Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #49532159 https://viewy.ru/note/49532159 https://viewy.ru/note/49532159 Sun, 27 Jan 2013 13:37:31 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вот так.перебороть свой страх и гордость и написать человеку когда-то бывшему родным и близким.свершилось.

Читать на Вьюи...

]]> SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #47303011 https://viewy.ru/note/47303011 https://viewy.ru/note/47303011 Wed, 12 Dec 2012 13:38:23 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мне страшно.страшно от своих желаний, мыслей.иногда складывается такое ощущение что мысли и желания воплощаются, причем не самые хорошие.

Читать на Вьюи...

]]> SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #46906145 https://viewy.ru/note/46906145 https://viewy.ru/note/46906145 Tue, 04 Dec 2012 13:19:33 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> стоило только пропустить один день и все свалилось как снег на голову.не было всего один день а такое чувство что некоторые люди хотят стать на мое место.ну чтож, пускай раз так охото, посмотрим на сколько их хватит.конечно быть важным и строить из себя царскую персону один день неичего не стоит и очень даже забавляет но потом ты понимаешь что ты не царь-ты слуга и на тебе пашут.и если кто то хочет быть на моем месте-вперед!и с песней!…но меня это как то задело.

Читать на Вьюи...

]]> SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #45769870 https://viewy.ru/note/45769870 https://viewy.ru/note/45769870 Sun, 11 Nov 2012 16:38:28 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Это инструкция о том, что нужно делать, чтобы высыпаться и как нужно спать, чтобы по утрам чувствовать себя бодро…
В наше время результаты деятельности напрямую зависят от того, какой режим сна у каждого из нас. Помимо работы также есть семьи, личная жизнь, вечерний досуг, да и просто потребность отдохнуть. Для всего этого каждый человек нуждается в энергии, бодрости, желании делать и двигаться вперед. Ключевым фактором для наличия всего вышеперечисленного является крепкий регулярный сон. Конечно, можно обойтись без сна несколько дней, но не каждый способен выдержать такой темп, да и на здоровьи это скажется не лучшим образом. Сон должен быть регулярным и правильным, только тогда он даст положительные результаты.

Сон имеет несколько фаз. Первая фаза называется «дремота». Она обуславливается желанием спать, при этом постоянно закрываются глаза, вы находитесь в пограничном состоянии между бодрствованием и сном. Вы спите, но слышите все, что творится вокруг вас. Второй фазой является «крепкий сон». На данном этапе происходит замедление работы мозга, но иногда происходят короткие вспышки его активности. Данная фаза занимает примерно половину всего сна человека.

Далее идет «глубокий сон», очень медленный и самый глубокий. Тоже самое можно сказать и про активность мозга, сердцебиение. Замедляется кровяное давление, падает температура тела. Именно на этой фазе происходит активное восстановление человеческих сил. Интересно отметить то, что только на этой фазе человек может страдать лунатизмом и разговаривать во сне. «Быстрый сон» несет за собой повышенную активность мозга. Именно здесь человек начинает видеть сны, и занимает данная фаза около 25% сна, а восстановление организма идет уже менее активно. В течение сна все фазы могут чередоваться и меняться друг с другом.


Так как же нужно спать, чтобы выспаться?
Во-первых, самое главное, что должен знать каждый человек – сон должен быть регулярным, как по расписанию. Засыпать и просыпаться нужно в одно время, ежедневно. Не нужно слишком долго валяться в кровати по выходным после пробуждения, достаточно всего получаса, в противном случае, в понедельник вам будет крайне сложно подняться в нужное время.
Важно отметить, что пробуждение должно происходить в фазу « быстрого сна», когда мозг обладает высокой активностью, а сон не такой глубокий. Например, если вы встанете в фазу «глубокого сна», то чувствовать себя вы будете не важно, разбито, а мысли будут теряться и путаться в течение всего дня.

Теперь главный вопрос – как же определить фазу, в которую нужно просыпаться?
На это есть 2 решения.

