Viewy — социальная платформа

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54069922

RODNOYY — Mon, 20 May 2013 12:30:38 +0300

мне не лучше и не хуже.

мне - никак.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54066897

RODNOYY — Mon, 20 May 2013 10:24:47 +0300

когда он рядом, мне легче Читать на Вьюи...

ОУУ

RODNOYY — Sun, 19 May 2013 19:31:58 +0300

Перед экзаменами нельзя мыть голову, даже если вы собираетесь на самый легкий экзамен и уверены в своих знаниях. Таким образом, вы как бы смываете полученные знания. К тому перед экзаменами, да и вообще на протяжении всей сессии, не рекомендуется стричь волосы, чтобы не укоротить ум.

Читать на Вьюи...

Как правильно бегать, чтобы похудеть?

RODNOYY — Sun, 19 May 2013 19:29:59 +0300

При беге легким темпом небольшое количество времени жир почти не сжигается. Дело в том, что при беге трусцой организм получает энергию из гликогена.

И только примерно через час после начала пробежки, когда энергию уже невозможно брать из гликогена начинается сжигание жира. Конечно, если бежать быстрее, то и гликоген сожжется быстрее, и сжигание жира начнется раньше. Однако бегать каждый день больше часа это далеко не самый эффективный способ похудеть. При беге трусцой (9-12 км/ч), который продолжается больше часа, скорость расщепления жира далеко не самая высокая. Кроме того, после исчерпания запаса гликогена организм берет энергию не только из жира, но и начинает расщеплять белок, который находится в мышцах. Так что если задача сбросить жир и сохранить при этом мышцы, то долгий бег далеко не самый эффективный вариант. Можно приступить к сжиганию жира, минуя сжигание гликогена. И поможет в этом интервальный бег!

Необходимо чередовать легкий бег со спринтом, то есть с бегом на максимальной скорости. Например, сначала вы бежите максимально быстро, до того момента, пока вы не начнете задыхаться от нехватки кислорода. Затем сбрасывайте скорость, метров 100 пройдите пешком и дайте организму отдышаться. Затем начинаем легкий бег, снова спринт и шаг. И так чередуем. Например – 200 метров легкий бег – 100 метров спринт – 100 метров шаг. Для более тренированных людей расстояние для спринта можно увеличить.

В результате за 15-20 минут интервального бега вы сожжете столько жира, сколько сожгли бы с помощью обычного легкого бега часа за два. Мышцы при интервальном беге также получают большую нагрузку, а значит, становятся сильнее.

Подводя итоги, можно сказать, что интервальный бег позволяет сэкономить Вам время и приносит гораздо больше результатов, чем обычный монотонный бег трусцой.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54035021

RODNOYY — Sun, 19 May 2013 11:21:00 +0300

когда не носишь серьги две недели,
то надеваешь снова через кровь.
прокол души ведет себя как «в теле»-
ни на секунду не снимай любовь.

а если снял, то положи в местечко…
для внучки, чтоб однажды под метель
достать уже винтажные сердечки
и принести капризнице в постель.

та к зеркалу рванется, чтоб увидеть,
разбудит маму, чтобы показать…
но не поймет, что у нее могли быть
и волосы другие, и глаза…

© Сола Монова

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54031694

RODNOYY — Sun, 19 May 2013 09:23:02 +0300

ОНИ ВСЕ НЕ ТЫ Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54031462

RODNOYY — Sun, 19 May 2013 09:14:40 +0300

были.любили.забыли Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54017835

RODNOYY — Sat, 18 May 2013 19:04:09 +0300

Бывает, у пар — ничего не выходит…
И женщин ругает мужчин большинство.
Мужчины не знают, что женской природе
Для счастья-то надо — всего ничего…

Не надо любви театральной и яркой,
Побед над бесчинствами в дальних мирах —
Не надо признаний и ценных подарков…
Внимание нужно… И нежность в глазах…

Неважно ничуть — есть ли счет и валюта,
И шик впечатляющих цифрами трат…
А хватит улыбки, с ней очень уютно.
А сердцу — тепла… Вместо тысячи клятв.

