Viewy — социальная платформа

Минута терпения - десять лет комфорта

PANDA-LIFE — Mon, 22 Sep 2014 09:22:55 +0300

Читать на Вьюи...

Случайных совпадений не бывает.

PANDA-LIFE — Mon, 22 Sep 2014 09:19:05 +0300

Читать на Вьюи...

Если врешь, будь краток.

PANDA-LIFE — Mon, 22 Sep 2014 09:18:26 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #60762215

PANDA-LIFE — Mon, 03 Mar 2014 08:52:48 +0300

Дайте сил, где их взять, две недели назад были силы, но потоп всю неделю жрала и сейчас не мугу себя в этом теле полюбить и смириться не могу, и как дура веду себя, продолжая жрать где мозги где мои силы? надо взять себя в руки собраться и делать, действовать!

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #60659836

PANDA-LIFE — Sun, 23 Feb 2014 16:03:56 +0300

можно я буду громко кричать от одиночества, понять я не могу, за что же я провинилась, за что же все ножи летят в меня.

Читать на Вьюи...

И память дарует нам нежность, ушедшую в райскую гавань.

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:15:35 +0300

Читать на Вьюи...

Не подскажите, когда выйдут обновления для моей жизни?

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:13:05 +0300

Читать на Вьюи...

не люблю вечера, потому что только вечеером понимаешь на сколько ты одинок

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:12:41 +0300

Читать на Вьюи...

Прощают только тех, кого любят - с остальными прощаются

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:12:12 +0300

Читать на Вьюи...

Дpужить мoжнo co мнoгими, нo oтдaть жизнь тoлькo зa нecкoльких.

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:11:47 +0300

Читать на Вьюи...

Ecли боишься – нe дeлaй, а делаeшь – нe бойся.

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:11:25 +0300

Читать на Вьюи...

Я знаю как просто не спится ночами.. лишь потому что безумно скучаешь...

PANDA-LIFE — Sat, 15 Feb 2014 16:10:59 +0300

Читать на Вьюи...

дайте мне воздух , кричать от боли я хочу , а от стыда сгореть

PANDA-LIFE — Sun, 09 Feb 2014 07:10:40 +0300

выбирайте верных вам друзей, которые не предадут вас, как гововриться "друг познаётся в беде"

меня предали, не посчитали нужным чтоб я была с нимим, знаете а мне плевать, у меня сейчас совсем другая цель. Цель быть идиалом, скоро уже как четыри недели будет, как я занимаюсь спортом и не кушаю после 3, результат отличный, тфу тфу тфу. чтоб ещё лучше был))

Не буду заморачиваться по поводу друзей, без них жила отлично и беды не знала, так и буду продолжать жить значит.

ВСЕМ ДОБРА, СЧАСТЛИВОЙ НЕДЕЛИ И ВЕРНЫХ ДРУЗЕЙ !

Читать на Вьюи...

главное держаться , всё получиться , нужно верить

PANDA-LIFE — Mon, 03 Feb 2014 16:02:59 +0300

Читать на Вьюи...

главное идти к своей цели молча, что не кто не знал, что рот молчал и пищу не принимал !

PANDA-LIFE — Mon, 03 Feb 2014 16:01:43 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #60314871

PANDA-LIFE — Fri, 31 Jan 2014 14:27:18 +0300

я уже устала. прошло две недели после регулярных тренировок, а я уже сдулась. тяжко мне, зато спустя две недели у меня целлюлит ушёл вместе с ушками в облости таза, бока меньше стали, руки подтянулись, живот - пресс, есть конечно низ живота висит, но он там не надолго остался. Хожу на тренировки питаюсь мало, как уже хочется быть стройной и красивой, конечно я всё понимаю что не сё сразу даётся, поэтому постоянно говорю себе, а если ещё + 2 таких же неледь, и ты уже будешь совсем блиска к идиалу, а если ещё весь февраль попахать, то ты станишь этим идиалом! Давай Наташенька, Давай Красоточка!!! я смогу довести это дело до КОНЦА! ведь это мне надо, это я хочу чтоб мимо проходили и оглядывались, я хочу стать идиалом, я хочу слышать эти фразы "ты так похудела" " ты же была такой жирной, как у тебя получилось" если я хочу, значит я это сделаю. Я БУДУ САМОЙ КРАСИВОЙ, СТРОЙНОЙ Я ЭТО СДЕЛАЮ!!! ДОБЬЮ НАЧАТОЕ !

