<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #67234661 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/67234661</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/67234661</guid>
				<pubDate>Tue, 31 Jan 2017 19:02:43 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Охх, ребятки, как дооолго меня здесь не было) Многие уже отписались, скорее всего. Постараюсь, в ... <a href="https://viewy.ru/note/67234661">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Охх, ребятки, как дооолго меня здесь не было) Многие уже отписались, скорее всего. Постараюсь, в ближайшем будущем почаще сюда заходить) И очень рада тем, кто остался со мной)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/67234661">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62704981 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62704981</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62704981</guid>
				<pubDate>Tue, 19 Aug 2014 22:24:45 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Люблю я ставить цели, но еще больше люблю их выполнять. На эти две последние недели, что я буду д... <a href="https://viewy.ru/note/62704981">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Люблю я ставить цели, но еще больше люблю их выполнять. На эти две последние недели, что я буду дома, я поставила для себя 2 задачи.</p>
<p>Итак, <b>1)</b> Буду заниматься каждый день (кроме одного дня, сделаю себе выходной) фитнесом и бегом, чередуя их. Т.к. время идет, а я еще не до конца привела себя форму, да и расслабилась я что-то. Нужно выйти из зоны комфорта, чтобы добиться чего-нибудь стоящего; <b>2)</b> Я начала курс по изучению английского языка, так скажем, заполнить пробелы. Я многое упустила вначале его изучения, да и тот еще преподаватель был. А в универе будет сложнее программа, чем в школе. Так что придется наверстывать в кротчайшие сроки.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62704981">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62482689 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62482689</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62482689</guid>
				<pubDate>Sat, 26 Jul 2014 10:34:53 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Хочу рассказать о том, как я питаюсь. То что я не кушаю жареное, фаст-фуд, мучное (иногда балую... <a href="https://viewy.ru/note/62482689">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://31.media.tumblr.com/1c0a6c2f6beda7f8e85ae5b77a2f88e0/tumblr_n35418KIwQ1s44eiho1_1280.jpg" width="500" /></p>
<p>Хочу рассказать о том, как я питаюсь. То что я не кушаю жареное, фаст-фуд, мучное (иногда балую себя, но только утром) - это все понятно, соблюдаю пп. Я хочу рассказать о <b>дробном питании</b> - важнейший инструмент для сжигания жира. Необходимо есть через каждые <b>три часа</b>. Промежуток между приемами пищи не должен быть более 4-4,5 часов. Пока вы не едите 5-6 раз в день, понемногу, вы не сможете раскрутить ваш метаболизм на максимальную мощность. Я негативно отношусь к диетам, т.к. самый лучший способ запастись жирком - сесть на низкокалорийную безуглеводную диету или поголодать. Если вы не кушали больше 4-4,5 часов, так еще и занимались чем-нибудь, то вы сжигаете не жир, а мышцы! Частые приемы пищи (<b>5-6 раз в день)</b> являются стратегическим решением контроля аппетита. Так же не следует забывать, что слишком частые приемы пищи (7-8 раз и более) не желательны. Если вы будете есть чаще, то просто будете наваливать еду на еще не переваренную ранее. Таким образом, дробное питание необходимо для того, чтобы поддерживать стабильный и высокий уровень обмена веществ и предотвращать сжигание мышц в качестве топлива, т.к. жир нужен для поддержания жизни. а мышцы, в свою очередь, не нужны, потому что не двигаетесь и не едите.</p>
<p>Хочу попросить всех тех, худеющих, которые изнуряют себя голодовками, подобными диетами, пожалуйста, бросьте это. Вы сами не худеете, так еще и организм мучаете и гробите!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62482689">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62403598 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62403598</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62403598</guid>
				<pubDate>Thu, 17 Jul 2014 11:44:30 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
 Я снова бегаю! И сегодня уже будет 4 день. А началось все с того, что познакомилась с парнем, ... <a href="https://viewy.ru/note/62403598">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://38.media.tumblr.com/48764eff0e64d566f6dd25836ff3030f/tumblr_n8jx8bpJis1rugggco1_1280.jpg" /></p>
<p><b></b> <b>Я снова бегаю! И сегодня уже будет 4 день. А началось все с того, что познакомилась с парнем, который давно хотел начать бегать. Вот вместе и договорились) Только вот на тренировки дома времени тогда не хватает. Но я решила поступить следующим образом: бегать по будням, а тренить на выходных. Я поставила личный рекорд - 9 кругов! #радарадарада С:</b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62403598">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62366748 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62366748</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62366748</guid>
				<pubDate>Sun, 13 Jul 2014 10:08:59 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Я и спорт - это уже что-то родное, неотделимопрекрасное. А как я люблю работать над собой! Это ... <a href="https://viewy.ru/note/62366748">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="281" width="500" src="https://33.media.tumblr.com/21b86ec6d7276663b09639b758f0d73f/tumblr_mz6k3opeSk1qaon9po1_500.gif" /></p>
<p>Я и спорт - это уже что-то родное, неотделимопрекрасное. А как я люблю работать над собой! Это незабываемое ощущение уверенности в себе :) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62366748">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62209219 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62209219</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62209219</guid>
				<pubDate>Wed, 25 Jun 2014 23:33:49 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Простите за долгое отсутствие! Я так скучала по вам и по моему блогу!: * Простите, что без оформл... <a href="https://viewy.ru/note/62209219">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Простите за долгое отсутствие! Я так скучала по вам и по моему блогу!: * Простите, что без оформления, потому что с планшета! Подарок от родителей на День Рождения, которое было во время егэ и мне было не до него. На компе закончился интернет. А на планшете на viewy совершенно не удобно сидеть без моих любимых программ от баннеров. Страдаю, что не могу нечего прочить и написать нормально (Так что, как только появиться связь, я снова с вами. Если знаете хорошие программы, напишите, пожалуйста)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62209219">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62165261 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62165261</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62165261</guid>
