Порой мы просто боимся признаться себе в чём-то и отрицаем очевидное. Боимся, что если признаем, наше милое убежище рухнет.

Я могу услышать многое, но я всегда буду знать правду. Я не слепая, я всё вижу. И я всё ещё верю.

Читать на Вьюи...

Моя жизнь какая-то разнообразная и серая. Но я работаю над этим. Я всё изменю.

Пора вклиниваться в график, потому что жизнь проходит мимо меня.

Я устала от себя. Я просто устала.

Читать на Вьюи...

Я фаталист-абсолютист. Считаю, что то, что должно произойти, произойдёт. А если не должно, то ничего не будет. Я просто отпускаю ситуацию на самотёк, всегда так делаю.

Мне надоели люди, моя общительность. Я превращаюсь в интроверта. Я больше не хочу того, чего хотела раньше. Я взрослею или схожу с ума? Интересно, что разница между двумя этими вещами недалека…

Сколько пищи для размышлений у меня было все эти 2 недели! И какой же это ничтожный срок… Мне нужно подумать, мне нужно время. Дайте мне его…

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Завтра поеду с папой и куплю себе дневник. Значит, надо скачать новую музыку в дорогу.

Я хочу перестать думать. "Вот так просто" - нет, это совсем не просто. Если я буду всегда упираться на своё прошлое, то у меня никогда не будет будущего.

Но мне так больно… Мне больно и страшно, но я вытащу себя оттуда.

Читать на Вьюи...

Не спала всю ночь, не сплю и сейчас. Через 40 минут иду на пробежку. Спать я, наверное, в лесу буду. Но ничего, я не прихотлива. Выдерживает же моя мама спать по 4 часа в сутки, выдержу и я.

Кстати о маме. Она у меня самая понимающая, любящая и заботливая. Надо бы мне почаще об этом вспоминать и пореже срываться.

Читать на Вьюи...

Зато я научилась варить холодец! :)

В 2:30 идём с моими девочками в церковь святить продукты. Я не верующая, но я знаю, как это религия важна для моей семьи и для моих подруг, поэтому ради них немного поскреплю зубами.

Ещё пора наконец заняться собой, не хочу совсем раскваситься на этих каникулах. Так как малыш забирает всё свободное время (практически), то придётся основную нагрузку делать утром. Начну бегать, а днём уже посмотрю, если будет время на тренировку. Должно быть, никаких отговорок! Да и питаться пора бы уже правильно, мне искренне жаль свой желудок.

Вывод: Каникулы - время для саморазвития, а не для лени и замозапустения.

Читать на Вьюи...

1. Избавляйтесь от старых бумажек

Часто наш дом бывает завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого, незачем это хранить.

2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»

Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом

Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”. Часто такие подарки судьбы осознаются не сразу, нужно только подождать

4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент

Понимание того, как они начинали вести свое дело, как преодолевали трудности в течение жизни и как благоустраивали свою жизнь, поможет вам добиться собственного процветания.

5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков

Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.

6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать

Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Тоже самое касается работы. Порвите такие связи, установите новые и избавитесь от неудач.

7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе

Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.

8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей

Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который можно раздать

9. Практикуйте простую систему хранения личной информации

Создание простой картотеки и системы папок с наклейками – это нечто, не требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию, будь то документы на технику или оплаченные счета или любые другие документы

10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время

Составьте список, бюджет и покупайте только то, что действительно необходимо, чтобы сэкономить время и деньги. В течении недели старайтесь придерживаться этого правила тоже, избегайте бесцельного "гуляния" по магазинам

11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны

Если у вас не сложилась карьера, и вы не знаете, с чего начать, чтобы сдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобы выявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.

12. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи

Во время такой уборки, можно найти все, что угодно, от 3х-летнего пакетика специй до 5-летнего аспирина.

13. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты

Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.

14. Принимайте витамины

Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе и онкологии и остеопороза.

15. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде

Даже простая зарядка может сделать многое. А уж приседания и пара упражнений на пресс, бег и немного фитнеса могут значительно улучшить физическую форму. Поддерживайте свое тело в любимых занятиях, это даст результат.

16. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом

Как просто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако, превентивные меры очень важны для поддержания общего здоровья организма.

17. Выполняйте упражнения для ума

Кроссворды, Судоку и другие игры со словами – нечто большее, чем просто занимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышают умственные способности в целом. Написание статей в любимую лиру-шку тоже отличная зарядка для мозга! :)

18. Следуйте мечтам

Бывает, что мы о чем то долго мечтаем, и считая эти мечты недостижимыми или трудновыполнимыми постепенно отказываемся от них. Не стоит этого делать, может быть, это ваше призвание

19. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения

Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление в клуб любителей чтения (даже группа в интернете подойдет для этих целей) не только расширит область вашей социальной активности, но и поможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять список книг для чтения.

20. Каждый день находите время для уединения

Многие психологи утверждают, что «уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи».

21. Планируйте бюджет необходимого домашнего ремонта

Откладывайте деньги в пресловутую кубышку, чтобы поддерживать состояние своего жилья в реальном времени, планируя необходимый ремонт в наступающем году.

22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию

Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и работоспособность в целом. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток кислорода к мозгу.

23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили

Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет, проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.

24. Учитесь на прошлых ошибках

Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни. Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих ситуациях.

25. Добровольно помогайте людям

Помощь другим – достойный способ улучшить свою собственную жизнь.

