<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #48820806 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/48820806</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/48820806</guid>
				<pubDate>Sat, 12 Jan 2013 16:21:21 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Наверное сегодня один из самых идеальных дней за этот год. Не смотря на то что у меня сессия, я ч... <a href="https://viewy.ru/note/48820806">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Наверное сегодня один из самых идеальных дней за этот год. Не смотря на то что у меня сессия, я чувствую себя хорошо.</p>
<p>Любимая музыка, фрукты и зубрение шпор) Первый экзамен вроде-как сдан норм. Пока что стипендия есть. Вот второй экзамен это будет полная жооопа))) </p> 
<p>Хочу на концерт Стрыкало. Где взять деньги на билет? 120 грн. вроде недорого, хотя я бы купила, но&#8230;НО его песни из моих никому не нравится. Вот что за люди?(</p>
<p>Печаль&#8230;.</p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/48820806">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>День 03 - Любимый боевик </title>
				<link>https://viewy.ru/note/48026254</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/48026254</guid>
				<pubDate>Wed, 26 Dec 2012 23:44:23 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ НЕ люблю боевики&#8230;
Но тот фильм, который я нозову любимым боевиком&#8230;можно назвать не т... <a href="https://viewy.ru/note/48026254">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>НЕ люблю боевики&#8230;</p>
<p>Но тот фильм, который я нозову любимым боевиком&#8230;можно назвать не только боевиком, но и комедией. Речь ид1ь о фильме "Киллеры" с Кетрин Хейгл и Эштоном Кутчером <img itemprop="image" height="373" width="560" src="https://s1.afisha.ru/MediaStorage/88f548616b344b849bda3c72bbaa.jpg" /></p>
<p>Спенсер &mdash; профессиональный киллер, выполняющий особо опасные задания. Однажды на одном курорте, выполняя очередное задание, он встречает Джен, ради которой бросает свою работу киллера и собирается жениться. Но многие не в восторге от его решения и за его голову объявляют $20 млн. Теперь Спенсеру предстоит выяснить, кто из его знакомых, друзей, соседей и близких за ним охотится. А Джен выяснить отношения со Спенсером и его прошлым&#8230;.</p>
<p>Спенсер и Джен</p>
<p><img itemprop="image" height="247" width="574" src="https://www.kinogallery.com/img/news/kiongallery.com_Killers_part1_new.JPG" /></p>
<p>Хороший фильм, я не пожалела, что потратилп время на этот фильм&#8230;.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/48026254">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>День 02 - Последний посмотренный фильм </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47819594</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47819594</guid>
				<pubDate>Sat, 22 Dec 2012 18:48:25 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Сегодня была но ночном кинопросмотре фильмов о конце света.
Так вот мой последний посмотренный ф... <a href="https://viewy.ru/note/47819594">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Сегодня была но ночном кинопросмотре фильмов о конце света.</p>
<p>Так вот мой последний посмотренный фильм "Пекло".</p>
<p><img itemprop="image" height="250" width="500" src="https://img11.nnm.ru/b/9/d/d/9/4929a46100e56bed7863542b7a2_prev.jpg" /></p>
<p>Фильм о том, что гаснет слонце и на земле вечная зима. Если в близжайшее время не кинуть взрывчатку в сердцевину солнца, то оно окончательно погаснет&#8230;.и тогда - конец земле.</p>
<p>Естественно они спасают землю ценой своей жизни. Но я не жалею, что потратила время на ночной киносеанс и посмотрела этот фильм <img itemprop="image" height="239" width="500" src="https://xtet.net/uploads/posts/2012-04/xtet_net_peklo-screenshot-3.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47819594">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>День 01 - Твой любимый фильм </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47684306</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47684306</guid>
				<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 20:34:17 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Самый любимый фильм&#8230;сразу на ум приходит фильм " Это всё она&#8230;"
Это фильм 1998 года, ... <a href="https://viewy.ru/note/47684306">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Самый любимый фильм&#8230;сразу на ум приходит фильм " Это всё она&#8230;"</p>
<p>Это фильм 1998 года, фильм о том, что неудачи на любовном фронте могут сломить кого угодно, но только не Зака Сайлера (<i>Фредди Принц-Младший</i>) <img itemprop="image" height="450" width="500" src="https://lanzone.org.ua/uploads/posts/2009-05/thumbs/1242193140_fc49e35a7447.jpg" />. Зак и Тейлор (<i>Джоди Лин О&rsquo;Киф</i>) считались самой прекрасной парой школы. Но теперь Тейлор &laquo;крутит&raquo; со звездой реалити-шоу (<i>Меттью Лиллард</i>), и её отношения с Заком остались в прошлом. Тогда Зак спорит со своим приятелем Дином (<i>Пол Уокер</i>), что сможет любую дурнушку превратить в королеву выпускного бала. Выбор падает на Лейни Боггс (<i>Рейчел Ли Кук</i>) <img itemprop="image" height="400" width="500" src="https://st.kinopoisk.ru/im/kadr/1/3/9/kinopoisk.ru-She_27s-All-That-13932.jpg" /> &mdash; девушку, которую никто просто не замечает. Теперь у Зака есть 6 недель, чтобы выполнить, казалось бы, неосуществимое&hellip;&lt;материал взят из википедии&gt;</p>
<p></p>
<p>Сюжет фильма конечно не блещет оригинальностью, но не знаю именно он вызывет у меня дикий вострог. И наверное я никогда не устану его пересматривать&#8230;.Видимо мне не хватило моих 5 раз)</p> 
<p>я рекомендую этот фильм</p>
<p><img itemprop="image" height="351" width="289" src="https://sundukpirata.com/_fr/1/4508979.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47684306">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>30 ДНЕЙ С ФИЛЬМАМИ </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47683939</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47683939</guid>
				<pubDate>Wed, 19 Dec 2012 20:27:10 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 

