Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #60239462 https://viewy.ru/note/60239462 https://viewy.ru/note/60239462 Sun, 26 Jan 2014 22:11:40 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочу стать лучше! Вот взять и стать мудрее, сильнее, уверенней, худее, красивее! Да, вот прям пылаю желанием! :) Надоело все время думать о ком-то: ребята, отношения, которые никчему не приводят. мои попытки похудеть, подобреть. быть менее эгоистичной. Хууух. задолбало. Когда я уже повзрослею и перестану ждать пока за меня все сделают. за меня все решат и мне станет хорошо?! Мне немало годков таки. А я какая-то не сомостоятельная…а может просто выводы не умею делать. с дряным характером….короче! меня все задолбало! почему я не могу доказать себе в конце-концов, что я все могу! Могу сама найти себе достойную работу, могу сама взять и похудеть, могу сама без чьей либо помощи накачаться и стать рельефней. Я сама могу себя обеспечивать! Я могу за себя постоять сама! Я никого не боюсь, отпор любому дам! Я пытаюсь быть лучше для кого-то, но почему не для себя?! почему я все время комплексую, сомневаюсь во всех да и в самой себе?!

Задолбали ребята. то грудастую ему подавай, то жопастую. что б худой была. а душа как?! не, не катит?! куклу красивую подавай, да что б не пилила, давала на первом свидании. ниче се запросики. сначала так добивается твоего внимания, а потом такой, ой да не давай друзьями будем. ты там пиши, когда скучно будет - я поддержу! да нахрен мне твоя поддержка такая?! Утомляет все вот это. сидишь да и думаешь о нем часы напролет, а он вообще ниче не стоит.и ты даже знаешь, что у вас с ним ничего не получится и уже это обсудили с ним. то ты все равно как ненормальная сидишь и думаешь о нем. постоянно шаришь на его страничке, смотришь онлайн или нет.

Вообщем как это не банально. и сколько раз я это писал - не считала. Но вот, что хочу написать. С сегодняшнего дня ставлю себе вот такие новые принципы. Буду изменять свою жизнь. Надо ведь с чего-то начинать. И кстате давно пора б уже действовать.

  • забиваю на всех ребят. никаких отношений, никаких мыслей о них, никакого флирта.
  • делаю свое тело лучше, стройнее и сильнее. занимаюсь в зале. силовые + кардио + правильное питание.
  • худею, худею и еще раз худею. посмотрим как ребята будут реагировать, когда я сброшу лишние 8 кг. но мне будет пофиг))
  • больше читаю, меньше сижу в контакте. саморозвиваемся.
  • больше уделяю внимания близким. близких на первое место, ведь так и должно быть на самом деле.

    • Никакого прошлого, живем сегодняшним днем! Меняю свою жизнь. Верю, что получится. будь уверенней и мысли верно. точнее следи за своими мыслями!: *

    Читать на Вьюи...

    ]]>     22.11.2013 https://viewy.ru/note/59089200 https://viewy.ru/note/59089200 Fri, 22 Nov 2013 08:59:59 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вообщем мыслей куча. надо выговориться. точнее отписаться…
    Последнее время все бросились в тренажорные залы качать зад, а кто-то раму) Тема диет стала уже не октуальной и это не может не радовать. Проблематично мне: в зал не хожу (но мечтаю, а что мечтать?!надо действовать), правильно не питаюсь (кешь не позволяет пока).

    Самое интиресное то, что я все знаю (в основном) что и как надо делать, чего придерживаться, а чего нет. какой режим и т.д и т.п А вот не делаю всего этого. А почему, да потому что лень живет в каждом из нас. Кто-то дает ей расти. а кто-то и дыхнуть ей не дает. Посмотрев на людей, которые ноют и говорят вот у меня не получается, диета не работает бла, бла, бла - сразу все становится ясным.

    Ведь никто и не говорил, что будет легко. Поначалу всегда сложно, но потом втягиваешься, организм привыкает и все пучком. Ради чего-то приходиться чем-то жертвовать В этом случае жертвовать своими привычками, которые да, все верно, формировались с детства. Ради красивого тела, уверенности в себе, своих силах. Осознать, точнее признаться себе в том, что ты жирная - уже полдела.