Читать на Вьюи...

Я стал не тем, Кем был тогда.

PANDA-LIFE — Wed, 29 Jan 2014 14:13:36 +0300

Читать на Вьюи...

Вы слишком много думаете о том, как найти нужного человека, и недостаточно - о том, как стать нужным человеком.

PANDA-LIFE — Wed, 29 Jan 2014 13:58:35 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #60118566

PANDA-LIFE — Sun, 19 Jan 2014 14:50:08 +0300

Как же больно в настоящее время возрощаться в прошлое. Со среды начала худеть, всё правильно делала, училась на тренировки ходила и всё хорошо я по настоящему счастлива, всё хорошо, всё идёт так как надо. Но сегодня воскресенье и мне какого-то хера надобыло позвать гулять знакому, которая раньше была лучшей подругой и которая воткнула мне нож в спину из за одного молодого человека. Надо же было его встретить и она рядом, а мне мног и не надо, все воспоминания нахнынули на меня. настроение говно, как- то тревожно я себя чувствую, вот не писала же ей нет блять надо было написать же, больше не позову её гулять, не нужна мне такая дружба. Но вот зачем я вообще позвала её гулять? Ведь так хорошо неделя начиналась.

Надо всё забыть. Начать по новому жить. Нужно так же продолжать ходить на тренировки, учиться, худеть. НЕ нужно раслобляться, нужно держать себя в руках! Я ВСЁ СМОГУ, Я САМАЯ КРАСИВА, Я ВСЕГО ДОБЬЮСЬ!!!

Читать на Вьюи...

Как же я люблю свои стройные бедра и плоский живот, люблю свои ноги и подтянутые ягодицы.

PANDA-LIFE — Thu, 19 Dec 2013 15:38:15 +0300

Читать на Вьюи...

Стимул для похудения «Как же я люблю свои стройные бедра и плоский живот, люблю свои ноги и подтянутые ягодицы. И как же я ненавижу этот жир, скрывающий всю эту красоту!»

PANDA-LIFE — Wed, 11 Dec 2013 15:15:15 +0300

Читать на Вьюи...

Нужно всегда выглядеть превосходно. Не для кого-то, а для себя любимой!

PANDA-LIFE — Sat, 30 Nov 2013 15:48:20 +0300

Читать на Вьюи...

Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.

PANDA-LIFE — Thu, 28 Nov 2013 15:41:32 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #59077836

PANDA-LIFE — Thu, 21 Nov 2013 17:03:04 +0300

а мне вот плохо, руки опускаются, нечего не хочеться, надоело эта погода эта учёба эти подруги эти грустные песни. хочу милого рядом чтоб обнимал целовал дорожил охронял и ценил какая красивая у него девушка, а что вместо этого "мне нечего и не откого не надо" без проблем дорогой я заткнусь как тряпочка буду молчать, даже в твою сторону смотреть не буду, в чём проблемы. жалко что люди не ценят того добра который ты делаешь им и не видят кого теряют. уже осень заканчивается а я всё думаю про него, конечно про кого ещё думать то. да обидно, уродкой себя я не считаю, в чём тогда причина, я на сто процентов уверина лучшего у него варианта не будет, конечно я могу ошибаться, но…

Зато дляменя урок: ЛЮБОЙ МУЖЧИНА БУДЕТ БЕГАТЬ ЗА ТОЙ ДЕВУШКОЙ, КОТОРАЯ НЕ ДОСТУПНА

вотя сама писала сама хотела эти отношения, а что в итоге ему не надо этого, да им вообще не надо когда девушки бегают за ними, они хищники они сами будут добиваться ту самую свою девушку

хорошего мало, самое главное не падать духом, нужно конкретные ставить для себя цели! Тогда жизнь заиграет, закипит.. ;)

Читать на Вьюи...

