https://twitter.com/erin21anderson

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Вот кому нравится девушка с сигаретой в руках? Это так отвратительно! Мне кажется, это настолько вредно для женщины. Моя подруга курит и мне как-то не по себе. Хочется отобрать у нее и выбросить навсегда. Да, я каюсь, что раньше хотела закурить. Но у меня были очень сложные времена. И я думала, что я не справлюсь с той жгучей болью, которая атаковала мое сердце. Мне хотелось убежать от проблем, скрутиться в клубочек и не видеть ничего и никого. Теперь я понимаю, что я была полной дурой и мне ничего такого не нужно. Человек вправе ошибаться, и выносить из этого урок. Я хочу счастливой, здоровой жизни, в которой не будет место прогнившим легким и табачному дыму.

Не верьте рекламе, живите на полную, без дополнительных проблем со здоровьем!!!!!!!

Читать на Вьюи...

Привет, мои дорогие! Вот и пришло время снова сюда написать. Я не любитель делиться своими мыслями, но иногда мне хочется открыться. Сейчас у меня такое чувство, что хочется рвать и метать. Хочется выплеснуть все негативные эмоции и жить только на позитиве. Читая всякие советы в Интернете по поводу улучшения своей жизни и "как стать позитивным", мне хочется заплакать. Потому что лично на мне это не действует, я совершаю те же самые ошибки, пытаюсь быть веселой и вселюбящей, но у меня не выходит. Какая-нибудь проблема да заденет меня. Может во мне все дело? Или в окружающей ситуации? Ну вот не могу я почувствовать, что я счастлива, что я рада за все, что со мной происходит. Я это не чувствую. Мне кажется, я просто плыву по течению жизни, так медленно и неторопливо. А еще могу сказать, что жизнь проходит мимо меня. Я могу быть другой, могу начать делать то, что раньше не делала. Но что-то все равно меня останавливает. Может сейчас неподходящее для меня время? Ждать? А чего? Ты остаешься таким же, каким и был. Ты можешь изменить только свои привычки. Характер он и до конца жизни характер, это твоя сущность. Надеюсь, что меня коснется хоть та капелька изменений, которую я жду… Поменять ход мыслей и себя…Вот, что нужно!

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Ребята, привет! Я здесь не сижу, и очень редко пишу, но когда придет вдохновение, я пулей сюда. Так вот, я расскажу кто мне нравится из шоубиза сейчас.

Про Кендалл Дженнер я писала ранее в своем блоге, но сейчас мне она понравилась еще больше. Она очень красивая и милая. К тому же, хочет стать моделью. Я искренне желаю ей добиться успеха и стать ангелом Victoria's Secret, как она и мечтала. Мне нравится семейство Кардашьян, смотрела их шоу, так что Кендалл является моей фавориткой. Недавно увидела тизер к Agua Bendita 2014 Collection, она там божественная.

Видео здесь https://www.youtube.com/watch?v=LivgSNh1Sn4

Еще один человек, которого хочу отметить - это Селена Гомез

На мой взгляд, она - одна из самых красивых девушек в наше время. Очень следит за своим внешним видом и у нее прекрасный стиль. Никогда не нравилось, как она поет вживую, но очень работает, чтобы преподнести себя в выгодном свете. В последнее время Селена начала усиленно заниматься танцами, и мне это нравится, т.к. я тоже бы хотела учиться чему-то новому, а танцы - это жизнь. В Интернет слили новый клип Slow Down, и я сразу же посмотрела его. Скажу только одно, все клипы Селены сняты без сюжета, как и новый. Для нее клип - это повод нарядиться и покрасоваться перед камерой. Заметьте, она почти во всех клипах одна в камере, исключение танцоры и какой-то парень. Хоть это мне и не нравится, но Селена - девушка приятная во всех смыслах. Я рада, что у нее вышел новый альбом и многие песни достойны внимания.

Видео здесь https://www.youtube.com/watch?v=1GK8FWBGGAc

Читать на Вьюи...

Аааа, как же мы устааали… Хочется просто лежать на траве, смотреть на небо и чувствовать ветер на своих щеках…Хочется на море…Лежать на песке, слушать гул чаек и шум прибоя…Хочется чего-то совершенно нового, неизведанного! А может и любви, испытать самые сильные чувства, иначе кажется, что так скучно жить! Не хватает теплоты души, она холодная, черствая и грубая. Ей надо освободиться, найти место в другом мире…Мы должны быть добрее, заботливее и нежнее. Мы не ценим то, что имеем, а портим, разбивая, как стекло и надеемся на прощение. Но этого не случается. Уже слишком поздно. Лучше меняться, лучше расти, подниматься к небу, и никогда не оглядываться назад. Ведь все заслуживают погреться в лучах солнца, никто не должен испытывать груз темноты и зла. Мы же должны быть как зачарованные, только бороться со своими же демонами, во благо себе и другим. И всегда учитывать то, что каждый имеет право на доброе отношение к нему. Так вот, иногда кажется очень страшно осознавать, что время летит, а ты не делаешь то, что должен делать в своем возрасте, это пугает. Ведь, время не вечно и в 30 ты уже осознаешь, что ты сделал, а чего нет. И от того, что не сделал, сожмется сердце так сильно. Ты испытаешь боль, потому что ничего не вернешь. Главное понять смысл жизни, и для чего ты был рожден, и с кем тебе придется пройти путь до конца, не сбив ноги…

(немного философии от меня) :D

Читать на Вьюи...