    Остается:

  • пересмотреть свое питание (перестать употреблять всякий мусор)
  • добавить, хотя бы на первых порах минимум спорта (в домашних условиях пока)

    • Ничего заоблачного я не написала. Все то, о чем знают все. Главное не лениться и не откладывать все на завтра. Если начал, то иди до конца. Лень будет давать себе слова, но не слушай. дави ее. Пришол с работы, с праздника какого-то типо др и все равно удели 15 мин. зарядке перед сном. Понемногу-понемногу и все будет получаться. Главное не перехотеть! Я хотела сказать желай видеть себя новую.

    Целеустремленность, преданность и дисциплина как отче наш, что б было! Потом будет и результат.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     3.11.2013 https://viewy.ru/note/58719695 https://viewy.ru/note/58719695 Sun, 03 Nov 2013 22:00:55 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Блин. Надо брать себя в руки. Ну вроде как и взяла и снова все к чертям собачим из-за этого сладкого. Прям как голодная какая-то. Когда я его уже наемся?! сама не знаю. Но не надо себя баловать, когда вы еще на начальном этапе. Вот ела с сладкого по утрам только творожок с курагой (больше сладкого за день не употребляла, только на завтрак творог) и было все норм. стоило мне сьездить домой, как все пошло коту под хвост. Но не даром на сладенькое потянуло, (притом, что неделю почти без него) нервничала немного из-за мелочей по сути…

    Вообщем не расслобляемся, а питаемся правильно. а контролировать себя могу только я и никто другой не поможет, как бы он не хотел…ведь главное по сути это мое желание изменяться, худеть. Задаться целью так, что б ни шагу назад, никаких оглядываний назад. Ну что ж, меняемся!: *: *: *

    Читать на Вьюи...

    ]]>     24.10.2013 https://viewy.ru/note/58500657 https://viewy.ru/note/58500657 Thu, 24 Oct 2013 08:02:06 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Итак вчера был первый день правильного питания. чесно признаюсь, что вчера оно было не особо правильным, но все же из двух зол выбираем меньшее. Я решила, что первым будет сегодняшний день, не потому что вчера утром сьела три штучки мармелада и три печенюшки галетной, не поэтому. Я не знала своего стартового веса. Как-то упустила этот момент. Но сегодня я взвесилась и:

    Мой вес состовляет на сегодня - 62,5 кг.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     меняем привычки постепенно. https://viewy.ru/note/58479414 https://viewy.ru/note/58479414 Tue, 22 Oct 2013 21:37:46 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Для того, что б мне присвоить новые привычки в питании, нужно соблюдать их примерно 21 день. не срываясь. Говорят, что организм человека привыкает ко всему. Вот для того, что б перестроиться и нужен 21 день.

    Значит с чего начнем. Я планирую на первых трех неделях спорт не включать в режим смены питания. За эти три недели, что б не срываться я позволю себе 2 читмила, что б было не так напряжно, т.е 7дней режима пройдет и на завтрак можно будет покушать вредностей, потом снова к режиму и снова через 7 дней читмил.

    Итак в моем рационе присутствуют: овощи, яйца, каши, кисломолочные продукты, немного сухофруктов (мед 1ч.л утром), мясо постное, рыба. Но так как с кешем моим немного напряг, то обойдемся пока кашками, овощами, яйцами и молочкой. про воду чуть не забыла - 1,5л надо как-то набирать.

    Подробней что и как буду описывать. исходя из своих наблюдений и ощущений, но не голодаем. По возможности 5-6 разовое питание.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     22.10.2013 https://viewy.ru/note/58470346 https://viewy.ru/note/58470346 Tue, 22 Oct 2013 16:11:07 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Что происходит в моей жизни на данном этапе? да так, серость будней, мелочи жизни и постоянные роздумы на тему, "а я уже толстая или еще пока нет?" Каждый раз пытаешся брать себя в руки и да что-нибудь тебе обязательно помешает…например какой-нибудь не своевременный случай (а может я делаю не правильно, называя его не своевременным. все в этой жизни не случайно), который призводит до того, чтооткладываешь свой новый образ жизни на завтра, а завтра та же история. И так из дня в день набирая лишние граммы, которые превращаютя в килограмы( (А ведь обидное то, что ты все это то понимаешь, а все равно забиваешь на все, в первую очередь на себя, здоровье и т.д и т.п

    Почему так происходит? почему я не беру себя в руки, так как делают это другие?! смотришь их фотки до и после похудения и вообще кажется, что это так легко и просто. Почему я довожу себя. Ведь я не хочу, тем более боюсь стать тучной. вижу все эти картинки и приколы над такими людьми и меня это не остонавливает жрать на ночь да и вообще жрать все вредное и большом количестве?! Я уже по себе замечаю, что после того как бросила тренажорку (по вынужденным обстоятельствам) чувствую как набираю вес. Эти хомячие щеки, второй подбородок, руки, ляхи и попа, которые трусятся как захолод.