  • В течение недели ставьте свой будильник на 10-20 минут раньше/позже. Допустим, каждый день вы встаете в 8 утра и не высыпаетесь. Ставим будильник на 7.40, все еще сложно проснуться? Тогда переставляем на 8.10, может сейчас пробуждение стало легче? Весь смысл в том, чтобы найти то время, в которое вам будет легко встать, иначе говоря, нужно таким образом вычислить фазу «быстрого сна» и всегда просыпаться в это время.
  • В эпоху прогрессивно развивающихся технологий можно найти практически все, что душе угодно. Точно также можно найти часы,, которые самостоятельно определяют фазы вашего сна. Sleeptracker – один и них. Перед тем как лечь спать, вам нужно надеть часы и выбрать период времени, в который необходимо проснуться. Sleeptracker сам идентифицирует фазу «быстрого сна» и разбудит вас.

    • В эту серию также входят настольные часы Axbo и приложение для iphone. Вы спросите, как часы определяют время, когда вам легче всего будет проснуться? Ответ прост – в фазе «быстрого сна» человек производит много движений, постоянно поворачивается с бока на бок. Часы фиксируют все эти телодвижения и начинают вас будить.

    А теперь несколько правил, которые помогут вам эффективно высыпаться.

  • Не наедайтесь перед сном. Как мининум – вы не сможете легко подняться утром, как максимум – вы нанесете вред своему здоровью. Если же вам очень хочется поесть, врачи советуют съесть банан, выпить молока или заварить кружку ромашкового чая.
  • Сладкое сильно возбуждает нервную систему, поэтому исключите из своего вечернего рациона конфеты, печенья и торты.
  • У каждого было такое, что разные мысли крутятся в голове перед сном и не дают уснуть. Хорошим советом вам будет просто отключить компьютеры, телевизоры, музыку, в полном спокойствии посидеть на кровати с закрытыми глазами и настроить себя на сон.
  • Старайтесь исключить занятия спортом, активные долгие прогулки, уборки и горячие ванны перед сном. Все это повышает температуру человеческого тела, тем самым сделает сон менее глубоким.
  • Проветривайте помещение, где вам предстоит спать. В комнате не должно быть жарко или тепло, там должно быть свежо.
  • Темнота является другом сна, поэтому закрывайте шторы, чтобы приглушить уличный свет.

    • А теперь несколько советов на утро.
    Делайте зарядку. Каждое утро. Заряжайте себя энергией, пробуждайте каждую клеточку своего тела. Пейте воду в течение суток, особенно летом. Нормой является 40 мл воды на килограмм. Ходите в спортзал, в бассейн, бегайте.
    Если после плотного обеда вас потянуло в сон, дайте себе возможность подремать 20 минут. Не увлекайтесь долгими дневными снами, потому что глубокий сон полезен только ночью.

    Как мало внимания уделяем сну, забывая о том, что он является важнейшим фактором нашей работоспособности. Чтобы каждый день быть позитивным, энергичным и радоваться жизни, нужно не так много, как кажется. Всего лишь соблюдайте правильный режим сна, не пренебрегайте им и будьте здоровы!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #45768534 https://viewy.ru/note/45768534 https://viewy.ru/note/45768534 Sun, 11 Nov 2012 16:18:24 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мне кажется в жизни каждого человека должен быть кто-то кого он искренне и беззаветно любит.о ком все мысли.без кого смысл жизни потерян.кто самый главный персонаж в его жизни.кто всегда пймет, поможет, подскажет, будет рядом, будет ждать, и так же будет дарить свою любовь нежность и заботу.для кого-то это дети, для кого-то родители, у кого-то муж или жена, или домашнее животное какое нибудь, которое безответно любит своего хозяина, так же как и он его.у каждого разный этот "кто-то"…и я так рада что у меня он есть*

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #44093931 https://viewy.ru/note/44093931 https://viewy.ru/note/44093931 Thu, 11 Oct 2012 15:03:07 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "а вы когда нибудь думали, что вдруг "я умру когда нибудь, что будет с моей страницей в контакте"?”