День 01 - Твой любимый фильм  День 02 - Последний посмотренный фильм  День 03 - Любимый боеви... <a href="https://viewy.ru/note/47683939">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p></p>
<p><b>День 01 - Твой любимый фильм <br> День 02 - Последний посмотренный фильм <br> День 03 - Любимый боевик <br> День 04 - Любимый ужастик <br> День 05 - Любимая драма <br> День 06 - Любимый комедийный фильм <br> День 07 - Фильм, заставивший тебя смеяться <br> День 08 - Фильм, заставивший тебя плакать <br> День 09 - Фильм, в котором ты знаешь практически весь сценарий <br> День 10 - Любимый режиссер <br> День 11 - Фильм твоего детства <br> День 12 - Любимый анимационный фильм (мультфильм) <br> День 13 - Фильм, который ты раньше любил(а), а теперь ненавидишь <br> День 14 - Любимая цитата из фильма <br> День 15 - Фильм, который ты впервые посмотрел(а) в кинотеатре <br> День 16 - Последний фильм, который ты посмотрел(а) в кинотреатре <br> День 17 - Лучший фильм, который ты видел за этот год. <br> День 18 - Фильм, который больше всего разочаровал тебя. <br> День 19 - Любимый актер <br> День 20 - Любимая актриса <br> День 21 - Самый переоцененный фильм <br> День 22 - Самый недооцененный фильм <br> День 23 - Любимый персонаж <br> День 24 - Любимый документальный фильм <br> День 25 - Фильм, который ты не ожидал(а), что полюбишь. <br> День 26 - Последний фильм, который ты посмотрел(а) по ТВ <br> День 27 - Любимый классический фильм <br> День 28 - Фильм с лучшим саундтреком <br> День 29 - Фильм, который изменил твое мнение о чем-нибудь <br> День 30 - Наименее любимый фильм</b></p> 
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47683939">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #46842510 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/46842510</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/46842510</guid>
				<pubDate>Sun, 02 Dec 2012 23:32:58 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/46842510">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="450" width="500" src="https://cs317527.userapi.com/v317527121/5212/HffRl5DAK10.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/46842510">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>мы старосты такие:DD </title>
				<link>https://viewy.ru/note/45974112</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/45974112</guid>
				<pubDate>Thu, 15 Nov 2012 20:39:17 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/45974112">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" height="337" width="504" src="https://cs407728.userapi.com/v407728173/249f/wTRj2qbxOZk.jpg" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/45974112">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>возвращение... </title>
				<link>https://viewy.ru/note/45974007</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/45974007</guid>
				<pubDate>Thu, 15 Nov 2012 20:37:19 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ и снова здраствуйте!
Смотреть когда я написала последний пост - страшно. Наверное это было в про... <a href="https://viewy.ru/note/45974007">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>и снова здраствуйте!</p>
<p>Смотреть когда я написала последний пост - страшно. Наверное это было в прошлом веке. Но я надеюсь, что я тсправилась, и буду исправно пополнять свой блог.</p>
<p>Что интересного произошло у меня за это время?</p>
<p>Я получила первые модули в университете, и могу с увереностью себя поздравить, с тем что стипендия так со мной и останется!!!!</p>
<p>Послезавтра день студента! А завтра ко мне приезжает мой бро) и будет жить у меня 3 дня. Куда пойдём отмечать, никому не известно, но скорее всего останемся в общаге с едой, пивом и будем смотреть фильмы&#8230;</p>
<p>Не знаю, что ещё написать&#8230;я ведь теперь занятой человек, столько курсовых, индз и докладов!</p>
<p>Ладно пойду писать курсовую, а то скоро защита&#8230;.а у меня почти ничего не сделано&#8230;ПЕЧАЛЬ</p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/45974007">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #44628086 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/44628086</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/44628086</guid>
				<pubDate>Sun, 21 Oct 2012 11:41:48 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  






 <a href="https://viewy.ru/note/44628086">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" alt="avatar" height="240" width="127" src="https://chatbot.tw1.ru/uBot/_images/example_avatar.png" /> 