    Я знаю, что все в моих руках, и что пока я не возьмусь за себя, не возьму себя в ежовые рукавицы, то все будет продолжаться в том же духе. Но готова ли я мучать себя и свой организм? а с другой стороны готова ли я, стать тучной и терпеть насмешки надомной, пренебрежительное отношение, носить балахоны, выглядеть не погодам, остаться до конца жизни одна не имея ни мужа, ни детей. И ради чего?! ради того, что б питаться всем чем пожелаешь нивчем не отказывая себ?! Нет, конечно я не хочу всем выше перечисленным жертвовать. Я хочу женского счастья, хочу нормальную высокооплачиваемую работу. Я хочу быть в форме. Хочу, что б мое тело обрело красивые формы. Хочу быть дюймовочкой, но с мышцами. А для этого всего нужно много работать над собой и своим хочу, которое очень часто дает о себе знать! Но не давать слабинку.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     14.10.2013 https://viewy.ru/note/58293380 https://viewy.ru/note/58293380 Sun, 13 Oct 2013 23:20:49 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Доброй ночи* Решила поделиться происходяшим за пару дней моего отсутствия здесь. Я иду сегодня на стажировку на 10 утра. и вечером в 19:00 собеседование в одном милом кафе) Дай Бог у меня все получится и будет стабильная работа. скорей бы. Правда там, где я буду стажироваться с последующим устройствои на то место на работу платят копейки, реально копейки не преувеличиваю…но возможно если я там буду работать на постоянном, то нужно будет искать подработку, а что поделать?!

    Но это все лишь мелочи жизни, поэтому не стоит росстраиваться. Все будет хорошо. Будет стабильность. Будет мой спорт. Будет все, чего я хочу! Главное не сидеть руки сложа и не жалеть себя. Трудиться над своей целью.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     9.10.2013 https://viewy.ru/note/58195696 https://viewy.ru/note/58195696 Wed, 09 Oct 2013 21:28:05 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет. Уже два дня как собираюсь высказаться сдесь и все никак руки не доходят) вот сегодня выделила время.

    Итак на сегодняшний день я: безработная, без парня и без спорта. На работе - уволили, потому что я не чья-то знакомая, а сама работу нашла. Парень…он походу не собирается возвращаться ко мне…а я все надеюсь. Ну и мои занятия спортом пока отпадают, пока не найду стабильную хорошо оплачиваемую работу. И мои занятия в тренажорном зале продолжаться)

    поскорей бы у меня была нормальная работа, высокооплачиваемая и с колективом нормальным. потому что деньги заканчиваются, а за квартиру платить нужно да и питаться тоже чем-то надо. Родители. Я не беру у них деньги, так как сама знаю, что у них с ними тож напряг, да и мне не 13 лет, что б на шее у них сидеть. Пускай и нету у меня на даный момент отношений, но совешенствовать свое тело очень хочу, тем более когда ты видишь результаты - это еще больше мотивирует и желание растет. Так я думаю и должно быть в тренировках.

