<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>

<rss version="2.0"
    xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
    xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
    xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
    xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
    xmlns:georss="http://www.georss.org/georss">
	<channel>
		<title>Viewy — социальная платформа</title>
		<link>https://viewy.ru</link>
		<description>VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете.</description>
		<language>ru</language>
		<managingEditor>mail@viewy.ru (Viewy Social Network)</managingEditor>
		<image>
			<link>https://viewy.ru</link>
			<url>https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png</url>
			<title>Viewy — социальная платформа</title>
		</image>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #55381947 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/55381947</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/55381947</guid>
				<pubDate>Mon, 01 Jul 2013 07:19:49 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[  Жди меня, и я вернусь.  Только очень жди,  Жди, когда наводят грусть  Желтые дожди,  Жди, когда ... <a href="https://viewy.ru/note/55381947">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><br> Жди меня, и я вернусь. <br> Только очень жди, <br> Жди, когда наводят грусть <br> Желтые дожди, <br> Жди, когда снега метут, <br> Жди, когда жара, <br> Жди, когда других не ждут, <br> Позабыв вчера. <br> Жди, когда из дальних мест <br> Писем не придет, <br> Жди, когда уж надоест <br> Всем, кто вместе ждет. <br> <br> Жди меня, и я вернусь, <br> Не желай добра <br> Всем, кто знает наизусть, <br> Что забыть пора. <br> Пусть поверят сын и мать <br> В то, что нет меня, <br> Пусть друзья устанут ждать, <br> Сядут у огня, <br> Выпьют горькое вино <br> На помин души&#8230; <br> Жди. И с ними заодно <br> Выпить не спеши. <br> <br> Жди меня, и я вернусь, <br> Всем смертям назло. <br> Кто не ждал меня, тот пусть <br> Скажет: &mdash; Повезло. <br> Не понять, не ждавшим им, <br> Как среди огня <br> Ожиданием своим <br> Ты спасла меня. <br> Как я выжил, будем знать <br> Только мы с тобой, &mdash; <br> Просто ты умела ждать, <br> Как никто другой.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/55381947">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #54739797 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/54739797</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/54739797</guid>
				<pubDate>Mon, 10 Jun 2013 07:09:41 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1. Во сколько просыпаешься по утрам? 10-11 
   
2. Золото или серебро? серебро 
   
3. Какой ... <a href="https://viewy.ru/note/54739797">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1. <b>Во сколько просыпаешься по утрам?</b> <i>10-11</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>2. <b>Золото или серебро?</b> <i>серебро</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>3. <b>Какой фильм ты видел в кино совсем недавно?</b> <i>мальчишник 3</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>4. <b>Что у тебя бывает на завтрак?</b> <i>чай с лимоном</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>5. <b>С кем бы тебе совсем не хотелось оказаться в одной комнате?</b> с Крис</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>6. <b>Можешь дотронуться кончиком языка до носа?</b> нет</p>
 <blockquote> </blockquote> 
<p>7. <b>Что тебя вдохновляет?</b> <i>хорошая музыка</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>8. <b>Любимое мороженое?</b> <i>замороженный сок</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>9. <b>Любимая машина?</b> <i>Нива Шивроле нравится</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>10. <b>Любимый цветок? -</b> <i>тюльпан</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>11. <b>Любимый спорт?</b> <i>волейбол</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>12. <b>Любимый день недели?</b> <i>суббота</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>13. <b>Красное или белое вино?</b> - <i>белое</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>14. <b>Что делала на прошлый День рождения?</b> <b></b> <i>была с семьей дома, потом с друзьями в кино</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>15. <b>Твоя любимая еда?</b> <i>пюре с печенью</i></p> 
<p>16. <b>Любимый запах?</b> <i>запах папиного парфюма</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>17. <b>Твой лучший друг?</b> <i>он не один</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>18. <b>Спишь на одной подушке или на двух?</b> <i>на одной</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>19. <b>Чем любишь заниматься в свободное время?</b> <i>читаю, сплю, сижу на вьюи, гуляю</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>20. <b>Где любишь обедать?</b> <i>дома</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>21. <b>Пьешь кофе или чай?</b> <i>чай</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>22. <b>Твои любимые духи? - <i>JG</i> </b></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>23. <b>Дружба или любовь?</b> <i>дружба</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>24. <b>Любимый месяц?</b> <i>март</i></p> 