</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/44628086">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #44093888 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/44093888</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/44093888</guid>
				<pubDate>Thu, 11 Oct 2012 15:02:26 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Бесконечно мило
 <a href="https://viewy.ru/note/44093888">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Бесконечно мило</p>
<p><img itemprop="image" width="329" src="https://cs1355.userapi.com/u137750991/docs/90d9afaa126e/cj8c49b4fb.gif" height="247" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/44093888">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>коробка счастья </title>
				<link>https://viewy.ru/note/44072217</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/44072217</guid>
				<pubDate>Wed, 10 Oct 2012 23:04:57 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/44072217">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="500" src="https://cs6132.userapi.com/v6132940/2b2e/P1jmaxh2J48.jpg" height="333" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/44072217">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43890631 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43890631</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43890631</guid>
				<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 17:49:31 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43890631">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" width="439" src="https://cs411416.userapi.com/v411416864/49f4/C3fuSVuPLjc.jpg" height="604" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43890631">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43844427 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43844427</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43844427</guid>
				<pubDate>Sat, 06 Oct 2012 23:55:33 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Пришла в гости к одногруппницам) 



Пережила у них проверку в общаге, и узнала что такой обх... <a href="https://viewy.ru/note/43844427">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Пришла в гости к одногруппницам)</p> 
<p><img itemprop="image" width="540" src="https://cs403030.userapi.com/v403030134/21ba/A56MQ67_jyg.jpg" height="380" /></p>
<p><img itemprop="image" width="540" src="https://cs403030.userapi.com/v403030134/21c2/Mee2olJv3M4.jpg" height="380" /></p>
<p><img itemprop="image" width="540" src="https://cs403030.userapi.com/v403030134/21ca/TpAJpcC42zQ.jpg" height="340" /></p>
<p>Пережила у них проверку в общаге, и узнала что такой обход преподователями общяги возможен каждый день&#8230;Трёхкратное ура!!!!!</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43844427">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43381500 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43381500</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43381500</guid>
				<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 22:48:01 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43381500">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs309428.userapi.com/v309428131/5496/8izXmiAS1qw.jpg" width="520" height="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43381500">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43380895 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43380895</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43380895</guid>
				<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 22:32:30 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43380895">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs309931.userapi.com/v309931031/10c9/Udxxuf0ooeE.jpg" width="500" height="374" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43380895">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43328497 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43328497</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43328497</guid>
				<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 06:02:16 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43328497">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs301201.userapi.com/v301201717/2f17/dtOgoJe9XgU.jpg" height="209" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43328497">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43328438 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43328438</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43328438</guid>
				<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 05:59:39 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43328438">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs301201.userapi.com/v301201717/30d6/Gz56BHaYMlY.jpg" height="453" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43328438">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43328412 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43328412</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43328412</guid>
				<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 05:57:20 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43328412">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs301201.userapi.com/v301201717/3387/3JmXlVph0PA.jpg" height="1024" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43328412">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #43328254 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43328254</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43328254</guid>
				<pubDate>Fri, 28 Sep 2012 05:45:54 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/43328254">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://boggartcomic.com/art/30.jpg" height="478" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43328254">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Mr. Freeman составил список книг к прочтению. Хочешь мыслить шире, читай: </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43193973</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43193973</guid>
				<pubDate>Tue, 25 Sep 2012 16:34:33 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Данте Алигьери &laquo;Божественная комедия&raquo; +  Аристотель &laquo;Политика&raquo;  Александр... <a href="https://viewy.ru/note/43193973">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Данте Алигьери &laquo;Божественная комедия&raquo; + <br> Аристотель &laquo;Политика&raquo; <br> Александр Афанасьев &laquo;Русские заветные сказки&raquo; <br> Ричард Бах &laquo;Чайка по имени Джонатан Ливингстон&raquo; <br> Александр Беляев &laquo;Продавец воздуха&raquo; <br> Энтон Бёрджесс &laquo;Заводной апельсин&raquo; <br> Михаил Булгаков &laquo;Великий канцлер&raquo; <br> Михаил Булгаков &laquo;Мастер и Маргарита&raquo; + <br> Борис Васильев &laquo;В списках не значился&raquo; <br> Курт Воннегут &laquo;Бойня номер пять&raquo; <br> Гёте &laquo;Фауст&raquo; + <br> Николай Гоголь &laquo;Мертвые души&raquo; <br> Александр Грибоедов &laquo;Горе от ума&raquo; <br> Даосская книга притч &laquo;Чжуан-цзы&raquo; <br> Филип Дик &laquo;Мечтают ли андроиды об электроовцах?