    Я не отчаиваюсь - рядом ведь близкие мне люди, которые меня поддерживают и которым не безразлична я. Спасибо им огромное, за то, что ободряют и не дают опускать руки! Для меня самое главное, что б с родными моими все было хорошо, что б все были здоровы.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     30.06.2013 https://viewy.ru/note/55365624 https://viewy.ru/note/55365624 Sun, 30 Jun 2013 16:34:37 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет, мой дорогой дневник)) Да, давненько я не была сдесь, и как-то накопилось кучу всего, чем хотелось бы с тобою поделиться. даже не знаю с чего начать…начну с того, что мой тренер, в которого я влюблена не планирует никаких отношений и не с кем, это я выяснила случайно общаясь с ним во время тренировки. Он увлечен собою, у него нету времени, он наращивает мышечную массу, т.к хочет участвовать в соревнованиях в следующем году. Он много тренируется, у него режим и он старается раньше ложиться спать, ну и помимо того, что он работает тренером, он еще подрабатывает в интернете, а это значит, что в свободное время от тренажорного зала сидит за комоп. Чесно - огорчилась совсем немножко, но пытаюсь с ним просто дружить, хотя конечно же хочется сам понимаешь - отношений. Мне кажется, что я все-таки ему нравлюсь, а порой мне кажется, что я надоедаю ему, когда…короче бред полный. Ну один плюс - мне очень нравится заниматься, совершенствовать себя, а он приятный бонус - приятно его видеть там всегда)
    По поводу треньки, повторюсь, что мне нравится совершенствовать себя. Приближаться к своей цели. А цель моя - обрести красивое рельефное тело, заколить свой характер, дисциплинировать себя и начать правильно питаться! Как сказал вчера мой персональный тренер, что одной веры в то, что цель будет достигнута маловато, Нужно много работать и стараться и тогда будет результат. Я стараюсь, токо вот питание изменить тяжеловато конечно, но никто и не говорил, что будет легко. Вот такое время провождение мне идет на пользу. Самое лучшее из всех, как по мне)) С 1.07.2013 начинается моя диета, если быть точнее, то низкоуглеводное питание. Это поможет сжечь подкожный жир. Это мне необходимо для прорисовки рельефа, что б он стал видным) Диета + тренировки = тело, о котором я мечтаю) Ведь столько примеров девочек, у которых цель была такая же как и у меня и ниче, все получилось и даже продолжают совершенствоваться дальше, а также поддерживают свое тело, форму. Так а чем я не такая, я тоже смогу. А парни подождут. Ведь я не из тех, кто встречается с первым попавшимся. Короче говоря кандидатов на место моего парня к сожалению нету… но с другой стороны плюс в том, что у меня куча времени для себя, а значит я буду совершенствоваться и делать себя сильнее. Если я не могу найти того, кто меня сможет защитить, то я сделаю себя саму той, кто сможет постоять за себя! Потому что эта неуверенность меня убивает медленно изнутри. Так ведь жить нормально не будешь вечно кого-то или чего-то боятсья. Я буду сильной рельефной и в то же время женственной.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     13.06.2013 https://viewy.ru/note/54849147 https://viewy.ru/note/54849147 Thu, 13 Jun 2013 14:07:49 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет) вот снова я тут. Все вроде как наладилось ну и не понятно) Вобщем ходили мы с моим тренером в кино по моей инициативе. Кино было клевое, нам понравилось, ну мне точно) потом мы пошли под ручку домой, как бы меня провожать. бедняга так стесняется или смущается) когда подвел под подьезд так так далеко стоял, ну впринципе все токо начинается у нас. Думаю, что если б я ему не нравилась, то он бы не согласился, ведь так?! А может он просто со мною вежлив? все эти *а если* не хочу думать об этом. Верю в то, что у нас все только с ним начинается, мне бы этого очень хотелось. Я не хочу влюбить его в себя, но очень хочется, что б эти наши с моим тренером отношения были взаимны и серьезны, пусть даже все медленно розвивается, главное, что розвивается. С моей стороны уже были сделаны два шага. моя инициатива. А теперь очень хочется с его стороны, для меня это будет как доказательство того, что я ему не безразлична. Мне остается только ждать и ходить на тренировки для себя конечно же и как бы для него, напоминая ему о себе. Надеюсь все таки на то, что не безразлична я тебе.
    А теперь о моем бывшем, с которым я работаю - он был в шоке, как я потом узнала от моих девочек. Тренер то мой в форме, а бывший под впечатлением. Мол с кем это она приходила, что за качок с ней рядом был?)) Вообщем моя уловка сработала) Я достойна лучшего и лучшего парня тоже! Он когда меня с ним увидел сразу убежал, да и когда мы выходили после фильма тоже не показывался на глаза) но зато розпрашивал, зато увидел, что Я не одна. Горжусь собою***

    На счет тренировок в тренажорке - работаю на полную. Стараюсь. Стараюсь даже контролировать свое питание, точнее диету, о которой говорил мне тренер. Уж очень хочется быть в форме. Тем более если взялась уже серьезно, то одступать не стоит! и здаваться тоже! Я стараюсь уничтожить свою привычку кушать сладкое. 4 дня его не кушала, 4 дня соблюдала диету, но сегодня решила перекусить сладким. да так, что аж зубы вроде как оскомой взялись, а потом обедала уже своей здоровой пищей. Тренер говорил, что так можно делать раз в неделю, но не обжираться целый день, а только раз покушать, что я собственно и сделала. Короче наелась сладкого, немного даже стыдно, но главное, что я продолжаю свое правильное питание и я горжусь собою. Главное привыкнуть, а там уже и не особо будет хотеться сладкого. Итак как я ограничивала себя токо 4 дня, а надо неделю, а потом расслобон, то я снова буду праильно питаться 7 дней, а потом можно снова будет. Вообщем удачи мне:*

    Читать на Вьюи...