Девушки, любимые! Любите себя и всё будет

PANDA-LIFE — Thu, 21 Nov 2013 16:50:12 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #58852001

PANDA-LIFE — Sun, 10 Nov 2013 16:30:41 +0300

может это и етсь тот момент чтобы начать самосовершенствовать, может мне Бог показывает, что и без них я смогу справиться и что хваттит дурью маяться пора взяться заголову. пожалуй так и сделаю. на данный момент 10.11.2013 23:28 70кг

Наверное мне пора уже превращаться в бабочку, засиделась уже в гусеницах.

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #58851708

PANDA-LIFE — Sun, 10 Nov 2013 16:22:31 +0300

даже не знаю что и чувствую сейчас на душе, но я понимаю что от меня все отвернулись. заебись довыёбывалась хули

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #58481918

PANDA-LIFE — Wed, 23 Oct 2013 05:26:49 +0300

а на душе становится все лучше и лучше Читать на Вьюи...

Время не лечит, время меняет

PANDA-LIFE — Sun, 20 Oct 2013 10:23:40 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #58422063

PANDA-LIFE — Sun, 20 Oct 2013 10:10:57 +0300

не нужно кричать о любви. о любви должны знать только двое. Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #58184721

PANDA-LIFE — Wed, 09 Oct 2013 15:40:23 +0300

на душе как то гадко, может из за русского который я не знаю, не понимаю и может не хочу понимать, но я понимаю что надо для сдачи экзамена. может от этого и тошно мне. а может я устала учится, потому что в школе даже как то тухло нет такого интереса как раньше, но водь раньше его тоже не было. то что тогда? может погода влияет на меня так. устала я! и сама же не знаю от чего. тренировки вроде хожу вроде все хорошо да и вроде не устаю так сильно, учится устала, да что там сиди да слушай, решай, читай. вроде все так просто да, но от чего то же я устала, а может стала думать о нем, когда он должен быть рядом, устала видеть его, как будто чужие, но ведь не так, устала думать о том почему он так сделал, вот что ему не хватало? чего он тогда вообще хотел от меня? от этих мыслей и вправду устала я, устала сидеть и ждать когда позвонит, когда же напишет, когда он придет и так же как раньше обнимит, устала я думать о нем, когда же изыдет он вон. а мне ведь и больше не надо чтоб он был рядом, сидел обнимал. я ведь тоже человек мне не хватает внимания с мужской стороны, но ведь нужно учится мне, а все остальное прибудет в дальнейшем ко мне. значит сидим и учим уроки за которые будем получать пятерки, учится учится еще раз учится, все таки результат того стоит!

Читать на Вьюи...

настраиваемся на самосовершенствие

PANDA-LIFE — Mon, 07 Oct 2013 16:23:57 +0300

хочеться так много сказать, прям чувствуешь этот комок в душе, Девушки самосовершенствуйте это самое прерасное что может случиться! И все гда говорите что в первую очередь это нужно для себя, для себя любимой, нужно пархать и сиять!!! Цель поставлена- теперь будем её осуществялть! И самое главное " я стойная и красивая!"

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #58063500

PANDA-LIFE — Fri, 04 Oct 2013 16:53:26 +0300

я стройная и красивая! !! каждое утро! нужно меняться в лучшую сторону, для себя ведь стараюсь Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #57640761

PANDA-LIFE — Wed, 18 Sep 2013 15:41:10 +0300

26lohugo Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #54581848

PANDA-LIFE — Wed, 05 Jun 2013 12:27:10 +0300

девули-красотули!) в течение недели ничего не будет, клмп сломался, лечить надо. Как вылечу сразу порадую вас красивыми телами)))

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #53665590

PANDA-LIFE — Tue, 07 May 2013 15:29:27 +0300

«Это невозможно», сказала ПРИЧИНА, «Это безрассудно», заметил ОПЫТ. «Попробуй! » - шепнула МЕЧТА, «ДА ЖРИ УЖЕ, НЕТ СИЛ ТЕРПЕТЬ» - заорал ЖЕЛУДОК

ой ну точно про меня

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #53603544

PANDA-LIFE — Sun, 05 May 2013 16:09:14 +0300

наступит и мой день.

