Viewy — социальная платформа

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #46472951

SARENKOVA — Sun, 25 Nov 2012 17:02:50 +0300

Диета для снижения аппетита

Действие: снижение аппетита, потеря веса
Результат: по истечении срока аппетит приходит в норму, плюс потеря до 6 кг
Применение: 4-5 недель
Необходимо: привычные продукты

Принцип диеты состоит в чередовании вариантов меню А и Б: в четные дни, к примеру, А, в нечетные - Б.

ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак:
А - стакан теплого молока с медом, кусок черствого хлеба
Б - чашка чая, черный хлеб с петрушкой

Второй завтрак (перекус на работе):
А - стакан чая, кучок черного хлеба с маслом, два листа салата
Б - стакан кефира, черствый хлеб, подсоленный редис (до сытости)

Обед:
А - отварная рыба с хреном, 2 отварные картофелины с зеленью, салат из свежих овощейс оливковым маслом
Б - овощной суп, зеленый горошек, кусок постной говядины, фруктовый салат с лимонным соком

Полдник:
А - 2 помидора или стакан томатного сока
Б - фрукты или стакан фруктового сока с печеньем

Ужин:
А - стакан нежирного кефира, 2 куска черного хлеба с медом и птрушкой
Б - стакан молока, кусок лаваша, подсушенный в мечи или духовке, смазанный медом

ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак:
А - стакан сока, 1 сухарик
Б - стакан чая с молоком, черный хлеб с медом

Второй завтрак:
А - 2 куска черного хлеба с маслом или брынзой, стакан чая
Б - 2 куска черногохлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая

Обед:
А - 2 мясные котлеты, морковный салат, компот или кисель
Б - борщ с вареным яйцом, отварная рыба, 2 картофелины, салат из свежих овощей

Полдник:
А - фрукты, печенье
Б - кефир и сухарик

Ужин:
А - кефир, рогалик с джемом
Б - стакан чая, 2 куска нежирного сыра

ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак:
А - чашка кофе, кусок черного хлеба с медом
Б - стакан молока с медом, сухарик

Второй завтрак:
А - кефир, черный хлеб с маслом, яйцо всмятку, редис
Б - стакан чая, 2 куска хлеба с ветчиной, 2 помидора

Полдник:
А - бифштекс, жаренный без масла, шпинат со сметаной, стакан сока
Б - рис, тушеные грибы, бульон, 2 яблока

Ужин:
А - стакан молока, черствый хлеб, творог
Б - стакан чая, хлеб с охлажденной отварной говядиной, яблоко

ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
Завтрак:
А - чашка чаю, сухарик с медом
Б - стакан молока, черный хлеб с маслом

Второй завтрак:
А - 2 куска хлеба с маслом и нежирным сыром, ялоко
Б - черствый хлеб с маслом, 2 яйца всмятку, яблоко

Обед:
А - курица с овощами, картофельное пюре, листовой салат, компот или кисель
Б - бульон без жира, фасоль в соусе, отварной картофель с зеленью

Полдник:
А - морковный сок, бисквит
Б - чашка кофе, сухарик

Ужин:
А - обезжиренный кефир, черствый хлеб
Б - 2 куска злеба с паштетом из печени, редис

По окончании круга можно повторить с первой недели

Viewy — социальная платформа

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #46472951

Диета для снижения аппетита

Уууииииии!!)

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #25196766

ююхууу* +1) kikbloger, спасибо, кисуля*

+1)) yourillusion, спасибо:*

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #24539687

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22934379

для настроения курим растения

раньше было так: ФИГАРО ,фигаро здесь, фигаро там.А сейчас: ПИДАРЫ, пидары здесь, пидары там

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22877824

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22826415

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22819994

не стоит заводить отношения с парнем, которому не можешь сказать в лицо, что он ёбаный охуевший хуй

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22623584

решил одну задачу по геометрии, борщ мне в щи, да я же ГЕНИЙ

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22516754

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22516642

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22482700

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22481865

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22441062

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22373437

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22249380

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22249376

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22249284

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22162226

Как вы можете ожидать что-то от детей, если

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22134688

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22134672

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22134662

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22134659

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22114350

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22113046

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #22095554

-а вы похожи -чем же? -вы оба палевно палите друг на друга

В постели я - звезда! Руки, ноги раскину и сплю. А если еще пальцы растопырю, то вообще снежинка.

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #21960022

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #21914237

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #21914174

слишком обдолбан, чтобы трахаться

Если нам суждено упасть и разбиться, то хоть покувыркаемся в процессе!

Хорошо иногда сидеть себе где-нибудь в закутке, курить и попивать

если хочешь пить - пей,а вот если хочешь ебаться - выкинь бутылку нафиг!

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #21870641

когда я пою

пойми, дело не в тебе. дело во мне. ты - тварь, мудак, сука ёбаная, мразина последняя, а я - обычная девушка.

когда я безумно люблю,мне очень похуй,кто как откомментирует мои слова или поступки. меня удивляет,что многие на этом заебываются и параноят

Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств, чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.

О том, что в школе нужно было налегать на физкультуру, а не на алгебру, понимаешь тогда, когда убегаешь от мусоров.

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #21843038

SARENKOVA: Личное – заметка в блоге #21842296