 <blockquote> </blockquote> 
<p>25. <b>Любимая погода?</b> <i>не жара и не мороз</i> <br> <br> 26. <b>Что тебе сейчас больше всего хочется?</b> <i>увидеться с другом</i></p> 
<p></p>
<p>27. <b>Любимое время суток?</b> <i>ночь</i></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/54739797">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #54446188 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/54446188</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/54446188</guid>
				<pubDate>Sat, 01 Jun 2013 10:00:19 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
1. Подумай о том, кто в последний раз сказал тебе "я тебя люблю". Думаешь ли ты, что это было и... <a href="https://viewy.ru/note/54446188">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
<p><b>1. Подумай о том, кто в последний раз сказал тебе "я тебя люблю". Думаешь ли ты, что это было искренне?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>2. Начал(а) бы ты встречаться с человеком, которому 18 лет, сейчас?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>3. Когда в последний раз ты чувствовал(а) себя плохо и счастливо одновременно? <br></b> вчера</p>
<p><b>4. Улыбался(ась) ли ты когда-нибудь незнакомцу?</b> <br> да</p>
<p><b>5. Кого-нибудь бесит то, что ты встречаешься / общаешься с человеком, который был когда-то его другом?</b></p> 
<p>вообще без понятия</p>
<p><b>6. Ты когда-нибудь слышал(а) песню, которая о чем-то тебе напомнила?</b></p> 
<p>все мои песни это воспоминания о ком-то</p>
<p>7. <b>Что на тебе надето?</b> <br> длинная футболка</p>
<p><b>8. Как часто ты слушаешь музыку? <br></b></p> 
<p>каждую свободную минуту</p>
<p><b>9. Что ты носишь чаще - джинсы или шорты?</b></p> 
<p>джинсы</p>
<p><b>10. Думаешь, твоя жизнь изменится после 2013 года?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>11. Ты любишь общаться, или ты социофоб?</b></p> 
<p>люблю</p>
<p><b>12. Ты когда-нибудь целовал кого-то, чье имя начиналось на букву "А"?</b></p> 
<p>нет</p>
<p><b>13. А на букву "Р"?</b></p> 
<p>нет</p>
<p><b>14. Умеешь ездить на машине с механической коробкой передач?</b></p> 
<p>нет</p>
<p><b>15. Как ты относишься к тому, что люди говорят плохо о тебе?</b></p> 
<p>плевать, я знаю больше</p>
<p><b>16. Когда ты выедешь из города на природу?</b></p> 
<p>на след.выходных</p>
<p><b>17. Когда ты последний раз плакал(а) ?</b></p> 
<p>недавно</p>
<p><b>18. Ты когда-нибудь говорил(а) кому-то, что любишь его?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>19. Если бы ты мог(ла) поменять цвет своих глаз, то поменял(а) бы? На какой? <br></b></p> 
<p>да, черный поменяла бы на светлый цвет какой-нибудь</p>
<p><b>20. Есть ли на свете такой молодой человек, для которого ты готов(а) сделать все, что угодно?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>21. Назови что-то, что не нравится тебе в сегодняшнем дне</b>. </p>
<p>встала рано</p>
<p><b>22.Считаешь ли ты это милым, когда парень целует тебя в лоб?</b></p> 
<p><b></b> безусловно</p>
<p><b>23. Ты встречаешься с тем человеком, с кем говорил в последний раз?</b></p> 
<p>нет, ни с кем не встречаюсь</p>
<p><b>24. На чем ты сидишь сейчас?</b></p> 
<p>на диване</p>
<p><b>25. Кто-нибудь говорит тебе регулярно, что любит тебя? (кроме семьи)</b></p> 
<p>да</p>
<p><b></b> <b>26. Ты когда-нибудь хотел(а) кого-то, кого никогда не заполучил(а) бы?</b></p> 
<p>да,</p> 
<p><b>27. С кем ты поговорил(а) в последний раз перед тем, как пойти спать вчера?</b></p> 
<p>с Юрой</p>
<p><b>28. Часто болеешь?</b></p> 
<p>достаточно</p>
<p><b>29. Из какого магазина твоя кофта, в которой ты сейчас?</b></p> 
<p>чемпион</p>
<p><b>30. Тебя кто-нибудь ненавидит? <br></b> все возможно</p>
<p><b>31. У тебя в комнате есть спрятанные пустые бутылки из-под алкоголя?</b></p> 
<p>нет</p>
<p><b>32. Тебе нравится смотреть ужастики?</b></p> 
<p>безусловно <br> <b>33. Хочешь себе пирсинг языка?</b></p> 
<p>был опыт с пирсингом, больше не хочу</p>
<p><b>34. Если бы тебе пришлось полностью удалить один год из твоей жизни, какой год бы ты удалил(а) ? <br></b> май-июнь 2012</p>
<p><b>35. Тебе снился сон прошлой ночью</b> ?</p>
<p>нет</p>
<p><b>36. Когда в последний раз ты кому-то говорил(а), что любишь его?</b></p> 
<p>31,05</p>
<p><b>37. Как ты думаешь, через пять лет ты уже будешь женат(замужем) ?</b></p> 
<p>нет, рано</p>
<p><b>38. Как ты думаешь, кто-то тебе симпатизирует?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>39. Как ты думаешь, кто-то думает о тебе сейчас?</b></p> 
<p>все может быть</p>
<p><b>40. У тебя был хороший день вчера?</b></p> 
<p>обычный</p>
<p><b>41. Вернись в памяти на 2 месяца назад; ты был(а) с кем-то в отношениях?</b></p> 
<p>нет</p>
<p><b>42. В следующие 48 часов ты выйдешь погулять с девчонкой?</b></p> 
<p>да</p>
<p><b>43. Тебе кто-то когда-нибудь говорил, что не хочет потерять тебя?</b></p> 
<p>да, вранье</p>
<p><b>44. Что хорошего в школе?</b></p> 