    ]]>     9.06.2013 https://viewy.ru/note/54713946 https://viewy.ru/note/54713946 Sun, 09 Jun 2013 12:06:01 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет) настроение хорошее, токо немножко хочется спать, а так все пучком) Сегодня первый день моей смены, на работе. Позавчера приходила к девченкам на работу в гости, т.к скучаю по ним, вот и приходила их проведать, ну а в этот день работал и он. Была удивлена, что розговаривал с моей сменщицай так как когда-то со мной, когда я только устроилась в это место на работу. они сидели на диване и что-то загонялись. Не скрою, что мне было обидно, досадно, но ладно!) ведь это все не спроста, он хочет мне досадить, что б может меня сломать и в надежде, что я к нему вернусь. но не тут то было)) с другой стороны, я то прекрасно понимаю, что ему на меня не все равно и я для него до сих пор не безразлична. Я думаю ты со мною согласен) Заходила к нему на страничку и там тоже нашла нечто) он тщательно переписывался на стенке в контакте с девочкой, к которой я немного ревновала, но меня само удивило то, что мне все равно, меня это даже улыбнуло)) бедняга, так старается изо всех сил мне досадить, а мне пох)) простите)
    Вчера, кстате, ходила со своим тернером гулять, точнее прогуляться. Было весело) мы пошли на школьный двор и бросали баскетбольным мячом по кольцу, типо вспомнить молодость)) у меня получалось, у него - не особо) я учила его правильно бросать мяч, короче сменили роли, вчера была я его тренером) потом к нам присоединился мужчина, вроде тож как вспомнить молодость и мы играли втроем в минус пять) нам понравилось, ми смеялись, общались. Хочу пойти с ним в кино, но как-то неудобно его пригласить в кино, ведь парень он, а я не хочу навязываться. Что делать - безпонятия) не хочу, что б он потерял ко мне интирес. А может он сам надумается меня пригласить?) я была б очень рада его инициативе) кстате он мне снился сегодня весь сон, что-то меня все время хотел угостить кофем, не знаю)) и второй плюс это то, что моему бывшему б утерла носа 100%) Жду очень вторника, треньки и встречи с моим персональным тренером*) думаю, что я ему тоже понравилась, и наша симпатия взаимна. Дай Бог, что б так все и было - он хороший***

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #54629386 https://viewy.ru/note/54629386 https://viewy.ru/note/54629386 Thu, 06 Jun 2013 19:49:37 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет дневник! давно я тебе не писала, было все вроде норм с душой, как-то не особо делиться хотелось, но сегодня снова все шкерэбэрть. Он игнорит меня, а меня мучает мысль- ему по*уй или это тактика такая? он меня бесит, нереально бесит. и все отображается на моем лице, скрывать получается плохо. но я стараюсь. ты же знаешь, что я так просто не здаюсь, но не скрою, что была мысль поговорить с ним, а потом я вспомнила о том, что это его порадует и загордится и уж точно взаимностью не ответит. а я после этого долго не смогу успокоиться, поэтому пускай все остается так и нахер, простите, надо! но блин, парадокс…я так за ним скучаю, что даже мой тренер с тренажорного зала не помогает, хотя если б с тренером я проводила больше времени то возможно я б и забыла о нем, так как была б увлечена другим. а тренеру моему 20 лет и он классный. не знаю россматривает он меня как девушку, с которой можно было бы строить отношения или нет…а может он вообще не хочет никаких отношений - кто ж его знает, виделись мы с ним всего два раза и этого мне хватило, что б добавить его в контакте) мы немножко с ним по переписывались, ну то такое) главное, что он не забыл обо мне и сразу нашол и добавил меня, хотя я думала, что это будет не скоро (не скрою, что надеялась, что это будет в тот же день). Вообщем мы немного с ним общаемся. Посмотрим, что будет дальше. Ну я розчитываю на то, что он будет моим парнем и тренером одновременно))
    Еще мне нужно хорошо стараться заниматься, а это у меня получается. Дилемка токо в том, что диету нужно соблюдать, а я не люблю диеты. Хотела ему сегодня написать, что сложно справляться с собою, но потом подумала, что зачем ныть?! ведь никто никого не заставляет и не в его интиресах меня заставлять, а мне самой нужно бороться с собою. Ведь я сама захотела заниматься собою. Это трудно. правда. нужно ломать себя и для достижения цели ити на жертвы, а значит отказываться от всего того, что я так люблю и работать над собою изо всех сил. Ведь так, сколько можно ныть и быть неудовлетворенной своим отражением в зеркале?! Мне трудно, но я делаю все. и да, я иду на тренеровку завтра, хочу работать над своим телом да и за т ренером соскучилась) А на Сашу… пускай у него все будет хорошо.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #54388698 https://viewy.ru/note/54388698 https://viewy.ru/note/54388698 Thu, 30 May 2013 15:16:54 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Привет*) дела у меня более менее нормально. вчера отработала с ним смену и вроде как нормально. Я делала вид, что его там нет и я работаю с доугими ребятами. на него даже не смотрела, хотя случайно наши взгляды пересекались)) Возможно даже я ему до сих пор нравлюсь…да и мне он тоже очень нравится, но я не из тех, кто бегает за парнями. Если он так себя ведет - то флаг ему в руки) Правильно говорят, что на этом человеке свет клином не сошолся и есть куча других парней нормальных. Думаю помнить обо мне он будет долго*