				<pubDate>Sun, 22 Jun 2014 21:14:19 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Еще день кардио. Уже в привычка заниматься) Уменьшилась внешняя сторона бедер, чему я несказанн... <a href="https://viewy.ru/note/62165261">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://37.media.tumblr.com/db0f0f82f9d1f76bd61fa24fb0f3f696/tumblr_n5esrgwubj1rab0nfo1_1280.jpg" width="500" /></p>
<p>Еще день кардио. Уже в привычка заниматься) Уменьшилась внешняя сторона бедер, чему я несказанна рада! За эти 10 дней, что я занимаюсь, я поняла, что буду заниматься и после того, как жостигну желаемого результата. Я рада и тому результату, которого достигла сейчас: сбросила 1 кг :) <i>Котики, удачи вам: *</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62165261">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62152238 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62152238</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62152238</guid>
				<pubDate>Sat, 21 Jun 2014 22:51:13 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
О даа! Узнала сегодня свои результаты по биологии и химии. Выше моих ожиданий. Бегала и визжала... <a href="https://viewy.ru/note/62152238">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://turboportal.ru/uploads/posts/2013-09/1378656820_minions.gif" width="500" height="226" /></p>
<p>О даа! Узнала сегодня свои результаты по биологии и химии. Выше моих ожиданий. Бегала и визжала по комнате, как дурная :) Я могу поступить на бюджет! тьфу.тьфу.тьфу. чтобы не сглазить. Теперь стоит вопрос куда подавать оригинал в Ростов или Волгоград?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62152238">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62151935 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62151935</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62151935</guid>
				<pubDate>Sat, 21 Jun 2014 22:27:30 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Уже 2 дня на кардио №2. Завтра позанимаюсь и 2 дня буду отдыхать (мышцам нужно отдохнуть), т.к ... <a href="https://viewy.ru/note/62151935">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/a5d6086874c22b2b916b9379af19e2fb/tumblr_ms2ybhFNfN1s5qw8jo1_1280.jpg" /></p>
<p>Уже 2 дня на кардио №2. Завтра позанимаюсь и 2 дня буду отдыхать (мышцам нужно отдохнуть), т.к уезжаю. Объемы понемногу уходят, тело становиться более подтянутым. Конечно, до желаемого результата еще пахать и пахать. Буду стараться) Очень хочу попробовать смузи. Нашла рецепты, буду готовить и дегустировать.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62151935">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Все приходит вовремя для того, кто умеет ждать. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62151015</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62151015</guid>
				<pubDate>Sat, 21 Jun 2014 21:18:21 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/62151015">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62151015">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62138948 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62138948</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62138948</guid>
				<pubDate>Fri, 20 Jun 2014 20:48:49 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ У меня опускаются руки. Дело в том, что мои родители ни в какую не хотят, чтобы я худела. Ты же н... <a href="https://viewy.ru/note/62138948">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>У меня опускаются руки. Дело в том, что мои родители ни в какую не хотят, чтобы я худела. Ты же нечего не ешь, говорят они мне. Хотя на самом деле я отказалась от вредной пищи, вот и все. Ты угробишь свое здоровье! Чем? Правильным питанием и регулярными занятиями спортом? Я не стремлюсь к анорексии и чему-нибудь подобному. Я просто хочу подтянутое тело. Получается иметь бока и живот - это нормально? Я не изнуряю себя тренировками. Все в меру своих сил. Кушаю мало, но часто. Такое чувство, что мне срезают крылья, когда я хочу взлететь. Объясните мне, если я что-то не понимаю.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62138948">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62127036 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62127036</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62127036</guid>
				<pubDate>Thu, 19 Jun 2014 21:27:02 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Сегодня была утренняя пробежка! Пробежала 7 кругов. Договорились с Викой бегать, она в Украине,... <a href="https://viewy.ru/note/62127036">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="333" width="500" src="https://38.media.tumblr.com/28505026daaf37044e24023f7c0a9f8e/tumblr_n44rxle8zP1re9gg7o1_500.jpg" /></p>
<p>Сегодня была утренняя пробежка! Пробежала 7 кругов. Договорились с Викой бегать, она в Украине, а я в России :D Спасибо за поддержку: * Вообщем, с утра я на ногах. Поболтали с подругой о выпускном, мучила меня о том, какое у меня платье будет.) И да, кстати, 7 дней на первом кардио, перехожу на второе! Завтра тяжелый день, нужно хорошо выспаться.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62127036">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62103233 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62103233</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62103233</guid>
				<pubDate>Wed, 18 Jun 2014 11:16:06 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Уже 5 дней, как я исправно занимаюсь. Два дня и перейду на следующее кардио. Нужно бееегать, но... <a href="https://viewy.ru/note/62103233">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="353" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/056f005829fa5c57720c7fcea90d44f3/tumblr_mmhd3xSQoU1qc0i91o1_500.png" /></p>
<p>Уже 5 дней, как я <u>исправно</u> занимаюсь. Два дня и перейду на следующее кардио. Нужно бееегать, но&#8230; я ленивая жопа: с Нужно взять и пойти пробежаться столько, сколько смогу; одной не хочется, но другу звонить не буду. вот она логика :D Даю слово поднять свою толстую жопу и идти бегать! И еще, если увидете в ленте много худых, подтянутых девушек, спортивной одежды и полезной еды - это я так себя мотивирую, жутко при этом завидуя :) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62103233">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62098802 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62098802</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62098802</guid>
				<pubDate>Tue, 17 Jun 2014 23:14:39 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Лето. Все несомненно классно проводят лето, ну хотя бы выходят на улицу, гуляют, ходят в кафе. ... <a href="https://viewy.ru/note/62098802">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
