Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа SENEKA: Личное – заметка в блоге #59645052 https://viewy.ru/note/59645052 https://viewy.ru/note/59645052 Sat, 21 Dec 2013 08:19:44 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Удивительно, как человек может лишиться всяческой мотивации и эдакой предрасположенности к диетам. Будто по щелчку. Такова природа многих людей: сдаваться. Я сдалась. Тоже. Когда что-то не получается достаточно длительное время, начинает мелькать мысль 'опустить руки'. Вскоре, после бесчисленных неудачных попыток, мы начинаем серьезно задумываться и находить плюсы в своей навязчивой идее. И вот сейчас многие не согласятся со мной, но это будет последний этап выхода дибилизма из головы. Под словом дибилизм я имею ввиду всю эту тему с анорексией, с голодом до потери сознания. Слово 'сдаться' звучит слабо, очень, но это немного другое. Конечно, самосовершенствование в человеке заложено на подсознании, мы всегда будем хотеть стать лучше, красивее. Все познается в сравнении. Но знаете, то самосовершенствование которое пропагандируют в пабликах вроде типичная анорексичка, и которое от части было моим делом, это и есть тот дибилизм, который 'отпускает' когда уже нет сил худеть. Ты привыкаешь есть как нормальные люди, больше не интересует вес и смотря на свои идеалы, которые раньше своим видом отбивали аппетит, вызывается отвращение. Я до сих пор помню ту адскую боль и муки, когда попадаешь в больницу с разрушенной нервной системой, мышцами и началом процесса разрушения костей. Оно того не стоит. Людей, пытающихся надоумить не любит никто, просто мне захотелось выговориться в плане этой темы. Конечно, этот пост не служит 'ешьте, девочки, как цирковые слоны', просто со временем приходит тот факт, что полумертвые никому не нужны, только в фильмах. Никому не интересно слушать ваши страдания, когда половина из них — показные. Жизнь меняется сразу после того, как начинаешь проще относиться к похудению. Диеты никто не отменял, но голодовки, порезанные руки и миллион таблеток в день это. . Даже не найду верного слова. От жизни нужно получать удовольствие, а еда это большой процент, составляющая этого самого удовольствия. Просто надо знать меру, а не быть личностью живущей в крайностях. На этом все, сомневаюсь, дочитал кто-то до конца вообще.

Читать на Вьюи...

]]> И еще одно. https://viewy.ru/note/57178946 https://viewy.ru/note/57178946 Sun, 01 Sep 2013 00:29:24 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> з: кофе, 1 яйцо

о: кофе

у: зеленый чай

Диета расчитана на неделю, суточная потеря веса 0.5-1.5 кг.

Никакой информации насчет эффективности нет, но я начала на ней сидеть, там посмотрим что и как.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #56723200 https://viewy.ru/note/56723200 https://viewy.ru/note/56723200 Sat, 17 Aug 2013 14:01:43 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> оглянись, вокруг тебя одни тарелки, чашки и куча мусора, вроде упаковок от продуктов, где число жиров - трехзначное. понимаешь, насколько убого это выглядит. когда человек просто биомасса зависящаяся целиком, полностью, совсем, до дна, под завязку, исчерпывающе, всеохватно, по самое никуда, до чёртиков, абсолютно, вконец, подчистую, обстоятельно и не безвременно от еды. да, я процитировала белинду, опустим. не будет споров, что можно жить без еды, никто не может, такова природа. но не тогда, когда суть твоего существования это получить удовольствие от любимой еды. не думаю, что ты не любишь еще что-то кроме "самых вкусных конфет в мире" или вроде того. отдайся делу, не важно это впустую потраченное время, или наоборот. просто забудь о голоде на несколько секунд, минут, часов. не зря говорят "сытый и безнадежный". дай надежду себе, своему телу.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #56723170 https://viewy.ru/note/56723170 https://viewy.ru/note/56723170 Sat, 17 Aug 2013 13:59:59 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

времени в обрез, некогда есть печеньки, конфетки и жить в мечтах о заветном числе на весах. через две недели на учебу, ты и впрямь хочешь вернуться пухлее чем была? всем плевать, что тебе хотелось что-то жевать во время очередного сериала или фильма. да, никто не говорит, что плохо смотреть то, что нравиться или, там, что хотелось посмотреть. плохо есть в обе щеки. ладно, если бы ты сжигала калории на всяких прогулках по пол дня или различных видах отдыха, но места, которые ты посещаешь за день это ванная, кухня и любимая комнатка. постелька, точнее. ты жрешь не разбирая что. съев уже все самое аппетитное ты продолжаешь вставать, идти к холодильнику и искать что то поесть, хоть и желудок до краев полный, как будто ты смысл жизни найдешь там. я все сказала, в целом.

Читать на Вьюи...

]]> 6 дней–6 монодиет–"6 цветочных лепестков" https://viewy.ru/note/55808089 https://viewy.ru/note/55808089 Mon, 15 Jul 2013 21:47:19 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.
В диете «6 лепестков» крайне важно соблюдать указанную последовательность монодиет:

День 1.
Рыбная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

День 2.
Овощная монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.

День 3.
Куриная монодиета.
Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.

День 4.
Злаковая монодиета.
Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

День 5.
Творожная монодиета.
Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.

День 6.
Фруктовая монодиета.
Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.

По истечении шестидневного срока курс диеты «6 лепестков» можно начать заново.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #55737617 https://viewy.ru/note/55737617 https://viewy.ru/note/55737617 Sat, 13 Jul 2013 12:43:01 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Когда же я пойму, что еда не приносит счастья, какие еще мне нужны доказательства? Я сто раз проверяла это на себе и все равно наступала на те же грабли. Я же знаю что мне нужно, знаю зачем, а главное к чему мне нужно идти, но с каждый шагом оступаюсь и отдаляюсь от своей мечты, от идеала в моей голове. Порой мне кажется, что я никогда не смогу, опускаются руки, я ненавижу себя за то что я такая слабая. Еда ставит меня перед собой на колени.И я отчетливо понимаю, что если я буду есть, то я никогда не смогу быть счастливой. Я ужасна. Ужасен мой дух и мое тело.

Читать на Вьюи...