&raquo; <br> Федор Достоевский &laquo;Братья Карамазовы&raquo; <br> Федор Достоевский &laquo;Идиот&raquo; <br> Федор Достоевский &laquo;Преступление и наказание&raquo; + <br> Евгений Замятин &laquo;Мы&raquo; <br> Патрик Зюскинд &laquo;Парфюмер. История одного убийцы&raquo; + <br> Эжен Ионеско &laquo;Лысая певица&raquo; <br> Карлос Кастанеда &laquo;Искусство сновидения&raquo; <br> Карлос Кастанеда &laquo;Колесо времени&raquo; <br> Карлос Кастанеда &laquo;Учение Дона Хуана&raquo; <br> Франц Кафка &laquo;Процесс&raquo; <br> Ник Кейв &laquo;И узре ослица ангела Божия&raquo; <br> Ежи Косински &laquo;Раскрашенная птица&raquo; <br> Агота Кристоф &laquo;Толстая тетрадь&raquo; <br> Шодерло де Лакло &laquo;Опасные связи&raquo; <br> Габриэль Гарсия Маркес &laquo;Сто лет одиночества&raquo; <br> Кен Кизи &laquo;Пролетая над гнездом кукушки&raquo; <br> Льюис Кэролл &laquo;Алиса в зазеркалье&raquo; + <br> Льюис Кэролл &laquo;Алиса в стране чудес&raquo; + <br> Тимоти Лири &laquo;История будущего&raquo; <br> Тимоти Лири &laquo;Семь языков бога&raquo; <br> Теренс Маккена &laquo;Пища Богов&raquo; <br> Гервин Мелвил &laquo;Моби Дик или Белый Кит&raquo; <br> Фридрих Ницще &laquo;Так говорил Заратустра&raquo; <br> Владимир Орлов &laquo;Альтист Данилов&raquo; <br> Чак Паланик &laquo;Бойцовский клуб&raquo; <br> Виктор Пелевин &laquo;Generation P&raquo; <br> Виктор Пелевин &laquo;Чапаев и пустота&raquo; <br> Платон &laquo;Государство&raquo; <br> Андрей Платонов &laquo;Котлован&raquo; <br> Андрей Платонов &laquo;Чевенгур&raquo; <br> Марио Пьюзо &laquo;Крестный отец&raquo; <br> Ошо Раджниш &laquo;За пределами просветления&raquo; <br> Жан Поль Сартр &laquo;Тошнота&raquo; <br> Джером Сэлинджер &laquo;Над пропастью во ржи&raquo; + <br> Антуан де Сент-Экзюпери &laquo;Маленький принц&raquo; + <br> Мигель де Сервантес &laquo;Дон Кихот&raquo; <br> Братья Стругацкие &laquo;Пикник на обочине&raquo; <br> Братья Стругацкие &laquo;Трудно быть богом&raquo; <br> Братья Стругацкие &laquo;Хищные вещи века&raquo; <br> Татьяна Толстая &laquo;Кысь&raquo; <br> Эрнест Хемингуэй &laquo;По ком звонит колокол&raquo; <br> Карел Чапек &laquo;Война с саламандрами&raquo; <br> Карл Юнг &laquo;Тибетская книга мертвых <img itemprop="image" src="https://cs407123.userapi.com/v407123202/219d/uKhNvsDNRas.jpg" height="415" width="550" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43193973">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>20 сентября </title>
				<link>https://viewy.ru/note/42910421</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/42910421</guid>
				<pubDate>Thu, 20 Sep 2012 19:11:52 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ моя первая запись после долгого отсутствия&#8230;.а всё потому что в общаге не было интернета. Во... <a href="https://viewy.ru/note/42910421">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>моя первая запись после долгого отсутствия&#8230;.а всё потому что в общаге не было интернета. Вот сегодня наконецто подключили. И первый сайт в который я зашла/загрузила был контакт) Я уже заскучилась за нормальной версией вк, а не дибильной мобильной версией (не в обиду разработчикам)</p> 
<p>Ну ладно это не особо важно. Я уже почти, как месяц живу сама в общаге, готовлю себе САМА. я такая самостоятельная=)</p> 
<p>В группе меня выбрали старостой, как говорится продолжилась моя старостская карьера)</p> 
<p>Впечатления от учёбы мм&#8230;разнообразные. Вроде как и всё хорошо, а с другой стороны всё плохо. Буду судить по дальнейшему обучению.</p>
<p>Общага у меня весёлая каждый вечер тут катаются на тележке из супермаркета на второй этаже(я живу на 3) каждый день тусы: отмечают футбольные матчи.</p>
<p>Даже не знаю, что ещё написать, столько всего интересного произошло, а выделить из этих 3 недель, что нибудь особенно интересное невозможно)</p> 
<p>Ну с сегодняшнего дня мои выпуски нытья/жалованья/радости/печали будут постоянны)</p> 
<p>Всё я пошла учить финансы предприятий/бюджетную систему</p>
<p>Удачи мне/всем и каждому</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/42910421">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>chapter 0 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41606570</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41606570</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 23:16:56 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  ВВЕДЕНИЕ  
Думаю, что правльно будет писать в блог что-то от себя, а не просто копипастить из и... <a href="https://viewy.ru/note/41606570">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><u> <b>ВВЕДЕНИЕ</b> </u></p> 
<p>Думаю, что правльно будет писать в блог что-то от себя, а не просто копипастить из интернета)</p> 
<p>Вот решлила каждую неделю писать важное из своей жизни. Те моменты какие бы хотелось запомнить/забыть&#8230;.и думаю подитоживать неделю я буду в субботу/воскресенье, но поскольку это решение навалилось на меня во вторник, пусть эта глава будет под номер 0, и мы не будем её считать.</p>
<p>Сегодня бы хотелось вспомнить, что произошло интересного со мной за лето&#8230;.хм в голову приходит только 2 события: окончание техникума и поступление в тот университет в который я хотела, да ещё и на бюджет. Пффф&#8230;да я гений)</p> 
<p>30 августа я уезжаю в универ, начинается новая жизнь. Етстественное я волнуюсь, как я буду одна в другом городе, да что там городе&#8230;.в другой области. И самое главное, как я буду готовить? с моими то руками-коряками))) Волнуюсь, что брать из вещей, что одевать&#8230;.я как подумаю, что в 19 лет(!!!) я буду контролировать свою жизнь сама. О чём я немогу промолчать&#8230;это моё расписание в универе. Всего лишь три дня: четверг пятница и суббота, и то в четверг одна пара. Ай лайк ит :)</p> 
<p></p>
<p>вот вроде пока всё</p>
<p>следующяя глава жизни 2 сентября 2012 года, будет написана из Харькова.</p>
<p></p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41606570">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41604899 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41604899</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41604899</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 22:45:05 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41604899">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs403930.userapi.com/v403930459/9b9e/byL8nLSimzA.jpg" height="428" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41604899">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>триадушки и голуби:DD </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41601838</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41601838</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 21:57:00 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41601838">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs402220.userapi.com/v402220760/327c/VEJtdGeQ9qs.jpg" height="362" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41601838">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41598356 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41598356</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41598356</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 21:12:59 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41598356">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs317328.userapi.com/v317328230/4b82/POjphLgXG3U.jpg" height="604" width="417" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41598356">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41596673 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41596673</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41596673</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 20:53:50 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 




