Желание, страсть, уважение, дружба…
Для женского счастья всего лишь мираж.
Достаточно меньшего… просто стать нужной…
И к этому — лишний любой антураж.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #54015530

RODNOYY — Sat, 18 May 2013 18:01:22 +0300

поругались
соскучились
помирились
и всё охуенно

Читать на Вьюи...

БЫТЬ АЛИНОЙ

RODNOYY — Sat, 18 May 2013 17:59:15 +0300

Плюсы:
+Красивое имя.
+Алинка, Алиночка, Аля, Алиша
+Алина-река в Восточной Сибири.
+ Чудесным образом умеет держать себя в руках.
+ Эти девушки обладают вкусом и чувством стиля.
+ Алины быстро находят себе любовь
+ Алину невозможно провести.

Минусы:
- Они не терпят никаких замечаний, и все должно быть только так, как они захотят.
- Это ужасно, когда тебя называют Альбиной, Аделиной или Ангелиной.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53941724

RODNOYY — Thu, 16 May 2013 11:55:19 +0300

Ах, дверь не запирала я,
Не зажигала свеч,
Не знаешь, как, усталая,
Я не решалась лечь.

Смотреть, как гаснут полосы
В закатном мраке хвой,
Пьянея звуком голоса,
Похожего на твой.

И знать, что все потеряно,
Что жизнь - проклятый ад!
О, я была уверена,
Что ты придешь назад.

Ахматова.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53941710

RODNOYY — Thu, 16 May 2013 11:54:41 +0300

мне интересно, ты скучать умеешь? вообще, ты знаешь, как это - скучать? это когда ты от тоски немеешь, когда ты хочешь, но не можешь закричать.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53941696

RODNOYY — Thu, 16 May 2013 11:53:51 +0300

и наверное потом я искренне посмеюсь, что по тебе когда-то так убивалась. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53897173

RODNOYY — Tue, 14 May 2013 18:40:56 +0300

человек, умеющий обнимать - хороший человек. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53851842

RODNOYY — Mon, 13 May 2013 11:45:19 +0300

я сидела рядом с тобой и смотрела.
держала тебя за руку, всматривалась
в каждый миллиметр твоего лица,
чтобы запомнить.

а ты смеялся и спрашивал:
зачем тебе меня запоминать,
я же рядом.

был.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53812405

RODNOYY — Sun, 12 May 2013 07:06:23 +0300

Что-то болит? Пройдет. Чего-то хочешь? Пройдет. Кого-то любишь? Пройдет. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53811087

RODNOYY — Sun, 12 May 2013 04:44:50 +0300

ღ Читать на Вьюи...

:33

RODNOYY — Sat, 11 May 2013 20:03:15 +0300

есть люди уютные, как дом. обнимаешь их и понимаешь: я дома. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53801882

RODNOYY — Sat, 11 May 2013 19:52:37 +0300

что может быть лучше влюбленного мужчины?

Когда он всем видом показывает, что любит тебя и только тебя. Когда он обнимает тебя сзади. Когда при красном цвете светофора целует тебя, так неожиданно и до мурашек приятно. Когда целует спящую. Когда пишет смс-ки после 5-ти минут разлуки. Когда его глаза горят при виде тебя. Когда его друзья передают тебе приветы, а родители зовут в гости. Когда он делится с тобой переживаниями и просит помощи. Когда в его будущем есть только ты. Когда он искренне желает всегда быть с тобой. Это бесценно.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53767481

RODNOYY — Fri, 10 May 2013 18:39:23 +0300

не унижайся.
не будь дурой.
не загружайся.
следи за фигурой.
не замыкайся.
не ной. не кричи.
помни, куда положила ключи.
книги читай. не смотри ток-шоу.
и повторяй, что всё хорошо.
думай о многом. много не пей.
не подпускай к себе лишних людей.
рано вставай. спи по восемь часов.
сядь на диету, но слезь, блин, с весов!
слезла с весов - садись на диету.
и прекрати всё время ждать лето.
остерегайся мрачных людей
и не стесняйся безумных идей.
слушай родных - не будь ты упрямой!
на выходных сходи в кино с мамой.
курить не круто. не думай о смерти.
отправь кому-то письмо в конверте.
не притворяйся. поменьше трепись.
любишь - признайся.
не любишь - влюбись.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53743607

