Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #55512105 https://viewy.ru/note/55512105 https://viewy.ru/note/55512105 Fri, 05 Jul 2013 12:10:11 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Прошел уже целый месяц лета, как то грустно немного.. Радует хоть то, что этот месяц был очень классным. Все как я и хотела: хожу на пляж, катаюсь на велосипеде, гуляю. Вчера ходили с друзьями на пикник, было так весело, особенно когда в конце мы немного заблудились.

По утрам все еще бегаю, так привыкла уже. Не знаю, что буду делать, когда лето закончится.. Ну не буду пока о грустном. Сегодня в 22.30 поезд в Москву, уже не могу дождаться..

Ну ладно, пойду собирать сумку, теперь не знаю когда опять напишу сюда.

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54990310 https://viewy.ru/note/54990310 https://viewy.ru/note/54990310 Mon, 17 Jun 2013 20:54:32 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня наконец то получила аттестат. Теперь точно свободна от школы. Писать особо щас некогда. По утрам начала бегать, а то собиралась давно, но на словах не похудеешь. Иногда ходим на пляж, там классно, уже успела немного загореть и даже обгореть.

К сожалению наша поезда в Москву переносится на 5 июля, опять ждать( (Ну а так, лето началось очень даже неплохо, даже отлично, если бы оно все такое было.. Писать больше то не о чем, поэтому наверно буду редко это делать, хоть и лето интересное, но дни какие то однообразные и редко происходит что то новое

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54800515 https://viewy.ru/note/54800515 https://viewy.ru/note/54800515 Tue, 11 Jun 2013 21:55:46 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Остался всего один день до экзамена, а я ничего не выучила. Сегодня хотела хоть чуть чуть поучить, но когда открыла, поняла, что ничего не получится и закрыла. Я не знаю как я буду сдавать.. Три экзамена уже сдала, все на 5, только по химии наверняка будет 3, хотя мне уже все равно, лишь бы просто сдать, выйти со школы и понять, что все, свобода.

А на лето я уже строю планы. Утром обязательно буду бегать, потом на пляж, после него можно поездить по окрестностям города на велосипеде и вечерком гулять. 25 поедем с мамой в Москву, наконец то дождалась. Помню, совсем недавно, в конце прошлого лета, мама сказала про Москву. Я подумала, что это что то нереальное и будет не скоро, но вот уже остается 2 недели. Как же приятно думать об этом. Потом в июле поеду в лагерь. Да, это лето будет наверно самым лучшим, как и мечтала :))

Ну а щас, надо пойти почитать еще пару билетов и спать.

Читать на Вьюи...

]]> День рождение https://viewy.ru/note/54737064 https://viewy.ru/note/54737064 Sun, 09 Jun 2013 23:42:32 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня было день рождение у моей тети. Ездили мы на какую то тур-базу. Сначала было как то скучно, но потом мы с братом пошли играть в волейбол и к нам присоединились несколько парней. И вот весь вечер я провела с ними. Было очень классно. Жаль, что они не из нашего города, ну ладно.

Но счастье длилось не долго, кто то должен был как обычно его испортить. И этот кто то оказался один из гостей. В общем, когда мы ехали домой, все дорогу у меня просил номер какой то мужик, у которого есть жена и ребенок. Боже мой, как так можно? Я конечно понимаю, напился, но блин, это не значит, что нужно приставать к тому, кто раза в два младше тебя. Прям так неприятно.

Но а так, день получился не плохим, даже интересным.

А сейчас надо ложиться спать.

Читать на Вьюи...

]]> Скучные дни https://viewy.ru/note/54666200 https://viewy.ru/note/54666200 Fri, 07 Jun 2013 21:17:41 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Давно я как то не писала. Ничего интересного не происходит. Все дни уходят на подготовку к экзаменам, гуляю редко. Уже написали математику, русский, биологию. По математике и биологии 5, по русскому не знаю пока, но 5 там точно не будит, хотя бы 4. Сегодня сдавали биологию, очень боялась. В итоге пошла последняя и попался легкий билет, даже списывать не пришлось (да и не получилось), все сама написала и ответила. Осталась только химия, самое ужасное.

