<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Полезные фразы на английском </title>
				<link>https://viewy.ru/note/50468457</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/50468457</guid>
				<pubDate>Sat, 16 Feb 2013 16:57:55 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Don't take it to heart - Не принимай это близко к сердцу  Don't mention it - Не стоит благодарнос... <a href="https://viewy.ru/note/50468457">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Don't take it to heart - Не принимай это близко к сердцу <br> Don't mention it - Не стоит благодарности (в ответ на " спасибо"). <br> Forget it - Не обращай внимания, проехали <br> Have a good time - Желаю хорошо провести время <br> How about. - Как насчёт. <br> How are they getting on? - Как они поживают? <br> How come? - Как так получилось? <br> How did it come about? - Как так получилось? <br> How did it work out? - Как всё прошло? <br> How do you like it here? - Как Вам здесь нравится? <br> How so? - Как так получилось? <br> How was it? - Ну как? <br> How's that? - Что Вы сказали? <br> I meant well / I meant no harm - Я не хотел ничего плохого <br> I wish I could - К сожалению, не могу <br> It would be very kind of you - Это было бы очень любезно с Вашей стороны <br> It's very kind of you - Это очень любезно с Вашей стороны <br> Let me introduce - Позвольте представить <br> May I help you? - Разрешите Вам помочь <br> Never mind - Не беспокойся, это не важно <br> Thank you anyway - В любом случае спасибо <br> Thank you in advance - Заранее спасибо <br> What can I do for you? - Чем могу быть полезен? <br> What do you make of it - Что Вы об этом думаете? <br> What does he look like? - Как он выглядит? <br> What kind of man is he? - Что он за человек? <br> What shall I do? - Что мне делать? <br> What's going on? - Что происходит? <br> What's happening? - Что происходит? <br> What's the matter? - В чём дело? <br> What's the trouble? - В чём проблема? <br> What's up? - В чём дело? Что такое? Как дела и т. д.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/50468457">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>32 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/50464426</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/50464426</guid>
				<pubDate>Sat, 16 Feb 2013 15:39:32 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1. Говорите медленно, а думайте быстро.  2. Не судите о людях по их родственникам.  3. Когда вы г... <a href="https://viewy.ru/note/50464426">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1. Говорите медленно, а думайте быстро. <br> 2. Не судите о людях по их родственникам. <br> 3. Когда вы говорите: &laquo;Я тебя люблю&raquo;, &mdash; говорите правду! <br> 4. Когда вы говорите: &laquo;Я сожалею&raquo;, &mdash; смотрите человеку в глаза. <br> 5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами. <br> 6. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно. <br> 7. Всегда держите в голове свое любимое стихотворение. <br> 8. Не верьте всему, что слышите, тратьте все, что имеете, спите, пока не выспитесь. <br> 9. Великая любовь и огромные достижения всегда требуют большого риска. <br> 10. Когда вы проигрываете, постарайтесь извлечь из этого урок, а то и пользу. <br> 11. Уважайте себя, уважайте других, отвечайте за все свои поступки. <br> 12. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу. <br> 13. Когда понимаете, что сделали ошибку, постарайтесь не замять ее, а быстро исправить. <br> 14. Каждый день проводите некоторое время в одиночестве. <br> 15. Будьте открыты для обмена, но не выпускайте из рук ваши ценности. <br> 16. Иногда молчание &mdash; лучший ответ. <br> 17. Читайте больше книг. <br> 18. Верьте в Бога, но всегда запирайте свою машину. <br> 19. В спорах с любимыми обращайтесь к текущей ситуации. Не припоминайте прошлое. <br> 20. Читайте между строк. <br> 21. Делитесь своими знаниями с детьми. На сегодня это единственный известный способ достичь бессмертия. <br> 22. Будьте нежны с землей. Не мусорьте. <br> 23. Никогда не перебивайте, когда вам льстят. <br> 24. Не вмешивайтесь в чужие дела, не давайте пустых советов. <br> 25. Не доверяйте тем, кто целуется с вами, не закрывая глаз. <br> 26. Раз в год отправляйтесь туда, где вы не бывали. <br> 27. Если вы заработаете большие деньги, часть из них употребите на помощь другим. <br> 28. Помните, не получить желаемого &mdash; это иногда и есть везение. <br> 29. Слушайтесь докторов, но учитесь нарушать некоторые из их запретов. <br> 30. Оценивайте свой успех по тому, чем вам пришлось пожертвовать, чтобы добиться его. <br> 31. Ваше &laquo;я&raquo; &mdash; и есть конечная точка вашего путешествия. <br> 32. Относитесь к любви и приготовлению пищи с безрассудной беспечностью &mdash; не любите и не готовьте по чужим рецептам.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/50464426">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>2:22 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/50434755</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/50434755</guid>
				<pubDate>Fri, 15 Feb 2013 21:32:33 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Ночь. Воспитываю себя. Мне необходимы 2 черты характера. Решительность и отказ от ложных ценносте... <a href="https://viewy.ru/note/50434755">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Ночь. Воспитываю себя. Мне необходимы 2 черты характера. Решительность и отказ от ложных ценностей. Хочу "с чистого листа". Хочу отпустить всё, что было в прошлом без оглядки. Всё это пустое.</p>