<p>общение с людьми</p>
<p><b>45. У тебя есть фотографии на фэйсбуке?</b></p> 
<p>нет</p>
<p><b>46. Ты когда-нибудь отправлял записочки школьному другу на уроке?</b></p> 
<p>конечно</p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/54446188">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #52972036 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/52972036</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/52972036</guid>
				<pubDate>Tue, 16 Apr 2013 11:12:28 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Мне действительно нравится, когда интересные люди рассказывают мне о себе. Не важно, что именно. ... <a href="https://viewy.ru/note/52972036">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Мне действительно нравится, когда интересные люди рассказывают мне о себе. Не важно, что именно. Пусть рассказывают о своем дне, увлечениях, хобби, любимой музыке и книгах, о том, что их поразило или повергло в шок, о том, куда они ходили.. Я хотела бы больше знать о людях, с которыми я общаюсь. И когда они мне рассказывают о чем-то сами, у меня возникает приятное чувство от осознания того, что мне кто-то доверяет.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/52972036">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>крутой тест </title>
				<link>https://viewy.ru/note/52327913</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/52327913</guid>
				<pubDate>Sat, 30 Mar 2013 06:44:24 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Образы, которые тебе представились, имеют следующий тайный смысл: " Пустыня" - это жизнь, которая... <a href="https://viewy.ru/note/52327913">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p><b>Образы, которые тебе представились, имеют следующий тайный смысл: <br>" Пустыня" - это жизнь, которая тебя окружает! И то, насколько комфортно тебе в этой пустыне, показывает, как ты ощущаешь себя в жизни. На сегодняшний день тебе ещё не совсем комфортно в жизни. Возможно, ты слегка запуталась в некоторых событиях, отношениях. Но это временно!</b> <br> <b><br>" Куб" - это ты, отражение твоей личности! И характеристики куба отражают черты твоего характера. <br> Местоположение куба говорит о том, что ты практична, и при необходимости можешь просчитать ситуацию наперёд. Точно знаешь, где и что у тебя находится - фен или колготки&#8230;</b> <br> <b>Твой куб размером с дом. Это значит, что ты прирожденный руководитель. "Копание в мелочах" не для тебя. Тебе нужны "масштабы" для управления.</b> <b><br> Температура куба свидетельствует о том, что ты "страстная", даже если по тебе не скажешь. Друзья и подруги "отогреваются" рядом с тобой, а враги боятся.</b> <br> <b>Сила отражения от граней - степень честолюбия. Ты не честолюбива. Тобой практически невозможно манипулировать, так как ты свободна от внешних оценок, по принципу: "главное, чтобы мне нравилось".</b> <br> <b>Судя по другим свойствам куба, твой внутренний мир, отношение к жизни находятся на стадии формирования. Важно, что ты не стоишь на месте, а развиваешься. Стоит лишь учесть, что все модели поведения и советы надо пропускать через свой внутренний "фильтр".</b> <b>Ты тверда, когда речь идет о принципиальных вопросах.</b> <br> <b>Твой куб тяжелый - это говорит о том, что тебя так просто не "сорвать с места" на какое-нибудь мероприятие. Тебе нужно осмыслить ситуацию. <br> Про куб всё&#8230; Но, зная, что его характеристики - это черты твоей личности, возможно, ты осознаешь ещё что-то о себе. Теперь про лестницу&#8230;</b> <br> <b><br>" Лестница" - это твои друзья и, судя по её местоположению и размеру, ты умеешь решать свои проблемы с помощью друзей и подруг. &laquo;Близка&raquo; и открыта с ними.</b> <br> <b>Ты "ставишь" своих друзей и подруг на один уровень с собой. Предпочитаешь в отношениях с ними сотрудничать, а не подавлять.</b> <br> <b>Материал лестницы указывает на то, что в основном, ты общаешься с "старыми" друзьями, с теми что давно в твоей жизни.</b> <br> <b>Судя, по количеству ступенек, ты "контактный" человек, притягивающий к себе людей. По этому, у тебя много друзей-знакомых.</b> <br> <b><br> Теперь про "цветы"! Это твои творческие планы. Ты "держишь" их близко при себе.</b> <b>К тому же твои творческие планы разнообразные и скорей всего из разных сфер жизни.</b> <br> <b>На сегодняшний день, эти планы ближе к фантазиям&#8230;, но реальная составляющая там точно есть.</b> <br> <b>Количество цветов говорит о том, что у тебя адекватное количество творческих планов.</b> <br> <b><br>" Ураган" - это жизненные неурядицы! Жизненные неурядицы обходят тебя стороной и это именно твоя заслуга. <br> <br> Помни! Ты УНИКАЛЬНАЯ ЛИЧНОСТЬ. У тебя есть абсолютно всё для того чтобы стать кем ты захочешь! Всё в твоих руках!</b></p> <p><a href="https://viewy.ru/note/52327913">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>25,03,13    12:56 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/52092841</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/52092841</guid>
				<pubDate>Mon, 25 Mar 2013 07:59:34 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ хочу скорее в школу.
