Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа Ниже 53 вес не опускался, но завтра сажусь на "Тощую". К выпускному я должна быть идеальна. https://viewy.ru/note/53195321 https://viewy.ru/note/53195321 Tue, 23 Apr 2013 06:16:40 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> POXYDEI: Личное – заметка в блоге #52972439 https://viewy.ru/note/52972439 https://viewy.ru/note/52972439 Tue, 16 Apr 2013 11:36:15 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Небольшой срывон. Каникулы добавляют свою ложку дегтя. https://viewy.ru/note/52197918 https://viewy.ru/note/52197918 Wed, 27 Mar 2013 11:00:29 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Но в целом все хорошо. Я не сдаюсь и продолжаю. Сегодня рыба и обертывания. Весы видеть не хочу.

Читать на Вьюи...

]]> Завтра фруктики. https://viewy.ru/note/52124852 https://viewy.ru/note/52124852 Mon, 25 Mar 2013 19:08:11 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Тем временем... https://viewy.ru/note/52124766 https://viewy.ru/note/52124766 Mon, 25 Mar 2013 19:06:30 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я продержалась день на 200г творога и молоке, сходила в бассейн и сделала обертывание^^

Читать на Вьюи...

]]> Всё ништяк. https://viewy.ru/note/51860566 https://viewy.ru/note/51860566 Wed, 20 Mar 2013 07:51:42 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Курничек с молоком

Обед: творог с медом

Ужина не было.

Читать на Вьюи...

]]> 2-ой день моего возвращения. Взвешиваться не хочу. Как почувствую, что худею, так сразу. https://viewy.ru/note/51796380 https://viewy.ru/note/51796380 Mon, 18 Mar 2013 16:27:49 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Яблоко

Обед: Курица вареная с грибами+салат с кальмарами

Ужин: Стакан кефира

Читать на Вьюи...

]]> Нашла огуречную диету... Попробуем. Что я потеряю? (Надеюсь, только вес) https://viewy.ru/note/51583114 https://viewy.ru/note/51583114 Wed, 13 Mar 2013 17:49:20 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Кошмар. Праздник меня сломил. Ну всё, я окончательно разозлилась! https://viewy.ru/note/51441011 https://viewy.ru/note/51441011 Sun, 10 Mar 2013 11:23:28 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 53 ровно! https://viewy.ru/note/51223542 https://viewy.ru/note/51223542 Tue, 05 Mar 2013 12:23:10 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Утром взвесилась. -2.4кг юхуууу!!!! Сегодня коктейльчики. Вес 53.2. https://viewy.ru/note/51080790 https://viewy.ru/note/51080790 Sat, 02 Mar 2013 10:47:12 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Кашеварная пятница вообще отличная! Каша нямням. Завтра не менее вкусный день. Только что сделала на завтра коктейль из молока с малиной. Жду не дождусь^^ https://viewy.ru/note/51043185 https://viewy.ru/note/51043185 Fri, 01 Mar 2013 13:31:57 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Завтра утром взвешиваюсь! Мне просто необходима мотивация. https://viewy.ru/note/51007819 https://viewy.ru/note/51007819 Thu, 28 Feb 2013 15:56:06 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Безумная охота что-нибудь съесть. День на супе вообще ужасный. Хотя я сорвалась только на яблочке, поэтому это даже срывом назвать трудно. Остальное все хорошо. https://viewy.ru/note/50995637 https://viewy.ru/note/50995637 Thu, 28 Feb 2013 11:11:27 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Сладкий вторник прекрасно подошел к концу. Пока что никаких тяг к сладкому. https://viewy.ru/note/50921210 https://viewy.ru/note/50921210 Tue, 26 Feb 2013 14:10:12 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Сегодня я начинаю диету "Чаровница". У меня "белый" понедельник. Вес 55. В воскресенье результаты. https://viewy.ru/note/50870173 https://viewy.ru/note/50870173 Mon, 25 Feb 2013 10:02:01 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Меню диеты «Чаровница»

Белый понедельник диета чаровница меню

  • Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!)

Сладкий вторник диета чаровница результаты

  • Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!)

Сытная среда Сытная среда белый понедельник сладкий вторник

  • Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать!

Суповой четверг Суповой четверг диета чаровница

  • Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без поджарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов.