 <a href="https://viewy.ru/note/41596673">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs308622.userapi.com/v308622197/2090/DlLk0vgsO-4.jpg" height="500" width="500" /></p>
<p>








</p>
<p></p>
<p>








</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41596673">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>фенечки </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41596181</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41596181</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 20:47:28 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  

 <a href="https://viewy.ru/note/41596181">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs410720.userapi.com/v410720380/3929/anFaEKJcDuE.jpg" height="480" width="500" /> <img itemprop="image" src="https://cs410720.userapi.com/v410720380/3931/r78bULyqIiw.jpg" height="480" width="500" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs410720.userapi.com/v410720380/3939/-UN7PRFfg7E.jpg" height="480" width="500" /></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs410720.userapi.com/v410720380/3941/J6rgWQTOnrM.jpg" height="480" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41596181">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41595897 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41595897</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41595897</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 20:44:09 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41595897">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs304213.userapi.com/v304213719/417/5w-YCAX_7Ho.jpg" height="480" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41595897">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41593535 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41593535</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41593535</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 20:16:39 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41593535">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs317827.userapi.com/v317827324/5763/2a79yHyVD-8.jpg" height="480" width="506" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41593535">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>forever with music </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41592619</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41592619</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 20:07:03 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41592619">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs410829.userapi.com/v410829305/1371/N1xx1ZdJf88.jpg" height="480" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41592619">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>как нарисовать кота) </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41591909</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41591909</guid>
				<pubDate>Tue, 28 Aug 2012 19:59:56 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41591909">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs323528.userapi.com/v323528125/a91/gN5xOmHDxF4.jpg" height="406" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41591909">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>действительно....с кем не бывает? </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41525581</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41525581</guid>
				<pubDate>Mon, 27 Aug 2012 22:24:21 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41525581">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs308125.userapi.com/v308125120/1a90/uZ55FHCSNVU.jpg" height="324" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41525581">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41441011</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41441011</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Aug 2012 20:25:29 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
1-ый день: Питьевой.  Пьем все что хотим, в том числе бульоны.   2-ой день: Овощной.  Кушаем са... <a href="https://viewy.ru/note/41441011">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
<p>1-ый день: Питьевой. <br> Пьем все что хотим, в том числе бульоны. <br> <br> 2-ой день: Овощной. <br> Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель). <br> <br> 3-ий день: Питьевой. <br> <br> 4-ый день: Фруктовый <br> Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель). <br> <br> 5-ый день: Белковый <br> Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты. <br> <br> 6-ой день: Питьевой. <br> <br> 7-ой день: Выход. <br> Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль). </p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs407418.userapi.com/v407418345/9fc2/F2n3ZsaXGeo.jpg" height="333" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41441011">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Бег по утрам </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41440759</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41440759</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Aug 2012 20:22:11 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ бег полезен в любое время суток. Он разгоняет метаболизм, укрепляет сердце, мышцы, легкие, иммуни... <a href="https://viewy.ru/note/41440759">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>бег полезен в любое время суток. Он разгоняет метаболизм, укрепляет сердце, мышцы, легкие, иммунитет и благотворно влияет на общее состояние организма. Но бегая утром, вы в добавок будете очень быстро худеть. Все дело в том, что бегать приходится на голодный желудок, а нашему организму нужна энергия, которую он получает из углеводов и жиров. Но так как в животе ничего нет, мозг подает команду расщеплять собственный жир. Уже через пару недель забегов вы ощутите что ваша талия стала стройнее а ягодицы и бедра более упругие. <br> <br> Так же бег по утрам помогает проснуться и быть в форме весь день. Ниже приведены несколько простых советов, соблюдая которые вы сможете избежать травм и улучшить свои результаты.</p>
<p>1) Старайтесь не бегать по асфальту и только в обуви с мягкой, амортизирующей подошвой. Это убережет вас от излишней нагрузки на коленные суставы и связки. <br> <br> 2) Для того, чтобы поднять мотивацию используйте mp3 плеер. Закачайте любимые вдохновляющие треки и вперед. <br> <br> 3) Если после бега вам приходится идти домой пешком (например со стадиона), то обязательно накиньте кофту или другую верхнюю одежду. <br> <br> 4) У спортсменов существует одно правило: лучше размяться и не потренироваться, чем потренироваться не размявшись. Перед бегом обязательно разминайте ноги, суставы и связки. Это убережет их от повреждений и травм. <br> <br> 5) Постоянно меняйте темп. Если вы бегаете на стадионе, то мы посоветуем вам половину круга пробегать максимально быстро а вторую половину медленно. Это укрепит ваше сердце, легкие и способствует к построению здорового, спортивного тела.</p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs407418.userapi.com/v407418345/a98a/bGMgZCPUtQY.jpg" height="291" width="500" /></p>
<p>Небольшие пояснения. <br> За исключением десятой недели тренировок, <br> Понедельник - выходной день. <br> Вторник - активный день тренировок. <br> Среда - день восстановления после вторника. <br> Четверг - тренируемся по полной. <br> Пятница - отдых, плюс активный отдых. Это может быть плавание, езда на велосипеде, либо любой другой. <br> Суббота - обычный тренировочный день. <br> После окончания 12 недельного цикла вы сможете самостоятельно выстраивать себе тренировочную программу слушая свое тело. <br> Если в какие-то тренировочные дни вы чувствуете недомогание, то лучше всего этот день пропустить. И напоследок хотелось бы отметить, что вы можете составить свою программу тренировок и бегать по утрам по ней, но принцип постоянно прогрессирующей нагрузки (увеличение темпа или расстояния) - это принцип на котором построены все достижения в спорте.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41440759">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41437278 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41437278</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41437278</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Aug 2012 19:35:30 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41437278">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs403524.userapi.com/v403524409/3725/EaLxJ0ZLHu8.jpg" height="400" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41437278">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41436740 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41436740</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41436740</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Aug 2012 19:27:32 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ тот момент, когда по телевизору крутят клип твоего любимого исполнителя:  savepic.su/46314.gif <a href="https://viewy.ru/note/41436740">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>тот момент, когда по телевизору крутят клип твоего любимого исполнителя: <br> savepic.su/46314.gif</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41436740">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>небольшая подборочка </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41435074</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41435074</guid>
				<pubDate>Sun, 26 Aug 2012 19:03:31 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 