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #44093910 https://viewy.ru/note/44093910 https://viewy.ru/note/44093910 Thu, 11 Oct 2012 15:02:48 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Eсли ты любишь человека таким, какой он есть, то ты любишь его. Eсли ты пытаешься его кардинально менять, то ты любишь себя. Вот и всё.
    — Аврелий Августин”

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #44093880 https://viewy.ru/note/44093880 https://viewy.ru/note/44093880 Thu, 11 Oct 2012 15:02:20 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жаль, что я не могу позвонить тебе и сказать "забери меня". Ты бы пришел, забрал меня и мы бы пошли к тебе. Я бы лежала, у тебя на животе и рассказывала всякий бред, а ты бы гладил мои волосы.
    И мы бы были счастливы.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #44093425 https://viewy.ru/note/44093425 https://viewy.ru/note/44093425 Thu, 11 Oct 2012 14:55:20 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> для меня в жизни главное любящий меня человек.он для все.чем больше я общаюсь с людьми тем больше нахожусь в шоке.люди друг друга не ценят.отношения только для того чтобы были или чтоб забыться.ни о какой любви и речи не идет.а ведь это самое главное и это так здорово любить и быть любимым.я во многом не понимаю людей окружающих меня.или я думаю что всё должно быть идеализированно, как в сказке, чтоб дух захватывало, или до того люди испортились что для них ничего святого нет.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #43702150 https://viewy.ru/note/43702150 https://viewy.ru/note/43702150 Thu, 04 Oct 2012 17:23:40 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Самый главный страх — страх надоесть тому,
    кто тебе дорог.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #42782306 https://viewy.ru/note/42782306 https://viewy.ru/note/42782306 Tue, 18 Sep 2012 15:20:09 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> сейчас нужно только держаться.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #41888142 https://viewy.ru/note/41888142 https://viewy.ru/note/41888142 Sun, 02 Sep 2012 12:44:00 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ХОЧЕТСЯ ЛОМАТЬ ТЕБЕ ПАЛЬЦЫ, А ЗАТЕМ ИХ ЦЕЛОВАТЬ, ЧТОБЫ ТЫ ПОНЯЛ КАК ВЫГЛЯДЯТ ТВОИ «ИЗВИНИ» ПОСЛЕ СОДЕЯННЫХ ТОБОЙ ПОСТУПКОВ.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #41887802 https://viewy.ru/note/41887802 https://viewy.ru/note/41887802 Sun, 02 Sep 2012 12:38:45 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ПОРТИТЬ СЕБЕ НАСТРОЕНИЕ САМОЙ СВОИМИ ТУПЫМИ МЫСЛЯМИ? МОГУ УМЕЮ ПРАКТИКУЮ

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #41480250 https://viewy.ru/note/41480250 https://viewy.ru/note/41480250 Mon, 27 Aug 2012 12:43:29 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> и скучно и грустно, стены давят.угнетает погода, серое небо и моросящий противный дождик пробирающий до мурашек.холодно.без тебя холодно.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #40576665 https://viewy.ru/note/40576665 https://viewy.ru/note/40576665 Tue, 14 Aug 2012 17:16:46 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не люблю опаздывать и чего то не успевать.не понимаю людей которые тратят много врямени на сборы.они меня бесят.раздражают.мне кажется что такие люди просто тормоза.и как они только живут

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #40508681 https://viewy.ru/note/40508681 https://viewy.ru/note/40508681 Mon, 13 Aug 2012 18:41:41 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> утро..разговор с отцом.потом к тебе и я сказала.что уезжаю.печально было тогда.больно даже думать о разлуке.еще день.и вечер.дорога.встревоженная твоей болезнью ругала себя за то что позволила увезти.три дня.скучаю.хочу домой.к тебе прижаться.погода портится.как будто чувствует что на душе.не прекращая пишу тебе.ревную.сама не знаю к кому, просто крыша едет.неудачные попытки развеятся и отогнать давящую на сердце мысль о разлуке.люблю тебя.скучаю дико.неделя прошла, а как будто год.ещё неделя в таких же бесполезных дней.когда работаешь не так уж и грустно.но устаешь.прошусь домой.никто не слышит.никто не понимает или может не хотят понимать.хочу к тебе.уже без шуток разговор.никто к тебе не пускает.но если что я сама..сбегу.