Сегодня хоть получилось погулять. Устала ужасно, но это достаточно приятная усталость. В общем, день не прошел зря..

Читать на Вьюи...

]]> Лето https://viewy.ru/note/54448024 https://viewy.ru/note/54448024 Sat, 01 Jun 2013 11:10:44 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Наконец то наступило то, чего все так ждали на протяжении 9 месяцев. ЛЕТО!Но как то не чувствуется это лето, кажется такой же день как и вчера. Я уже привыкла, что лето-это свобода, возможность отдохнуть от школы, а тут еще 3 экзамена впереди, которые закончатся только 15 июня. Получается, что настоящее лето с безбашенными поступками, прогулками до поздней ночи будит только через 15 дней? Опять надо ждать..Ненавижу это делать, особенно когда не знаешь чего ждешь. Возможно, это лето принесет много интересных впечатлений, новых друзей, любовь, а возможно только разочарование. Но я очень надеюсь и буду стараться, чтобы это лето было самым лучшим за все мои прожитые года, которых в принцепи, было не так уже и много.

Читать на Вьюи...

]]> 28 мая https://viewy.ru/note/54334291 https://viewy.ru/note/54334291 Tue, 28 May 2013 21:09:54 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Наконец то первый экзамен позади. Он оказался намного легче, чем ожидалось. У всех были ответы и думаю, все написали хорошо. Нашей аудитории очень повезло со смотрителями. Спустя где то пол часа, одна, которая сидела сзади, ушла, а остальные две на нас даже не смотрели, а все время о чем то беседовали и выходить, чтобы посмотреть ответы, не пришлось. Все оказалось там просто, зашел, списал и ушел, только целый год готовились..

После экзамена я пошла гулять. Мы с девчонками дошли до парка, пофоткались немного и тут полил сильный дождь. Мы кое как добежали до ДК и ждали конца дождя там. Но дождь не собирался заканчиваться и мы решили побежать до европы, потому что в ДК было очень скучно и мы там сидели уже около 1,5 часа, что конечно же надоело. И туут началось все самое интересно: дождь, крики, визги, впечатления остались классные, даже несмотря на то, что домой я пришла вся мокрая. Зато память такая осталась..

Читать на Вьюи...

]]> 26 мая https://viewy.ru/note/54267726 https://viewy.ru/note/54267726 Sun, 26 May 2013 21:02:31 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Только с утра я думала, что сегодня будит ужасный день, потому что прям с самого утра ко мне привели в гости двоюродного брата и конечно же намечающиеся планы пришлось отменить. Дальше меня ждали несколько часов его томительных рассказов о играх. Ребенку только 8 лет, а уже ни о чем кроме игр не думает.. что же будит с ним дальше? Но к моему огромному счастью, его забрали достаточно быстро, хотя был уже вечер. А так как уже все планы были отменены и нечего было ждать от сегодняшнего дня, я села как обычно смотреть сериал. Но тут просто случилось чудо, позвонил Дима и позвал гулять. Сложно представить мое счастье, потому что он меня спас от этого скучного вечера.. И только сегодня я кажется поняла, что Дима достаточно похож на моего воображаемого идеала. Не особо то красавец, что мне даже нравится (не люблю самовлюбленных эгоистов) и с ним достаточно легко общаться.. Ну посмотрим что будит дальше..

Читать на Вьюи...

]]> Время не лечит https://viewy.ru/note/54204039 https://viewy.ru/note/54204039 Fri, 24 May 2013 19:49:33 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Время лечит? А может хватит уже этот бред говорить? Ты никогда не сможешь забыть человека, которого действительно любил, который говорил тебе такие искренние слова. Мы забываем только тех, кому мы никогда не принадлежали. К кому была обычная привязанность, какое - то общение и никакая не дружба. Да и вообще, сейчас мы всех называем "друзьями". Друзей много не бывает, только избранные, выбранные жизнью, а не нами, друзья. Они остаются с тобой навсегда. А все остальные это знакомые, товарищи, но никак не друзья. Многие из нашей жизни уходят навсегда, быть может, мы даже и не встретимся уже с кем то. Учитесь ценить каждый момент с дорогим для вас человеком. Ведь в любой момент его может не стать. И никакое "время" вам не поможет его забыть. Забыть те чувства, те черты лица, заложившиеся в вашем сердце. Повадки, которые со временем перешли к вам. Не забыть, понимаете? Да, будете меньше думать о них, но все дорогие люди, никогда просто так не "выйдут" из нас, из наших сердец. Любите, каждой клеткой. Говорите о своих чувствах. Ведь когда - то может стать поздно.