Кашеварная пятница Кашеварная пятница рацион чаровницы

  • Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок

Жидкая суббота Жидкая суббота меню чаровницы

  • Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка!

Салатное воскресенье Салатное воскресенье меню на неделю

  • Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!).
    Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности.

Читать на Вьюи...

]]> Хочу сладкое! https://viewy.ru/note/50702426 https://viewy.ru/note/50702426 Thu, 21 Feb 2013 17:41:51 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Каша

Обед: Творог с бананом и киви

Ужин: "Агуша"

Читать на Вьюи...

]]> За то что я опять сорвалась. https://viewy.ru/note/50645798 https://viewy.ru/note/50645798 Wed, 20 Feb 2013 13:07:25 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Затврак: Каша

Обед: Банан

Ужин: Салат с морепродуктами

Обруч, прыжки и лыжи.

Читать на Вьюи...

]]> А мы продолжаем. https://viewy.ru/note/50557464 https://viewy.ru/note/50557464 Mon, 18 Feb 2013 13:21:16 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Затврак: Каша "Чудо"

Обед: овощной салат

Ужин: творог с бананом.

Обруч 15 мин + 15 минут прыжков.

Читать на Вьюи...

]]> А я все лучше себя чувствую. https://viewy.ru/note/50334932 https://viewy.ru/note/50334932 Wed, 13 Feb 2013 15:00:38 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Каша.

Обед: Курица вареная.

Ужин: творог с пюре "Фруто Няня"

Читать на Вьюи...

]]> 15-ое отменяется. Так что теперь можно не торопиться худеть. Буду действовать более правильно. Без голоданий. https://viewy.ru/note/50292519 https://viewy.ru/note/50292519 Tue, 12 Feb 2013 15:04:16 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Творог

Обед: Суп с сельдереем и грибами + мидии

Ужин: пюре из банана, яблок и ягод

Читать на Вьюи...

]]> И много воды. + не взвешиваюсь до четверга https://viewy.ru/note/50237059 https://viewy.ru/note/50237059 Mon, 11 Feb 2013 11:48:12 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Творог.

Обед: Суп сельдереевый с грибами.

Ужин: Суп сельдереевый с грибами.

Читать на Вьюи...

]]> А праздник уже близко... https://viewy.ru/note/50186661 https://viewy.ru/note/50186661 Sun, 10 Feb 2013 10:29:20 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: йогурт.

Обед: яблоко и творог.

Ужин: Суп сильдереевый.

Читать на Вьюи...

]]> Вечером был бассейн. https://viewy.ru/note/50083361 https://viewy.ru/note/50083361 Fri, 08 Feb 2013 11:27:38 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: Йогурт.

Обед: Рыба + грибы.

Ужин: Творог с бананом.

Также продолжаю пить по 2 литра воды в день.

Читать на Вьюи...

]]> Не взвешиваюсь до пятницы. https://viewy.ru/note/49956357 https://viewy.ru/note/49956357 Tue, 05 Feb 2013 14:59:35 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак: "Агуша"

Обед: Кефир со злаками + немного орех

Ужин: Творог с яблоком.

Читать на Вьюи...

]]> 10 день. 53.7кг https://viewy.ru/note/49875116 https://viewy.ru/note/49875116 Sun, 03 Feb 2013 17:27:15 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

Суп овощной + салат.

Обед:

Банан.

Ужин:

Салат с морепродуктами.

Читать на Вьюи...

]]> Черт, мне кажется, я скоро сорвусь. Я так устала( https://viewy.ru/note/49846997 https://viewy.ru/note/49846997 Sun, 03 Feb 2013 08:36:51 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 9 день. 53.8 https://viewy.ru/note/49823198 https://viewy.ru/note/49823198 Sat, 02 Feb 2013 17:52:35 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

"Агуша"

Обед:

Котлета куриная и овощной салат.

Ужин:

Яблоко, банан, кефир и салат овощной.

Читать на Вьюи...

]]> 8 день. https://viewy.ru/note/49767221 https://viewy.ru/note/49767221 Fri, 01 Feb 2013 15:22:09 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:" Агуша".
Обед:

Куриная тефтеля, огурец, зелень.

Ужин:

Овощной салат.


Читать на Вьюи...