]]> "Выбор за тобой" https://viewy.ru/note/55500113 https://viewy.ru/note/55500113 Thu, 04 Jul 2013 23:31:33 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Смысл заключается в том что:
- на завтрак ты пьешь кофе,
- на ужин 1 стакан кефира,
а обед выбираешь из предложенных вариантов:

1 Салат (2 помидора, 2 огурца)
2 Гречка (заваренная с вечера, 150 г готового продукта)
3 Любые фрукты (кроме бананов и винограда)
4 Творог 0% 200г
5 Йогурт нежирный 0,3 л
6 Плитка черного шоколада (Но в этом случае без кефира)

обещано было 6 кг за 7 дней, но понятное дело, что все зависит от исходного веса

Читать на Вьюи...

]]> Диета гейш https://viewy.ru/note/55499796 https://viewy.ru/note/55499796 Thu, 04 Jul 2013 23:17:52 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> МЕНЮ ДИЕТЫ:
Завтрак: 2 чашки зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Обед: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 стакан молока (обязательно молоко должно быть теплым).
Ужин: 1 тарелка несоленного варенного риса, 1 чашка зелёного чая с молоком (в соотношении 50/50).
Пить можно воду (без газов) сколько хотите, можно еще 1-2 чашки зеленого чая помимо отмеченных в меню.

Продолжительность диеты - 5 дней.
Отвес на этой диете - от 4 до 7 кг.

Девушка, которая описала эту диету, отметила что на этой диете можно попробовать посидеть 2 раза с перерывом в 7-10 дней. И что за второй раз вес уходит даже лучше, чем за первый раз.

Думаю, что диета реально хорошая. И если после диеты не присесть на жирную пищу, и не переедать - то вес держится долго.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #54079904 https://viewy.ru/note/54079904 https://viewy.ru/note/54079904 Mon, 20 May 2013 17:38:00 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Что тебе важнее: красивое тело, легкость, кости или жир?

Не обманывай себя, конечно жир! Эта мягкая дряблая масса внутри тебя, которую ты бережешь как можешь. Разве нет? Разве, если бы ты хотела от нее избавиться, то ты бы столько срывалась? Ты бы жрала так много? НЕТ

Срывы - это твоя слабость! Они показывают твою привязанность к еде и к лишним кг! С такими срывами ты никогда от них не избавишься, ты так и будешь жрать, а еда так и будет откладываться на твоих боках и ляжках! Прекрати жрать, чтобы показать, чего ты на самом деле хочешь.

Читать на Вьюи...

]]> -5 кг за три дня "Любимой". КТО МОЛОДЕЦ КТО КТО https://viewy.ru/note/53923765 https://viewy.ru/note/53923765 Wed, 15 May 2013 17:31:50 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53854069 https://viewy.ru/note/53854069 https://viewy.ru/note/53854069 Mon, 13 May 2013 13:10:12 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Бывает так, что фигура вроде бы как устраивает, но сбросить несколько лишних килограмм, которые удобно сидят в районе талии и бедер, было бы очень не плохо. Но когда мы начинаем задумываться о том, что нужно будет пожертвовать своими перекусами или отказаться от еды, то мы начинаем искать оправдание, что якобы лишнего веса не так уж и много и мы сможем похудеть в любой момент и что мы все еще можем влезть в свои джинсы, хоть они и трещат по швам и вообще хорошего человека должно быть много! Вот с такими мыслями, отсутствием желания и мотивации мы продолжаем растить и лелеять свою лень, вместе с лишними килограммами, которые растут в геометрической прогрессии. Перестать искать оправдания, просто похудей, а потом гордись собой.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53841153 https://viewy.ru/note/53841153 https://viewy.ru/note/53841153 Sun, 12 May 2013 21:14:26 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Не люблю фразы от родственничков вроде: "ты худеешь, чтоб быть как модель". Знаете, мне нет дела до моделей и их параметров. Они это делают, худеют, потому что в первую очередь, профессия заставляет их быть такими. Меня это вообще не касается. Их 90-60-90 совсем не моя цель. Я преследую мечту восхищаться отражением в зеркале, а не быть как какая нибудь анорексичка с подиума. Разные вещи, когда ты хочешь представлять чью либо фирму и наматывать круги возле декораций и любить свое тело.

Даже, скажу честно, никогда не считала параметры грудь-талия-бедра чем то важным в похудении. Расстояние между ляжек и отсутствие обвисшего жира где нибудь на животе перевешивает тот факт, если та же талия, к примеру, больше 60 сантиметров.

Ну ведь серьезно

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53394495 https://viewy.ru/note/53394495 https://viewy.ru/note/53394495 Mon, 29 Apr 2013 11:28:53 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Знаете, что иногда выводит меня из себя? Чужие отмазки.

Больше всего удивляет, когда говорят, что желудок слишком слаб для диет. Ну да, а чтобы жрать все подряд в огромных количествах, так желудок хоть куда! Извели себя гамбургерами, пиццами, картошкой фри, чипсами и колой, а теперь ноют, жирные баржи. И главное, менять ведь ничего не хотят, а нас называют идиотками. Мол, гонитесь за модой, а постепенно на подиуме все больше пышек. Ну да, успокаивайте себя, жирухи, ведь дело не в моде, дело в нас. Если есть желание и сила воли, то мы идем вперед, и никакая тряпка не заставит тебя действовать так, как это делает свое отражение в зеркале.

Возможно, мы сейчас намного слабее, чем те самые ноющие жирухи, но мы идем вперед. И ничто, совершенно ничто не должно нас останавливать. Пусть нас считают кем угодно, пусть нас донимают головокружения и боли в животе от голода, но мы не должны ныть и сворачивать со своего пути. Мы станем такими, какими захотим, и на нашем примере будут меняться многие другие. И мы никогда не будем похожи на тех убогих толстушек, прикрывающих свою лень выдуманными проблемами.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53326065 https://viewy.ru/note/53326065 https://viewy.ru/note/53326065 Sat, 27 Apr 2013 09:19:17 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Каким бы богатым не был твой внутренний мир, какой бы ты не была умной и начитанной, каким бы ты не была разносторонним человеком, знай: всем плевать на это, если ты похожа на свинью. Встречают по одежке, верно? Так подумай, кому захочется говорить с жирной свиной тушей о чем-то высоком? У тебя самой возникают мысли о литературе или живописи, когда ты видишь на улице здоровенную бабу с десятью слоями целлюлита на заднице? Мне кажется, единственное, что крутится в голове - это мысли о ее огромной заднице, и тут точно не до поэзии. Нет, никто не говорит, что все свое внимание нужно уделять внешности, но позаботься о том, чтобы ты могла сразить человека и своим телом, и своим блестящим умом.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53325992 https://viewy.ru/note/53325992 https://viewy.ru/note/53325992 Sat, 27 Apr 2013 09:16:20 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Помню время, когда я ела как все. Каждую перемену ходила в столовую, стояла в очереди ради того, чтоб пожрать, не упускала возможности пожевать что-то, не следила за калориями, а почти все продукты, типа борща, считала диетическими.