AC/DC &ndash; Thunderstruck 









Scorpions &ndash; Still Loving You 




... <a href="https://viewy.ru/note/41435074">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
<p></p>
<p><b>AC/DC &ndash; Thunderstruck</b></p> 
<p>







</p>
<p><b>Scorpions &ndash; Still Loving You</b></p> 
<p>







</p>
<p><b>AC/DC &ndash; Are you ready</b></p> 
<p>







</p>
<p><b>Muse &ndash; Madness</b></p> 
<p>







</p>
<p><b>Peaches &ndash; Talk To Me</b> <b><br></b> 







</p>
<p><b>Vasco &amp; Jerry Abbott &ndash; Liar Liar</b> <b><br></b> 







</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41435074">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Alexander Skarsgård </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41365320</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41365320</guid>
				<pubDate>Sat, 25 Aug 2012 20:13:59 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 

 <a href="https://viewy.ru/note/41365320">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://cs418.userapi.com/u21296925/109575384/z_4dc48f97.jpg" height="500" width="500" /></p>
<p></p>
<p></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41365320">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>татушечка:3 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41361078</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41361078</guid>
				<pubDate>Sat, 25 Aug 2012 19:12:10 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  <a href="https://viewy.ru/note/41361078">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><img itemprop="image" src="https://pics.livejournal.com/morenwen/pic/00aaegcr" height="443" width="500" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41361078">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41360247 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41360247</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41360247</guid>
				<pubDate>Sat, 25 Aug 2012 19:01:03 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ сегодня я изменила на папином телефоне своё имя на "Бог" и когда он сказал нехорошее слово, я отп... <a href="https://viewy.ru/note/41360247">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>сегодня я изменила на папином телефоне своё имя на "Бог" и когда он сказал нехорошее слово, я отправила ему СМС "Я слышал это!". его реакция была такой: <br> savepic.net/2768695.gif</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41360247">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #41358317 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/41358317</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/41358317</guid>
				<pubDate>Sat, 25 Aug 2012 18:37:11 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
 <a href="https://viewy.ru/note/41358317">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
<p><img itemprop="image" src="https://cs317428.userapi.com/v317428815/93f9/l0TRpmHU1H0.jpg" height="334" width="607" /></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/41358317">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #36566506 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/36566506</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/36566506</guid>
				<pubDate>Sun, 10 Jun 2012 15:00:51 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ День 1 - 10 фактов о себе.  День 2 - 9 вещей, которые вы делаете каждый день  День 3 - 8 вещей, р... <a href="https://viewy.ru/note/36566506">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>День 1 - 10 фактов о себе. <br> День 2 - 9 вещей, которые вы делаете каждый день <br> День 3 - 8 вещей, раздражающих вас. <br> День 4 - 7 ваших страхов/фобий. <br> День 5 - 6 песен, которые вам нравятся больше всего <br> День 6 - 5 вещей, без которых вы не можете жить <br> День 7 - 4 воспоминания, которые вы никогда не забудете <br> День 8 - 3 слова/выражения, которые вы используете каждый день. <br> День 9 - 2 поступка, о которых вы мечтаете. <br> День 10 - 1 человек, которому вы можете доверять.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/36566506">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>флешмоб </title>
				<link>https://viewy.ru/note/35407736</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/35407736</guid>