]]> 7 день. https://viewy.ru/note/49733239 https://viewy.ru/note/49733239 Thu, 31 Jan 2013 18:19:37 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

Кусочек запеканки.

Обед:

Куриная тефтеля, огурец, зелень.

Ужин:

Запеканка, йогурт питьевой.

Вечером бассейн.

Читать на Вьюи...

]]> 6 день. 54.6 привет, привес. Из-за того что много воды пить начала, наверное. https://viewy.ru/note/49684716 https://viewy.ru/note/49684716 Wed, 30 Jan 2013 17:24:52 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

Кусочек запеканки.

Обед:

Куриная тефтеля, огурец, зелень.

Ужин:

"Агуша", кукуруза.

Читать на Вьюи...

]]> Завтра я стану лучше. https://viewy.ru/note/49621678 https://viewy.ru/note/49621678 Tue, 29 Jan 2013 12:17:12 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 5 день. 53.2кг https://viewy.ru/note/49621657 https://viewy.ru/note/49621657 Tue, 29 Jan 2013 12:16:49 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

Кружка "Магги" и йогурт со злаками.

Перекус:

Кусочек запеканки, одна печенька.

Обед:

Куриная тефтеля, салат овощной.

Ужин:

Яблоко.

Читать на Вьюи...

]]> 4 день. https://viewy.ru/note/49581835 https://viewy.ru/note/49581835 Mon, 28 Jan 2013 14:31:27 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

"Агуша" пюре.

Обед:

Куриная тефтеля с салатом из моркови и свеклы.

Ужин:

Йогурт со злаками, яблоко, салат с консервой.

Читать на Вьюи...

]]> POXYDEI: Личное – заметка в блоге #49579424 https://viewy.ru/note/49579424 https://viewy.ru/note/49579424 Mon, 28 Jan 2013 13:49:33 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Ужас. Самый кошмарный из всех кошмарных срывов срыв. 3 дня. Завтра продолжу как ни в чем не бывало. К 15 февраля я должна быть если не идеальной, то почти. https://viewy.ru/note/49545103 https://viewy.ru/note/49545103 Sun, 27 Jan 2013 17:08:55 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 3 день. -1.3кг 53.6 https://viewy.ru/note/49396814 https://viewy.ru/note/49396814 Thu, 24 Jan 2013 17:43:34 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

"Чудо" творожок.

Обед:

Вареная курица.

Ужин:

Кефир со злаками, яблоко, мандарин, "Чудо" творожок.

Вечером бассейн.

Читать на Вьюи...

]]> POXYDEI: Личное – заметка в блоге #49373977 https://viewy.ru/note/49373977 https://viewy.ru/note/49373977 Thu, 24 Jan 2013 10:29:55 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> POXYDEI: Личное – заметка в блоге #49344738 https://viewy.ru/note/49344738 https://viewy.ru/note/49344738 Wed, 23 Jan 2013 16:10:36 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 2 день. 54.9кг https://viewy.ru/note/49342070 https://viewy.ru/note/49342070 Wed, 23 Jan 2013 15:21:51 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Завтрак:

Пюре "Агуша"

Обед:

Вареная курица.

Ужин:

Кефир со злаками, яблоко, мандарин, "Чудо" творожок.

Читать на Вьюи...

]]> 1 день. https://viewy.ru/note/49300289 https://viewy.ru/note/49300289 Tue, 22 Jan 2013 15:51:19 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня я прекрасно продержалась и даже отказалась от печенек. Памятник мне.

Завтрак:

Пюре "Агуша"

Обед:

Овощи.

Ужин:

Овощной салат.

Вес завтра.

Читать на Вьюи...

]]> Привет всем. https://viewy.ru/note/49245342 https://viewy.ru/note/49245342 Mon, 21 Jan 2013 13:22:12 +0300 POXYDEI POXYDEI nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Рада приветствовать каждого, кто откроет этот неоригинального названия и содержания блог.

Я буду с вами до тех пор, пока мне не удастся дойти до своих предломечтательных 45 кг с 55. Да-да. Я с вами надолго. На целых 10 кг. Так что кому интересно, можете смело подписываться. Каждый подписавшийся, конечно, будет вселять в меня невероятную веру и своим присутствием подталкивать к идеалу.

Всем спасибо, все свободны.

Читать на Вьюи...

]]>