Глупое время. Сейчас же я смотрю на это по другому: все люди, яростно рвущиеся к еде, кажутся мне животными. Еда была, есть и будет, а они каждый день готовы порвать друг друга, чтобы от души поесть. А еще меня удивляет, когда люди тратят на еду кучу денег. Деликатесы, дорогие блюда, рестораны. Одинаковый набор белков, жиров и углеводов, который просто приготовлен по-разному.

Не зря чревоугодие считают грехом, и глядя хотя бы на людей в магазинах видно, что они ежедневно грешат.

Но самое плохое, что они готовы просто взорваться, когда с пеной у рта будут утверждать, что "нужно есть, анорексия - болезнь, ты идиотка".

Я с ужасом вспоминаю себя некоторое время назад. Теперь я не променяю свободу и легкость на еду и животные инстинкты.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53203782 https://viewy.ru/note/53203782 https://viewy.ru/note/53203782 Tue, 23 Apr 2013 14:14:44 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Тебе еще не надоело часами торчать перед зеркалом в надежде разглядеть свои кости под огромным слоем жира? Нравится втягивать живот до невозможности дышать, чтобы попытаться увидеть ребра? А выгибаться, чтобы увидеть позвоночник? А ноги свои сзади цеплять руками, чтобы ляжки меньше смыкались, нравится? Гвоздь программы - это обхватывать руку над локтем и радоваться, что еще всего 3 сантиметра осталось! Это же позор, понимаешь? Тебе должно быть стыдно за свой жир, за свою лень и за свое обжорство! Давно бы могла уже быть такой, как хочешь, а не пытаться такой стать. Возьми себя в руки и иди к своей мечте, ты заслуживаешь ее.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53087731 https://viewy.ru/note/53087731 https://viewy.ru/note/53087731 Fri, 19 Apr 2013 21:09:37 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочешь есть? Ок, вперед. Кто-то запрещает? Нет. Вот и ешь всё и побольше. Ты же не хочешь, чтобы все тобой восхищались, не хочешь каждое утро без нервов одеваться, не хочешь чтобы мальчики приглашали тебя на свидания один за другим. Ну что же ты кусок в рот не кладёшь? Приятного аппетита, целлюлитный поросенок.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #53026610 https://viewy.ru/note/53026610 https://viewy.ru/note/53026610 Wed, 17 Apr 2013 22:45:41 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я знаю. Ты сидишь и смотришь фотографии моделей, завидуешь их худобе, их худеньким ножкам, тоненьким талиям и торчащим ключицам. Ты думаешь, что когда-то обязательно станешь такой. Ты ненавидишь себя, все свое тело и злишься на себя.

Ты пытаешься достичь цели, а потом как слабовольная сучка сходишь с дистанции, втайне презирая себя, но ничего не предпринимая, а потом вновь наполняешься решимости во что бы то ни стало добиться своего. Но как только ты чувствуешь голод – твоя решимость улетучивается, а взамен приходит отчаяние и еще большая нелюбовь к себе.

Очнись! О такой ли жизни ты мечтала?! Это замкнутый круг, который ты должна разорвать. Сейчас же разорвать. Пойми, не существует волшебной таблетки, и чудес тоже не бывает. Есть только ты, твоя сила воли и мечта.

2 дня позади. Ты выдержала. А что дальше? Опять сорвешься через неделю и все будет повторяться раз за разом?

Ты хочешь есть? А быть той..как девушки на фото ты хочешь?

Что? Думаешь, почему другим везет больше, они едят все и не толстеют? А теперь убери эти мысли и подумай лучше о тех, кому повезло гораздо меньше, чем тебе. А у тебя еще не все так плохо.

Все еще хочешь вкусненько поесть? А что потом? Ну поешь ты, а что потом? Тебе станет хорошо?

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #52965806 https://viewy.ru/note/52965806 https://viewy.ru/note/52965806 Mon, 15 Apr 2013 23:28:06 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всем бывает трудно. Иногда трудно до такой степени, что руки трясутся от желания съесть лакомый кусочек чего-то, а ноги в такие моменты подкашиваются от слабости. Тебя поймут, если уж совсем худо - поешь. Но если ты решаешь это сделать, то не нужно пихать в рот целую гору разной жратвы, бежать за добавкой и уминать булку за булкой до колик в животе. Тебе вполне бы хватило пары кусочков, и ты это знаешь. Ты итак отступаешь от установленных тобою правил, так не нужно это доводить до абсурда! Знаешь же, какое наказание ждет тебя за лишнюю жратву.Можно иногда устраивать себе праздник, но и на нем нужно держать себя в руках, если ты хочешь быть стройной.

Читать на Вьюи...

]]> хочется быть анорексичкой с тамблера, а приходится быть жирухой с России. https://viewy.ru/note/52965654 https://viewy.ru/note/52965654 Mon, 15 Apr 2013 23:18:00 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> компульсивное переедание https://viewy.ru/note/52965640 https://viewy.ru/note/52965640 Mon, 15 Apr 2013 23:17:02 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В жизни каждого худеющего человека бывают моменты-срывы, когда остановиться есть нереально. Многие находят в себе силы и прекращают есть, стремясь к своему идеалу. Вся соль в том, что я не вхожу в число многих. Много чего изменилось в моей жизни по сравнению с прошлым постом-страдашкой. Я начала чувствовать жизнь. И есть. Да, человек который мог полтора года не есть мучное и печеное теперь жрет как не в себя. И именно это убивает, медленно, но разъедает изнутри. Лишний вес, полное отсутствие всяческой мотивации.

Взвешиваешься утром и, извиняюсь, конченная жирная хрюшка без силы воли. Ощущение пустоты и легкости никогда, повторяю, никогда не сравниться с вкусом жизни и полным зарядом энергии.