Читать на Вьюи...

]]> Последний звонок https://viewy.ru/note/54203739 https://viewy.ru/note/54203739 Fri, 24 May 2013 19:40:10 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня был последний звонок, еще один учебный год позади. На линейке я стояла и думала, что уже через 2 года мы будим стоять на том же месте, где стоят сейчас выпускники, а ведь кажется только недавно родители вели меня в первый класс, как же быстро время летит..

После линейки я собиралась погулять с друзьями, но все мои планы испортил сильный дождь и в итоге получился еще один скучный серый день..

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54159786 https://viewy.ru/note/54159786 https://viewy.ru/note/54159786 Thu, 23 May 2013 12:50:54 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Мне кажется, что очень часто тебе помогают сформироваться не великие учителя, а, наоборот, их отсутствие. Точно так же, как те моменты, когда тебя игнорируют, гораздо важнее тех, когда тебя прославляют" Джулия Робертс

Читать на Вьюи...

]]> 36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня! https://viewy.ru/note/54159760 https://viewy.ru/note/54159760 Thu, 23 May 2013 12:50:04 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится? ;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

Читать на Вьюи...

]]> 13 ненужных вещей https://viewy.ru/note/54158451 https://viewy.ru/note/54158451 Thu, 23 May 2013 11:56:22 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.

2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.

3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.

4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.

5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.

6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинное Я.

8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.

9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.

10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть.

11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.

12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий.

13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.

У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54132640 https://viewy.ru/note/54132640 https://viewy.ru/note/54132640 Wed, 22 May 2013 13:57:18 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Любовь – это купание, нужно либо нырять с головой, либо вообще не лезть в воду. Если будешь слоняться вдоль берега по колено в воде, то тебя только обрызгает брызгами и ты будешь мёрзнуть и злиться.

Сергей Есенин

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54132637 https://viewy.ru/note/54132637 https://viewy.ru/note/54132637 Wed, 22 May 2013 13:57:11 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сердце, именно оно работает всю нашу жизнь, живой механизм. Именно этот
кусочек влюбляется, болит по ночам от скуки, переживает радость и разочарование все чувства проходят сквозь него оставляют след.

Самое распространенное
чувство – любовь, именно поэтому его логотип сердце, Как часто можно увидеть на запотевшем в поезде окне рисунок «сердечко», а мелом на асфальте, снова сердце! А на открытке маме? Конечно сердечко !!!А как рисуют грусть ?Есть ли у него логотип ?Лично я не встречала этих следов на асфальте….а вы?

Душа, её защищает тело, некая оболочка, всего лишь фантик,
что сейчас так ценится. Ценится лишь по тому, что нам, людям суют опиум,
вместо того что бы помочь обрести гармонию, этот опиум -реклама. Круто когда
большие сиськи, или круто когда задница круглая, нужно меньше жрать, нужно
закинуться силиконом, а как же душа? Да срали все на ваши души!А жаль, ведь
только она настоящая…Она живет дольше чем тело, потому что рождается раньшенего…Хочется хоть чуть-чуть достучаться до ваших сердец и открыть глаза на мир, где живут души, а не фантики…

Читать на Вьюи...

]]> 5 этапов взросления женщины https://viewy.ru/note/54132496 https://viewy.ru/note/54132496 Wed, 22 May 2013 13:51:56 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Совсем юная девушка считает, что:
- она никогда не будет целоваться без любви,
- а поцелуй в губы это, между прочим, уже Отношения!!!
- убираться в комнате и мыть посуду нужно только для того, чтобы отвязались родители,
- самая красивая часть мужского тела - это глаза (и ресницы!!!)
- заниматься сексом можно не раньше, чем через месяц после “начала Отношений”… Ну через 2 недели в крайнем случае,
- если мальчик не проводил после свидания, то он козел…