    настойчивость.терпение.вера.моя любовь и я уже считаю часы до отъеда.еду.все мысли о тебе и о том как буду тебя обнимать когда встречусь.

    а самое счастье было сегодня… ;)))

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #40507356 https://viewy.ru/note/40507356 https://viewy.ru/note/40507356 Mon, 13 Aug 2012 18:22:59 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мужчины сами не умеют выбирать подарки.им всегда помогают сестры или подруги друзей

    все мужчины ревнуют женщину к прошлому, даже если и говорят что это не так.

    если мужчина не ревнует женщину, не интересуется ее местонахождением, гордо заявляя - «я ей доверяю» - это не любовь. Скорее, взаимовыгодное проживание.

    мужчины дружат с теми женщинами, с которыми хотели бы быть, но опоздали. Женщины дружат только с теми мужчинами, которым не на что рассчитывать

    у мужчин все просто.поесть, поспать, секс, чтобы носки постирали и рубашку погладили а еще верность женщины и вера в него.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #39316120 https://viewy.ru/note/39316120 https://viewy.ru/note/39316120 Wed, 25 Jul 2012 10:42:23 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не стыдно тебе?

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #39260962 https://viewy.ru/note/39260962 https://viewy.ru/note/39260962 Tue, 24 Jul 2012 12:46:49 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> печаль(((

    надо что то сделать с этим(

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #39260921 https://viewy.ru/note/39260921 https://viewy.ru/note/39260921 Tue, 24 Jul 2012 12:46:10 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> ну вот я и поступила)

    не туда куда хотела изначально конечно, но это ничего, ведь учится можно в течении всей жизни, никто не запретит мне отучится на психолога через 2 а может и через 10 лет) ну если я конечно не передумаю уже)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #39139588 https://viewy.ru/note/39139588 https://viewy.ru/note/39139588 Sun, 22 Jul 2012 13:18:45 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> просидевши весь день дома в бесполезном одиночестве понимаешь что ты одинок.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #38363151 https://viewy.ru/note/38363151 https://viewy.ru/note/38363151 Mon, 09 Jul 2012 16:48:26 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> когда любишь человека, ты любишь его любого. когда он злится и ругается. когда полумертвый от усталости приползает с работы. когда он простуженный, с заложенным носом и воспаленным горлом и отбивается от попыток уложить его в постель и напоить горячим молоком с медом. когда он весь день самозабвенно напевает какой-нибудь дурацкий хит, страшно при этом фальшивя. когда "соседи-подонки", "зенит-чемпион ", "настроения нет", "на роботе завал" и "Господи, опять понедельник". когда он опаздывает, торопится, дергается, раздражается по пустякам, жует на ходу, смеется там, где совсем не смешно, язвит, хвастается, дуется, не высыпается, нудит, лезет с ненужными советами, рассказывает пошлые анекдоты, думает, что он всегда и во всем прав. ты любишь его от макушки до пяток с обгоревшими на солнце плечами, содранными коленями, трехдневной щетиной, воспаленными от бессонной ночи глазами. со всеми причудами, капризами, амбициями, симпатиями-антипатиями, депрессиями, страхами, слабостями, болезнями, глупостями, умностями. странное это чувство - любовь. будто она подсвечивает любимого человека каким-то неоновым нездешним светом, в котором все кажется бесконечно дорогим и родным.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #38362795 https://viewy.ru/note/38362795 https://viewy.ru/note/38362795 Mon, 09 Jul 2012 16:43:01 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вы никогда не замечали, что такое "я тебя люблю"?
    когда я на него смотрю, в моей голове просыпаются тысячи малельких людей. они бешено играют рок, неистово трахаются, дерутся, рисуют, прыгают с парашютом, делают себе татуировки, пускаю фейерверки. я хочу прилипнуть к нему, врасти, пустить корни. я хочу спрятать его ото всех и от всего. чтобы он была только мой и чтобы ничего его не заботило. я хочу свозить го во францию и в чехию. я хочу к нему прикасаться. я хочу поцеловать его в плечо. я хочу принести ему утром завтрак в постель. все это происходит ежесекундно.
    но все, что я могу ему сказать - это "я тебя люблю".
    и это очень мало.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #38360578 https://viewy.ru/note/38360578 https://viewy.ru/note/38360578 Mon, 09 Jul 2012 16:07:46 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> за последние три дня столько…