Вчера решила для себя, что надо поголодать неделю и что вы думаете, по приходу домой я просто села и начала есть, как обычный человек. Даже не сопротивляясь. Это хорошо с точки зрения здоровья, но в такие периоды жизни, когда ты "в теле" уже плевать на здоровье. Так вот, каждую ночь я засыпаю с мыслью "нет, ну я правда зажралась, завтра ничего не ем. все, нужно худеть.", но каждый раз снова и снова, еда и еда. И опять же, я лежу и планирую завтрашний день, день без еды. Хотя прекрасно понимаю, что все будет как обычно. Какая вера в себя и собственные силы? Вы о чем? Мне нужно рот запаять, иначе я жрать не перестану.

Даже моя жирная одногруппница похудела, а я нет. Пистолет в студию.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #52873252 https://viewy.ru/note/52873252 https://viewy.ru/note/52873252 Sat, 13 Apr 2013 17:02:09 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочешь жрать? Не можешь себя пересилить? Иди и жри. Будь свиньей, которая живет только ради желудка. Всем плевать, сорвешься ты или нет, разве что пара человек утешат тебя добрым словом, но и им будет все равно. Никто не станет бороться за ТВОЕ счастье. Потому что оно твое, у других людей свои цели. И пока ты не возьмешь себя в руки, пока ты не начнешь борьбу за себя и свое тело, ты так и останешься жалкой пародией своей мечты.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #52687902 https://viewy.ru/note/52687902 https://viewy.ru/note/52687902 Mon, 08 Apr 2013 09:03:53 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Хватит думать о еде. Этой гадости мы уделяем слишком много времени.

"Пончик! Нет, нельзя срываться. Какие конфеты… Но я же на диете". Замечаешь за собой такие мысли? Часто они увлекают надолго, и ты думаешь о вожделенной твоим желудком булочке. Не противно? Думать о жратве, когда ты можешь почитать книгу, посмотреть фильм, да хотя бы зарядку сделать.

Не зацикливайся на еде, она не главное. Помимо набора белков, жиров и углеводов есть еще тысячи интересных тем для размышлений. Чем больше времени ты уделяешь мыслям о еде, тем больше шанс сорваться.

Читать на Вьюи...

]]> Самой то жрать не надоело? Итак жирная, как бегемот, уже складки и целлюлит в твоем то возрасте! А все туда же, все жрешь и жрешь. Фу! Посмотри на других! Девушки худеют на 20, 30, 40 кг и добиваются идеала! А ты? Максимум 10 нужно, а и то не можешь. Возьми свой зад в руки и не ной, иначе ты никогда не сдвинешься с места. https://viewy.ru/note/52626986 https://viewy.ru/note/52626986 Sat, 06 Apr 2013 17:48:59 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #52607946 https://viewy.ru/note/52607946 https://viewy.ru/note/52607946 Sat, 06 Apr 2013 09:26:36 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Скажи, что мешает тебе спокойно сидеть на диете? Родители, друзья, молодой человек?

Не ври. Они не помеха, ведь с ними можно договориться. Ты можешь врать, хитрить, идти на уступки и искать компромиссы. Дело только в том, как сильно ты сама хочешь держаться. Никто не сломит твою волю, пока ты не позволишь ее сломить.

Но часто ты помеха сама себе. Разве не так? Кому в голову приходит идея нажраться? Кто тянет свои руки к жратве, забывая о диете? Неужели не ты?

Возьми себя в руки наконец! Ведь если ты не можешь совладать с собой, то что ты тогда можешь?

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #52607936 https://viewy.ru/note/52607936 https://viewy.ru/note/52607936 Sat, 06 Apr 2013 09:26:18 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну что, жирушенька, ты и эти 2 дня проебешь, списав свою слабость на то, что это выходные? А в понедельник нужно будет все исправлять, но ты не сможешь, ведь "понедельник-сложный день!". Во вторник нечего терять, все равно неделя прошла зря. И так до следующей светлой мысли о диете в твоей головушке, которую ты благополучно променяешь на мысли о пончике.

Если узнала себя, то пора бить тревогу! Каждый день, каждый час, каждая минута - это шанс стать легче, не упусти его! Ты итак потеряла слишком много времени, не трать его попусту! Борись за свою фигуру или оставайся жирухой на веки вечные, пока другие добиваются своих целей.

То, каким будет твое тело, зависит только от тебя. Никто не будет отбирать еду из твоих рук, потому что тебе нужно сбросить несколько килограммов. И только от тебя зависит сорвешься ты сегодня или нет. Ты не должна срываться, чтобы доказать прежде всего самой себе, что ты способна не только ныть и хотеть что-то, а добиваться поставленной цели.

Читать на Вьюи...

]]> Пока ты поглощаешь еду килограммами, модели едят салфетки, чтобы заставить желудок почувствовать ложное насыщение https://viewy.ru/note/52369079 https://viewy.ru/note/52369079 Sat, 30 Mar 2013 22:59:21 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #52368908 https://viewy.ru/note/52368908 https://viewy.ru/note/52368908 Sat, 30 Mar 2013 22:52:01 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну что, еще одна неделя ускользает из рук? Времени все меньше, килограммы все те же, ненависть копится. Этого ты хотела?

Ты хотела похудеть, знаю. Но ведь во время срыва именно ты хотела жрать, и ты жрала, а после жалела.

Сегодня опять начнешь сначала? Ну, полдня на диете, а потом жор.

Или изменишься? Наконец-то найдешь ту самую золотую середину, когда будешь меняться и перестанешь ненавидеть себя. Где твои надежды не будут пусты, а старания ты не будешь сводить на нет. Разберись в себе и найди ее. Ты сможешь, просто верь в себя.

Ты можешь сколько угодно смотреть картинки с тощими девушками, восхищаться их красотой, знать кучу диет, упражнений, таблеток. Ты можешь состоять в сотнях групп по похудению, но пока ты не возьмешь себя в руки, не перестанешь жрать, ты так и останешься жирной. Докажи, что все это не напрасно. Стань той самой девочкой с картинки, стань идеалом для других. В тебе есть желание, знания и силы. Это все, что тебе нужно. Ты сможешь! Другие же смогли, а разве ты хуже? Докажи, что ты лучше, что ты сильнее, что ты достойна быть такой, какой хочешь быть.