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #54337670 https://viewy.ru/note/54337670 https://viewy.ru/note/54337670 Tue, 28 May 2013 22:33:17 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегоодня отработала второй день уже. завтра смена с ним. знаешь, уже немного как-то подуспокоилась. поговорила сегодня с подружкой, она значительно старше меня и знает его. Она меня поддержала. и все же я сдалась, т.к все время слушаю советы, а сама… вообщем я мечтаю уже о тренажорке, как я там занимаюсь с тренером) как мое тело изменяется и стает еще краше чем было) как я стаю уверенней. Но на даный момент речь не об этом) вообщем, как сказала мне подружка, что я иду у него на поводу, а это нельзя делать, ведь он манипулирует мною, а я ведусь) дети короче, что говорить.
    Ну, этого больше происходить не будет. Я не буду вестись на каждый его статус или еще что-нибудь…буду стараться. Посмотрим как он тогда запоет) И что же я такая наивная?!) и почему такая ранимая?!) думала мы хотя бы друзьями останемся, но по ходу нет. Я не люблю и не намерена терпеть его пренебрежение в мою сторону. Не выходит - ну и ладно, не будем общаться. Ведь и такое бывает. Наверное все так и должно было случиться, если б мы продолжали встречаться, не знаю даже куда б это все зашло с ним, тем более. дворовым парнем. Надо взрослеть, надо взрослеть!!!

    Читать на Вьюи...

    ]]>     27.05.2013 https://viewy.ru/note/54289605 https://viewy.ru/note/54289605 Mon, 27 May 2013 16:42:39 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну он меня и бесииит конечно! я просто схожу с ума. меня переполняют эмоции. хочу сказать, что таких эмоций я давно не испытывала. Я хотела это все рассказать, поделиться с моей близкой подружкой, но поняла, что не стоит людей напрягать. я всегда чуть-что я рассказывала, делилась и в надежде услышать что-то, что мне поможет. Но решила, что пора б самой решать свои проблемы…

    Читать на Вьюи...

    ]]>     26.05. 2013 https://viewy.ru/note/54271032 https://viewy.ru/note/54271032 Sun, 26 May 2013 22:46:03 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> привет) за сегодня захожу первый раз как не странно) у меня сегодня выходной. отдыхаю, смотрела сериал и не думала…а в моменты, когда его не смотрела, то все розмышляла. темы все теже: отношения с моей соседкой по квартире -> отношения, точнее отсутствие их с парнем -> моя фигура. все мысли об этом всем. самое глупое, что все прекрасно понимаю, что мы с ним разные. он такой себе дворовой парниша, а я - домашняя девочка. я знаю, что нормальных отношений у нас не получится, потому что я все всерьез очень воспринимаю, а ему это так, разнообразие, интирес… Я думала о том, что в отношениях я зацикливаюсь на парне. думаю постоянно о нем, будто ничиго и никого больше нет. и наверное этим я их (отношения) порчу. Я много о нем думаю. часто бываю на странице его. вопрос - я схожу с ума? или может мне просто необходимо переживать о чем-то?