RODNOYY — Thu, 09 May 2013 23:07:26 +0300

Мы влюбляемся в человека именно из-за хорошего чувство юмора, искренности и заботы. Внешность особо не важна.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53714995

RODNOYY — Wed, 08 May 2013 23:50:20 +0300

она сидела у окна,
а он вошел в ее вагон.
- женат, - подумала она,
- лет двадцать пять, - подумал он.
а за окном цвела весна,
день был прекрасен, словно сон.
- красив, - подумала она.
- как хороша, - подумал он.
но жизнь событьями бедна,
он встал и вышел на перрон.
- как жаль! - подумала она.
- как жаль! - успел подумать он.
а дома, сжав бокал вина,
включив любимый
«вальс-бостон»
- одна - подумала она.
- один - подумал где-то он.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53698759

RODNOYY — Wed, 08 May 2013 16:03:52 +0300

Человек может быть умным, симпатичным, талантливым, состоявшимся и состоятельным, но если он тебе не нравится, он не нравится.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53688737

RODNOYY — Wed, 08 May 2013 10:32:29 +0300

а иногда, ты знаешь, накрывает,
но надо обо всём молчать
и, Господи, никто не замечает,
насколько громко хочется кричать.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53657758

RODNOYY — Tue, 07 May 2013 10:59:25 +0300

За что мы любим? За слова?
Да нет, слова бывают слишком лживы…
Быть может за красивые глаза?
Нет, нет, еще раз нет, ведь не всегда они красивы…

Быть может, любим за дела и за поступки,
Что ради нас свершаются в пылу?
И снова нет, тогда б не продержаться нам и сутки,
Любовь поступки те развеют на ветру…

Так что же двигает любовь? За что прощаются ошибки?
И почему же вновь и вновь, мы, понимая, что вокруг все зыбко,
Вступаем на тропу — любовь, порою разбиваясь в кровь…
И все равно идем по тонкой нитке…

Да потому что жизнь одна, что в этой жизни важен тот, кто нужен,
Что забываешь все обиды и слова, когда есть рядом тот, кто сужен…
А главное, все происходит потому, что и во сне, и даже наяву
Мы любим ни «за что», а вопреки всему…

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53657167

RODNOYY — Tue, 07 May 2013 10:27:53 +0300

А может оно того стоило. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53656005

RODNOYY — Tue, 07 May 2013 09:26:54 +0300

знал ли ты, что когда тебе снится кто-то, этот человек идет в кровать, думая о тебе? знал ли ты, что если нравящийся тебе человек смотрит на тебя, а потом вниз, он сходит с ума по тебе? знал ли ты, что если человек смотрит тебе прямо в глаза, он любит тебя больше, чем ты можешь подумать? знал ли ты, что если человек смотрит на тебя часто, он не может жить без тебя? знал ли ты, что когда он уходит, он говорит "пока" слишком долго только потому, что не хочет тебя отпускать? знал ли ты…

Читать на Вьюи...

ахаххаха

RODNOYY — Mon, 06 May 2013 18:23:15 +0300

Девушки бывают 3-х типов: огонь, вода и бревно. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53609684

RODNOYY — Sun, 05 May 2013 18:59:13 +0300

настроение даже не ноль,
а, наверное, минус тридцать.
разреши мне побыть с тобой.
или хотя бы тебе присниться.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53504745

RODNOYY — Thu, 02 May 2013 20:16:58 +0300

гранатовые лилии режут взгляд
наделяют сухожилия теплотой
-
с той ли вы остались?
стой

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53504676

RODNOYY — Thu, 02 May 2013 20:15:11 +0300

мне постоянно чего- то не хватает и я постоянно забываю, чего именно Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53504226

RODNOYY — Thu, 02 May 2013 20:04:39 +0300

иногда ей просто хотелось остановить кого-то на улице, кого-то хорошего, доброго с виду, и сказать: «мне плохо».

