "любовь".Любовь - это величайшее оружие, какое есть, поскольку оно проникает в сердце, раня его. Любовь объединяет разрозненные обрывки жизни и соединяет их все вместе в единое целое. Любовь открывает все двери, независимо от того, как закрыты они могут быть, независимо от того как "ржавы" они от недостатка "использования". Ваша обязанность - принести единство и гармонию, открыть все двери, которые были закрыты в течение долгого времени. Имейте терпение и терпимость. Откройте ваше сердце навсегда.
Любовь - это желание сделать любимого человека счастливым.
Любовь - это способность пожеpтвовать pади любимого всем, в том числе собой.
Любовь - это умение относиться к любимому человеку без управления им и без использования его для своих желаний.
Любовь - это когда тебе ничего не нужно от любимого.
Любовь - это умение пpинять любимого таким, как есть.
Любовь - это способность понимать и пpощать.
Любовь - это энеpгия, котоpая движет жизнью.
Любовь - это единственное чувство, которое не зависит ни от чего.
Любовь - это основа мира.
Любовь - это умение отдавать и не бpать.
Любовь - это большая сложная игра со своими правилами, но в ней не может быть одного победителя… выигрывают оба одновременно… или одновременнно проигрывают…
Любовь - это когда один человек не может быть счастливым, если другой не счастлив.
Любовь такая непредсказуемая. И хочется любить. Ведь это чувство прекрасно само по себе. И в то же время так тяжело, без ответа с ее стороны. Любовь прекрасна, когда она взаимна. А не когда любишь до боли в сердце, готовый пожертвовать всем, включая свою жизнь, задыхаться без ее присутствия. Жаждать ее взгляда, прикосновения… и видеть, что она тоже любят, но не тебя…
Влечение умa порождaет увaжение.
Влечение души порождaет дружбу.
Влечение тел порождaет желaние (близость).
Влечение всех трех порождaет Любовь.
Любовь - это модель Вселенной. Вселенная такая большая, что одному в ней становится как-то не по себе. (В бесконечном пространстве любые расстояния одинаковы в своей ничтожности.) Именно поэтому каждый стремится найти свою Любовь.
Любовь - это великая, спокойная сияющая огненная река, которая течёт из глубины души и охватывает тебя всего. Ничего не может ей помешать, при необходимости она преодолеет любую преграду.
Любовь - это бескорыстное восхищение существованием другого человека.
Любовь - это сознательное добровольное жертвоприношение своего внутреннего мира и своего окружения во имя другого человека.
Любовь - это чудесная сказка. Многие ищут ее и мечтают о ней.
В мире зла, глупостей, уверенности и сомнений есть только одна вещь, ради

можно говорить бесконечно об этом чувстве, это прекрасное чувство.оно не всегда ответно, но все же, это прекрасно.нужно беречь это чувство, оно исходит из сердца. берегите тех кто вас любит, тех кто вас понимает.

последнее время многие употребляют эту фразу "я тебя люблю", как "как дела", это меня просто затрагивает, как так можно, фраза стала терять смысл, нельзя так, эта фраза должна быть искренней и исходить от самого сердца.любовь не контролируется не чем, только разум ее может блокировать, но это и то напрасно.когда теряешь любовь, жизнь тускнеет.ты морально умираешь.

СЛУШАЙТЕ СЕРДЦЕ.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Мазыка, для многих неотъемлимая часть жизни, музыка может помочь во многом, музыка незаменима. Музыка подходит для разных жизненых ситуаций.

сама, я пела, 6 лет вокала, для меня музыка определенная ступень в жизни, это великолепное искуство, с помощью которого я могу показать все то что чувствую.

А вы замечали когда человек поет или читает, его голос меняется взависимости от того какое состояние, ну и конечно жанр и многое другое влияет, но состояние душевное, влияет больше.

Когда вам плохо, вы слушаете что то такое спокойное,

когда весело, вы слушаете энергитическое,

когда злые, что то другое и вообщем то, каждый понимает, что без музыки жизнь уже не так наполнена красками, я еще не видела человека который бы нигативно относился к музыке.

музыка - это лекарство души, которое всегда будет существовать и размножаться.

Читать на Вьюи...

Ну а кто же это такие друзья, на мой взгляд.что для меня друзья, название или же что то большее, об этом я и хочу написать.