				<pubDate>Thu, 24 May 2012 18:58:44 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ День 1 - Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни.   День 2... <a href="https://viewy.ru/note/35407736">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>День 1 - Ваши текущие отношения, если не в отношениях - рассказать, о холостяцкой жизни. <br> <br> День 2 - Какие места ты хотела бы посетить в течении 10 лет? <br> <br> День 3 - Ваши взгляды на наркотики и алкоголь. <br> <br> День 4 - Ваши взгляды на религию. <br> <br> День 5 - Время, когда вы подумывали о конце собственной жизни. <br> <br> День 6 - 30 интересных фактов о себе. <br> <br> День 7 - Ваш знак зодиака и ваши мысли - подходит ли он вам? <br> <br> День 8 - Момент, когда вы чувствовали наибольшую удовлетворённость жизнью. <br> <br> День 9 - На какое будущее вы надеетесь? <br> <br> День 10 - Ваша первая любовь и ваш первый поцелуй. <br> <br> День 11 - поставьте в плеере свободный порядок воспроизведения, и напишите первые 10 песен, которые будут исполняться <br> <br> День 12 - Распишите ваш день по пунктам. <br> <br> День 13 - Куда вы хотели бы съездить? <br> <br> День 14 - Ваше первое воспоминание. <br> <br> День 15 - Ваш любимый дневник (не обязательно дневник, хоть view, хоть deviantart, что угодно. Хоть ссылка на контакт.) <br> <br> День 16 - Ваши взгляды на основные направления музыки. <br> <br> День 17 - Ваши взлеты и падения в прошлом году. <br> <br> День 18 - Ваши убеждения. <br> <br> День 19 - Неуважение родителей. <br> <br> День 20 - Насколько важным вы считаете образование. <br> <br> День 21 - Одно из ваших любимых шоу. <br> <br> День 22 - Как ты изменился в последние 2 года? <br> <br> День 23 - 5 фотографий известных парней, которых вы находите привлекательными. <br> <br> День 24 - Ваш любимый фильм. О чём он. <br> <br> День 25 - Тот, кто очаровывает вас и почему. <br> <br> День 26 - Какой тип людей привлекает вас? <br> <br> День 27 - Проблемы, которые вас были. <br> <br> День 28 - То, что вы не пропустите. <br> <br> День 29 - Цели на ближайшие 30 дней. <br> <br> День 30 - Ваши взлеты и падения в этом месяце.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/35407736">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>SERIALNERD: Личное – заметка в блоге #35132633 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/35132633</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/35132633</guid>
				<pubDate>Sun, 20 May 2012 16:08:39 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Day 1 - ваша любимая фотография.  Day 2 - ваша фотография 2 года назад.  Day 3 - фотография челов... <a href="https://viewy.ru/note/35132633">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Day 1 - ваша любимая фотография. <br> Day 2 - ваша фотография 2 года назад. <br> Day 3 - фотография человека, по которому вы скучаете. <br> Day 4 - фотография, которая делает вас счастливой/ым <br> Day 5 - фотография, на которой вы с забавным лицом. <br> Day 6 - фотография бывших друзей/людей, с которыми не общаетесь. <br> Day 7 - ваша фотография с лучшим другом. <br> Day 8 - ваша фотография из детства. <br> Day 9 - ваша случайная фотография. <br> Day 10 - фотография, которая заставляет вас смеяться. <br> Day 11-фотография из одного очень запоминающегося дня. <br> Day 12-ваша фотография с животным. <br> Day 13-фотография из времени, которое вы бы хотели вернуть. <br> Day 14-фотография с веб-камеры/телефона <br> Day 15-фотография на рабочем месте/школа/институт.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/35132633">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>30 Day Song Challenge </title>
				<link>https://viewy.ru/note/32706431</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/32706431</guid>
				<pubDate>Sun, 15 Apr 2012 17:54:45 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ day 01 - ваша любимая песня  day 02 - ваша самая нелюбимая песня  day 03 - песня, от которой вам ... <a href="https://viewy.ru/note/32706431">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>day 01 - ваша любимая песня <br> day 02 - ваша самая нелюбимая песня <br> day 03 - песня, от которой вам радостно <br> day 04 - песня, от которой вам грустно <br> day 05 - песня, которая вам о ком-то напоминает <br> day 06 - песня, которая для вас связана с каким-то местом <br> day 07 - песня, напоминающая вам о конкретном событии <br> day 08 - песня, которую вы знаете наизусть <br> day 09 - песня, под которую вам хочется танцевать <br> day 10 - песня, от которой вас клонит в сон <br> day 11 - песня вашей любимой группы <br> day 12 - песня вашей ненавистной группы <br> day 13 - песня, которую вам