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #54232202 https://viewy.ru/note/54232202 https://viewy.ru/note/54232202 Sat, 25 May 2013 19:39:00 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Итак это снова я) и я снова здесь) Мой рабочий день подходит к концу, а я с натянутой улыбкой создаю вид, что у меня все в порядке. хотя кому это надо?! вот именно, что кроме моих близких никому. вот замечаю, что я все время ною. Я перестаю по немногу делиться своими мыслями и переживаниями…но ведь их надо ж куда-то изливать?!) вот и делаю это в своем блоге, дневник не хочу вести. это уже не актуально, а вот виртуальный - очень даже неплохо, хоть и с граматическими ошибками))
    думаю все так же над новой квартирой, о зарплате, с которой я б могла позволить себе самой ее оплачивать и о парне, к которому определенно есть какие-то чувства, но к сожелению, он их не оценит. а самое глупое, что мы с ним вместе работаем) короче служебный роман, блин) который не состоялся. Жду от него поступков, которые б показали, что я ему нужна…и не вижу ничиго..кроме слов…в контакте о том, что он без меня не может. а в реале ходит как ни вчем не бывало. Я думаю, что может я себя пофигистически веду или слова просто слова. и самое банальное, что мне кажется все-таки второе подходит больше чем первое. ведь если б хотел, мог бы хотя бы написать мне. но никто ниче. и я - ниче. сегодня прочитала одну фразу подходящую. смысл в ней был такой, что лучше испытывать чувства и скрывать, чем демонстрировать чувства и скрывать их отсутствие. По-моему это фраза о нем. не могу быть уверена на все 100% но если б были, то б и поступки были. Я так хочу, что б мне было на него пофиг на самом деле, а не так как я - делаю вид. ну пока болит конечно, пройдет, я знаю. но как скоро - не известно. никому. не хочу его видеть, а все равно выглядываю. а если дома, то вечно захожу на его страничку, в поисках чего-то для меня. Но я то не для него, не надо тягнуться в низы. Самае страшное заблуждение - это думать, что мужчина изменится)

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #54212912 https://viewy.ru/note/54212912 https://viewy.ru/note/54212912 Sat, 25 May 2013 07:48:42 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> зарплата уже близко) а это значит, что скоро - привееет тренажорка)
    Аня будет совершенствовать свое тело. а оно будет становиться все красивее, худее и подтянутее))) Жду не дождусь уже:* Это то, что на даный момент меня радует)

    надо правдо купить еще:

    • шорты
    • спортивный топ
    • кроссы

    и вперед с песней))

    Читать на Вьюи...

    ]]>     25.05.2013 https://viewy.ru/note/54212861 https://viewy.ru/note/54212861 Sat, 25 May 2013 07:43:24 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Доброе утро! я вот по тихоньку собираюсь на работу и все думаю, что надо по ходу искать мне другую сьемную квартиру, т.к вот этот режим он меня задолбал. и чем больше мы вдвоем с ней живем, тем меньше у меня воздуху в лехких стает. И как она говорит, что она имеет право на то, что б она осталась в ней, а не я. потому что она вьехала в нее первая. да, это так, она приняла меня к себе, но ведь за квартиру мы платим одинаково. а у меня с каждым месяцом все больше ограничений: то не делай, это не так и то не так, туда не ставь, это мне не нравится и т.д. Да, должна быть дисциплина, но я ж не в армии и почему меня строит левая особа вообще?! я не знаю как дальше. надо что-то искать другое, но боюсь одной моей з/п не хватит, что бы оплатить квартиру, а потом еще на что-то проживать. Закалять характер - это, конечно, неплохо. но я тоже не железная. сколько б не старалась, все равно не ценит, а я отношусь к ней, как к старшей сестре, а она ко мне - как к человеку с улицы, чужому человеку.

    Читать на Вьюи...