сегодня на прием к врачу, надеюсь выпишут(


хочу скорее лето, море, Пит... <a href="https://viewy.ru/note/52092841">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>хочу скорее в школу.</p>
<p>сегодня на прием к врачу, надеюсь выпишут(</p>
<p></p>
<p></p>
<p>хочу скорее лето, море, Питер и деревня. самое крутое лето, незабываемое.</p>
<p>новый круг друзей, новая атмосфера.</p>
<p></p>
<p>хочу к нему. хочу чтобы он как и раньше обнял меня и сказал, что скучал. еще месяц, и он приедет. азаззазааз</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/52092841">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>8марта </title>
				<link>https://viewy.ru/note/51412978</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/51412978</guid>
				<pubDate>Sat, 09 Mar 2013 18:43:36 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Вчера я весь день провела с Вованом.
Вышли мы около 4часов, хотели просто прогуляться и вышло вс... <a href="https://viewy.ru/note/51412978">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Вчера я весь день провела с Вованом.</p>
<p>Вышли мы около 4часов, хотели просто прогуляться и вышло все как всегда иначе. Сначала мы пошли в аврору за подарком его бабушке.Купили три рамки для фото и направились к ней домой. По пути туда, оказалось, что ее и вовсе нет дома. Мы свернули в обратную сторону.</p>
<p>Решили пойти в пиццерию "марио", по пути туда мы передумали и свернули в другую сторону, в сторону "анталии". Затем мы решили что там будет почему-то скучно и пошли в другую пиццерию. названия не помню, но это где-то около боулинга прямо.</p>
<p>Посидели там, поболтали, поели, попили соку. У нас вышел с ним душевный разговор, очень душевный.Мне понравилась его открытость мне, и я узнала о нем гораздо больше.</p>
<p>Потом чуть погодя мы все таки решили зайти снова к его бабушке, подарили подарок и направились куда глаза глядят. Дошли до матрицы, вот там начался настоящий хаус. Сначала мы угарали над кока-колой, потом я чуть не снесла своей сумкой витрину. В общем был полный ржач. Мне понравился вчерашний вечер, его я точно никогда не забуду.</p>
<p>Все таки иногда новые друзья тебе ближе почему-то, чем старые. Очень жаль&#8230;А Вова-он замечательный друг.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/51412978">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>друзья у меня вот такие вот. </title>
				<link>https://viewy.ru/note/51412173</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/51412173</guid>
				<pubDate>Sat, 09 Mar 2013 18:28:52 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 1. в кино со мной не пошли ни лучшие друзья (так называемые, они поймут о ком я), ни просто знако... <a href="https://viewy.ru/note/51412173">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>1. в кино со мной не пошли ни лучшие друзья (так называемые, они поймут о ком я), ни просто знакомые с кем хорошо общаюсь.За то как кому-то что-то нужно, так я должна это сделать!</p>
<p>2. договорились с Крис пойти в 6 пофотографироваться. Я позвонила и перенесла на 7, она согласилась. За то потом, когда я звонила ей в половина 7, она трубку не брала. А на сообщение вк: "чего трубку не брала"-молчок! ахриненно Крис.</p>
<p>3, как всегда мама все решает за меня. Завтра у меня должна была состояться тренировка в 2часа дня. Но естественно мне обязательно что -то помешает. У моей сестры умер дедушка, и я обязана почему-то ехать с ней в деревню поддержать. ПОДДЕРЖАТЬ-бля не смешите мои тапочки а! Мы с сестрой вечно ругаемся, а тут я должна ее поддержать, ахахха.</p>
<p>4, в итоге я проверила своих "друзей", не иду на тренировки и меня все бесит. Ахриненное 9 марта, после вчерашнего действительно ахриенного дня!</p>
<p>всем вам благодарна !!!:*</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/51412173">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #51296968 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/51296968</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/51296968</guid>
				<pubDate>Thu, 07 Mar 2013 07:04:26 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Я, к сожалению, больше тебя не люблю,  Не обращаю внимание, не понижаю самооценку, не напрягаюсь,... <a href="https://viewy.ru/note/51296968">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Я, к сожалению, больше тебя не люблю, <br> Не обращаю внимание, не понижаю самооценку, не напрягаюсь, <br> Лучшей подруге про тебя больше ни слова не говорю, <br> О том, как я раньше ломалась, а теперь не ломаюсь. <br> <br> Рассмеялась, заплакала, - было дело, истерики, <br> Мне пару пощечин и снова на ноги встану с коленей, <br> Мне не нужны повторы глупых, несчастных реплик, <br> И, если честно, мне вовсе не нравились твои треники. <br> <br> Я хочу, чтоб в моём коридоре ютились в углу чьи-то найки, <br> С кем-то орать, отдаваться, так, чтобы разом всё не потухло, <br> Я хочу надевать чьи-то чужие майки, <br> Чтобы кто-то нежнее и без всяких "ты моя глупая".</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/51296968">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #51203177 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/51203177</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/51203177</guid>