Ребятааа, хотела вам сказать, что летом на меня находит сериальное навождение. Я пересматриваю старое, и смотрю новое. Так вот напишу вам сериалы, от которых я уже давно без ума: (некоторые можете не знать, советую)

—Друзья (сериал на века)

—Как я встретил вашу маму (похожий сериал, про друзей, ржачный)

—Теория большого взрыва (кучка ботанов и море шуток)

—Сплетница (давно была моей любовью, Чак и Блэр форэвер, скучаю)

—Glee (или Лузеры, офигенный сериал о музыке и дружбе)

—90210 новое поколение (дружба, вечеринки, школа)

—Дневники Вампира (лучший сериал о вампирах, снято качественно, отлично подобраны актеры, любовь)

—Огни ночной пятницы (смотрела из-за любви к Техасу, обычный сериал о футболе и любви)

—Keeping up with the Kardashians (любимое реалити-шоу, как сериал, Кардашьяны очень красивые и веселые, любопытно налюдать за их жизнью)

Ну вообщем, это все, что я вспомнила. Может еще что-то смотрела. Но эти сериалы основные. Для меня, например, приятно приходить после учебы и глянуть одну серию любимого сериалы и дальше учиться. Фильмы все-таки интереснее смотреть в кино, а не дома. Исключение, выходные. Но я уже отвыкла от этого…

Сейчас могу вам сказать, что начала смотреть сериал "Сверхъестественное", которое смотрела 3 года назад и то, всего лишь 10 серий 1 сезона. Решила продолжить, хоть и боюсь всю эту нечисть и ужасы. Все-таки обожаю этих Винчестеров, они придурки))) и "Волчонок", правда только 2 серию, но все впереди…

Читать на Вьюи...

Теперь на меня нашла апатия, мне ничего не хочется, мой город настолько маленький, что я уже не знаю куда ходить, везде была, и друзей у меня мало, только близкие, на речку никто не хочет, фоткаться тоже. Вообщем, все глухо. Даже иногда не хочется выходить из квартиры, не знаешь куда себя деть. Хочется уже закончить этот Универ и умотать далеко, делать все, что захочешь, зарабатывать и жить…именно жить…В маленьком городе люди лишены этого. Здесь крутишься туда-сюда от безысходности…

Take me away. Show me the world. Give me a feeling. Breathe.

Съездила я замечательно! Лучшие дни в моей жизни. Вдохнула новые впечатления и жизнь. В Питере жизнь кипит, люди ходят со скоростью света, общаются, смеются, веселятся, дурачатся, развлекаются, работают, отдыхают…Этот город не видел тишины и спокойствия. Люди любят его за красоту. Там не соскучишься!

Мы гуляли, сидели в кафе, фотографировались, сходили на балет, посмотрели достопримечательности, но 4 дня для меня все равно мало. Все лето еще впереди, а я все равно устала. Последний год наверно буду уже доползать…

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Дорогие читатели, я стала реже сюда писать, т.к. времени ни на что не хватает. Я обещаю, что больше не буду так себя нагружать и надо делать все вовремя. С этим у меня проблемы. Поэтому каждую сессию я впадаю в депрессию, потому что на меня сваливается все то, что было в семестре. Сейчас мне не до людей, не до Интернета и не до блога. Я пытаюсь справиться со всем. На душе ком, тяжело что-то делать. Но я учусь. Ничего такого со мной не произошло за последние недели. Единственное, что я поняла это то, что все лето я буду в своем городе. Визу мне не дали в США, да я много плакала и расстраивалась, но теперь я в порядке. Не судьба. Поехать куда-нибудь за границу тоже не хочется. Там наводнения и нет подходящей возможности на хороший отдых. Я все равно рада. Скоро у моей сестры выпускной, так что я плыву по течению и живу сегодняшним днем. Не хочу ничего загадывать, планировать, а уж тем более кому-то рассказывать обо всем. Теперь я храню свои мечты и желания при себе. Так надежнее. Иначе все пойдет нитуда. Надеюсь, что это лето будет волшебным, мне удастся поработать и отлично отдохнуть. Всем приятного отдыха!

Читать на Вьюи...