Ты восхищаешься худышками, которые могут не есть неделями ради своего идеала, которые сами стали лёгкими, почти невесомыми, которые свободны от еды! Думаешь, им было легко? Нет, они также как и ты срывались, пили таблетки, ненавидели себя и страдали от собственного бессилия и ничтожности. Их истории похожи на твою.

Поэтому прекрати жаловаться, что кому-то худеть легче, чем тебе. Всем сложно! Все держат себя в руках до последнего, все переступают через себя. Только ты можешь стать идеалом гораздо быстрее, если учтешь чужие ошибки и не будешь срываться.

Читать на Вьюи...

]]> Сколько примерно можно сбросить на разных диетах https://viewy.ru/note/52184095 https://viewy.ru/note/52184095 Tue, 26 Mar 2013 22:38:45 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Диета АВС - 10-12 кг (1 месяц)

Диета AD - 13-15 кг (35 дней)

Диета 2468 - 5-6 кг (16 дней)

Питьевая - 14-16 кг (30 дней)

Диета Анорексичная Нимфа - 5-7 кг (1 неделя)

Диета Кима Протасова - 8 кг (2 недели)

Диета Шоколадная - 5-6 кг (1 неделя)

Диета Низовая - 5 кг (1 неделя)

Диета Be Perfect - 5-7 кг (1 неделя)

Диета Тощая - 7 кг (1 неделя)

Диета гречневая - 4 кг (1 неделя)

Японская диета - 7-8 кг (13 дней)

Диета Магическая - 4-7 кг (1 неделя)

Английская диета - 10 кг (21 день)

Диета Моделей - 2-4 кг (3 дня)

Двойка - 5-6 кг (1 неделя)

Диета Неделька - 5 кг (1 неделя)

Кефирно-яблочная диета - 9 кг (9 дней)

Творожная диета - 1 кг (2 дня)

Изящная диета - 2-4 кг (1 неделя)

Система минус 60 - 60 кг (1,5 год)

Диета Адвоката - 15 кг (40 дней)

Гречнево-кефирная диета - 5 кг (1 неделя)

Английская диета - 9 кг (12 дней)

Китайская диета - 12 кг (3 недели)

Яблочная диета - 5 кг (5 дней)

Диета Космонавтов - 6-10 кг (20 дней)

Диета Луковый суп - 8 кг (2 недели)

Диета Медиков- 12 кг (2 недели)

10 продуктов - 2 кг (1 неделя)

Капустная диета - 7 кг (10 дней)

Диета Ангельская - 7 кг (13 дней)

Морковная диета -2-3 кг (3 дня)

Бразильская диета - 4-5 кг (2 недели)

Белковая диета - 4-6 кг (1 неделя)

Витаминно-белковая диета - 5 кг (10 дней)

Диета доктора Хорвата - 5 кг (2 недели)

Химическая диета - 20 кг (1 месяц)

Диета Николь Кидман - 5-7 кг (2 недели)

Диета г. Таллина (= Эстонская) - 4-6 кг (6 дней)

Диета 20 дней - 12 кг (20 дней)

Диета Цитрус-яйцо - 2 кг (3 дня)

Банановая диета - 3-4 кг (4 дня)

Огуречная диета - 3 кг (2 дня)

Рисовая диета - 3-4 кг (7 дней)

Яичная диета - 8-10 кг (1 месяц)

Диета Мексиканская - 2-3 кг (4 дня)

Диета 3333 -8 кг (12 дней)

Диета Французская - 6-8 кг (2 недели)

Диета Балерин - 5-6 кг (10 дней)

Арбузная диета - 7-8 кг (12 дней)

Клубничная диета - 4 кг (4 дня)

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51861953 https://viewy.ru/note/51861953 https://viewy.ru/note/51861953 Wed, 20 Mar 2013 09:07:44 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Каждый день я меняю одну диету на другую, придумываю свои способы питания, объедаюсь таблетками, пичкаю себя кофе, отказываюсь от встреч с друзьями, лишь бы не видеть их улыбающихся, жующих ртов.

Мне не хочется двигаться, открывать глаза, смотреть на мир, на людей, которые улыбаются, влюбляются. У них какое-то тривиальное счастье. Не то, что у меня. Минус см на талии или ляшках, торчащие кости, крепче кофе с утра.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51827672 https://viewy.ru/note/51827672 https://viewy.ru/note/51827672 Tue, 19 Mar 2013 12:55:45 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> еда заразна. еда вызывает привыкание. еда не поднимет тебя по соц. статусу, не обоготит твой внутренний мир и не найдет тебе любовь.
еда пачкает одежду.
еда пачкает руки, губы..
вспомни каким выходит из тебя вон тот красивый кусочек торта, не правда ли он уже не так хорош??
еда это оборотень, каждый раз в твоем теле она превращается в жировые складки.
еда выкачивает из тебя деньги не оставляя ни чего взамен. хотя СТОП! ты платишь за ожирение. ТЫ САМ покупаешь себе ЖИР!
еда не лечит, как и время, а время не лечит последствия от еды. от этого лечит только спорт и ограничения.
еда похищает твое время, данное богом для жизни.
еда похищает твою мечту
ОСТАНОВИСЬ

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51824245 https://viewy.ru/note/51824245 https://viewy.ru/note/51824245 Tue, 19 Mar 2013 11:23:07 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Надо определить четкие границы. Придумай правила, от которых не будешь отклоняться ни в коем случае. Например – есть лишь желтую еду по понедельникам, и лишь коричневую по четвергам. Или есть через день. Или только по утрам. Или только в дни, содержащие букву «и». Или стать вегетарианкой. Или есть только фрукты. Или создай свою вариацию какой-нибудь известной диеты, типа Зоны, Кремлевки, диеты Аткинса или Монтиньяка. Подключите фантазию.
А вообще, убеди себя в том, что ты лучше всех, что ты – героиня, что у тебя ыдающаяся сила воли. Почувствуй себя сверх - человеком, потому что ты способна обойтись без еды. Почувствуй, что ты лучше тех простых смертных, которые зарываются в порции со спагетти и обжираются пончиками. Поверь в силу голодания как в новую религию.
Прочувствуй голод. Не пытайся ему противится, просто наслаждайся им. Прочувствуй ту легкость, которая ощущается после нескольких дней голодания. Полюби голод и желай быть голодной.

Читать на Вьюи...