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53469322

RODNOYY — Wed, 01 May 2013 18:37:03 +0300

Многие мечтают о настоящей любви. А вы знаете, что это на самом деле? Это не бесконечная романтика, цветы, утро вдвоем, помолвка, свадьба и дети. Перед этим Вам суждено пройти вранье, ссоры, обиды, недостатки, возможно, даже предательство. Через это проходят все, кто пробует любить, кто ищет вторую половинку. Но лишь те, кто сможет простить выше перечисленное - любят по-настоящему. Им ничего не страшно. Их любовь ничего не боится. Выбирайте того, кому сможете отдать жизнь. Подарить душу. Ради кого сможете растоптать свою гордость и самолюбие. Ради кого сможете пойти на жертвы. Кого сможете поставить на первое место, оставив себя на втором.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53467788

RODNOYY — Wed, 01 May 2013 17:54:38 +0300

— помнишь, мы решили, что будем друзьями?
— ага.
— я не хочу.
— Тесса, — предостерегающе произносит Адам.
— ничего плохого не случится.
— но потом будет больно.
— больно уже сейчас.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53467435

RODNOYY — Wed, 01 May 2013 17:45:32 +0300

знаешь,
мне почему-то кажется,
что ты никогда меня не оставишь.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53459199

RODNOYY — Wed, 01 May 2013 13:10:33 +0300

ты рядом – и все прекрасно:
и дождь, и холодный ветер.
спасибо тебе, мой ясный,
за то, что ты есть на свете.

спасибо за эти губы,
спасибо за руки эти.
спасибо тебе, мой любый,
за то, что ты есть на свете.

мы – рядом, а ведь могли бы
друг друга совсем не встретить…
единственный мой, спасибо
за то, что ты есть на свете.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53407289

RODNOYY — Mon, 29 Apr 2013 17:53:37 +0300

Да, привет.

— Ты можешь сейчас говорить?

— Нет. Я тебе сама перезвоню.

Впервые, за многие месяцы она не перезвонила. Ни в этот вечер, ни в следующий. Конечно, я всё понял. Не перезванивал, и не доставал расспросами. Я знал её. Она уже не уйдёт от него, и тем более, не будет ему изменять. У тебя может быть много женщин. Но навсегда запомнишь ты только одну из них. Та, которая была тебе верна. Но поймешь ты это только тогда, когда она от тебя уйдёт. Это только мужчины возвращаются. Женщины уходят навсегда.

Читать на Вьюи...

Короткий урок психологии:

RODNOYY — Mon, 29 Apr 2013 16:44:18 +0300

Если человек слишком много смеется, даже над глупыми вещами, этот человек печален глубоко внутри себя.
Если человек много спит, он одинок.
Если человек разговаривает мало и быстро, он хранит секрет.
Если человек не может плакать, он слаб.
Если человек ест в ненормальных количествах, он напряжен.
Если человек плачет по мелочам, он мягкосердечен.
Если кто-то спрашивает о тебе несмотря на то, что он занят, этот некто действительно любит тебя.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53404229

RODNOYY — Mon, 29 Apr 2013 16:41:31 +0300

Ты чего какая странная? - вечно спотыкаешься,
Характером непостоянная, голышом ходить не стесняешься.
Что за туфли такие немодные и колготки такие рваные?
Ты сегодня не ела? Голодная? Или просто немного усталая?
Ну не страшно - такое случается, кстати, завтра отключат воду.
Снова кашель. - Здоровье не ладится? Погоди, наведу тебе соды.
Завтра утром в аптеку сгоняю и куплю тебе чудо-микстуру.
Я любую тебя обожаю. Да, больную немодную дуру.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53403831