Вечер меня удивил… пошел дождь. Эти два дня у нас была пасмурная погода. Сначала это радовало. Но потом, началась жара при такой погоде, что крайне неприятно. Эти дни для меня просто сумасшедшие. Я очень переживаю, потому что преподша по курсовой на меня наезжает, неприятная женщина, ко мне придирается. Я в смятении по поводу моей курсовой и остальной сдачи экзаменов, поэтому для меня это тяжелый период. Скоро все изменится, если мне дадут возможность изменить свою жизнь к лучшему. Я надеюсь только на удачу, что она мне улыбнется. Поживем, увидим…

Я расскажу о том, о чем хотела рассказать с самого утра…Я до сих пор под впечатлением. Меня всегда удивляла странность сновидений. Я всю жизнь смотрела в сонник, и искала там ответы на непонятные вопросы. Мне казалось, что сны - это другой мир, неизведанный. Это то, о чем человек думает в течении дня, недели, месяца, то, что он переживает изо дня в день и все его тайные страхи. Иногда сны пугают, иногда вдохновляют, а иногда удивляют. Вот меня вдохновляют. Каким бы не был сон, я всегда выношу из него что-то полезное. Сны что-то означают, и для этого есть сонник, чтобы понять что ты ощущаешь на данный момент.

Сегодня мне приснилась смутная ситуация, событий было очень много, я их всех не запомнила. Я запомнила одно, что я чувствовала очень сильное чувство, любовь. Мне показалось, что я горю внутри. Я была в отношениях с каким-то мужчиной, который не ценил и не удивлял меня, я с ним рассталась. Я помню, как все было в каком-то полумраке. Как будто я встала ночью и смотрела фильм с кем-то. Все было настолько расплывчато и нечетко, что я могу ошибаться. Но я увидела мужчину, который жил в одном со мной доме. Я не помню кем он был мне, но точно не братом, дядей или отцом. Наверно он у нас работал. Свою семью я тоже видела там мельком.

Так вот, у меня было такое чувство, как будто я поняла, что мне не нужен лучший мужчина, не нужно завышать планку, не нужно ждать идеала, надеяться, что какой-нибудь крутой парень заметит тебя в толпе одинаковых лиц, не нужно самой искать, не нужно менять человека, НУЖНО принимать абсолютно любого человека, может его недостатки - это главный его плюс и может как раз они вас и привлекли в человеке. Ведь в каждом человеке есть изюминка, индивидуальность, этим он и становится интересным для другого…Мне показалось, что я могу полюбить "простого смертного" и быть счастливой. Всё что вам нужно, лежит перед вашими глазами. Главное, ценить где ты находишься сейчас, и сейчас может исчезнуть, а ты будешь жалеть, что ты жаловался и думал, что будет лучше. Лучше не будет, будет так, как должно быть. Это наш путь, и каждый человек на нем крупинка нас самих. Мы все части другого человека, который появляется в нашей жизни и меняет ее, просто надо принять любую ситуацию и никогда не бояться сделать следующий шаг…

P.S. Мне приснился один мужчина, к которому меня очень тянуло, это и был мой сон. О том, что все мы когда-нибудь захотим любить, даже если отрицали это…

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Пересматривала тыщу раз и все равно нравится))) )

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Мне очень понравилось это имя. И тот факт, что Кортни Кардашьян очень круто одевается! У нее офигенный стиль! Она очень здорово сочетает одежду. При том, что она мать двоих детей, успевает следить за собой!

Читать на Вьюи...

Ребятаааа! Сегодня наступило солнечное воскресенье, и я, наконец, пишу в свой блог. Долгое время меня здесь не было. Мои мысли собрались в огромную кучу, с которой я никак не могу справиться. Мне не хотелось почему-то делиться переживаниями в блоге. Я очень много накручиваю себе, разных ненужных мыслей, надеюсь на что-то большее, мечтаю о чем-то невозможном, а потом разочаровываюсь. Напрасно я вообще столько думаю, мне бы следовало избавиться от лишних эмоций, а просто действовать. Наверно я забочусь о том, что скажут и подумают люди. Сейчас я, как никогда, скована. Раньше я была более раскрепощенной. После школы и потери подруги я изменилась. Во мне сидит какой-то демон, я постоянно злюсь, ругаюсь и обижаюсь непонятно на что. Порой обижаю других и самой становиться плохо. Я осознаю всё, что я делаю, только слишком поздно. Мне бы следовало остыть. И я бы хотела исповедаться. Да, серьезно, я бы хотела уехать в тихое место, медитировать, выплеснуть все негативные эмоции, и очиститься. Стать добрее, той, которой я была раньше. Как говорили "Жизнь всех поимеет". Это точно, люди - они строят нашу жизнь и надо не забывать кто ты такой, не уйти от своей индивидуальности в толпу одинаковых зомбированных бесчувственных сволочей, которые портят этот мир. А оставить тот искренний мерцащий свет, что спрятан у каждого в душе. Я поняла это, но мне пока сложно не поддаться своим эмоциям. Я надеюсь скоро все изменится. И я не буду такой агрессивной по отношению к миру.