]]> Сколько времени переваривается еда в желудке? https://viewy.ru/note/51784223 https://viewy.ru/note/51784223 Mon, 18 Mar 2013 11:57:05 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Усвояемость пищи начинается с того момента, как вы ее отправляете в рот.

Вода на пустой желудок сразу попадает в кишечник.

Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15 — 20 минут.

Смешанные салаты(овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

Арбуз усваивается за 20 минут.

Дыням требуется для переваривания 30 минут.

Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

Овощи, которые идут в салат в сыром виде, — такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.
Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним.

Овощи, сваренные на пару или в воде, а также зелень (салат эскари-оль, шпинат, кормовая капуста) усваивается за 40 минут.

Кабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом перевариваются за 45 минут.
Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.
Для переваривания крахмалосодержащих овощей, таких как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.

Крахмалистая пища, вроде щелушеного риса, гречки, пшена, кукурузной муки, овсянки, лебеды, метлички абиссинской, перловки в среднем переваривается 60—90 минут.

Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут.

Соя переваривается 120 минут.

Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов.

Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа.
Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.
Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза перерабатываются в течение примерно 90 минут.

Творог из цельного молока переваривается за 2 часа.

Цельномолочный твердый сыр, такой, как швейцарский или мьенстер, требует на переваривание 4—5 часов. Стоит иметь в виду, что твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продукты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них.

На переработку яичного желтка идет 30 минут и 45 минут на переработку целого яйца.

Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса.
Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут.

Цыпленок (без кожицы) — за полтора-два часа.

Индейка (без кожицы) — два—два часа пятнадцать минут.

Говядина и баранина перевариваются в течение трех-четырех часов.

Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5—5 часов.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51784005 https://viewy.ru/note/51784005 https://viewy.ru/note/51784005 Mon, 18 Mar 2013 11:49:41 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

А теперь просто подумай. Ты ходишь вокруг холодильника и думаешь: "Тут все такое вкусное, я бы сейчас съела все это. А может плюнуть на все и съесть? Сегодня поем, а завтра уже точно не буду".

Так?

А теперь вспомни, пересчитай дни. Сколько раз ты так делала? 10?20? а может больше?

И вот так ты идешь к своей самой заветной мечте?

А ты вспомни то ощущение внутри когда ты голодная и когда ты смела в свой желудок весь холодильник. Сразу чувствуешь себя на 10 кг больше. А потом пытаешься все это вывести наружу, а не всегда получается. И начинаешь себя ненавидеть.

А теперь еда. А что еда? Вот что в ней хорошего? Приведи хотя бы один аргумент. Она вкусная? Она вкусная только 2 минуты, когда ты жуешь. Какие-то 2 минуты напрочь уничтожат твою мечту. Да и яблоки тоже неимоверно вкусные, поверь.

Еда поднимает тебе настроение? На какое-то время чувствуешь себя счастливой?

А ты подними себе настроение хорошей книгой, а счастливой ты будешь, когда увидишь заветную цифру на весах.

Так ты быстрее станешь идеальной, уж поверь.

А теперь задай себе вопрос: "Стоит ли уничтожать свою заветную мечту ради псевдоудовольствия?"

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51758627 https://viewy.ru/note/51758627 https://viewy.ru/note/51758627 Sun, 17 Mar 2013 17:15:01 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Трясутся руки. Еле выхватываешь нечто съестное и быстро заталкиваешь в рот. Потом еще и еще. Батон, масло, печенье, пряники, курица, салат, торт — ты ешь все что видишь, без остановки. Потом жаришь семечки, блинчики, готовишь тосты, съедаешь упаковку конфет, мороженое, сушки, но тебе все равно мало, хоть желудок уже и разрывается! Запиваешь все это литрами воды. Ты уже знаешь, где вся эта еда окажется через пару минут, и уж точно не на твоих боках. Ты подходишь к туалету, два пальца в рот, сокращением желудка выталкиваешь пищу наружу. Кислота разъедает тебе зубы, повсюду твои слюни и сопли, и быстро до этого заплела волосы, чтобы они не испачкались в рвотной массе и затем не издавали этот неприятный запах. Ты чувствуешь как в твоем мозгу как будто лопаются сосуды, сердце истошно бьется, ноет. Но ты все равно продолжаешь запихивать свои пальцы в рот, раздирая глотку. Слизистая твоего желудка разрывается, она вся в мелких разрывах. Внутреннее кровотечение. Ты убиваешь себя, уничтожаешь. Ты выблевываешь себя с этими рвотными массами, свою душу, свое здоровье. Простые углеводы уже успели усвоится в твоем организме, но ты хочешь освободиться от остальных калорий, избавить желудок от этой тяжести. Ты уже одной ногой в гробу и ты это даже не осознаешь. Тебе кажется, что вот и твой конец света. Тебе очень и очень плохо, ты плачешь. Твое лицо опухло, капилляры на глазах полопались, голова не соображает. Ты плетешься в свою комнату, чтобы выпить тройную дозу слабительного, чтобы освободить себя от лишних двух нажранных килограммов. Ты выпиваешь эти таблетки. Тебя очень мутит. Ты просто готова лечь и умереть. Жалкая, мерзкая, отвратительная. Только и умеешь жалеть себя! Мне противно от тебя. Тебе предстоит бессонная ночь. Только уже задницей к белому другу, а не лицом. Твой организм обезвожится, вымоются все полезные витамины, которые так тебе необходимы, особенно твоему сердцу, которое и так еле бьется. Скажи мне, тебе это нравится? Тебе так нравится себя убивать? Тошнит от самой себя, идиотка.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51741710 https://viewy.ru/note/51741710 https://viewy.ru/note/51741710 Sun, 17 Mar 2013 11:39:50 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ненавижу два дурацких слова "на диете". Это ассоциируется у меня с толстыми тетеньками или "гламурными кисами", которые создают себе и окружающим видимость диеты и показных страданий. Что я могу сказать о себе? Нет, я вовсе не сижу на диете, я просто поменяла свой стиль питания. Раз и навсегда.

А если уже решила сорваться, взяла себе что-то, подносишь еду ко рту и в последний момент передумываешь, уже направляясь чтобы выкинуть не попробованную еду, то это победа!

В этот момент ты выше еды, выше инстинктов. В тебе говорит здравый смысл, а не животные желания. Только ты хозяйка своего тела, оно подчиняется тебе и только тебе. Победы над собой даются намного сложнее, но они намного приятнее. Думай, прежде чем отдать власть над собой набору белков, жиров и углеводов.