RODNOYY — Mon, 29 Apr 2013 16:30:48 +0300

если вы любите человека за то, что он красивый, то получается, когда он потеряет свою красоту, вы его разлюбите. если вы любите мужчину за его деньги, то когда он разорится вы его разлюбите. если вы любите мужчину за его большие и сильные мышцы, то когда он получит травму не совместимую с занятиями спортом и потеряет свою форму, вы его разлюбите. если вы любите женщину за её стройную фигуру, то когда она родит вам детей и располнеет, вы её разлюбите. к тому же всегда есть кто-то, кто сильнее, красивее, стройнее и богаче. и только если вы любите душу человека, вы никогда его не разлюбите и даже после смерти вы будете вместе, потому что души не умирают.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53403547

RODNOYY — Mon, 29 Apr 2013 16:23:22 +0300

мы не мы мы немы. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53399332

RODNOYY — Mon, 29 Apr 2013 14:35:08 +0300

настроения нету из-за тебя, ну а ты улыбаешься, как всегда Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53383280

RODNOYY — Sun, 28 Apr 2013 20:18:43 +0300

Любовь не живет три года, любовь не живет три дня.
Любовь живет ровно столько, сколько двое хотят чтобы она жила.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53364601

RODNOYY — Sun, 28 Apr 2013 12:04:56 +0300

Наверное, сейчас именно то время, когда хочется рассказать все, что накипело. Вот сколько вам лет 14 - 18? А сколько ран в вашем сердце. Сколько фальшивых друзей попадалось вам на пути. Сколько недосказанных слов, несбывшиеся мечты, и сколько "любви", от которой хочется блевать. Сколько позади разной дряни.
Вас, наверняка, предавали в дружбе или в любви.
Нет? Ну тогда готовьтесь. Если вы скажите, что ваши друзья не такие, что ваша другая половинка не бросит вас никогда, я засмеюсь вам прямо в лицо. Ваша "любовь" многое вам говорит. Говорит, что вы всегда будете вместе, любовь до гроба. Ну и что? Это просто слова. В наше время не стоить верить словам. Поступки, вот что действительно нужно ценить. Ну и друзья у вас самые офигенные. Сколько вы с ними пережили и сколько еще впереди. Но в один день, вы просто перестанете общаться, вам просто надоест.
Вы думаете, что я веду к тому, что вам не стоит никому верить, ни с кем не общаться? Нет. Просто будь те осторожны. Не будьте наивны, как ребенок. И знайте всему цену. Цените то, что имеете. Ведь, все когда-то кончается. Ничего не вечно.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53360722

RODNOYY — Sun, 28 Apr 2013 10:10:08 +0300

в течение дня человек внимает
такому множеству мыслей,
впечатлений, речей и слов, что
всё это составило бы не одну
толстую книгу.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53355971

RODNOYY — Sun, 28 Apr 2013 06:39:33 +0300

Бежим мы от нелестно-грубых фраз.
Не зная, что слова давно озябли.

Ведь снова говоря "в последний раз",
мы наступаем вновь на те же грабли.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53355665

RODNOYY — Sun, 28 Apr 2013 06:17:38 +0300

В одно окно смотрели двое.
Один увидел дождь и грязь.
Другой - листвы зелёной вязь,
Весну и небо голубое.
В одно окно смотрели двое..

Читать на Вьюи...

и то правда

RODNOYY — Sun, 28 Apr 2013 06:16:37 +0300

Порой лучше быть одному, чем с кем попало.. Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53331920

RODNOYY — Sat, 27 Apr 2013 12:56:12 +0300

— ты любишь меня? - любила.
- скучаешь по мне? - прошло.
- нельзя ведь забыть? - забыла.
- а плачешь порой? - смешно.

- другого целуешь? - бывает.
- а руки мои… - молчи!
с любовью, как мы, не играют.
не дети, сердца - не мячи.

- я снился? - давно, мгновенно.
- простишь меня? - нет, не могу
- хочешь уйду? - непременно.
- ты лжешь мне сейчас? - лгу.

Читать на Вьюи...

RODNOYY: Личное – заметка в блоге #53327651

RODNOYY — Sat, 27 Apr 2013 10:33:39 +0300

парни думают, что девушки любят качков, мальчиков на стиле, мажоров, богатеньких и тех, кто дарит им цветы.

нет, тут все просто.
они любят тех, кто о них заботится.

Читать на Вьюи...