Эти дни убивают меня, я схожу с ума потихоньку, на меня столько навалилось. Ну может это от моей лени, надо всегда делать все вовремя. Но я не такой человек. Для меня важен отдых и заниматься только тем, что мне действительно нравится. Я очень много отвлекаюсь, очень много времени трачу зря, но я не могу уже учиться. Мне хочется уехать куда подальше, даже если я буду там выживать без денег, то я непротив. Мне лишь бы там, где меня не ограничивают. Я пока что не нашла себя. Я вообще не знаю чем, мне заниматься по жизни. Может я себя потеряла? Но я бы не хотела всю жизнь просидеть в офисе или на конференциях, не видя, как прекрасен этот мир и сколько всего можно увидеть. Я люблю путешествовать, недавно я нашла много возможностей заработать заграницей и просто отдохнуть далеко отсюда. Но для этого нужно учиться и закончить Институт. Я перестала строить какие-либо планы на будущее. Я живу только настоящим. Хочется планировать мелочи. Например, было бы здорово вокруг себя иметь много хороших людей, которые поддержат и которые разделят мои интересы. Пока что их мало. Но я люблю людей, и люблю самых разнообразных, чем оригинальнее, тем интереснее для меня. Очень здорово иметь друзей по всему миру. Каждый тебе дает опыт и новые ощущения. Что касается любви, так я думаю, что я уже достаточно готова, чтобы встретить кого-нибудь. Раньше меня это не волновало. Я была сосредоточена на себе и на учебе. А теперь я повзрослела и поняла, что каждому необходимо то тепло, которое дает только любовь. И ничего не сможет заменить ее. Она как лучик света в этой серости, повседневности и обыденности. Каждый заслуживает ее и не стоит прекращать любить из-за расставания. Все переносят страдания, и все должны учиться на ошибках. Главное не потерять себя и не прекращать верить во что-то светлое…

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Это как философия, ты должен прожить эту чертову жизнь только так, как ты хочешь и никто другой! Главное не забывать это и почаще вспоминать о своих собственных желаниях! Иногда именно обратное происходит с человеком. Это называется - просто существует. Так сказали - значит так надо. Совершайте безумства и живите сейчас, именно сейчас!!!

Читать на Вьюи...

Ребятушки, наконец-то я сюда напишу. Мыслей куча, в голове каша. Постараюсь разобраться в своих чувствах…

Во-первых. Мне кажется, что я наконец приняла своих друзей. Потому что раньше, я замечала каждую мелочь, меня это бесило, т.к. люди некрасиво поступают, а ты еще остаешься виноватым. Вообщем, я решила плыть по своему течению и ценить тех людей, которые сейчас со мной. Даже с их недостатками. Сейчас с тобой одни люди, а потом будут другие. Поэтому надо ценить время, проведенное вместе. Я поняла, что хочу новое окружение. Зона комфорта - она как ложка с медом. Нужно все-таки впускать в свою жизнь новых людей. Развиваться и переживать новые ощущения с ними. Я надеюсь у меня получится. Я стану более дружелюбной :)

Мне кажется, должен быть хоть один человек, для которого ты никогда не занят.

Во-вторых. Я больше стала ухаживать за собой, искать полезную информацию. Мне нравится мое тело, просто надо заниматься спортом, причем усиленно, чтобы быть здоровой. Я думаю, скоро все улучшится и у меня появится возможность что-то изменить в моей жизни. Ведь когда человек бодр и здоров, вся жизнь кажется такой красивой и насыщенной. Кажется, сейчас я нашла себя, моя внешность меня устраивает и я смотрю на прошлогодние фотки и ужасаюсь, какой я была. Всегда надо быть лучше, чем ты был вчера.

Девушку украшают ее длинные волосы и простой характер, а не длинный язык и высокая самооценка.

В-третьих. Я познакомилась с парнем в Интернете. Да, я это ненавидела и пыталась избегать. Ну, я считала, что лучшее знакомство, это, как в старину, в каком-нибудь определенном месте. А лучше, если твои друзья тебя знакомят. Но мне это поднадоело, потому что меня начали сватать все, кому не лень. А теперь я рада Интернету. Так вот, я познакомилась с ним год назад, но как-то прекратилось общение. Не помню, как мы познакомились. И переписка у меня не сохранилась, странно. И сейчас он мне снова написал, я была удивлена. Что смешно, это то, что я не знала раньше, что он мне подходит. Ну люблю я астрологию :) Мне нравится узнавать отношения между людьми, их интересы, совместимость и т.д. Теперь хочу встретиться, и жду подходящего момента :)

Может ты просто боишься, что однажды кто-то действительно захочет быть с тобой, просто быть. к/ф Спеши любить.

В-четвертых. Я все еще жду ответа из США. Поэтому до сих пор не знаю, еду или нет этим летом. Это меня сильно угнетает, т.к. это моя самая большая мечта в жизни. Я писала перед этим пост, он был ошибочным. Я рано радовалась. Меня просто запутали: (Но сейчас я уже ничего не хочу, поеду, не поеду уже все равно. Еще вся жизнь впереди. Так что я, в любом случае, не расстроюсь. Может немного :)

Нет ничего тягостней мучительной неизвестности.
- Оскар Уайльд.

В-пятых. Я люблю свой велосипед, но он сломался в первый же день: (Сдулось колесо, по-моему там дырка и надо менять. Пичаль. Еще я поняла, что водить что-то очень помогает в жизни. Транспорт - он важен. Человек же не обязан все время идти пешком. Хочется уметь водить машину. Они очень красивые. И когда-нибудь сердце остановится, при виде какой-нибудь крутой машины. Но у меня, например, плохое зрение. Сейчас я сломала свои очки :) И пытаюсь ходить без них и делать упражнения. Надеюсь мама мне все-таки купит линзы :) Это, я считаю, минус. Потому что нужно быть очень внимательным и не мало нервов потратить за рулем. Так что я надеюсь, что когда-нибудь и меня это коснется.