<p>Лето. Все несомненно классно проводят лето, ну хотя бы выходят на улицу, гуляют, ходят в кафе. Не могу похвастаться тем же. Подруга не откликается на мои предложения куда-нибудь пойти. Остальные же в другом городе, заняты и прочее. Ну и пофиг, буду больше заниматься! Все собираюсь начать бегать, но все никак не получается, то погода не та, то не с кем. Вообщем, роботаю над собой, ведь времени у меня теперь завались.</p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62098802">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62074324 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62074324</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62074324</guid>
				<pubDate>Mon, 16 Jun 2014 00:04:17 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[         <a href="https://viewy.ru/note/62074324">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://38.media.tumblr.com/57b89d8e42ee7b2d1a85bcd3bc51ffeb/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko1_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://37.media.tumblr.com/71933ba08184b27f0931bf652bbbfad5/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko3_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://37.media.tumblr.com/fdc742031002ae6f7211a37113ecd56f/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko9_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://24.media.tumblr.com/ffb507ff076bc2f3516846529f25baf1/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko2_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://24.media.tumblr.com/d9c1755d264b2543a9dec533e7a72cca/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko5_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://38.media.tumblr.com/f31c8992ab5a57cd4732db42dd002519/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko7_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://24.media.tumblr.com/3c6fd30b7ac81583f7dce519412114ba/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko4_250.gif" /> <img itemprop="image" hspace="1" vspace="1" height="130" width="245" src="https://31.media.tumblr.com/3bd11f3ad784d95bb7d7308eede625eb/tumblr_n730clm6bw1qb9jcko10_250.gif" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62074324">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #62071996 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/62071996</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/62071996</guid>
				<pubDate>Sun, 15 Jun 2014 21:05:13 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Сегодня сделала все, что запланировала! :) А самое главное то, что я снова в строю худеющих. И ... <a href="https://viewy.ru/note/62071996">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://38.media.tumblr.com/ef61ce7b56258458a21c8ff9b7a14aea/tumblr_mjgu5gVBUv1s6635ho1_r2_500.gif" width="500" height="238" /></p>
<p>Сегодня сделала все, что запланировала! :) А самое главное то, что я снова в строю худеющих. И в этот раз я обязательно должна достичь того, к чему стремлюсь. Уже больше года я худею, но всегда это происходило со срывами. Но все-таки, мне многое удалось и я не хочу останавливаться на достигнутом. Очень хочу себе кроссовки nike для бега, но т.к. финансы мне не позволяют, буду копить, другие я не хочу. Одно жаль, что у нас погода не позволяет бегать, приходиться довольствоваться занятиями дома. Но я все равно не бездействую ;) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/62071996">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61996233 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61996233</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61996233</guid>
				<pubDate>Mon, 09 Jun 2014 22:59:58 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
Сегодня сдавала биологию, в принципе, норм. Были, конечно, сложные вопросы. Выйдя из ппэ, поду... <a href="https://viewy.ru/note/61996233">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://24.media.tumblr.com/6698486c1fc50218ff2920cb74e8c268/tumblr_mooebcUU5y1rn073uo1_400.jpg" width="230" height="160" /> <img itemprop="image" src="https://37.media.tumblr.com/tumblr_mda4nmzFrt1r3ne2vo1_400.jpg" width="230" height="160" /></p>
<p>Сегодня сдавала биологию, в принципе, норм. Были, конечно, сложные вопросы. Выйдя из ппэ, подумала, что полная жопа, написала плохо. Дома посидела, подумала: смысл огорчаться? я сделала все возможное. забудь и иди дальше. Впереди химия, даа, это будет нелегко, но нужно постараться. Брр, очень раздражают анкеты на егэ, типо как вам егэ, wtf, к чему это?</p>
<p>Жду не дождусь как закончится последний экзамен, буду исполнять в действие мой летний план: похудение, занятия спортом и т.д. (но об этом чуть попозже :)), как раз отвлекусь от учебы и не буду мучить себя ожиданием результатов :) <i>Всем тем, кто сдает 11, большой удачи ;) </i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61996233">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61948996 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61948996</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61948996</guid>
				<pubDate>Fri, 06 Jun 2014 16:18:55 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
 Знаете. Мне очень страшно подумать о том, что я останусь одна. Придя домой вечером, меня никт... <a href="https://viewy.ru/note/61948996">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="240" src="https://24.media.tumblr.com/f5d7662221fe3de89543dad3937eb2db/tumblr_n5t48jhEQO1rs8w78o1_400.jpg" /> <img itemprop="image" width="240" src="https://37.media.tumblr.com/tumblr_m8rdnaG8Dk1qd94w9o1_400.jpg" /></p>
<p><br> Знаете. Мне очень страшно подумать о том, что я останусь одна. Придя домой вечером, меня никто не встретит, не расскажет о том, что же произошло с ним за этот день, а я не расскажу ему&#8230; Я мечтаю путешествовать, но, боюсь, с учебой и в дальнейшем с работой у меня вряд ли, что получится&#8230; Это лето, которое изменит многое в моей жизни, и думаю к лучшему. Но в то же самое время, я могу потерять близких мне людей, ведь неизвестно, как сложится наша жизнь, куда мы поступим&#8230; Я буду очень скучать по нему. мне очень хочется сказать это ему, <strike>но я величайшая трусиха</strike>. Еще три месяца впереди&#8230; После экзаменов, которых осталось 2 и самых трудных, жду не дождусь, когда буду бегать, тренироваться. Я мечтаю сесть за это лето на шпагат и избавиться наконец-таки от этого ненавистного жира на животе// Вот такие дурные мысли лезут в голову, когда много-много учишь и повторяешь :DD Живите здесь и сейчас, наслаждаясь каждым моментом! С: <i>простите за сопли, но пока я писала этот пост, у меня на глазах навернулись слезы: '(</i></p> 