				<pubDate>Mon, 04 Mar 2013 19:13:10 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ А мы с тобой, конечно, просто дружим,  Никто уже друг в друга не влюблен,  Ты мне звонишь тогда, ... <a href="https://viewy.ru/note/51203177">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>А мы с тобой, конечно, просто дружим, <br> Никто уже друг в друга не влюблен, <br> Ты мне звонишь тогда, когда простужен, <br> И я спешу варить тебе бульон&#8230; <br> <br> А мы с тобой, конечно, просто дружим, <br> И без проблем с тобой живем мы врозь, <br> Тебе звоню, тогда, когда мне нужен, <br> Мужчина, чтоб забить мне в стену гвоздь&#8230; <br> <br> А мы с тобой, конечно, просто дружим, <br> Так проще: нет свиданий &ndash; нет разлук! <br> И нам с тобою голову не кружит, <br> Случайное касанье наших рук&#8230; <br> <br> А мы с тобой, конечно, просто дружим, <br> С кем кто сейчас, нам в общем все равно, <br> Я иногда тебя зову на ужин, <br> И ты приходишь, прихватив вино&#8230; <br> <br> А мы с тобой, конечно, просто дружим, <br> Я всем знакомым это говорю! <br> Но если б кто-то знал, как ты мне нужен, <br> Как сильно до сих пор тебя люблю.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/51203177">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #51017793 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/51017793</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/51017793</guid>
				<pubDate>Thu, 28 Feb 2013 18:54:52 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Самое важные люди в вашей жизни будут всегда за вас бороться. Ваши родители будут бороться за ваш... <a href="https://viewy.ru/note/51017793">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Самое важные люди в вашей жизни будут всегда за вас бороться. Ваши родители будут бороться за ваше счастье. Ваши друзья будут бороться за вашу дружбу, и если дружба важная и стоящая она переживет даже предательство! Ваш мужчина, даже если вы уйдете, убежите, провалитесь сквозь землю - найдет вас и будет бороться. На остальных людей - которые никогда не боролись за вас, можете смело положить доски и даже не забивать никаких гвоздей, ну не стоят они того. Вы только потратите свои нервы и свое драгоценное время. Да, вы можете побороться&#8230; Но стучать в закрытую дверь не нужно. Мне сейчас легче стало, я просто приняла тот факт - что не все люди готовы за меня бороться и те люди, которые рядом и продолжают бороться - они самые драгоценные камешки. Понимать это нужно и важно. Всем добра:*</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/51017793">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>она поймет.  </title>
				<link>https://viewy.ru/note/50954828</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/50954828</guid>
				<pubDate>Wed, 27 Feb 2013 11:10:39 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 


Правда ужасное чувство, чувствовать себя лишним там, где совсем недавно был необходимым. Ко... <a href="https://viewy.ru/note/50954828">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p></p>
<p></p>
<p></p>
<p>Правда ужасное чувство, чувствовать себя лишним там, где совсем недавно был необходимым. Когда с твоих шуток больше не смеются, только роняют такое сухое: "Привет", да и так, чтобы отвалила. Там уже неинтересно, как ты провела вчерашний день, что тебе снилось и хорошо ли ты спала. Там уже всё равно, почему на твоем лице уже давно нет улыбки. А почему так случается? Никто не знает. Время идёт и взгляды людей меняются, в корне. Раньше ты был нужен - а сегодня, прости, ты кто вообще? Да-да, говорю потому, что уже столкнулась с этим.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/50954828">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #49565510 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/49565510</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/49565510</guid>
				<pubDate>Mon, 28 Jan 2013 07:04:39 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ 
  
  
1. Произнеси свое имя задом наперёд  атираграМ  2. Где родились твои бабушка и дедушка?... <a href="https://viewy.ru/note/49565510">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>
 <blockquote> 
 <blockquote> 
<p>1. Произнеси свое имя задом наперёд <br> <b>атираграМ <br></b> 2. Где родились твои бабушка и дедушка? <br> <b>здесь же</b></p> 
<p>3. Последняя вещь, которую ты закачал себе на компьютер? <br> <b>программа для видеоколлажа</b></p> 
<p>4. Твой любимый ресторан? <br> <b>а у нас в городе разве есть?</b></p> 
<p>5. Кем ты хотел стать в детстве? <br> <b>актрисой</b></p> 
<p>6. Когда ты в последний раз плавал в бассейне? <br> <b>очень давно</b></p> 
<p>7. В школе, ты принимаешь(принимала) участие в спектаклях? <br> <b>нет</b></p> 
<p>8. Сколько детей ты бы хотела иметь в будущем? <br> <b>3</b></p> 
<p>9. Твой самый нелюбимый стиль музыки? <br> <b>шансон</b></p> 
<p>10. Твой любимый предмет в школе? <i><br></i> <b>история, русский, биология</b></p> 
<p>11. Твой любимый палец? <br> <b>большой</b></p> 
<p>12. Ты бы мог убить человека? <br> <b>нет</b></p> 
<p>13. Если бы ты снимал фильм о себе, кто бы играл главную роль? <br> <b>лучшая подруга</b></p> 