Мне нравится подолгу ездить в машинах. Включаешь любимую песню в плеере, и смотришь в окно, думаешь обо всём сразу. Иногда хочется, чтобы конечной остановки просто не было.

Ну вот, вообщем, и все. Надеюсь, у меня и у вас все получится. Всем желаю осуществления желаний и приятного отдыха!!!

Читать на Вьюи...

1. Станьте вегетарианцем на месяц. Устройте свой собственный Пост. Просто стать вегетарианцем на время можно, если вы не хотите держать пост по религиозным мотивам. Я собираюсь отказаться от всех продуктов животного происхождения, чтобы похудеть к лету и очистить свой организм. Еще в этом есть смысл, если вы хотите духовного очищения. Или просто чтобы стимулировать творчество. Это такой небольшой эксперимент.

2. Начните наконец откладывать деньги. Пойдите в банк и откройте депозит на год или несколько месяцев. Откладывайте 10% от зарплаты каждый месяц. Если вы будете откладывать по 100 долларов в месяц, то за год накопите 1200 долларов. За десять лет это будет 12 тысяч долларов и с процентами еще больше. 100 долларов, некоторые тратят за один день, сходив один раз в супермаркет или в ресторан. Так что эти деньги не сильно повлияют на ваш уровень жизни, но дадут хороший эффект в долгосрочной перспективе.

3. Начните наконец заниматься спортом. Весной можно начать бегать по утрам или вечерам. Уже будет не так холодно да и снег растает на дорожках. Те кто занимался каким-то видом спорта, может просто увеличить себе нагрузку. Я купила себе шагомер. Буду накручивать теперь километры, и представлять что это накручиваются деньги).

4. Принятие. Вы можете изменить только себя и свою жизнь. Изменить других людей вы не можете. Так что давайте перестанем пытаться изменить то, что не можем. Изменяйте свое отношение к этому. Изменить начальника, мужа, жену, родителей, друзей, детей вы не можете. Отпустите ваши претензии к близким людям и к миру. Примите окружающий мир таким, какой он есть, раз вы ничего не можете сделать. Или меняйте жизнь на своем микроуровне и так, как можете.

5. Замените одну плохую привычку на хорошую. Например у меня появилась плохая привычка есть перед монитором. Теперь вместо еды за компом, я стараюсь пить воду и есть фрукты. И для здоровья хорошо, и вредная привычка превратилась в полезную. Ходите пешком, откажитесь от газировки, откажитесь от алкоголя хотя бы на месяц, начните качать пресс — вариантов для полезной привычки очень много.

6. Начинайте думать про дополнительные источники дохода. Еще раз перечитайте Кийосаки и его идею пассивного дохода. Так же будут полезны книги Бодо Шефера по финансовой свободе. Для начала начните записывать идеи, кторые можно превратить в источник дохода. Затем выбирайте то, чем можете заниматься уже сейчас. Создайте себе дополнительный источник доход, пусть это будут маленькие ручейки, но они принесут вам большую гордость за себя.

7. Найдите себе наконец любимое дело или хобби. Не для заработка, а просто для себя, для души. весной природа оживает, пора ожить вашей душе и вашим мечтам. Да, даже если вы будете строить скворечники, уже хорошо, и это уже творческая деятельность.

8. Найдите или создайте себе суперспособность. Модная нынче тема в кинематографе и литературе. Станьте супергероем для себя. Одна способность у меня — это написание статей. А другую я создаю сама, никогда не любила готовить, а теперь решила этим заниматься, чтобы превратить ее в свое секретное оружие. Возьмите любую свою мечту, в которой вы хотели бы кем-то стать или чему-то научиться и превратите ее в свою суперспособность.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Сегодня я стояла посреди дороги, на белой полосе, никак не могла перейти. Вы знаете как страшно было, я была между двух огней. Меня чуть не задели. Я почувствовала жуткий страх и в тоже время адреналин :) Казалось, что жизнь такая короткая, а ее трачу не понятно на что. Может стоит задуматься…

Почему самый лучший? Да потому что я сегодня отлично прогулялась, даже с бабушкой встретиться успела, помогла. Все-таки семья - это самое важное, что мы имеем. Дома очень холодно, ходим в кофтах, а на улице в футболках. Это очень странно…

Сегодня мне сообщили потрясающую новость!!!!! Я бегала по комнате, просто не верила, что это может наконец-то случиться!!!! Меня взяли в США!!!аааа, я поеду в США!!!! Главное получить визу! Я надеюсь, что вы, ребята, меня тоже поддержите и будете держать кулачки.

Когда твоя мечта так близко, хочется заплакать. А теперь я слушаю на всю катушку музыку и наслаждаюсь пятничным днем!!!

Всем приятного вечера!!!!!!!!!!!!!

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью.

Эксперты доказали, что выкуренная сигарета сразу после приема пищи соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы.