26. Изучайте иностранные языки или приобретите новое хобби

Это не только приятно, но и очень полезно и обязательно вам пригодится.

27. Читайте биографии людей, которые вдохновят вас

Для развития новых идей пытайтесь понять, как другим удалось привести в порядок свою жизнь.

28. Разговаривайте с незнакомцами

Неожиданные разговоры иногда на удивление вдохновляют, а иногда могут дать именно ту информацию, которую вы так долго искали

29. Восстанавливайте связи с друзьями и родственниками, которые живут далеко от вас

Позвоните тем, по ком вы скучаете, но все откладываете контакт. В вашем распоряжении интернет и Скайп, даже простой разговор он-лайн поможет восстановить утраченную связь.

30. Смените зубную щетку

Старая зубная щетка – хранилище бактерий.

31. Больше спите

Сном часто пренебрегают, тогда как сон – это источник энергии, хорошего настроения и бодрости.

32. Пейте, по меньшей мере, 6 чашек воды в день

Достаточное количество жидкости в организме позволяет сохранять высокий уровень энергии.

33. Создайте свою коллекцию фотографий

Храните фото не только в электронном виде, но и в фотоальбомах. Фотоальбом всегда можно показать гостям, для этого не нужен компьютер и интернет

34. Интересуйтесь искусством и людьми искусства в месте вашего проживания

Посещая художественные галереи, вы можете познакомиться с художниками, а такие знакомства стимулируют сознание.

35. Запишитесь в клуб по интересам

У нас тут на лиру сплошной клуб по интересам, и я считаю, что это очень правильно, когда каждый может выразить себя, будь то вязание, шитье или скрапбукинг. Всегда можно пообщаться с такими же влюбленными в свое хобби людьми, узнать много нового и интересного. И часто бывает, что простое хобби у очень увлеченных людей может стать основным занятием и смыслом жизни :)

36. Ведите календарь с пометками

Постоянное визуальное напоминание перед глазами может быть очень полезно. У всех людей разные возможности памяти.

37. Не откладывайте проблемные разговоры

Учитесь решать проблемы быстро и конкретно. Это поможет снизить уровень нервозности и тревоги.

38. Составьте список приоритетных дел и занимайтесь в первую очередь тем, что доставляет вам наибольшее удовольствие

Если вы в последнее время утратили понимание того, что для вас представляет наибольшую ценность в жизни, полезным будет выделить время и определить, что в жизни доставляет вам наибольшее удовольствие. Стремитесь к этому, насколько возможно.

39. Проводите больше времени на открытом воздухе

Природа оказывает на нас ценное влияние – она успокаивает душу и проясняет мысли. Походы в лес или скалолазание любого уровня сложности дают ощущение гордости и совершенства.

40. Посещайте публичные лекции, секции, кружки

Это могут быть научные лекции ли любые другие. Они помогают идти в ногу со временем, не отставать от жизни, быть в курсе происходящих в мире событий и строить дальнейшие планы соответствующим образом. Активность сознания – помощь во всех областях жизни.

41. Укрепляйте мускулатуру

Делайте массаж, это повышает тонус мышц и улучшает кровообращение. Затем вновь полученная энергия поможет вам в рутинной работе.

42. Пусть смех станет важной частью вашей жизни

Почаще встречайтесь с друзьями, с которыми вы можете вдоволь посмеяться, или просто пересматривайте любимые комедии. Смех действует как занятие физкультурой и, как известно, продлевает жизнь.

43. Выделяйте каждый день немного времени для безделья

Можете почитать, порисовать или просто посидеть, уставившись в одну точку, если вам этого хочется. Такое времяпрепровождение успокаивает мозг и позволяет почувствовать новые идеи.

44. Планируйте отпуск, когда это необходимо

Тогда подготовиться к нему будет проще, а провести его вы сможете гораздо более продуктивно

45. Используйте новые идеи для развлечений

Это подарит вам хорошее настроение и разнообразит ваш отдых

4 6. Выбросьте старую одежду, которая вам уже не подходит

Многие из нас втискиваются в старую одежду, которая уже не актуальна, что не прибавляет нам шарма. Чувствуйте себя комфортно в одежде, которая наиболее всего вам идет, и в которой вы эффектно выглядите.

47. Проводите диагностику своего автомобиля

Мы периодически обращаемся к врачам, чтобы проверить свой организм. Также вовремя проводите диагностику своего автомобиля, не дожидаясь, пока будет слишком поздно что-то восстановить.

48. Учитесь на своих ошибках и двигайтесь вперед

Устраивайте свою жизни, устремляясь вперед, а не оглядываясь назад.

49. Живите настоящим, а не прошлым

Прошлого не вернешь. Двигайтесь вперед и наслаждайтесь каждым моментом своей жизни. Завершайте то, что должно быть завершено, и смело идите по жизни, используя накопленный опыт.

50. Заботьтесь о своем здоровье

О своем здоровье мы часто вспоминаем лишь в последний момент или только когда что-то уж совсем разболелось.Не стоит пренебрегать профилактикой болезней, а также гомеопатией в лечении. Избавить от постоянных простудных заболеваний, аллергии, а также многих хронических болезней способна bryker.ru гомеопатия - самый безопасный способ лечения, не имеет побочных эффектов, отлично переносится и что самое важное, восстанавливает в организме человека механизмы саморегуляции, и благодаря этому наступает естественное выздоровление

Читать на Вьюи...