<p>14. Ты бы предпочёл прыгнуть с тарзанки или с парашютом? <br> <b>с парашютом</b></p> 
<p>15. Тебе нравится твой почерк? <br> <b>да</b></p> 
<p>16. Когда ты в последний раз дрался? <br> <b>в садике воинственная была</b></p> 
<p>17. Ты дружелюбный человек? <br> <b>да</b></p> 
<p>18. Если бы ты был другим человеком, ты бы дружил с собой? <br> <b>да</b></p> 
<p>19. Ты сорвиголова?</p>
<p>смотря с кем, да</p>
<p>20. Ты знаешь все слова твоего национального гимна? <br> <b>даа</b></p> 
<p>21. Белый или черный? <br> <b>белый</b></p> 
<p>22. Утро или ночь? <br> <b>Ночь</b></p> 
<p>23. Внешность имеет для тебя большое значение?</p>
<p><b>не всегда</b></p> 
<p>24. Лучший фильм, который ты посмотрел за прошедший месяц? <br> <b>отель Мэри Голд</b></p> 
<p>25. Что ты делаешь, когда хочешь дать выход своему гневу? <br> <b>иду в спорт зал</b></p> 
<p>26. Ты доверчивый человек? <br> <b>да, это меня и губит</b></p> 
<p>27. Ты когда-нибудь намеренно делал больно другому человеку? <br> <b>нет</b></p> 
<p>28. Ты куришь? Если да, то почему, и какие сигареты? <br> <b>не курю.</b></p> 
<p>29. Чипсы или попкорн? <br> <b>скорее попкорн, в кино приятно им хрумкать</b></p> 
<p>30. Ты считаешь себя счастливым человеком? <br> <b>да.</b></p> 
<p>31. У тебя часто бывают перепады настроения? <br> <b>да</b></p> 
<p>32. Опиши привлекающий тебя тип представителя противоположного пола? <br> <b>он знает</b></p> 
<p>33. Ты хороший бегун?</p>
<p>скорее нейтральный</p>
<p>34. Ты бы смог стать вегетарианцем? <br> <b>да</b></p> 
<p>36. Апельсиновый или яблочный сок? <br> <b>апельсиновый</b></p> 
<p>37. Кого ты в последний раз приглашал на ужин? <br> <b>давно было</b></p> 
<p>38. Любимый шоколад ? <br> <b>воздушный молочный</b></p> 
<p>39. Когда ты в последний раз ел помидоры, выращенные в домашних условиях? <br> <b>в новый год бутерброды делала с помидорами и икрой.</b></p> 
<p>41. Ты хороший повар? <br> <b>да</b></p> 
<p>42. Ты когда-нибудь делал заказ по телефону или через Интернет?</p>
<p>и сейчас делаю</p>
<p>43. Последнее, что ты купил в аптеке? <br> <b>мукалтин</b></p> 
<p>44. Что бы ты выбрал: быть миллионером или встретить настоящую любовь? <i> <b><br></b> </i> <b>ни то, ни другое</b></p> 
<p>45. Что ты прячешь у себя под матрасом? <br> <b>домовёнка</b></p> 
<p>46. Ты веришь в любовь с первого взгляда? <br> <b>да</b></p> 
<p>47. Кого ты в последний раз навещал в больнице? <br> <b>дедушку&#8230;</b></p> 
<p>48. Как зовут(звали) твоего первого домашнего питомца? <br> <b>Тишка</b></p> 
<p>49. Что лежит у тебя в сумке?</p>
<p><b>в учебной сумке учебники, тетради, пенал и т.п</b></p> 
<p>50. Что ты любишь делать перед сном? <br> <b>слушать музыку..</b></p> 
 </blockquote> 
<p></p>
 </blockquote> 
<p></p>
</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/49565510">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>настрой </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47938963</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47938963</guid>
				<pubDate>Tue, 25 Dec 2012 07:23:22 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ всем привет, дорогие мои читатели. сегодня я не в школе, так как многоуважаемые мной учителя нам ... <a href="https://viewy.ru/note/47938963">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>всем привет, дорогие мои читатели. сегодня я не в школе, так как многоуважаемые мной учителя нам разрешели отоспаться, перед финалом соревнований. люблю их :D</p>
<p>сегодня бороться будем за третье место, против команды 20школы, очень жаль что против них, друзья они мои.</p>
<p>настрой на игру ахриненный просто, всем спасибо за поддержку.спасибо тем, кто приходил за меня болеть и поддержать меня.</p>
<p>особенное спасибо, хотелось бы сказать моему другу, который с утра, поднял мне настроение теплыми словами, и который на мою просьбу придти на сегодняшний финал, ответил "да, конечно, с радостью".</p>
<p>КАЖДОМУ БЫ ИМЕТЬ ТАКИХ ДРУЗЕЙ. честно.</p>
<p>я не убралась, не покушала, за то написать в блоге успела. в этом вся я.</p>
<p>до вечера, читатели nazmargaret.viewy.ru.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47938963">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #47916687 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47916687</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47916687</guid>
				<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 17:14:28 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ это чувство, когда ты хочешь поскорее уехать с этого города.  и не важно куда.  чтобы тебя никто ... <a href="https://viewy.ru/note/47916687">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>это чувство, когда ты хочешь поскорее уехать с этого города. <br> и не важно куда. <br> чтобы тебя никто не видел. <br> и не слышал. <br> уехать. <br> навсегда.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47916687">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>8 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47915645</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47915645</guid>
				<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 16:54:52 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ зашибись мы сегодня сыграли!