Второе: Не ешьте фрукты сразу после еды.

Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после. И ваш желудок будет Вам благодарным.

Третье: Чай тоже пить не стоит во время еды.

В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.

Четвёртое: Если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять.

Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.

Под грифом пять, строго запрещается сразу принимать душ или ванну.

Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия объяснять не стоит, вы можете подумать и сами.

Шестое именно для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса.

Есть поговорка: "Хочешь прожить до 99-ти, сделай 100 шагов после еды". Но не всем поговоркам можно доверять. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.

Седьмая и последняя рекомендация.

Спать после еды не рекомендуется. Хотя всегда так хочется прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но задумайтесь, чем это вам грозит. Во-первых, грозит это гастритами, а во-вторых, желудочной инфекцией, поскольку так же нарушает пищеварительный процесс.

Все это и многое другое вы можете сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.

Читать на Вьюи...

— Не пирожное, а зефир.
- Не банан, а яблоко.
- Не мороженое, а фруктовый лед.
- Не молочный, а горький шоколад.
- Сладкое не с чаем, а отдельно.
- Лучший десерт - фруктовое или ягодное желе.
- Лучшее время для десерта - первая половина дня

Читать на Вьюи...

Совсем нетрудно правильно питаться и вести здоровый образ жизни, для этого необходимо соблюдать некоторые правила. Приложив небольшие усилия, о которых рассказано далее, вы получите хорошее здоровье и стройную фигуру. Главный принцип- умеренность, это касается всего: питания, физической и умственной нагрузки и т.д. Чтобы рассчитать, сколько и чего съедать, необходимо знать, сколько энергии тратится в день. Это нужно для баланса «прихода» и «расхода». Так же заметим, что без аппетита есть не так уж полезно. Большая часть рациона должна состоять из овощей и фруктов, вареных, сырых, пареных. Очень полезны продукты из зерновых культур.
После фруктов и овощей идет рыба, мясо, всевозможные молочные продукты. И еще остается совсем немного места для ваших любимых блюд тех, отказать в которых вы себе не можете. Но их количество не должно превышать потребление основных продуктов, то есть калорийность суточного рациона не должна состоять из калорий от любимых пирожных.
Если вы привыкли накладывать полную тарелку с горкой, то от этого придется отказаться. Можете взять посуду меньшего размера, так вам легче будет контролировать количество съедаемой пищи.

Желательно кушать чаще, чем помногу и несколько раз в день. Оптимальным являются небольшие приемы пищи, но приблизительно через каждые 2 часа. Желательно, чтобы каждый день вы ели в одно и то же время, так как это приучит ваш организм вырабатывать ферменты для переваривания пищи. Лучше, если вы будете полноценно завтракать, это зарядит вас энергией на целый день.
Необходимо правильно комбинировать продукты между собой, помня о несовместимости некоторых. Хорошо сочетаются мед, фрукты, овощи. Следует учитывать, что сладкие плоды с кислыми не желательно употреблять вместе. Добавленное растительное масло в салаты или просто в пищу усиливает их полезные свойства. Нежелательно употреблять различные виды белковой пищи вместе: яйца с молоком, молоко с мясом, орехи с мясом и т.д. Можно сочетать мясо с овощами красного цвета или с зеленью, а тесто с мясом не очень сочетаются, поэтому пирожки, пельмени, чебуреки не так уж полезны. Часто после еды у нас выходит отрыжка. Она получается в результате брожения сахара с белковой пищей или с углеводной, от этого еще бывает изжога.

Если вы не имеете целью похудание, то питаться правильно все равно необходимо. Каждый день следует съедать около пяти порций овощей и фруктов в любом виде, допускается съедать умеренное количество жирных и сладких блюд.
Если вы выдержали неделю или месяц на диете, то поощрите себя чем-нибудь вкусным, а можно просто поделать то, что вам нравится, например, прогуляться по магазинам или сходить в салон красоты. Это по большому счету мелочи, но они влияют на то, как вы себя чувствуете и на вашу самооценку. Если нет возможности, не тратьте огромные суммы, просто постарайтесь другими способами сделать себе приятное. Это обязательно скажется на вашем настроении и самочувствии.

Иногда у нас бывают слабости, никто от них не застрахован. В такие моменты не отчаивайтесь и не бросайте свои начинания, ведь всякое в жизни бывает. Иногда мы не можем устоять перед восхитительным кусочком торта на дне рождения лучшей подруги или вкусной конфеткой с чаем. Это не конец жизни, просто на следующий день следует вернуться к режиму правильного питания. Важно, чтобы маленькие слабости не перешли в категорию «добрые традиции»
При каждом удобном случае двигайтесь. Если вы живете не на первом этаже, то про лифт забудьте. В свободное время можно сходить в спортзал. Просто пройтись пешком на свежем воздухе.