<p><i><img itemprop="image" width="230" src="https://37.media.tumblr.com/2226b08d501c0e1e7ff0640453c8f829/tumblr_n6gu2xLG1X1t27ahco1_r1_250.gif" /> <img itemprop="image" width="230" src="https://37.media.tumblr.com/103b7348e63d7c621492ff24eaff63f8/tumblr_n6gu2xLG1X1t27ahco2_250.gif" /></i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61948996">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61936977 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61936977</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61936977</guid>
				<pubDate>Thu, 05 Jun 2014 16:30:17 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[         <a href="https://viewy.ru/note/61936977">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://37.media.tumblr.com/66cf7454abdce3698a404b703ccebf65/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o2_250.gif" width="245" height="160" hspace="1" vspace="1" /> <img itemprop="image" src="https://37.media.tumblr.com/c6df02c8a0e07fbd242a7f7684643a54/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o4_250.gif" width="245" height="160" hspace="1" vspace="1" /> <img itemprop="image" vspace="1" hspace="1" src="https://24.media.tumblr.com/ded329a31abbcaef2313ba8e22cc4e4d/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o7_250.gif" width="245" height="160" /> <img itemprop="image" vspace="1" hspace="1" src="https://24.media.tumblr.com/8d8890949f48d64fe9bbd493544f0d1e/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o5_250.gif" width="245" height="160" /> <img itemprop="image" vspace="1" hspace="1" src="https://31.media.tumblr.com/ec718dcc522c2a9e8080c53edd763026/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o6_250.gif" width="245" height="160" /> <img itemprop="image" vspace="1" hspace="1" src="https://24.media.tumblr.com/c87266356223072f80660d58f2d0c1d1/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o1_250.gif" width="245" height="160" /> <img itemprop="image" vspace="1" hspace="1" src="https://37.media.tumblr.com/ad7139f6a587226e4d0b3403af42065b/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o3_250.gif" width="245" height="160" /> <img itemprop="image" vspace="1" hspace="1" src="https://37.media.tumblr.com/a8f67c5b6011aa4198a50ab5a81d440e/tumblr_n6c7d2TsTq1qgzpr7o8_250.gif" width="245" height="160" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61936977">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61859066 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61859066</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61859066</guid>
				<pubDate>Fri, 30 May 2014 22:17:07 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
T een W olf + P urple <a href="https://viewy.ru/note/61859066">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="497" src="https://37.media.tumblr.com/a3c268539434b5d77b3b6954c4d830e4/tumblr_n3a0d8ZcuU1qfisvuo1_500.png" /></p>
<p><b>T</b> een <b>W</b> olf <i>+</i> <b>P</b> urple</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61859066">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Маме </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61843453</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61843453</guid>
				<pubDate>Thu, 29 May 2014 20:23:08 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Мои первые секунды На этом свете. Ты помнишь? Помнишь, как плача от счастья, Ты уже знала, что не... <a href="https://viewy.ru/note/61843453">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Мои первые секунды На этом свете. Ты помнишь? Помнишь, как плача от счастья, Ты уже знала, что нет никого роднее, Чем те, кого носят под сердцем Без трех месяцев год. А помнишь, как звонили и говорили, что уже бабушка с дедушкой? Знаешь, я ведь тогда уже тебя любила. Знаешь, знала, что эта любовь не пройдет. С летящими месяцами взрослее, Без столь частого &ldquo;мамочка, обнимаю, люблю&rdquo; С появлением первых друзей и секретов, Прости, что не говорила, Что молча прошла через столько невзгод. А позже, Захлебываясь в одиночестве, Пытаясь свести нити разных клубков, Ты усиленно протягивала мне Руку помощи, И спасала меня от всех непогод. А я твои советы не слушала И только сейчас понимаю, Что зря. Ведь мама всегда желает Только самого лучшего, Что бы ливни лились Красоты и доброт. Ты прости меня, Мамочка, За те мгновения, Что вызывали нервозность, Прости, Что не звонила На протяжении долгого времени, Прости за то, Что скрывала свои проблемы, За то, Что фирменный борщ твой не ела, Который так сильно любил Наш обжорливый кот. Единственная и неповторимая, Не обижайся, Пожалуйста, За резкие фразы порой. Они все необдуманны, Я потом пожалею же, Ох, Лучше бы промолчала, Не вызывая твоих Драгоценных алмазных слез. И спасибо тебе огромное За любовь, за мечту, за меня. И бабушку нежно целую. Ведь если бы ни она, Ни тебя, Ни меня (тем более) Не приветствовала бы Яркая надпись: &laquo;В мир. Вход&raquo; Вы в моем сердце, В крови и в разуме. Такие родные, Любимые, сказочные. И пусть на лицах Красуется только улыбка, щеки горели румянцем, И блеск в глазах было видно. И что бы было написано Много подобных приятных од. И вечно сиял небосвод&hellip;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61843453">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61784358 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61784358</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61784358</guid>
				<pubDate>Sun, 25 May 2014 18:47:07 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Пост в принципе не о чем. Хотя нет, пост об очень ленивой, жирной девушке, которая отлынивает о... <a href="https://viewy.ru/note/61784358">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://31.media.tumblr.com/35cfcd0f6a7bbc467486e6bc83ea4be5/tumblr_mx42qlBSVL1s5q046o1_500.gif" width="500" height="281" /></p>
<p>Пост в принципе не о чем. Хотя нет, пост об очень ленивой, жирной девушке, которая отлынивает от тренировок и готовится к экзаменам. Для себя решила, что пока не сдам все экзамены, тренироваться не буду. До выпускного похудеть нужно обязательно, но пошла экзаменационная неделя, и голова идет кругом от напряжение и волнения. Вот сдааам все. и со спокойной душой худеть) Судьба надо мной шуткует. 29 мая первый экзамен по русскому и&#8230;барабанная дробь&#8230;у меня День Рождения. Да, чую тот у меня еще денек будет :D</p>
<p><br> Хочу пожелать всем тем, кто сдает экзамены! Ни пуха ни пера!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61784358">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61411146 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61411146</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61411146</guid>
				<pubDate>Fri, 25 Apr 2014 21:08:15 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   
(кликабельные) 
art by to.sha <a href="https://viewy.ru/note/61411146">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://pp.vk.me/c11250/u81030583/143886806/x_f35a05bc.jpg" width="150" /> <img itemprop="image" src="https://pp.vk.me/c317617/v317617583/4c73/GfMkrXpyPgo.jpg" width="150" /> <img itemprop="image" src="https://pp.vk.me/c11250/u81030583/143886806/x_e1adb741.jpg" width="150" /></p>