    я вот сижу и вспоминаю шестое число, и седьмое.я просто не хочу помнить вчерашний день..и сегодняшний тоже не хочу.не хочу этих разговоров, без них ведь так хорошо, не хочу выяснять что то.я просто буду послушной хорошей девочкой, больше никогда не дам повода тебе для таких разговоров, а ты пожалуйста тоже об этом не вспоминай.

    я тебя сильно люблю и сделаю все что нужно чтоб у нас были счастливые отношения, без всего вот этого.все сделаю.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #38346968 https://viewy.ru/note/38346968 https://viewy.ru/note/38346968 Mon, 09 Jul 2012 12:36:38 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Да, все-таки большинство мужчин считают, что женская логика существует, а потому, по их словам, с женщинами совершенно невозможно разговаривать! Мысли женщин непоследовательны, а выводы необоснованны.

    А потому мужчины считают женскую логику чуть ли не великим злом, которое призвано изводить терпение мужчины!

    Почему же так называемая женская логика так раздражает мужчин? Все потому, что мышление мужчины отличается от мышления женщины. Мужчины мыслят логически и прямолинейно. У них есть четкий ответ на каждый вопрос: «да» или «нет». Женское же мышление находится под влиянием эмоций, настроения, желаний. Поэтому к «да» или «нет» примешивается еще «может быть», все зависит от того, какие эмоции сейчас преобладают.

    Как правило, если у женщины хорошее расположение духа, ее логика приближена к мужской. Но если женщина расстроена, обижена, раздражена, то ее рассуждения и выводы могут быть противоречивы. Как мы видим, некоторая логическая цепочка здесь все же присутствует

    Одним словом, женская логика основана на эмоциональности, и мужчины должны принять это во внимание, если желают понять нас, женщин

    И пусть мужчины не удивляются, что в процессе спора женщина может изменить свою точку зрения и даже не заметить этого, а закончить разговор словами: «Наконец-то ты меня понял. Я именно об этом и говорю (именно это и имею ввиду и т.д.) » Значит, что-то в настроении женщины изменилось, и теперь нет нужды мужчине доказывать обратное.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #36438297 https://viewy.ru/note/36438297 https://viewy.ru/note/36438297 Fri, 08 Jun 2012 16:44:29 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> спасибо родной за хороший день, было здорово)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #36436346 https://viewy.ru/note/36436346 https://viewy.ru/note/36436346 Fri, 08 Jun 2012 16:17:05 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я жду воскресенья, вечера воскресенья.воскресенья понедельника и вторника.вместе.:***

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #36435760 https://viewy.ru/note/36435760 https://viewy.ru/note/36435760 Fri, 08 Jun 2012 16:08:43 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    бывает, смотришь на близкого тебе человека, в памяти собираешь его улыбки, грустный взгляд, все моменты, проведенные вместе
    и понимаешь, что улыбка этого человека важна для тебя
    и такое счастье внутри, что он есть у тебя
    такой теплый, такой нужный, близкий человек

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #36002844 https://viewy.ru/note/36002844 https://viewy.ru/note/36002844 Sat, 02 Jun 2012 17:43:27 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> это был тяжкий день(с самого утра по магазинам и я даже не успела к своему любимому(

    и ещё я хочу сказать я б…ть наконец-то хочу уже до обеда поспать.вы дадите мне или нет хоть раз??!

    хочу к любимому, я очень скучаю:**

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #36000792 https://viewy.ru/note/36000792 https://viewy.ru/note/36000792 Sat, 02 Jun 2012 17:18:02 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я хочу смотреть как он
    улыбается,
    как дурачится в душе, как
    спит на спине.
    я хочу его слышать и
    слушать,
    я хочу ему сниться во сне.