Читать на Вьюи...

]]> Экспресс-разочаравание https://viewy.ru/note/51719634 https://viewy.ru/note/51719634 Sat, 16 Mar 2013 20:36:00 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> В большинстве случаев люди прибегают к экспресс-диетам перед днем рождения, свадьбой или отпуском. Они надеются всего за неделю вернуть себе стройный вид и избавиться от жира, накопленного за годы.

• Если диета разработана на 1 неделю, вероятность возвращения потерянного веса составляет 95%
• Двухнедельные диеты приводят к последующему набору веса в 50-80% случаев
• Если диета рассчитана на 3 недели, риск вернуть потерянные килограммы падает до 20-50%
• Четырехнедельная диета приведет к возвращению прежнего веса уже всего в 8-10% случаев.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51545286 https://viewy.ru/note/51545286 https://viewy.ru/note/51545286 Tue, 12 Mar 2013 18:53:06 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Это так красиво. Несколько бледная кожа. Худые запястья. Тонкие, худые ноги. Плоский живот. И возможно ли тогда уразуметь мысль, которой многие поддерживают себя? "Меня все устраивает", "Я уже похудела" и прочее и прочее. Есть те, кто всю жизнь идет к идеалу, а есть те, кто вечно себя успокаивают невозможностью его существования.
Есть те, кто к чему-то стремится, а есть нейтральные люди. Они вроде бы и есть, но они не заметны на фоне фарфоровой худобы.

Вы сами решаете, на чьей вы стороне. Либо вы своей хрустальностью закрываете тучных людей. Либо вас делают нейтральными.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51545088 https://viewy.ru/note/51545088 https://viewy.ru/note/51545088 Tue, 12 Mar 2013 18:49:18 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Британские ученые составили рейтинг фильмов, просмотр которых способствует похудению. И так, как сообщает известное английское издание The Daily Telegraph, потерю калорий вызывают, прежде всего, фильмы ужасов. При просмотре фильмов ужасов происходит выброс адреналина. От этого ухудшается аппетит, ускоряется метаболизм, в результате чего калории сгорают быстрее. Ученые провели эксперимент: 10 человек просмотрели десять фильмов ужасов, и выяснилось, что лучше всего помогает похудеть просмотр фильма Сияние (The Shining). За время сеанса каждый из зрителей потерял в среднем по 184 калории.
Вот так дальше распределились фильмы, при просмотре, которых можно похудеть:
второе место - Челюсти (161 калория), третье - Изгоняющий дьявола (158 калорий), четвертое - Чужой (152 калории), а замыкает первую пятерку Пила (133 калории). И на 6-10 местах: Кошмар на улице Вязов (118 калорий), Паранормальное явление (111 калорий), Техасская резня бензопилой (107 калорий), Ведьма из Блэр: Курсовая с того света (105 калорий) и Репортаж (101 калория).
Так, что любители ужасов могут совместить приятное с полезным, посмотреть любимый фильм и при этом сбросить пару калорий.

Читать на Вьюи...

]]> «Мне удалось сбросить вес, и это все, что я сделала героического в жизни. Если я наберу его снова, то получится, что я вроде, как и не жила» https://viewy.ru/note/51545062 https://viewy.ru/note/51545062 Tue, 12 Mar 2013 18:48:45 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51544862 https://viewy.ru/note/51544862 https://viewy.ru/note/51544862 Tue, 12 Mar 2013 18:45:29 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Срыв - это страдания и муки. От еды не получить ничего, кроме этого. Съев лишний кусочек, что-то внутри заставит тебя заплатить за съеденное сполна. Рвота, изнурительные тренировки. Они ждут тебя, если ты проглотишь эту дрянь.
Будь умнее и сильнее, не дай еде завладеть тобой, чтобы потом тебе не пришлось долго и мучительно побеждать животный голод.

Конечно же, никому из нас похудение не дается легко.
Все мы срываемся, ненавидим себя, питаемся таблетками и кофе. Все мы изнуряем себя голодовками. Всем нам больно не только физически, но и душевно. Больно за свои срывы, за свое тело. Боль терзает наши умы и желудки. И из этого только один выход - терпеть, пока не добьемся идеала.

Голодать сложно и страшно только тому, кто ни разу не голодал.
Вытерпев один день, и ты понимаешь, что голод приносит легкость и свободу. Чем дольше ты продержишься, тем слабее будет твоя зависимость от еды. Когда ее не будет вовсе, ты победишь. Победа над инстинктами, вот к чему мы на самом деле стремимся.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #51198069 https://viewy.ru/note/51198069 https://viewy.ru/note/51198069 Mon, 04 Mar 2013 17:54:04 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ты же смеешься над жирными, критикуешь их, обсуждаешь фигуру. Но ты забываешь о том, что ты выглядишь не лучше. Посмотри на себя в зеркало прямо сейчас! Ты тоже далеко не идеальна: округлый живот, огромные ляжки, пухлые руки. Разве нет? Или то, что ты сейчас видишь, это и есть фигура твоей мечты?

Нет, не нужно прекращать относиться к людям так, как привыкла. Нужно поменяться самой. Нужно стать настолько идеальной, чтобы ни у кого не возникло и мысли сказать тебе что-то в упрек. Тогда ты будешь иметь полное право на все, что угодно.

Читать на Вьюи...

]]> Жиросжигающая ванна https://viewy.ru/note/50901714 https://viewy.ru/note/50901714 Mon, 25 Feb 2013 20:46:52 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Добавить в воду:

125 гр. питьевой соды,

125 гр. морской соли,

щепотку лаванды или лавандового спирта.


Полежать в ванне 20 минут, затем сразу в постель на 15 минут, хорошо укрывшись одеялом

(Рекомендуется делать 2 раза в неделю).

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #50901509 https://viewy.ru/note/50901509 https://viewy.ru/note/50901509 Mon, 25 Feb 2013 20:43:23 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Еще один день позади. И только со временем понимаешь, как он был важен, как он мог поменять твою судьбу. Один день дает миллионы возможностей, чтобы стать лучше.

