Viewy — социальная платформа

я снова тут ;)

POLINAMELNIKOVA — Wed, 22 May 2013 22:14:45 +0300

всем привет) не писала сюда, потому что было очень много дел

Да и срыв был!!!

ну теперь начала худеть заново, думаю смогу продержаться на лето, худею вторую неделю…и чувствую себя отлично, вот мой желудок на ночь просит есть, я не обращаю внимание на него, завтра будет новый день, вот там и покормлю своего голодного " монстра" :D

за сегоднешний день моя пища:

с утра выпиваю всегда стакан воды, через мин 15-20 только начинаю принимать еду)

— каша и не жирный йогурт

— яблоко и йогурт

— яблоко

— 2 стакана кефира

Меня многие спрашивают, как ты можешь себя так травить голодовками?!

Конечно это не правильно, но все мы понимаем, что для того, чтоб оголить свое тело на пляже, пойдешь на многое..да и если нет парня, то тоже стимул найти и понравиться ему) у меня лично вот такое предположение)

Читать на Вьюи...

режим дня

POLINAMELNIKOVA — Wed, 13 Feb 2013 12:53:54 +0300

завтрак: стакан воды, 2 мандарина

обед: 3 маленьких куска вареной курицы, салат овощной

ужин: будет вода

Читать на Вьюи...

POLINAMELNIKOVA: Личное – заметка в блоге #50320036

POLINAMELNIKOVA — Wed, 13 Feb 2013 06:15:25 +0300

отписываюсь с утра)) - 1 кг)) я счастлива) Читать на Вьюи...

смешно

POLINAMELNIKOVA — Tue, 12 Feb 2013 18:43:50 +0300

охото влезть в старые джинсы, шорты :D я уже не могу так.. худееееееееееем девчули ;) Читать на Вьюи...

вечер

POLINAMELNIKOVA — Tue, 12 Feb 2013 18:40:18 +0300

есть хочется ужастно, пью много воды, потому от нее не так хочется есть) Девчонки пейте много воды, как минимум 2л в день) и все будет ок ;) Любите себя, не запускайте)) Я уже иду по-этому принципу, для меня важно мое тело)

Читать на Вьюи...

POLINAMELNIKOVA: Личное – заметка в блоге #50293535

POLINAMELNIKOVA — Tue, 12 Feb 2013 15:20:56 +0300

Сегодня день прошел, замечательно, не смотря на то, что чувствовала слабость тела, но для меня это не помеха, буду стремиться к стройности)) Девчонки, давайте саблюдать диеты, ведь результат получится отличный, чтоб все завидовали :) удачи всем)

Читать на Вьюи...

мой день

POLINAMELNIKOVA — Tue, 12 Feb 2013 15:16:33 +0300

завтрак: 2 стакана воды

обед: варенная курица, немного гречки, овощной салат

ужин: его не будет :) только вода

Читать на Вьюи...

хочу сбросить 10кг...за месяц))

POLINAMELNIKOVA — Mon, 11 Feb 2013 16:39:49 +0300

пью только воду) ни куска в рот) Читать на Вьюи...

POLINAMELNIKOVA: Личное – заметка в блоге #50242768

POLINAMELNIKOVA — Mon, 11 Feb 2013 13:57:58 +0300

Привет) я снова с вами) на сегоднешний день я съела, огурец, яблоко, даже есть не хочется))) пью много воды, думаю все получится)

Читать на Вьюи...

POLINAMELNIKOVA: Личное – заметка в блоге #48994744

POLINAMELNIKOVA — Wed, 16 Jan 2013 11:32:01 +0300

почему, когда я съем лишнее, то сразу толстею?

Читать на Вьюи...

POLINAMELNIKOVA: Личное – заметка в блоге #48994133

POLINAMELNIKOVA — Wed, 16 Jan 2013 11:12:39 +0300

за сегоднешний день попила чаю с шоколадкой, больше ни чего не буду есть)) для меня важнее фигура, чем полный желудок)

Читать на Вьюи...

POLINAMELNIKOVA: Личное – заметка в блоге #48994028

POLINAMELNIKOVA — Wed, 16 Jan 2013 11:09:22 +0300

хочу похудеть до 49кг)) Читать на Вьюи...

Vegetarianism

POLINAMELNIKOVA — Tue, 15 Jan 2013 00:40:25 +0300

может реально перейти на это))) Вегетариа́нство — образ жизни, характеризующийся, в первую очередь, питанием, исключающим употребление плоти любых животных. Последователи строгого вегетарианства, веганства, отказываются от использования всех продуктов животного происхождения в питании (молоко животных, яйца)

Читать на Вьюи...

обычно...

POLINAMELNIKOVA — Tue, 15 Jan 2013 00:34:52 +0300

коротко о сегоднешнем дне) подумала, что буду стремиться к идеалу! Спорт зал посещала, но на короткое время забросила, каникулы, НГ…это последсвовало лишним каллориям, так что начинаю заново ходить в Спорт зал, крутить обруч, приседания)) думаю получится

Читать на Вьюи...