Viewy — социальная платформа

36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, которым вы можете начать следовать уже сегодня!

VIKAACORN — Sun, 19 May 2013 12:57:10 +0300

— Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
- Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
- Спите не менее 8 часов.
- Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
- Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
- Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
- Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
- Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
- Сидите в интернете не более часа в день.
- Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
- Фотографируйте каждый свой летний день.
- Бегайте по утрам.
- Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
- Улыбайтесь.
- Учите по 5 новых иностранных слов в день
- Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
- Протирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
- Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
- Делайте утреннюю зарядку.
- Медитируйте - просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
- Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
- Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
- Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
- Говорите людям приятные слова и комплименты.
- Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
- Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
- Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
- Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя бы летом дайте коже подышать.
- Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
- Ходите прямо. Следите за осанкой.
- Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
- Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?
- Заведите дневник своих успехов.
- Экономьте деньги.
- Займитесь йогой.
- Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

Viewy — социальная платформа

36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, которым вы можете начать следовать уже сегодня!

Анкета

VIKAACORN: Личное – заметка в блоге #51596156

День 3. Опишите Ваш типичный день.

День 2. Ваша любимая книга.

День 1. Пять способов заполучить Ваше сердце.

VIKAACORN: Личное – заметка в блоге #47834543

10 моих личных правил:)

мир потерял все краски жызни

раньше я тырила маминукосметику, ну а теперь мама тыритмою

понравился мальчик ТОЛЬКО ВОТ ЖИВЕТ ОН ЗА 49523098803 КМ ОТ ТЕБЯ И ТЕЛКА У НЕГО ЕСТЬ И ВООБЩЕ ОН СТАРШЕ ТЕБЯ НА 10 ЛЕТ И ВООБЩЕ ОН МУЗЫКАНТ

VIKAACORN: Личное – заметка в блоге #38747258

достаточно лишь уехать в другой город, что бы понять сколько у тебя на самом деле друзей

почему у меня до сих пор нет парня? ДА ПАСАНЫ ВООБЩЕ ТРУСЯТА

это трудно объяснить. вроде бы живешь, улыбаешься, а внутри что-то не то.

Люди, которые стараются в ваш день рождения поздравить вас самыми первыми - безусловно , самые близкие.

ржать на уроках единственное, что мне нравилось делать в школе.

просто очень ЛЮБЛЮ......

у меня даже как-то в голове не укладывается, что когда-нибудь я выйду замуж и у меня будет семья. кто меня такую ебанутую возьмет-то.

мои ноги то натерты босоножками, то побиты, то синяки на них. возникает вопрос я девочка вообще?

Дорогой,а помнишь ты ездил на рыбалку?...Да!а что?...Щука твоя звонила,сказала что с икрой...)

— Апчхи! — Будьте здоровы! — Ох ебать, спасибо! Ты меня прямо исцелил, кудесник хуев.

Как хочется с криком "ЭТО СПАРТААААА!!" пнуть того, кто мешает выйти из автобуса.

А я живу с Найлом Хораном.НА ОДНОЙ ПЛАНЕТЕ.

В активном поиске он . ЗАБЛУДИСЬ СУКА.

— Можнo вас на пару слов? — Конечно. — Авада Кедавра!