А что делаешь ты? Упускаешь их? Теряешь время впустую. А ведь сейчас твои лучшие годы. Молодость и красота будут только сейчас, пойми это. Через несколько лет, когда до твоей головы наконец дойдет, что уже поздно что-то менять, ты захочешь вернуть все обратно.
Действуй сейчас, чтобы потом не ныть, а радоваться своим успехам.

Помни, чтобы быть худой — нужно страдать.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #50413186 https://viewy.ru/note/50413186 https://viewy.ru/note/50413186 Fri, 15 Feb 2013 14:35:54 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вспомни, как всё начиналось. Особо не задумываясь, ты села на какую-то диету или просто начала меньше есть. Раз не получилось, два не получилась, вроде не бесило. Даже бросила эту затею. Потом опять в голову стукнуло! Хочу похудеть и всё тут. Первый день вроде продержалась, но перед сном желудок озверел и ты снова пошла на кухню, уже не замечая ничего, ты сидела с огромным бутербродом у телевизора, пуская слюни в неимоверном количестве. Затем, через пару минут, ты уже сидишь у ободка унитаза и извергаешь из себя съеденное. И так день за днём. То срывы, то удачные дни диеты. Я думаю, ты не особо хотела заработать булимию, и поэтому приходилось держаться данного рациона, если его можно назвать рационом. И тут, смотря в зеркало, видишь результат и на весах уже - 5 кг. Глаза загорелись, и тебя понесло. Диеты, диеты, диеты! Еле на ногах держишься, а всё не ешь, молодец, что я еще могу добавить. Через пару недель, проснувшись утром перед учёбой, ты "подползаешь" к зеркалу и снова любуешься полученным результатом путём долгих голодовок и жесткачей. Дальше, думаю не стоит рассказывать, у каждого история своя. У кого-то так и продолжается борьба за идеальное тело, кто-то этого уже добился, но думаю, не останавливается. В нескольких словах: диеты, головокружения, больницы.. Это ты вся, никуда не денешься.
Ты сейчас сидишь, читаешь это, проглатывая смачный кусок картошки, утешая себя завтрашней очередной голодовкой, или же еле разбираешь буквы в этом тексте, так как не ела уже неделю. Неважно. Но ты знаешь одно, что пути назад уже нет!

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #50295096 https://viewy.ru/note/50295096 https://viewy.ru/note/50295096 Tue, 12 Feb 2013 15:49:20 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Худоба не продается за конфеты. Идеальность вообще не продается. Наедаясь до отвала ты теряешь гораздо больше, чем просто прожитый день. Ты теряешь веру в себя. Потом ты будешь биться в истерике на кафельном полу, ругать себя последними словами. Напрочь забывая, что ты сильная. Не теряйте остатки уважения к себе.

Читать на Вьюи...

]]> Мия : не совершайте чужих ошибок. https://viewy.ru/note/50290897 https://viewy.ru/note/50290897 Tue, 12 Feb 2013 14:38:09 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Случилось то, чего я боялась больше всего - стоящий вес.

Прошлую неделю провела в ванной после каждого приема пищи. Паранойя о том, что я потолстею даже от воды постигла меня настолько, что решила заняться булимией. По началу получалось не очень то и удачно, но потом этот процесс стал приносить мне радость. Какое маленькое счастье, когда ты таки блеванул и ходишь довольный. Но в какой-то момент все это дело мне надоело и пришла к выводу, что хватит, ибо последствия булимии не особо приятны. В целом я не понимала людей, которые между Анорексией и Булимией выбирают второе.

Плачевный набор веса ждал меня после этого решения. Но нельзя сомневаться в подлости жизни, после этой процедуры, точнее по завершению её очень заглушается обмен веществ.

Это я поняла лишь сегодня, на второй день голодания, когда вес стоит при том, что можно было уже скинуть кг так два-три.

Как же я сейчас жалею о содеянном. О том, что прийдется разгонять ее продуктами, от которых плохо в прямом смысле. До конца недели не мешало бы посидеть на диете "блюдечко", суть которой лежит в названии, кушать четыре-пять раз в день маленькими порциями, что поможет хоть как-то разогнать обменку.

Или если не сидеть на диете с этим диким названием "блюдечко", можно попробовать 2468.

В первый день диеты 200 калорий, во второй - 400, в третий - 600, в четвертый 800. Данная программа должна повториться несколько раз, что позволит быстро сбросить лишний вес, так как снижение от большого количества калорий к малому повышает метаболизм. А потом снова на любимый голод.

Не думайте даже о том, чтобы начинать имитировать булимию, если не хотите оказаться в такой ситуации, как я.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #50249822 https://viewy.ru/note/50249822 https://viewy.ru/note/50249822 Mon, 11 Feb 2013 15:54:32 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ой, ну иди пожри.

Заешь горе, радость, любую эмоцию, или просто от скуки. Ты же хочешь есть. А фигура.. Да ну ее! Мужики на кости не бросаются! И кому нужны тощие швабры? Кожа да кости, смотреть не на что! Одно плохо - это всего лишь твой идеал.

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #50212973 https://viewy.ru/note/50212973 https://viewy.ru/note/50212973 Sun, 10 Feb 2013 18:22:10 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Прекрати обманывать себя.

Да, ты жирная.

Ты ленивая.

Нет, тебя не полнит эта новая шмотка, тебя полнит твой жир.

От одной конфетки еще как будет!

Ты не начнешь диету завтра. И в понедельник не начнешь. Ты просто пожрать любишь, на этом конец.

Твои кости не широкие и не тяжелые.

Гены тоже не виноваты.

Ты не влезешь в любимую старую шмотку потому что ты жирная.

На самом деле тебя не заставляют есть насильно, тебе просто предлагают, а ты не держишься.

На самом деле ты не выглядишь как анорексик.

Этого достаточно? Сделай так, чтобы все эти фразы перестали к тебе относиться. Похудей уже наконец!

Читать на Вьюи...

]]> SENEKA: Личное – заметка в блоге #50039230 https://viewy.ru/note/50039230 https://viewy.ru/note/50039230 Thu, 07 Feb 2013 12:41:43 +0300 SENEKA SENEKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ну что, жирная дурочка, опять решила сегодня сорваться и поесть? Или уже сорвалась?

Этого можно было ожидать. Каждый день срыв, и кажется, это будет длиться еще оооочень долго. Так тебе никогда не похудеть.

Кушай-кушай, заедай свое "горе", вызванное твоей же ленью и слабостью.

Читать на Вьюи...

]]>