<p><i>(кликабельные)</i></p> 
<p><i>art by to.sha</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61411146">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61123498 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61123498</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61123498</guid>
				<pubDate>Mon, 31 Mar 2014 15:38:04 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Давно от себя ничего не писала. А не писала по большей части от того, что не хотела давать пуст... <a href="https://viewy.ru/note/61123498">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://25.media.tumblr.com/46f609636236bcca5d3127e09d31a263/tumblr_n0a7x844AG1s9dzxro1_1280.gif" width="500" /></p>
<p>Давно от себя ничего не писала. А не писала по большей части от того, что не хотела давать пустых обещаний: "все, завтра начну заниматься", "я сделаю это, только попозже" и т.п. Но прошлая неделя была плодотворной (я даже перевыполнила свою норму занятий), 4 дня из 7 по 40-50 мин занятий! Это уже прогресс! Не буду себя перехваливать, а то еще расслаблюсь) Отчитываться, конечно, не перестану для себя полезно и для других(если кому интересно). Я люблю читать о достижениях людей, которые смогли достичь того, о чем мечтали и которые стараются и стремятся к этому :) Поэтому вести свой дневник очень интересно, мне нравится писать о своих достижения, в первую очередь, для себя - это огромный стимул, чтобы не сдаваться :) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61123498">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #61095927 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/61095927</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/61095927</guid>
				<pubDate>Sat, 29 Mar 2014 14:58:07 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   <a href="https://viewy.ru/note/61095927">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://24.media.tumblr.com/b0278b72170bbe4d7fb6abc881e242f2/tumblr_n307p0m5Nc1solrhuo1_500.png" width="495" border="5" vspace="5" /> <img itemprop="image" src="https://25.media.tumblr.com/8e6ec1ee6a100566eac2a0fd2008baba/tumblr_n307p0m5Nc1solrhuo2_500.png" width="495" border="5" vspace="5" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/61095927">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60905442 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60905442</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60905442</guid>
				<pubDate>Fri, 14 Mar 2014 11:49:54 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   <a href="https://viewy.ru/note/60905442">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="300" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/719769ed7ccc052f74c765efc9893632/tumblr_mzm17iIXvW1sgws58o1_500.jpg" vspace="5" /> <img itemprop="image" height="300" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/d0d011b9046ed79188fcd5d48d1ecb52/tumblr_mzm17iIXvW1sgws58o2_500.jpg" vspace="5" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60905442">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60902480 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60902480</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60902480</guid>
				<pubDate>Thu, 13 Mar 2014 22:48:33 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   <a href="https://viewy.ru/note/60902480">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" vspace="5" hspace="5" height="245" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/01af722efcc8092c763a441c748b652a/tumblr_n2967qwIZb1qbivzbo1_500.gif" /> <img itemprop="image" hspace="5" vspace="5" height="245" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/a435be2d5390ffe9163ff8f26574d7ef/tumblr_n2967qwIZb1qbivzbo2_500.gif" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60902480">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60889661 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60889661</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60889661</guid>
				<pubDate>Wed, 12 Mar 2014 20:59:25 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  


  
  
Мне просто нужно, чтобы он обнял меня.
  
  
Я же не много требую, ведь так?
  
 <a href="https://viewy.ru/note/60889661">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <blockquote> 
<p><img itemprop="image" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/f9e59131c2e33575afecdea840de65e1/tumblr_muxfnpi6qX1sl9rbvo1_400.gif" align="middle" /></p>
<p></p>
 </blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Мне просто нужно, чтобы он <b>обнял</b> меня.</p>
 </blockquote> 
 <blockquote> 
<p>Я же не много требую, ведь так?</p>
 </blockquote> 
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60889661">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60736028 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60736028</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60736028</guid>
				<pubDate>Sat, 01 Mar 2014 15:05:05 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
Очень давно ничего от себя не писала, простите: С Я то худела за эти дни, то опять набирала (вс... <a href="https://viewy.ru/note/60736028">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://24.media.tumblr.com/9a12504ff1c12ec5c7ebdc95928ba4ea/tumblr_mw9w9m41BO1s9z4j6o1_1280.jpg" width="500" /></p>
<p><b>Очень давно ничего от себя не писала, простите: С Я то худела за эти дни, то опять набирала (все по немного) Тренировок, так таковых, не было. Но и не переедала, не считая этой недели, т. к. была масленица и без любимых блинов я не могла) Ах. да..Я была в бане! Впервые! И это было круто! Попотела, так попотела :D А сегодня, в первый день весны, у нас все тает, слякоть, особенно после того как вчера был снег. Что-то я отстранилась от темы&#8230;и так, сегодня первый раз за всю четверть сходила на физ-ру. Вы не подумайте, что я прогуливаю, нет. Урок все время проходил в другом помещении, не в школе, а туда мне ходить не удобно. А т. к. урок сегодня проходил в школе, я не могла не пойти и не пожалела об этом (только не выспалась), ибо мы играли в баскетбол! Устала жуть, зато хорошая спортивная нагрузка была) Никак не могу сфоткаться для своих результатов, и замеры нужно сделать, сколько та прибавилось/убавилось см&#8230;все времени нет, но я все-так постараюсь это сделать :)</b></p> 
<p><i>удачи вам, котятки: 3 с первым днем весны!: *</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60736028">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60565538 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60565538</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60565538</guid>
				<pubDate>Sun, 16 Feb 2014 21:06:57 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
16.02.2014г. День 31. 