Часто трудно сдерживать себя, когда живешь с семьей. Поэтому постарайтесь найти единомышленников. Общение с людьми, у которых такие же интересы и цели, укрепит ваши начинания и не даст сбиться с пути к цели. Тем самым вы не только обретете поддержку, но и узнаете много нового, например, рецепты диет и их всевозможные последствия.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

1. Вам необходимо принимать людей такими, какие они есть, либо не принимать вовсе. Потому что изменить их практически невозможно. Серьезно. Если Вы пытаетесь переделать их и сделать их такими, какими Вы хотите их видеть, — Вам остается лишь пожелать удачи. Так как эта идея обречена на провал.

2. Ваше определение счастья отличается от определения других людей. То, что работает для Вас, необязательно должно работать и для них. Вы не мировой судья, чтобы судить принимаемые друзьями жизненные решения. Как говорится в одном известном библейском постулате: «Не судите, да не судимы будете».

3. Вы должны уметь постоять за себя. Мир полон злодеев, которые так и норовят захватить превосходство над Вами. Никто не может позволить себе быть беззащитным. Вам придется научиться быть упрямым и назойливым (в меру, конечно), чтобы получить то, что Вы желаете.

4. Сегодня Вас обожают, а завтра — уже нет. Человек — существо непостоянное. Мы ложимся спать влюбленными, а просыпаемся с чувством предательства. Иногда разрыв отношений может ничего для Вас не значить. А иногда это целая трагедия. В любом случае, после расставания впадать в депрессию по поводу своей непривлекательности и искать в себе недостатки — это пустая трата времени. У Вас будет еще множество шансов влюбиться! Единственная преграда на Вашем пути — это Ваш собственный страх перед новыми отношениями.

5. Вы не обязаны быть близки со всеми членами Вашей семьи. Если какие-либо коммуникации с семьей отравляют Вашу жизнь, в Ваших же интересах как можно скорее установить определенные границы такого общения.

6. Если Вы покупаете какой-то предмет одежды, который Вам не подходит по размеру, но Вы собираетесь использовать его в качестве стимула для похудения, — Вы никогда так и не будете носить его.

7. Постоянные угрызения совести и чувство вины по поводу совершения дурных делишек только лишний раз доказывают, что Вы будете делать их снова и снова.

8. Перестаньте завидовать людям, которые в Вашем возрасте успешнее, чем Вы. Направьте эту энергию на достижение собственных целей.

9. Чувство собственного достоинства — это один из величайших подарков, который Вы можете вручить себе. Но обрести его — куда сложнее.

10. Если Вы поймали себя на мысли, что постоянно теряете работу, друзей, важные отношения и связи, возможно, пришло время признать, что корнем всех проблем являетесь Вы сами?!

11. Вы никому ничего не должны. Если Вы будете думать обратное, то будете постоянно несчастны и недовольны жизнью.

12. Чтобы добиться чего-то в этой жизни, необходимо упорно трудиться и даже вкалывать. Если Вы хотите знать ответ на вопрос: «Почему у меня нет того, чего я хочу», Вам следует изучить свои рабочие привычки и манеру работы.

13. Переезд в другой город не спасает от всех несчастий. По крайней мере, в большинстве случаев.

14. Говорить ерунду время от времени или чуть-чуть приврать иногда — это нормально.

15. Кто не рискует, тот не пьет шампанского! Если Вы поняли, что Ваша работа Вас достала, просто увольтесь. Дайте волю своего внутреннему "Я"!

16. Не накачивайтесь алкоголем на голодный желудок. Если не хотите выглядеть мегаглупо, конечно…

17. Нет такого понятия как получение удовольствие от чувства вины. Многие, сами того не подозревая, любят помучить себя и лишний раз пострадать. Это нездорово.

18. Иногда лучше сначала сделать что-то, извиниться Вы всегда успеете.

19. Надо уметь вовремя остановиться. Например, уйти вовремя с вечеринки. Потому что после 4 утра обычно ничего хорошего не происходит. Всем известно чувство, когда хочется продолжать веселиться еще и еще. Умейте уходить на пике. Если замешкаетесь, все веселье пойдет коту под хвост.

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Ищите позитив во всем: в лучах солнца, каплях дождя, свинцовых тучах, закатах, рассветах, вкусном кофе утром и чашечке зеленого чая вечером, улыбках близких и прохожих. Пытайтесь сделать счастливым в первую очередь себя – поверьте, это вовсе не так сложно, как кажется, и тогда счастливы будут все, кто окружает вас (за некоторым исключением, разумеется, несчастному человеку априори сложно радоваться за других). Помните, что чем больше вы отдадите, тем больше получите в результате, но никогда не делайте ничего без удовольствия! Разумеется, есть такое слово "надо", а вы постарайтесь сделать так, чтобы ваше "надо" совпадало с вашим "хочу". Не тратьте свое драгоценное время на бесполезные занятия, мелочные склоки, обиды, ссоры, лишенные рационализма обсуждения (сплетни, пустая болтовня), поймите, что это не обогощает вас, а наоборот, консервирует весь ваш потенциал. Цените жизнь. Важен каждый прожитый день!