друзья- это прежде всего люди которые близки тебе по духу, которые с тобой рядом, с которыми рядом ты.Которые знают о тебе практически все, даже больше чем ты, которые чувствуют и знают какого твое состояние, по первым твоим словам.Это те люди, которые всегда найдут подход к той или иной ситуации.Это те люди перед которыми будет стоять выбор между тобой и какой то тусовкой, они выбирают тебя.Это те люди которые по первом зову в разумное время, будут с тобой рядом, это те кто поддержат тебя.Это те кого понимаешь ты, ради кого ты готов на многое.С которыми ты готов смеятся когда тебе плохо, с которыми тебе всегда замечательно.вот кто такие друзья на мой взгляд.

У меня есть друзья, их осталось не так много, но они есть.Просто во многих я ошибалась, но знаете, для меня это люди ради которых я готова на все, всегда так было, даже когда стоял выбор между любимым человеком и подругой, я выбирала подругу и так всегда.Я поддерживаю своих друзей, очень ценю их, и хочу что бы они знали, что они для меня самое главное в жизни.

знаете, я вам так скажу, друзья, они проверяются временем, иногда мы ошибаемся в людях и страдаем потом, по этому доверяй, но проверяй.

Читать на Вьюи...

И так, у меня есть такие люди, я их очень ценю, обидно что они последнее время мне ближе, чем те которые рядом и живут в моем городе, обидно что эти люди, которые знают меня онлайн, они стремятся со мной по быть, гораздо больше чем те с которыми я могу быть каждый день.Я никого не виню, вина в обоих сторонах, наверное я многое прошу.Я очень боюсь потерять этих людей, людей которые со мной духовно, эти люди как будто живут со мной и дышат в такт.Я им благодарна за многое, они делают меня сильнее чем я есть. я их очень люблю, я желаю им счастья, я буду с ними всегда морально, я буду помогать сколько нужно, потому что они являются моей частью жизни, пусть интернетной, но частью жизни.

"спасибо вам мои родные, я вас никогда не забуду, я вас люблю!".

Читать на Вьюи...

но вот решила все таки зайти и написать, много мыслей в голове,

расскажу быстренько как прошли мои дни.

дни проходят давольно таки не легко, очень устаю после школы и техникума, но за то получаю уйму знаний.Учиться я стала на много лучше чем прежде, но пока не освоилась еще.В техникуме мне как то свободнее говорить, наверное потому, что ни кто практически там по делу не говорит.в школе же, я пока еще как то не раскрылась, но сама замечатю, что идут улучшения.Вообщем дни последние я проводила с семьей, одноклассниками и одногрупниками, друзей и знакомых к сожалению я не видела уже давно, вот только в прошлую субботу пересеклась с Сабиной.а так в основном, все с теми с кем учусь, даже прошлые выходные я провела с одноклассниками, это было не забываемо, как же я их люблю и понимаю, что будет очень сложно расстоваться.

я очень скучаю по моим друзьям, мне их искренне не хватает, я в них нуждаюсь.

Общаюсь последнее время чаще с теми с кем провожу время и с преподавателями, могу похвастаться, меня лично похвалила преподавательница Адменистративного права РФ, мне было безумно приятно, она даже предложила мне сделать работу важную, что бы посмотреть мои разговорные навыки кафедры, а не с места, думаю справлюсь, но все не могу собраться сесть и начать ее писать.

Самые близкие люди последнее время мне стали пару человек, Оля и Вова, с ними я общаюсь регулярно в любом состоянии, они мне ооочень дороги, не понимаю как они меня терпят только, последнее время я вся в учебе и жутко торможу, так как устаю ужасно.С Маришей тоже стараюсь поддерживать отношения, сегодня уже гораздо лучше чем раньше, так же и с Томой и с Настей, хотелось бы лучше, но пока так, я тоже понимаю, занятая вся такая, но стараюсь все таки уделять время, так как люди дороги.

Вообщем живу только учебой, нового практически нечего не происходит, вот сейчас решила все таки лечить волосы и покрасить их в свой цвет, что бы уже не мучать не себя не их и не тратить времени, так как у меня его катастрафически не хватает.

Прочитала рассказ Бунина - "господин из Сан-Франциско", советую прочитать многим, один из не многих рассказов авторов, который меня затронул, действительно раскрыта проблема общества и не только 20 века, но и нашего общества именно того, которое окружает нас.Не ценность духовных благ, а лишь материальных.А ведь жизнь не только деньги, но и конечно душа, любовь, чувства.Да, конечно, деньги играют роль, но стоит ли тратить жизнь, на такой пустяк, ведь ни кто не знает когда жизнь решит сделать конец и поставить точку.Вообщем советую каждому прочитать этот рассказ, автор шикарно выразил художественно чувства, которые хотел передать нам.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...