    я хочу для него что-то
    соорудить,
    и готовить завтрак, обед и
    ужин.
    я хочу засыпать на его груди.
    мне никто, так как он, не
    нужен.

    я хочу, чтобы он
    возвращаться спешил,
    чтобы в сердце канкан,
    чтобы все хорошо.
    он уже половинка моей
    души.
    я хочу, чтобы он остался и

    никогда-никогда не ушел.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35999447 https://viewy.ru/note/35999447 https://viewy.ru/note/35999447 Sat, 02 Jun 2012 16:58:44 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> у него улыбка, Господи, - целый мир, у меня - мираж…
    ты на всякий случай, Господи, душу мою возьми, а потом - отдашь.
    у него смешливые лучики возле глаз и внутри - июль.
    если нужно, Господи, чью-то руку в руке держать, то возьми - мою.
    ты же знаешь, Господи, что поделить эту жизнь на двоих - пустяк,
    если в небе танцует солнце, то он улыбается, Господи, просто так.
    и в руке рука, я щурюсь, боженька, мне ж так тихо и нежно в этом твоём раю.
    это очень правильно, знаешь, Господи, говорить мне "нравишься" вместо "почти люблю".
    я его целую за это, Господи, впрочем довольно часто промахиваясь мимо губ,
    пусть все так и останется, знаешь, Господи, я же такая, я ж и не то могу.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35867286 https://viewy.ru/note/35867286 https://viewy.ru/note/35867286 Thu, 31 May 2012 16:59:13 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я наврное впервые за столько лет чувствую себя реально счастливой.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35867053 https://viewy.ru/note/35867053 https://viewy.ru/note/35867053 Thu, 31 May 2012 16:56:13 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> "Ни на что и ни на кого не обращай внимание. Для всех все равно хорошей не будешь-не оценят! Думай о себе и решай свои дела и задачи! Для тебя это сейчас главнее! поступишь.отучишься.Будет диплом-будет работа, будет работа-будет независимость. Твои козыри-молодость, красота, ум и доброе сердце! Впереди еще столько интересного и прекрасного! Будь уверена в себе и все получится!"

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35866624 https://viewy.ru/note/35866624 https://viewy.ru/note/35866624 Thu, 31 May 2012 16:50:11 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    В Париже. В Москве. В Берлине. И даже в черном пальто. Я продолжаю.Тебя. Безумно. Сам знаешь что.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35866330 https://viewy.ru/note/35866330 https://viewy.ru/note/35866330 Thu, 31 May 2012 16:45:56 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> хочууууууууу.!!!хочу хлеба и булочек хочу и шоколодку хочу…но не буду(

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35866221 https://viewy.ru/note/35866221 https://viewy.ru/note/35866221 Thu, 31 May 2012 16:44:29 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> осталось два экзамена.я думаю русский хорошо написала.блин сейчас ещё и результатов так долго ждать(что то я сегодня переволновалась(

    Читать на Вьюи...

    ]]>     хорошая статья https://viewy.ru/note/35556973 https://viewy.ru/note/35556973 Sun, 27 May 2012 07:55:50 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> (Е.Сергеева, "Экспресс- газета")