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

В клубе, на дискотеке

Фирменный танец с подружками

Учу новый танец

Дома

Так на меня смотрят, когда я танцую

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Сегодня я хочу поговорить на тему того, что необходимо убирать квартиру. И лучше каждую неделю. А рабочий стол - каждый день. Ну это в идеале. Конечно, это всё не выполняется и очень часто! Немного уже надоедает. Хочу взять и выбросить абсолютно все. Начать жизнь с чистого листа. НО! У нас, например, еще не сделан ремонт во всей квартире. У вас такое бывало? Я, например, не могу переехать в квартиру и не сделать ремонт. Так неприятно жить. Никаких удобств, порядка, чистоты. Может некоторым это покажется смешным, но складывать вещи в ящики, коробки - хочется заплакать. Да меня убьют, что я это пишу. Но я хочу сказать. Нельзя жаловаться, да, иначе начнутся неприятности. Жизнь дает, а ты принимай. Без разговоров. Но когда столько времени ждешь, появляются сомнения, будет ли будущее другим, достигну ли я большего и смогу удовлетворить свои запросы. Этого никто не знает. Остается ждать и терпеть…и это пугает.

«Ты можешь сделать коллаж из рисунков с целями, которые ты хочешь достичь, и мечтать — это чудесно, но ты никогда не можешь запланировать свое будущее» (с) Тейлор Свифт

Люблю вас, ребята! Надеюсь ваша пятница пройдет лучше моей…

Читать на Вьюи...

Один из самых притягательных цветов в одежде летом 2013 – насыщенный зеленый. Это не приглушенный цвет, а яркий зеленый цвета фломастера или гелевой ручки, который мы так любили в школе.

Белый

Черно-белая графика очень популярна в этом сезоне, если ты любишь играть на контрастах. Но если тебе по душе классический шик, выбирай белые наряды, как лаконичные, в мужском стиле, так и нежные, женственные и воздушные. Белый, бежевый, цвет яичной скорлупы будут в моде летом 2013.

Желтый и оранжевый

Среди модных цветов лета 2013 первое место занимают желтый и оранжевый. Это уже не тот приглушенный горчичный, который нравился нам 3 сезона подряд. Актуальный вариант – канареечный желтый или яркий апельсин.

Розовый

Розовый в этом сезоне беспрецедентно яркий. Фуксия – модный цвет в одежде летом 2013 года. Но советуем не увлекаться – одной детали будет вполне достаточно.

Читать на Вьюи...

В гардеробе каждой женщины должны быть эти базовые вещи. Во-первых, они никогда не выходят из моды. А во-вторых, отлично сочетаются друг с другом!

Животный принт

Леопардовый принт – один из модных классических канонов, причем держится в тренде уже длительное время. Беспроигрышный вариант.

Брюки стрейч

Секрет подтянутых и красивых ножек кроется не только в аэробике, но и в классических утягивающих брюках.

Смелые аксессуары

Заметные аксессуары, такие как массивные браслеты с камнями или золотые украшения, идеально дополняют базовые однотонные вещи и мгновенно освежают образ.

Не бойтесь высоких каблуков

Всем известно, что высокие каблуки делают ноги длиннее, а фигуру стройнее и выше.

Играйте с цветом

Если вы думаете, что, заполнив шкаф темными вещами, создадите универсальный гардероб, то заблуждаетесь. Чтобы выглядеть заметно и эффектно, яркие цвета и сочные оттенки необходимы!

Решитесь на эксперимент

Вязаная безрукавка станет вашей любимой вещью, а чтобы и рукам было тепло, свяжите для комплекта нарукавники или носите ее вместе с топом.

Купите маленькое черное платье

Дизайнеры придумывают разные его модели с учетом последних веяний моды. Оно может быть как с длинным рукавом, так и вовсе без, длиной выше колена или со смещенной линией талии. Выбор – за вами.

Найдите правильные джинсы

Обтягивающие джинсы могут помочь скрыть лишний объем, но также и выставить напоказ выпуклости, которые желательно было бы замаскировать. Будьте внимательны. Найдите подходящий именно вам фасон!

Читать на Вьюи...

Читать на Вьюи...

Самым главным препятствием на пути к мечте научиться водить машину почти у всех женщин является страх.

Для того, чтобы научиться водить машину на должном уровне, женщине нужно принять к сведению несколько простых истин:

• Умение плавно отпускать педаль сцепления, чувствовать педаль газа и вовремя переключить передачу появится не сразу, а как минимум, через полгода ежедневных тренировок. То есть для того, чтобы уверенно управлять машиной, необходимо хотя бы шесть месяцев.
• Не стоит воспринимать свои ошибки как трагедию. Над ними нужно просто работать.
• Не стоит пытаться выполнять маневры быстро. Неважно, что другим водителям, возможно, придётся подождать. Ведь с такой необходимостью жители современных городов сталкиваются не только на дорогах.
• Некоторые думают, что научиться водить машину проще женщинам, которые от природы обладают мужскими чертами характера. Это далеко не так. Иногда хрупкая и стеснительная барышня ездит намного более искусно, чем властная и самоуверенная железная леди. Умение водить машину вовсе не лишает представительниц прекрасной половины женственности и обаяния. И вообще, многие девушки на дороге выглядят так же изящно, как и в офисе: аккуратны, собраны, внимательны и неизменно вежливы.

Профи))) ахахаха

Читать на Вьюи...