    ]]>     то, что на данный момент происходит в моей жизни. https://viewy.ru/note/54209956 https://viewy.ru/note/54209956 Fri, 24 May 2013 23:08:13 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ну вот, меня сдесь не было, кажется, целую вечность). как-то даже желания особого не было сдесь появляться. а сегодня что-то изменилось, раз я суда зашла. хочу поделиться многим, но мысли опережают и не успеваю все написать, как меня переносит в другие какие-то мысли и что хотела написать уже и не помню) да, такое бывает. мне вот 20 лет, а толку как-то особо нету. девушки, даже девочки младше меня и то многое понимают в свои юные годы…а я, сижу вот и жалею сама себя. смысл ведь в том, что б переосмыслить все то, что происходило за последнее время и понять, что мне нужно, как поступать и какие у меня приоритеты. Н угде-то приблизительно так) Вообщем не хочу все росписывать, потому что времени кучу уйдет) Вот, что я решила для себя:

  • Сделай себя сам, т.е хочу красивое худое рельефное тело - БУДЕТ)
  • Меньше думать о парнях, а больше о тренировках.
  • Изменить свои привычки питания и начать сушиться.
  • У всех любовь, а я на тренировку))

    • Вообщем надо и буду достигать 4 выше поставленых мною цели, главное сделать себя, а остальное будет. А по поводу парней - нефиг париться по ним, пускай они парятся по нам)
    Удачи мне, верю. Знаю, что это стоит много усилий, НО оно того стоит:*

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #46569355 https://viewy.ru/note/46569355 https://viewy.ru/note/46569355 Tue, 27 Nov 2012 17:06:15 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Итак, завтра снова назад возвращаюсь. Не хочется конечно ехать, но надо… На завтра у меня назначен маленький шопинг)) и это меня радует.

    Меню рациона за сегодняшний день:

    завтрак: рагу, квашеная капуста;

    перекус: яблоко(3шт);

    обед: мясо кролика(2кус), квашеная капуста, бутерброд с колбасою(2шт);

    ужин: кефир 1%(450г), яблоко(4шт).

    Читать на Вьюи...

    ]]>     RIZHAYA007: Личное – заметка в блоге #46538542 https://viewy.ru/note/46538542 https://viewy.ru/note/46538542 Mon, 26 Nov 2012 21:30:22 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Меню рациона за день:

    завтрак: овсянка, молоко, изюм;

    обед: селедка(2кус), яичница(4шт), молоко, банан(1шт);

    ужин: блины(3шт), мясо кролика(1кус), квашеная капуста;

    перекус: чай с лимоном.

    чувство голода присутствует, так и хочется что-то перекусить, но я держусь, ведь позади четыри дня правильного питани т.е без сладкого и мучного. Что ж, я Молодец. Могу, когда хочу! Нелегко, но и никто не говорил, что будет легко преодолевать самого себя. Я б сказала это огромный труд, воспитываешь себя, силу воли, упорства.
    Сегодня купила весы. Довольная) Теперь буду каждый день контролировать свой вес, а еще хочу и кухонные весы. Если худеть, то серьезно браться за это дело. Еще хотела написать, что я не на диете, я на правильном питании, а значит вес быстро уходить не будет, но будет постепенно снижаться, главное привыкнуть организму до данного режима питания, здорового я б сказала). Верю в то, что все получится у меня! Давно мечтаю и пытаюсь осуществить свою мечту, так что время пришло. Хочу быть довольна собою, быть уверенней в себе. Но так хочется чего-то такого, что любишь…а потом думаю, что лучше быть уродиной и есть все, что душа пожелает, а потом терпеть все вот эти косые взгляды, насмешки и мучаться или все-таки не есть и быть худою, красивою и гордиться восхищенными взглядами окружающих? я думаю все на моем месте выбрали б конечно же второе. Надо чем-то жертвовать ради достижения своих целей, своей мечты. Я уверена оно того стоит. Удачи мне:*

    Читать на Вьюи...

    ]]>     Можно? Нужно! https://viewy.ru/note/46517691 https://viewy.ru/note/46517691 Mon, 26 Nov 2012 16:02:27 +0300 RIZHAYA007 RIZHAYA007 nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>
    - Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
    Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).

    - Супы:
    Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник

    - Овощи и зелень:
    Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.

    - Фрукты:
    Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.

    - Напитки (без сахара):
    Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,

    - Диетические белковые продукты:
    Диетическое нежирное мясо – куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.
    Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.

    - Молочные продукты:
    Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.

    БЛЮДА НА ЗАВТРАК
    Чай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.
    Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).

    БЛЮДА НА ОБЕД
    Любые продукты из общего списка

    БЛЮДА НА УЖИН
    Минимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.

    Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.

    Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.
    В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.
    Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы.

    Читать на Вьюи...

    ]]>