Я снова в деле, т. е. занимаюсь! И получается это, к сожалению, только... <a href="https://viewy.ru/note/60565538">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b><img itemprop="image" height="313" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/ac8ddfd3bd041046049f58ed5c9bc84b/tumblr_myxqec5yRF1rx19nlo1_500.jpg" /></b></p> 
<p><b>16.02.2014г. День 31.</b></p> 
<p>Я снова в деле, т. е. занимаюсь! И получается это, к сожалению, только раз в неделю. И вот сегодня было непривычно заниматься после недельного отдыха. Но, я все-таки сделала это) Завтра попробую выложить фотки, мой результат за месяц) Так, ну в принципе срывов не было, а съесть зефирку на ночь не считается преступлением? :) Стараюсь меньше кушать углеводов, но что-то не особо получается.</p>
<p><i>всем желаю удачи: З</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60565538">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60440798 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60440798</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60440798</guid>
				<pubDate>Sat, 08 Feb 2014 10:11:50 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
07.02.2014г. День 30. 
Не отписывалась 2 дня, т. к. рассказывать в принципе нечего. Но сегодня... <a href="https://viewy.ru/note/60440798">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/3e483c8886914eec6bf5c24b4197cfd5/tumblr_myyo3wjvfX1t4ak9po1_400.gif" /></p>
<p><b>07.02.2014г. День 30.</b></p> 
<p>Не отписывалась 2 дня, т. к. рассказывать в принципе нечего. Но сегодня отзанималась, так отзанималась, попотела хорошо) После тренировки чувствуешь, что заметно похудела) После нее я уверена, что все осуществимо, главное - это действовать! :) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60440798">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60436238 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60436238</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60436238</guid>
				<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 21:49:57 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 






 MOVIES OF 2013  
by toosha|sourse (x) <a href="https://viewy.ru/note/60436238">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="265" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/79b298814ea8d7a0aed0f730478cc15b/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" height="265" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/3fc22c1b3a9d3dadcbe5af579f7132e4/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo2_r1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" height="357" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/4282e8d832e45a07687df525b867937b/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo8_r1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" height="265" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/ab592aaac34f4f7b475c9447b030ad20/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo3_r1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" height="357" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/0a31fa096e2adfacb260b05995b2551c/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo5_r1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" height="266" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/bf639843fb051bb105ca7667a4800ae1/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo6_r1_500.gif" /></p>
<p><img itemprop="image" height="265" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/3bd11910c177de32dcdcf04b4df28499/tumblr_mxsxues8rz1qbnazvo7_r1_500.gif" /></p>
<p><i> <b>MOVIES OF 2013</b> </i></p> 
<p><i>by toosha|sourse (x)</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60436238">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60435188 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60435188</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60435188</guid>
				<pubDate>Fri, 07 Feb 2014 20:37:29 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[   
(by toosha) x <a href="https://viewy.ru/note/60435188">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="250" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/54603c8308f5a4e19f79b88baa880a4b/tumblr_mycgm0Y5NU1rfl4kvo1_r1_500.png" /> <img itemprop="image" height="250" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/6014dd65369c9df91c5fd11aed43d51f/tumblr_mycgm0Y5NU1rfl4kvo2_500.png" /> <img itemprop="image" height="250" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/fc64c2f87aa133e75c4de4180af08073/tumblr_mycgm0Y5NU1rfl4kvo3_500.png" /></p>
<p>(by toosha) x</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60435188">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60404184 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60404184</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60404184</guid>
				<pubDate>Wed, 05 Feb 2014 19:47:45 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
04.02.2014г. День 29. 
Заниматься под музыку классно, а под охрененную музыку - очешуенно! :) ... <a href="https://viewy.ru/note/60404184">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://31.media.tumblr.com/904185748788b14a5930902dfd6406f6/tumblr_mzz9m2vbEs1sigbaio1_500.jpg" width="500" height="300" /></p>
<p><b>04.02.2014г. День 29.</b></p> 
<p>Заниматься под музыку классно, а под охрененную музыку - очешуенно! :) Настроилась на тренировку и, как говорится, вошла во вкус, но&#8230;тут случилось совсем непредвиденное&#8230;отключили свет в доме&#8230;надо было видеть в это время мое лицо :D потом полчаса еще ходила в темноте и злилась от того, что не дали позаниматься, а как раз был такой хороший день для тренировки и дома никого! Итак, когда дали свет позаниматься получилось только мин. 10. <i>грустьпечаль: с</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60404184">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60373217 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60373217</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60373217</guid>
				<pubDate>Mon, 03 Feb 2014 19:30:01 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
03.02.2014г. День 28. 
Сегодня не занималась-это еще терпимо&#8230; Так я еще ела мучное! Нужн... <a href="https://viewy.ru/note/60373217">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/61bc30a0947ea2bc0507709a8aeb4353/tumblr_mrc6yxIZUx1qzmf0do1_1280.jpg" /></p>
<p><b>03.02.2014г. День 28.</b></p> 
<p>Сегодня не занималась-это еще терпимо&#8230; Так я еще ела мучное! Нужно исправляться и заниматься. Вставала на весы давно, даже страшно подумать, какая там цифра. Но вес не так важен, как важны замеры&#8230;вот если там цифры увеличились&#8230;не хочу об этом думать, лучше буду тренироваться.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60373217">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60372663 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60372663</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60372663</guid>
				<pubDate>Mon, 03 Feb 2014 19:06:09 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
02.02.2014г. День 27. 