слушать стыдно, но приятно <br> day 14 - песня, которую вы любите вопреки ожиданиям окружающих <br> day 15 - песня, которая объясняет вас <br> day 16 - песня, которую вы когда-то любили, а теперь ненавидите <br> day 17 - песня, которую вы часто слышите по радио <br> day 18 - песня, которую бы вам хотелось слышать на радио <br> day 19 - песня с вашего любимого альбома <br> day 20 - песня, которую вы слушаете, когда злитесь <br> day 21 - песня, которую вы слушаете, когда радуетесь <br> day 22 - песня, которую вы слушаете, когда вам грустно <br> day 23 - песня, которую хотите слышать на своей свадьбе <br> day 24 - песня, которую хотите слышать на своих похоронах <br> day 25 - песня, которая вас смешит <br> day 26 - песня, которую можете сыграть на муз.инструменте <br> day 27 - песня, которую вам хотелось бы уметь сыграть <br> day 28 - песня, которая пробуждает в вас вину <br> day 29 - песня из вашего детства <br> day 30 - ваша любимая песня этого времени года в прошлом году﻿</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/32706431">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>8 способов саморазвития: </title>
				<link>https://viewy.ru/note/26978041</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/26978041</guid>
				<pubDate>Fri, 03 Feb 2012 11:30:36 +0300</pubDate>
				<author>SERIALNERD</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>SERIALNERD</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1. Создайте себе возможность записывать все идеи.   2. Искусство маленьких шагов &ndash; каждый д... <a href="https://viewy.ru/note/26978041">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1. Создайте себе возможность записывать все идеи. <br> <br> 2. Искусство маленьких шагов &ndash; каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму &mdash; если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения &ndash; отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше. <br> <br> 3. Когда вы только осваиваете новый навык, новое умение, новое упражнение &ndash; попробуйте вести себя так, как будто выпрофессионал в этом деле. Притворитесь, играйте, поверьте в этот образ. Чем ярче поверите, тем быстрее освоите. <br> <br> 4. Разбейте свой день на блоки &ndash; утренний, дообеденный, послеобеденный, вечерний. Так будет проще планировать, какой вид занятий поставить в какое время. <br> <br> 5. Самое главное, что вам нужно начать делать сразу &ndash; это относиться к жизни так, чтобы получать от нее максимальную пользу. Да, вот так просто и эгоистично с одной стороны и очень практично &ndash; с другой. Один из вариантов описан здесь. Выберите себе любой способ, прочитав перед этим несколько стоящих книг по саморазвитию и упорно меняйте свое отношение к жизни. <br> <br> 6. Общайтесь с такими людьми, у которых есть чему поучиться. Выкиньте из своей жизни нытиков и прочих людей, тянущих вас вниз. Если не можете пока найти достойных людей&hellip; ищите и не говорите, что таких людей нет. <br> <br> 7. Чтобы отлично себя чувствовать и нормально выглядеть в ЛЮБОМ случае вам необходимо уверенно плавать на трех китах &ndash; здоровое питание, физическая нагрузка и психическая саморегуляция. А вот детали уже могут быть разными и ваша задача состоит в том, чтобы подобрать под себя именно те способы и приемы, которые будут работать на вас 100%, занимая минимум времени. Сами не можете, найдите специалиста, который за деньги натаскает вас в этих темах, а потом выпустит в свободное плавание. Можно и самим все освоить, но зачем вам терять силы и время на совершение ошибок, которых можно избежать. <br> <br> 8. Ведите дневник. Но не простую фиксацию вашей жизни &mdash; поел, позвонил, поспал, а настоящий дневник саморазвития. Эта тема интересная и в пару строк не уложится, но если коротко, то&hellip;найдите в интернете, что такое &laquo;колесо жизненного баланса&raquo; и на его основе разбейте дневник на темы согласно этому &laquo;колесу&raquo;. Найдите себе удобный способ планирования на день и неделю. В конце дня ОБЯЗАТЕЛЬНО отметьте в дневнике 2-3 ваших успеха. Еще лучше, если по вечерам вы будете делать короткий разбор полетов. Например, днем произошла ситуация, в которой вы повели себя неправильно. &laquo;Пересмотрите&raquo; ее в дневнике в правильном ракурсе. - Чендлер, что нам делать? - Джо, думай, что бы мы сделали, если бы мы были умными?</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/26978041">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