вы прикиньте, пройти в полуфинал, обыграть около 6команд, возраст д... <a href="https://viewy.ru/note/47915645">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>зашибись мы сегодня сыграли!</p>
<p>вы прикиньте, пройти в полуфинал, обыграть около 6команд, возраст девчонок где от 15лет и более&#8230;и в полуфинале, В ПОЛУФИНАЛЕ, проиграть со счетом 0:2 МАЛЫШАМ.2001года рождения, как емае так?ОБЪЯСНИТЕ.</p>
<p>у нашей команды на мой взгляд, много слов-мало дела. все мы кричим о том, что нужно выиграть и тыры-пыры, а сами мяч не тащим, бооооооооже! в команде девок блин не успокоить. Одна устроит истерику как марозматичка и настрой сбивается, Какого х&#8230;хера?</p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p>еще блин Некит сегодня на меня разорался, вообще офигел.</p>
<p></p>
<p></p>
<p>я в полном ауте от сегодняшнего дня!</p>
<p>удачи всем&#8230;&#8230;</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47915645">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>24,12,12 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/47888343</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/47888343</guid>
				<pubDate>Mon, 24 Dec 2012 01:56:45 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Как же мне нравится вьюи тем, что я здесь могу написать о каком-то человеке и быть уверенной в то... <a href="https://viewy.ru/note/47888343">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Как же мне нравится вьюи тем, что я здесь могу написать о каком-то человеке и быть уверенной в том, что он это не сможет прочесть. Сегодня я хочу написать то, кое-что такое, чего бы я не рассказала даже моим друзьям. Это то, что я хотелаоставить между собой и вами. Вы никогда не осуждаете, вы всегда поддерживаете и понимаете. Ну вот мне кажется, что у меня потихоньку возникают чувства к одному человеку. Когда я с ним или рядом, я совсем другая. Совершенно. В компании я всегда ржу как дикая, прикалываюсь, могу подшучивать над другими. Но когда рядом он я такая спокойная.Уравновешенная, что ли. Будто он собой успокаивает, что-то во мне. Мне это так нравится. Это какое-то новое ощущения для меня. Я вообще в любым отношениях очень отдающая. А когда я рядом с ним, я хочу быть просто идеальной во всем. Во всех своих недостатках я хочу быть идеальной. Но вот это меня ужасно напрягает. Я не знаю, что еще писать. Он мне походу нравится. И сейчас мне нужен такой друг которому можно рассказать об этом. Потому, что я боюсь. Я очень сильно боюсь этого. Я не очень хочу отношений, но с ним почему то мне хочется чего-то особенного. Я боюсь. И этот страх не дает мне покоя.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/47888343">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #45000687 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/45000687</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/45000687</guid>
				<pubDate>Sun, 28 Oct 2012 17:51:35 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Давненько я не писала об обновлениях своей жизни. С чего бы начать? Ах да, голоса у меня нэма. Го... <a href="https://viewy.ru/note/45000687">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Давненько я не писала об обновлениях своей жизни. С чего бы начать? Ах да, голоса у меня нэма. Горло болит-ангина долбанная замучила. Интересненько как я завтра в школе буду на уроках отвечать, забавно будет одноклассникам наблюдать-хитрецы :) Два тренера-две проблемы. Так всегда. С Геннадием ходили в сик, товарищескую встречу с ними играть, две партии выиграли, одну продули. Так он от одного проигрыша взорвался, как будто у него в команде Гамовы. Ну чтож, все раавно мы завтра будем на доску почета лучших спортсменов фотографироваться, мимими*_* Второй тренер-Денис, о нем нельз промолчать. Девчата говоорят он в недоумении, я первый раз тренировку пропустила из-за "праздника", так называемого(мама сказала дома сидеть надо в праздник, omg), второй раз сегодня, так как батенька сказал, что пока горло не восстановится в прежнее состояние никудашеньки я не пойду. Ахриненно да? Два тренера -оба недовольны. Надеюсь завтра батюшка разрешит выйти на пару часов подышать свежей тренировочкой.</p>
<p>Сейчас бы с учебой разобраться, все везде нормально, кроче физика и башк:(печааааально вышло все с башк, училка новая-стерва мерзопакостная, причем редкостная). Спросишь про физику?ахахах, шутканул(а). Я ее НЕ ПОНИМАТЬ НЭМА. из 100%знаю я ее лишь на 30-40.</p>
<p></p>
<p>Парни-непонятные существа. Летом, когда заняться нечем, нет ни тренировок, ни учебы, ни каких-либо других занятий, никто не цепляется и не предлогает "погулять". А как учеба блин до двух, до потом две тренировки подряд с 4до 8, так надо привязааааааатться.МУЖСКАЯ ЛОГИКА, ну афигеть теперь.</p>
<p>Вот я вот сейчас че вот тут сижу, когда мне нужно идти чаёньку пить да баюшки идти, ?не знаешь?я тоже:* до встречи мой нереальный выдуманный друг, который искренне выслушает, поймет и промолчит, это самое главное ;)</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/45000687">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #43941697 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43941697</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43941697</guid>