Итак, я убедилась, что без тренировок похудеть не смогу, а мучать себя ... <a href="https://viewy.ru/note/60372663">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="320" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/07e0a038d1f0945895cdcc2afede2468/tumblr_n0ds4oW8sd1top10oo1_500.jpg" /></p>
<p><b>02.02.2014г. День 27.</b></p> 
<p>Итак, я убедилась, что без тренировок похудеть не смогу, а мучать себя голодовкой не собираюсь. Поэтому, как-то буду выкраивать время, а то я буду так стоять на том же самом месте и продвижений у меня не будет.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60372663">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60358563 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60358563</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60358563</guid>
				<pubDate>Sun, 02 Feb 2014 21:02:48 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
01.02.2014г. День 26. 
Совсем не занималась: (Времени нет, учеба, одна лишь учеба, а жир всё е... <a href="https://viewy.ru/note/60358563">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/c73d7005abe03f259351c387c7c42075/tumblr_mooc9pvoJk1s0fzano1_1280.jpg" /></p>
<p><b>01.02.2014г. День 26.</b></p> 
<p>Совсем не занималась: (Времени нет, учеба, одна лишь учеба, а жир всё еще на месте! И просто так он не уедет, без занятий никак. Разрываюсь, столько дел, столько еще нужно успеть сделать&#8230; а уже ФЕВРАЛЬ.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60358563">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60319996 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60319996</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60319996</guid>
				<pubDate>Fri, 31 Jan 2014 18:52:03 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
31.01.2014г. День 25. 
Сегодня занималась танцевальной аэробикой) Совместила приятное с полезн... <a href="https://viewy.ru/note/60319996">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="280" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/b3ce32f01aa947a74593189469240776/tumblr_mzxskqteEW1smlim8o1_500.jpg" /></p>
<p><b>31.01.2014г. День 25.</b></p> 
<p>Сегодня занималась танцевальной аэробикой) Совместила приятное с полезным, жаль конечно, что тренировка была на английском&#8230; В следующий раз попробую найти на русском так удобней) Времени заниматься уже скорее всего не появится&#8230; а я не знаю, чем это компенсировать: (</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60319996">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60307411 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60307411</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60307411</guid>
				<pubDate>Thu, 30 Jan 2014 22:44:50 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
30.01.2014г. День 24. 
Четвертый дня занятий подряд! Потихоньку восстанавливаюсь после недели ... <a href="https://viewy.ru/note/60307411">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="279" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/3b6dec4e105ade2afb896a8069354a5f/tumblr_mzxlt4XvOI1s0fzano1_500.jpg" /></p>
<p><b>30.01.2014г. День 24.</b></p> 
<p>Четвертый дня занятий подряд! Потихоньку восстанавливаюсь после недели безделья) Сегодня купила грецких орехов, теперь буду обогащаться полезной жирной кислотой Омега-3. Также, чего я совсем не знала, они способны снимать сильное нервное напряжение, а это мне точно необходимо)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60307411">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60287881 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60287881</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60287881</guid>
				<pubDate>Wed, 29 Jan 2014 21:15:13 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
29.01.2014г. День 23. 
Третий день занятий! Поздравьте меня, если так будет и дальше, с жиром ... <a href="https://viewy.ru/note/60287881">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/2dd5efb1a03908607caf35b6fb4c7827/tumblr_mzpphxGT1k1scog3to1_1280.jpg" /></p>
<p><b>29.01.2014г. День 23.</b></p> 
<p>Третий день занятий! Поздравьте меня, если так будет и дальше, с жиром будет покончено :) Посмотрела сверхъестественное, дочитала "Мастера и Маргариту", потренировалась, сделала химию - день удался! Занятия у нас отменены в связи с морозом, хоть выспалась нормально)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60287881">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60267527 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60267527</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60267527</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Jan 2014 19:06:33 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
28.01.2014г. День 22. 
Второй день занятий, это уже хорошо! Сегодня прилично поела творога и с... <a href="https://viewy.ru/note/60267527">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="306" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/0873048865cbafccb08bed00eb06d50b/tumblr_n02pl8pBL71sggvb7o1_500.jpg" /></p>
<p><b>28.01.2014г. День 22.</b></p> 
<p>Второй день занятий, это уже хорошо! Сегодня прилично поела творога и сыра, так что собой сегодня полностью довольна с: Если продолжать в том же духе, то это будет превосходно, но&#8230; главное себя не перехвалить. Честно, ккал не считаю, ну вот не получается у меня, хотя может быть в чем-то и помогло мне. Просто у меня такое правило - ешь часто, но в маленьких порциях.</p>
<p><i>удачи: З</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60267527">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60251251 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60251251</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60251251</guid>
				<pubDate>Mon, 27 Jan 2014 18:48:00 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
27.01.2014г. День 21. 
Как только появилось время, тут же стала заниматься. Понемного буду тре... <a href="https://viewy.ru/note/60251251">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="313" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/0ca3d37e3c1a5b696d24c318481d7322/tumblr_mv3fg7jjYy1sluxqno1_r1_500.jpg" /></p>
<p><b>27.01.2014г. День 21.</b></p> 
<p>Как только появилось время, тут же стала заниматься. Понемного буду тренироваться, главное умеренно питаться, а то что-то я мало стала белки употреблять. Утром у нас было -31 градус, весь день сидела дома, хотя погода была хорошая, без ветра. Наконец-таки настоящая зима :) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60251251">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60237265 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60237265</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60237265</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Jan 2014 20:03:28 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  
26.01.2014г. День 20. 