2. ЮНАЯ девушка считает, что:
- она уже опытная женщина,
- она никогда не будет делать минет нелюбимому мужчине,
- и замуж она тоже выйдет только по любви, и обязательно в красивом платье, с фатой и всеми прочими атрибутами,
- убираться в квартире надо только к приходу гостей,
- перед выходом из дома надо обязательно накраситься - тональный крем, пудра, румяна, 3 оттенка теней, тушь, карандаш для глаз, карандаш для губ, помада…
- если парень не подарил букет на 8 марта, - он козел,
- самая красивая часть мужского тела - это руки,
- заниматься сексом можно начиная со второго свидания,
- секс - это уже Отношения…

3. МОЛОДАЯ женщина считает, что:
- она не будет спать с женатым,
- к определенному возрасту надо обязательно выйти замуж, а то
она будет ущербной,
- а когда она выйдет замуж - что она никогда не разведется,
- детей можно заводить только… далее варианты - когда закончит институт, когда заработает на свою квартиру, когда построит карьеру,
- самая красивая часть мужского тела - это мозг,
- на первом свидании вполне можно заниматься сексом, особенно если выпить еще один мохито,
- для уборки в квартире надо просто нанять домработницу,
- если мужчина после секса не добавил в друзья в жж и в контакте - он козел,
- перед выходом из дома надо накрасить губы и ресницы, и вообще чем естественнее макияж, тем лучше…

4. ВЗРОСЛАЯ женщина считает, что:
- секс еще не повод для того, чтобы добавлять мужчину в друзья в жж и В КОНТАКТЕ,
- а поцелуй - это не повод обвинять её в измене,
- и при этом что она больше никогда не будет изменять своему мужчине,
- что отношения - это когда полгода живешь вместе с мужчиной, и тебе это нравится,
- что самая красивая часть мужского тела - это ягодицы,
- что нельзя жить в такой грязи (черт, опять эти следы от пальцев на холодильнике !!!)
- что если мужчина к определенному возрасту не добился (тут варианты - машина, определенный доход, квартира&hellip ;), то он козел…

5. ЗРЕЛАЯ женщина считает, что:
- она больше не скажет себе “никогда”,
потому что это все равно бес-по-лез-но..

Читать на Вьюи...

]]> Терпение.. https://viewy.ru/note/54132475 https://viewy.ru/note/54132475 Wed, 22 May 2013 13:51:09 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Осталось совсем немного. Завтра последний день в школе, потом экзамены и все..лето! А на лето я уже строю планы: обязательно буду заставлять себя бегать по утрам (надо сбросить лишний вес и поднакочать мышцы), почаще будим выезжать с друзьями на пикники. Теперь у меня есть велосипед и можно будит ездить за город), прогулки по ночному городы, рассветы и закаты..да, это лето будит незабываемым и впечатлений хватит еще на целый год.

А сейчас, надо приложить последние силы, чтобы сдать хорошо экзмаены и потом можно быть свободным от школы. По крайней мере, на 3 месяца..

Читать на Вьюи...

]]> Важно знать! https://viewy.ru/note/54105968 https://viewy.ru/note/54105968 Tue, 21 May 2013 16:19:19 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Мышцы более тяжелые, чем жир, но менее объемные! Именно поэтому люди при одинаковых параметрах могут выглядеть совершенно по-разному! И это не связано с «тяжелыми костями», как многие любят говорить!

Очень часто, когда вы начинаете тренироваться, вы обнаруживаете, что вес останавливается, также он может расти, а вот одежда становится большой. Жир уходит, мышцы наращиваются – это нормально. Объемы и отражение в зеркале важнее!

И еще, все эти плюс минус килограмм за день – это совсем не жир.

Это вода.

Знайте, чтобы сжечь 1 кг жира, нужно затратить почти 9000 калорий, это значит - жир сбрасывается долго и набирается он так же долго!