    Абсолютное большинство мужиков в своих блогах, в комментариях на форумах, пишут, что женщинам нужны деньги, что они - меркантильны и расчетливы. Только вот что скажу я вам, мужчины, по опыту своему и своих подружек: эти же 80 на свидание не принесут девушке цветов, не сводят ее не то чтобы в ресторан, а хотя бы в полузадохлое кафе. Анечка, моя маникюрша, рассказывала, как один интернетовский знакомый пригласил ее на свидание. Анечка была с работы - в юбке, на каблуках, в капроновых колготках, стильной курточке. Была осень. вы думаете, он предложил ей хоть посидеть в кафе? Нет! Он 4 часа водил ее по холоду на шпильках по парку с убитым асфальтом. К концу свидания она была промерзшая насквозь, как сосулька. Четыре часа распускал перед ней хвост - какой он на самом деле классный и как ему нужны высокие отношения! О чем вы, мужики, говорите, если многие из вас желание девушки выпить чашку кофе за 100 рублей уже считают меркантильностью? И абсолютное большинство мужчин, приходя к девушке в гости, будут, в лучшем случае, с 1 розой или дешевой шоколадкой. Мало кто подумает о том, что она себе голову сломала над тем, что приготовить на ужин. А ну-ка расскажите мне, расскажите, кто из вас хочет видеть рядом с собой неухоженную девку с отросшими корнями, шелушащейся кожей, облезлыми ногтями, в дешевых китайских джинсах, резиновых шлепках и хэбэшных трусах?! Так нет же, вы желаете хорошеньких, смазливеньких, красиво одетых феечек. При том, что абсолютное большинство из вас выглядят довольно стремно и неухоженно! Вы считаете, что женщины ничего не вкладывают. А вы хоть понимаете, сколько стоит женщине быть красивой?! Задумывались о том, сколько стоит нормальное нижнее белье? Я даже не заикаюсь о шикарном, просто красивое! Вы когда-нибудь смотрели цены на косметику? Сколько стоит приличная тушь, пудра, флакон духов? Тени? Помада? Украшения? Вы орете о том, что женщины меркантильны, но ни одному не пришло в голову, что они уже вложили в свою красоту столько, что вам и не снилось! Поинтересуйтесь, сколько стоит в салоне покрасить волосы? Вы обалдеете. А маникюр? Педикюр? Косметолог? Вы знаете, сколько стоит хороший крем, от которого кожа такая гладкая? А шампунь, от которого волосы блестят? И НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО ВАМ НЕ ВАЖНО, КАК ОНА ВЫГЛЯДИТ - ЭТО ЧУШЬ СОБАЧЬЯ! Так вот с чего вдруг она, вложившая в себя столько денег и сил, должна дарить себя какому-то неудачнику, не способному даже в кино ее отвести? А многие из вас способны прокормить семью? Чтобы она могла спокойно жить дома, вынашивая ВАШЕГО ребенка, и не помереть с голоду? Нет, это не меркантильность! Это нормальный инстинкт - оценивать мужчину по его возможностям. В конце концов, основная функция мужчины - добывать и уметь защитить, быть сильным. Вы предлагаете секс без обязательств и, якобы, удовольствие? Очнитесь, мальчики! Вы-то кончаете практически всегда, а женщина - нет! Потому что вообще женщине сложно получить удовольствие с малознакомым мужчиной. Мы так устроены. Вы все считаете себя хорошими любовниками и думаете, что вас должны разбирать всех, включая убогих, страшных, безденежных, а главное, понятия не имеющих, что такое хоть чуть-чуть ухаживать?
    А вы это заслужили?

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35506503 https://viewy.ru/note/35506503 https://viewy.ru/note/35506503 Sat, 26 May 2012 13:37:31 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> КОГДА МЕЖДУ НАМИ ПРОИСХОДЯТ ТАКИЕ РАЗГОВОРЫ "ПО ДУШАМ"

    ХОЧЕТСЯ ТЕБЯ ПОБИТЬ ИЛИ ПНУТЬ.ДО ТЕБЯ КАК БУДТО НЕ ДОХОДИТ БЛИН ЧТО ТВОЁ НЕДОВЕРИЕ, ТВОИ ИЗДЕВКИ И ТВОИ ФРАЗЫ ПО ПОВОДУ МЕНЯ ОЧЕНЬ РАНЯТ.И ВЕДЬ НЕ ОБЪЯСНИШЬ ЖЕ ТЕБЕ ЧТО ЭТО НЕ ТАК.


    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35506202 https://viewy.ru/note/35506202 https://viewy.ru/note/35506202 Sat, 26 May 2012 13:32:28 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вот и закончилась школа.всё.осталось сдать экзамены только.грустно почему-то.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35320978 https://viewy.ru/note/35320978 https://viewy.ru/note/35320978 Wed, 23 May 2012 14:24:40 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    ты моя мечта, блин, нетленная, офигенная моя вселенная.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35254955 https://viewy.ru/note/35254955 https://viewy.ru/note/35254955 Tue, 22 May 2012 14:29:32 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    я тебя до дрожи в кожи люблю

    .