У меня все еще болят мышцы&#8230;еще вчера много ходила пешком, скорее... <a href="https://viewy.ru/note/60237265">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b><img itemprop="image" height="333" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/ddf1e9f99da8d401ecd1e090811d9425/tumblr_mzykufxyLw1s9grgdo1_500.jpg" /></b></p> 
<p><b>26.01.2014г. День 20.</b></p> 
<p>У меня все еще болят мышцы&#8230;еще вчера много ходила пешком, скорее всего усилило эффект. Помазала гелем, должно помочь. Начинается сомнение, что до выпускного у меня нихрена ничего не получится. Вот если не эта учеба я бы уже давно похудела&#8230;но, нужно выбирать приоритеты&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60237265">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60237046 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60237046</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60237046</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Jan 2014 19:52:25 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
25.01.2014г. День 19. 
Весь день болели мышцы, что для меня это как бы не свойственно. Не могл... <a href="https://viewy.ru/note/60237046">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/6b8685ba5684e45f0fa343af6aa1c142/tumblr_mzxeo4nP841s8504io1_1280.png" /></p>
<p><b>25.01.2014г. День 19.</b></p> 
<p>Весь день болели мышцы, что для меня это как бы не свойственно. Не могла из-за этого позаниматься. Не люблю, когда нет регулярности в занятиях. Буду это исправлять!) </p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60237046">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60219133 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60219133</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60219133</guid>
				<pubDate>Sat, 25 Jan 2014 21:15:18 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
24.01.2014г. День 18. 
Итак, барабанная дробь&#8230;я позанималась! Тренировка удалась, попоте... <a href="https://viewy.ru/note/60219133">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="249" width="500" src="https://25.media.tumblr.com/tumblr_m6qbf4lhv61rz1428o1_500.gif" /></p>
<p><b>24.01.2014г. День 18.</b></p> 
<p>Итак, барабанная дробь&#8230;я позанималась! Тренировка удалась, попотела, а после этого наелась грейпфрута :D Да, день удался :) худею потихоньку)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60219133">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60218991 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60218991</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60218991</guid>
				<pubDate>Sat, 25 Jan 2014 21:04:41 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
23.01.2014г. День 17. 
Тренировки нет, тогда остается одно - урезать кол-во жиров и углеводов.... <a href="https://viewy.ru/note/60218991">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="313" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/988e3f54ccbf0d780129c6fd187581be/tumblr_mymyjpeLs61t1zf6fo1_500.jpg" /></p>
<p><b>23.01.2014г. День 17.</b></p> 
<p>Тренировки нет, тогда остается одно - урезать кол-во жиров и углеводов. Старалась соблюдать рацион питания. Правильное питание + стресс вот то, что мне сейчас остается&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60218991">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60169379 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60169379</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60169379</guid>
				<pubDate>Wed, 22 Jan 2014 20:40:07 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
22.01.2014г. День 16. 
Задумываюсь сбросить считать дни. Какой смысл, если я не занимаюсь? Есл... <a href="https://viewy.ru/note/60169379">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://25.media.tumblr.com/tumblr_m4wjs6iVm71rvgmf9o1_500.jpg" width="500" height="333" /></p>
<p><b>22.01.2014г. День 16.</b></p> 
<p>Задумываюсь сбросить считать дни. Какой смысл, если я не занимаюсь? Если бы я месяц занималась, то да, это имело бы смысл. Опять если. если. Одни если, а результата ноль! Ругайте меня, может быть, тогда я найду в себе силы двигаться дальше. Эхх, думала дольше продержусь; (</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60169379">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60169031 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60169031</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60169031</guid>
				<pubDate>Wed, 22 Jan 2014 20:20:09 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
21.01.2014г. День 15. 
Снова. снова нет времени на тренировку. Она мне катастрофически нужна, ... <a href="https://viewy.ru/note/60169031">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://31.media.tumblr.com/8aa2bf97676e41fa8efe7a9464fbface/tumblr_mubakfz1z71rjf3ito1_400.jpg" /></p>
<p><b>21.01.2014г. День 15.</b></p> 
<p>Снова. снова нет времени на тренировку. Она мне катастрофически нужна, или я опять сдам свои позиции. Буду набираться мотивации и заниматься, хотя бы 2 раза в неделю. Конечно, это мало, нужны регулярные тренировки, но&#8230;</p>
<p><i>не сдавайтесь ;) </i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60169031">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60141784 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60141784</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60141784</guid>
				<pubDate>Mon, 20 Jan 2014 22:13:40 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
20.01.2014г. День 14. 
Сегодня что-то типо выходного. Хотя я и вчера не занималась Так-так, чу... <a href="https://viewy.ru/note/60141784">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="334" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/2928d4024ef07a453d5fcca6c8659e1f/tumblr_mzent6Xwt41qaon9po1_500.jpg" /></p>
<p><b>20.01.2014г. День 14.</b></p> 
<p>Сегодня что-то типо выходного. <strike>Хотя я и вчера не занималась</strike> Так-так, чую мне нужна большая мотивация для пинка под зад. <b>Подскажите, пожалуйста, мотивирующие сайты ^^</b></p> 
<p><i>всем удачной недели: 3</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60141784">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Tory U.: Личное – заметка в блоге #60141731 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/60141731</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/60141731</guid>
				<pubDate>Mon, 20 Jan 2014 22:06:18 +0300</pubDate>
				<author>Tory U.</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>Tory U.</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
19.01.2014г. День 13. 
На Крещение хотела искупаться в отроге, не получилось: (Что еще могу ск... <a href="https://viewy.ru/note/60141731">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="239" width="500" src="https://24.media.tumblr.com/102b7f6c3024aa2f70179f2ee1889148/tumblr_mv8dl6ou9X1s6nm6bo1_500.png" /></p>
<p><b>19.01.2014г. День 13.</b></p> 
<p>На Крещение хотела искупаться в отроге, не получилось: (Что еще могу сказать, сегодня не занималась, лень вперед родилась :D Но я не буду сдаваться, не хочу опять потерять, то к чему шла.</p>
<p><i>С:</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/60141731">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