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54105817 https://viewy.ru/note/54105817 https://viewy.ru/note/54105817 Tue, 21 May 2013 16:15:32 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 45 ПОЛЕЗНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЛИШНИМ ВЕСОМ И ПРОЧИМИ ПРОБЛЕМАМИ

1. Пейте больше воды.
2. Спите столько, сколько требуется для восстановления.
3. Медитируйте.
4. Занимайтесь спортом.
5. Выберите те упражнения, которыми вы наслаждаетесь.
6. Тренируйте разные части тела.
7. Ешьте больше фруктов.
8. Ешьте больше овощей.
9. Выбирайте овощи и фрукты ярких цветов.
10. Употребляйте меньше переработанных продуктов (фастфуд).
11. Любите себя.
12. Ходите или бегайте босиком.
13. Очистите свою жизнь от негативных людей.
14. Очистите себя от негатива.
15. Не держите в себе негативные мысли.
16. Избегайте продуктов, которые вызывают привыкание.
17. Дышите. Глубоко.
18. Обращайте внимание на проблему с эмоциональной едой.
19. Ешьте небольшими порциями.
20. Перестаньте есть, если почувствовали, что уже сыты.
21. Замените белые углеводы на коричневые.
22. Определите свои жизненные цели.
23. Откажитесь от жирной пищи.
24. Сократите употребление продуктов, содержащих большое количество сахара.
25. Старайтесь есть органическую пищу.
26. Следите за своей осанкой.
27. Сократите употребление газировок и кофеина.
28. Перестаньте употреблять алкоголь.
29. Научитесь готовить.
30. Научитесь говорить «Нет».
31. Берите с собой бутылку с водой, когда выходите из дому.
32. Почаще обедайте в салат-барах.
33. Уменьшите употребление калорий.
34. Бросьте курить.
35. Избегайте пассивного курения.
36. Перекусывайте здоровыми снеками.
37. Пейте фруктовые и овощные смузи.
38. Пейте соки (овощные и фруктовые).
39. Попробуйте вегетарианскую диету.
40. Попробуйте веганскую диету.
41. Попробуйте сыроедение. (Система питания, в которой почти полностью исключено употребление продуктов, прошедших тепловую обработку.)
42. Почаще выходите на прогулки.
43. Тщательно ухаживайте за зубами.
44. Выберите себе занятия в спортивном клубе.
45. Чаще общайтесь с людьми, ведущими активный образ жизни.

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54084135 https://viewy.ru/note/54084135 https://viewy.ru/note/54084135 Mon, 20 May 2013 19:18:41 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я считаю, что большую глупость, которую мы можем совершить в жизни, это просидеть всю молодость в сети. Ведь жизнь, это реальность, а не виртуальность. Мы не можем видеть человека, его чувств, улыбок, так зачем тогда вообще тратить на это время, если можно просто выйти на улицу и погулять, увидеть человека, его эмоции? Неужели можно заменить пустые смайлы настоящей искренней улыбкой? А отношения, которые люди пытаются строить, клянутся друг другу в любви и преданности, судя только по аватарке.. Мне наверно этого не понять. Я считаю, что куда лучше видеть все реально, чем через монитор..

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54083657 https://viewy.ru/note/54083657 https://viewy.ru/note/54083657 Mon, 20 May 2013 19:08:30 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Цель жизни-поиск совершенства, а задача каждого из нас-максимально приблизить его проявление в самом себе."-Ричард Дэвид Бах

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54051899 https://viewy.ru/note/54051899 https://viewy.ru/note/54051899 Sun, 19 May 2013 19:02:59 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я только недавно начала замечать за собой, что я не могу жить без музыки. Я меломан, для которого музыка это жизнь. Когда я включаю любимую мелодию, все проблемы исчезают сами собой. Надеюсь, я не одна такая больная

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54051708 https://viewy.ru/note/54051708 https://viewy.ru/note/54051708 Sun, 19 May 2013 18:59:09 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. /Л.Толстой/

Читать на Вьюи...

]]> UNPREDICTABLILITY: Личное – заметка в блоге #54049660 https://viewy.ru/note/54049660 https://viewy.ru/note/54049660 Sun, 19 May 2013 18:12:15 +0300 UNPREDICTABLILITY UNPREDICTABLILITY nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 19.05.2013

С этого дня я решила вести свой блог. И я даже не знаю с чего начать.Буду наверно писать как и все, про всякие сопли насчет парней, хоть я это и не особо люблю, но порой так хочется просто выговориться. В общем, как получится..

Читать на Вьюи...

]]>