				<pubDate>Mon, 08 Oct 2012 16:57:12 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Девочки, делюсь с вами золотыми советами моего личного тренера. Вроде ничего сложного:   1.За сут... <a href="https://viewy.ru/note/43941697">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Девочки, делюсь с вами золотыми советами моего личного тренера. Вроде ничего сложного: <br> <br> 1.За сутки пить не меньше 2х литров жидкости. <br> 2. Из алкоголя только немного красного вина. <br> 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20ть минут завтракать. <br> 4. Пить воду за пол часа до приема пищи. Во время еды ничего не запивать. После еды пить не раньше, чем через 40 минут <br> 5. Кушать нужно около 4-5раз в день. <br> 6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна.После можно только воду, зеленый чай, обезжиренный кефир. <br> 7. Чай пить без сахара, можно с медом.Кофе без добавок (таких как сливки, молоко, сахар). Это пустые калории. <br> 8. Картофель не чаще чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде. <br> 9. Виноград и бананы подождут того момента когда ты похудеешь.Тоже не чаще 2 раза в неделю. <br> 10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю. Или же 2, но не подряд! (Например Понедельник и Пятница). <br> 11.Устроить себе читинг можно в том случае, если вес стоит в течении 2х месяцев. <br> 12. Никогда не надо забывать про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Если нет возможности идти в спорт зал, займись этим дома. Есть видео-уроки. Выйди на стадион побегай. <br> 13. Идеальное время для спорта -с 17.00 до20.00 <br> 14. Никогда не пропускай завтрак! <br> 15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное не жирное мясо, овощи, фрукты. <br> 16.На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное не жирное мясо, овощи. <br> 17.на ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей. <br> 18.Фрукты лучше есть в первой половине дня. <br> 19. А еще забудь про жареные блюда. <br> 20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. <br> 21.Забудь про полуфабрикаты;, фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Майонез вообще в мусорку! Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей кусочек черного желательно горького шоколада в первой половине дня. Ну и от жирного, мучного откажись, если не можешь, то сократи до минимума. Пирожки, печеньки, булочки НЕТ, НЕТ И НЕТ! <br> 22.Ешь маленькими порциями.Один прием пищи не больше 200гр. <br> 23. Возьми заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43941697">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>08.10.2012 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43927737</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43927737</guid>
				<pubDate>Mon, 08 Oct 2012 13:43:44 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ сегодня вновь облом с кино: (Сеструха опять занята, мы второй день на "цунами" сходить не можем. ... <a href="https://viewy.ru/note/43927737">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>сегодня вновь облом с кино: (Сеструха опять занята, мы второй день на "цунами" сходить не можем. да ёпрст, невезуууууха. Руку перед соревнованиями вывехнула, подруга лучшая заболела, в кино сходить не могу, по мамке скучаю&#8230; непруха, невезуха, говворю же&#8230;эхэхэ. еще блин тренировки поставили два раза в день, одни-в 11, у другого тренера-в 4. НЕ ВЫСПАТЬСЯ ЕШКИ МАКАРЕШКИ! чаубабино, вечерком загляну, напишу, чтоб все моим повествованием подчавались.</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43927737">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>RITON: Личное – заметка в блоге #43922433 </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43922433</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43922433</guid>
				<pubDate>Mon, 08 Oct 2012 11:52:44 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ люблю родных мне людей <a href="https://viewy.ru/note/43922433">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>люблю родных мне людей</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43922433">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
			<item turbo="true">
				<title>Не по себе </title>
				<link>https://viewy.ru/note/43888209</link>
				<guid isPermaLink="true">https://viewy.ru/note/43888209</guid>
				<pubDate>Sun, 07 Oct 2012 17:17:52 +0300</pubDate>
				<author>RITON</author>
				<enclosure url="https://viewy.ru/core/images/note.jpg" type="image/jpeg"/>
				<dc:creator>RITON</dc:creator>
				<media:rating scheme="urn:simple">nonadult</media:rating>
				<category>Общество</category>
				<description>
                <![CDATA[ Иногда создается ощущение, что ты никому не нужен. НУЖЕН лишь тогда, когда от тебя требуется кака... <a href="https://viewy.ru/note/43888209">Читать на Вьюи...</a> ]]>
            	</description>
				<content:encoded>
				<![CDATA[ <p>Иногда создается ощущение, что ты никому не нужен. НУЖЕН лишь тогда, когда от тебя требуется какая-то помощь. В школе: "классная блузка"&#8230;.. спустя три минуты "сделала алгебру?" с друзьями: " мне с тобой так хорошо, съездиешь со мной в магазин, мне нужно кое-что купить?" ЛЮДИ АЛЧНЫЕ, БЕЗДУШНЫЕ ЭГОИСТЫ ну не все конечно, НО БОЛЬШИНСТВО, на мой взгляд. Люди, нужно быть проще, милее, вернее и добрее. Некоторые, являвшиеся таковыми, надевают маску крутого человека и думают что они збс какие крутые челы. ДАААААА, КОНЕЧНО, ОДЕВАЙТЕ ПОЧАЩЕ МАСКИ, ПОЧАЩЕ ГРУБИТЕ, ПОЧАЩЕ БРОСАЙТЕ СТАРЫХ ВЕРНЫХ ДРУЗЕЙ РАДИ МЕЛКИХ НОВЫХ "ДРУЗЯШЕК". боже, как вы ГЛУПЫ. мне жаль некоторых: (простите и помилуйте, так называется получается</p> <p><a href="https://viewy.ru/note/43888209">Читать на Вьюи...</a></p> ]]>
				</content:encoded>
			</item>
	</channel>
</rss>