<p>На самом деле, очищая свою жизнь, хочу очиститься сама.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/50434755">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Друзья, как много в этом слове. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/50313648</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/50313648</guid>
				<pubDate>Tue, 12 Feb 2013 21:18:30 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Когда ты "на коне" и при деньгах,  Друзья тебя качают на руках.  Когда ты покупаешь им вино,  Они... <a href="https://viewy.ru/note/50313648">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Когда ты "на коне" и при деньгах, <br> Друзья тебя качают на руках. <br> Когда ты покупаешь им вино, <br> Они с тобой смеются заодно. <br> Ты делаешь подарки, к ним спешишь. <br> Волнуешься и дружбой дорожишь. <br> Приходишь, помогаешь им в беде. <br> Ты плачешь&hellip; А друзья сегодня где? <br> Когда не при деньгах, а весь в долгах. <br> Когда не над землёю, а в ногах, <br> То присмотрись, кто рядышком с тобой, <br> Вот это друг, подаренный судьбой. <br> А те, кто хохотали в унисон, <br> И тратили с тобою миллион, <br> Сегодня будут также хохотать, <br> С твоим врагом, тебя же обсуждать. <br> У радости всегда друзей полно. <br> Но в тот момент, когда в душе темно, <br> Из десяти останется один, <br> Кто рядышком без выгодных причин, <br> А потому что в нём душа живёт, <br> Которая, без слов тебя поймёт. <br> А остальных отшей, ведь их душа <br> Не стоит, к сожаленью, ни гроша. <br> Не трать себя на всех, а посмотри, <br> В ком солнце не снаружи, а внутри. <br> Запомни, не бывает сто друзей, <br> Но есть один, кто этих ста &ndash; верней!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/50313648">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Just Do It - 2 или правильное спортивное питание </title>
				<link>https://viewy.ru/note/49837860</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/49837860</guid>
				<pubDate>Sat, 02 Feb 2013 22:41:18 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1.Поесть за 2 часа до тренировки - нормально. Если до тренировки остался час или меньше, то на по... <a href="https://viewy.ru/note/49837860">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1.Поесть за 2 часа до тренировки - нормально. Если до тренировки остался час или меньше, то на помощь придёт банан, йогурт, кефир, творог, молочный коктейль или ложка мёда. На голодный желудок заниматься нельзя!</p>
<p>2.Перед тренировкой полезно скушать кашу или фрукты (углеводы) для активного сжигания жира.</p>
<p>3.Во времени тренировки нужно пить! Каждые 15 минут. Не допуская чувство жажды!</p>
<p>4.После тренировки - травяной чай, кефир, йогурт, творог, молоко или овощи.</p>
<p>5.Необходимо сократить потребление жиров и вредных углеводов.</p>
<p>6.Необходимо потреблять:</p>
<p>Белки - молоко, яйца, горох, фасоль, зеленый горошек, рыба, креветки, моллюски, кальмары, ракообразные, икра, молоки, сыр, рыба, творог, мясо нежирное, орехи, грибы, кефир, молоко, сметана, творог, колбасы варёные, сосиски, каши (гречневая, манная, пшёная)</p> 
<p>Углеводы - фрукты, овощи, рис, овсянка, другие крупы, картофель, хлеб цельнозерновой, макароны.</p>
<p>Антиоксиданты - травяной чай, зелень, лимон.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/49837860">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Just Do It! </title>
				<link>https://viewy.ru/note/49834375</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/49834375</guid>
				<pubDate>Sat, 02 Feb 2013 21:17:15 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Пережила третью тренировочку. Ю-ху! Теперь я знаю, что такое аэробные (кардио) и анаэробные (сило... <a href="https://viewy.ru/note/49834375">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Пережила третью тренировочку. Ю-ху! Теперь я знаю, что такое аэробные (кардио) и анаэробные (силовые) упражнения. И не столько я это знаю словесно, сколько это теперь "знают" мои мышцы, ай! Спасибо Паше.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/49834375">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Вспомни март 2012 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/49788717</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/49788717</guid>
				<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 22:06:59 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Каламбур какой-то в голове. Мельчашат картинки с Питером. И почему-то ч/б. Я сейчас где-то в райо... <a href="https://viewy.ru/note/49788717">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Каламбур какой-то в голове. Мельчашат картинки с Питером. И почему-то ч/б. Я сейчас где-то в районе набережной канала Грибоедова. Иду куда-то. Оборачиваюсь, солнце слепит мои глаза, я смотрю на тебя, улыбаюсь, а ты улыбаешься мне в ответ, щелчок фотокамеры, смех, нам немного холодно, но мы счастливы. Я была счастлива.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/49788717">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Пэлем Грэнвил Вудхауз </title>
				<link>https://viewy.ru/note/49786579</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/49786579</guid>
				<pubDate>Fri, 01 Feb 2013 21:17:41 +0300</pubDate>
				<author>VICTORIAISLAND</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>VICTORIAISLAND</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и н... <a href="https://viewy.ru/note/49786579">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Чем дольше я живу, тем яснее понимаю, что главное в жизни – это твердо знать, чего ты хочешь, и не позволять сбить себя с толку тем, кому кажется, будто они знают лучше.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/49786579">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