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35254675 https://viewy.ru/note/35254675 https://viewy.ru/note/35254675 Tue, 22 May 2012 14:26:13 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> родной человек важнее принципов и обид

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35254467 https://viewy.ru/note/35254467 https://viewy.ru/note/35254467 Tue, 22 May 2012 14:23:54 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Когда молчание вдвоем не напрягает, ты понимаешь, что нашел кого-то особенного

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35190485 https://viewy.ru/note/35190485 https://viewy.ru/note/35190485 Mon, 21 May 2012 14:32:56 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Мне кажется, я совсем не плохой образец для подражания: не хожу по клубам, не употребляю наркотиков, не пью, у меня стабильные и продолжительные отношения с молодым человеком. По-моему, все отлично! "
    (С) Меган Фокс

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35189861 https://viewy.ru/note/35189861 https://viewy.ru/note/35189861 Mon, 21 May 2012 14:24:45 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Это я) я красавица ;))

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35188308 https://viewy.ru/note/35188308 https://viewy.ru/note/35188308 Mon, 21 May 2012 14:06:13 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> сейчас просто мечтаю лишь о том, чтоб всегда быть с тобой рядом…

    Читать на Вьюи...

    ]]>     ;) https://viewy.ru/note/35135503 https://viewy.ru/note/35135503 Sun, 20 May 2012 16:44:11 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бык со львом пьют пиво. Льву на мобилу звонит жена.
    Лев отвечает: Что-то купить?…понял, скоро буду.
    Бык: Ты же царь зверей! Стукни по столу, докажи что, ты мужик.
    Лев: Слышь бычара, ты не путай. Это у тебя жена корова, а у меня Львица.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35135347 https://viewy.ru/note/35135347 https://viewy.ru/note/35135347 Sun, 20 May 2012 16:42:18 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

    Безразличие делает женщину нервной сукой, а забота делает ее ласковым щеночком. Каждый мужчина имеет то, что заслуживает

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35125077 https://viewy.ru/note/35125077 https://viewy.ru/note/35125077 Sun, 20 May 2012 14:39:39 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я ЗНАЮ, ЭТО НИКОГДА НЕ ЗАКОНЧИТСЯ.МОЯ НЕЖНОСТЬ И ЛЮБОВЬ К ТЕБЕ.Я БУДУ ЛЮБИТЬ ТЕБЯ КАК СЕЙЧАС ЧЕРЕЗ ГОД И ДВА И ДАЛЬШЕ.БУДУ РЯДОМ С ТОБОЙ ВСЕГДА И СТАНУ ДЛЯ ТЕБЯ САМОЙ ЛУЧШЕЙ.НИКОМУ БОЛЬШЕ НЕ ОТДАМ И САМА НИКУДА НЕ УЙДУ.БУДУ ЗАБОТИТСЯ О ТЕБЕ КОГДА ТЕБЕ ПЛОХО, И РАДОВАТЬСЯ ВМЕСТЕ С ТОБОЙ ТВОИМ УСПЕХАМ И ПОБЕДАМ.Я ЛЮБЛЮ ТЕБЯ РОДНОЙ!СИЛЬНО ЛЮБЛЮ!) **

    Читать на Вьюи...

    ]]>     SHINGAREEVA: Личное – заметка в блоге #35124299 https://viewy.ru/note/35124299 https://viewy.ru/note/35124299 Sun, 20 May 2012 14:30:30 +0300 SHINGAREEVA SHINGAREEVA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я люблю маму,
    очень люблю,
    но как-то по-особенному,
    мне даже трудно,
    почти немыслимо признаться ей в этом.
    но я всё равно её люблю
    так сильно,
    что даже сожалею,
    что у неё такая дочь.
    мне хотелось бы найти себе замену,
    потому что мне кажется,
    что я не изменюсь никогда

    Читать на Вьюи...

    ]]>