когда меня покинит лень

когда начну ходить в кочалку

когда я брошу обжираться

начну красиво улыбаться

красиво бегать и порхать

и буду просто я сиять ^_^

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #53603538

PANDA-LIFE — Sun, 05 May 2013 16:09:05 +0300

Если я похудею:

- Могу носить что хочу;
- Могу разгуливать в нижнем белье и не чувствовать себя жирной;
- Круто выглядеть голой;
- Не чувствовать себя тучной постоянно;
- Круто быть легкой как перышко;
- Не стесняться своего тела, зависая с друзьями;
- Мальчики могут обхватывать меня за тоненькую талию, ну или я могу садиться им на колени;
- Доказать себе что я сильная.

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #53139006

PANDA-LIFE — Sun, 21 Apr 2013 12:52:28 +0300

Такую возможность дает трехнедельная диета, она особенно пригодится перед отпуском, когда времени чтобы похудеть остается совсем немного.

Если строго соблюдать все требования и рекомендации, то за три недели усиленного похудения вам удастся сбросить 10 – 15 килограмм и удивить всех стройной фигуркой. На время диеты придется отказаться от белого хлеба, сдобной выпечки, печенья, сладостей и конфет, картофеля, макаронных изделий. Полностью исключается сахар, вино, пиво, лимонад и другие сладкие и несладкие газированные напитки.

Питание построено на двухдневных периодах.

1 – 2 дни диеты полностью голодные дни. За весь день разрешается выпить один – два литра обезжиренного молока или кефира, стакан томатного сока без соли и съесть два кусочка ржаного хлеба.
3 – 4 день – это белковые дни. Постарайтесь соблюдать время приема пищи, оно должно быть одинаковым каждый день. С 8 до 9 часов – чашка кофе с молоком, половина чайной ложки меда, кусочек черного хлеба с половиной чайной ложки сливочного масла. С 12 до 13 часов нужно выпить стакан мясного или рыбного бульона и съесть 100 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, кусочек ржаного хлеба. С 16 до 17 часов – стакан чая или молока с половиной чайной ложки меда. В 19 часов два вареных яйца и 50 грамм нежирного сыра или 100 грамм отварного мяса, стакан кефира.

5 – 6 дни диеты – овощные дни. В 8 часов утра нужно съесть два апельсина или два яблока. В 12 часов – тарелка овощного супа и порция винегрета (и суп и винегрет готовятся без картошки). В 16 - 17 часов - два яблока или два апельсина. В 19 часов – салат из свежей белокочанной капусты, морковки и свеклы, кусочек черного хлеба, стакан чая и половина чайной ложечки меда.

Диета соблюдается двадцать дней. В это время обязательно нужно принимать поливитаминный комплекс (поливитамины можно приобрести в аптеке). По окончании диеты можно вернуться к привычному питанию, но порции желательно уменьшить и каждый день есть творог чтобы организм получал достаточное количество кальция.

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #53134021

PANDA-LIFE — Sun, 21 Apr 2013 10:45:35 +0300

ну что я могу сказать, вчера у бабули обожралась булок это всё было до 7 и потом ближе к 12 я попила сок и мороженное. сегодня я поела до 3. сейчас собираюсь до 6 поесть салат и чай с рыбным пирагом. ну это лучше чем ночью есть

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #53064586

PANDA-LIFE — Fri, 19 Apr 2013 10:17:40 +0300

наверное я бось худеть, боюсь что моя жизнь изменится, хотя сама этого так хочу, бось что вдруг что то не так будет, хотя на самом деле я придумываю кучу отговорок и поночам рыдаю в подушку. у меня нет сил и нету силыволи я слабая и этим прикрываюсь. начав что либо делать я всегда это дело бросаю не дойдя до конца, всегда возьмусь только за начало не доходя даже до середины. я не верю в себя и поэтому ненавижу своё тело. ведь если подумать если бы я хотела понастоящему хотела быть худой то я бы наверное уже давно это сделала бы, а не мучалась на протяжение 5 лет. так и хочется взять грудную клетку и разорвать её снять с себя шкуру. мне плохо я страдаю, и чесно говоря об этом никто не знает даже лучшие друзья. я не кому не даю виду что мне плохо, все считают меня весёлой безбашенной задорной, но это лишь маска для того чтобы не показывать свои слёзы. я хочу посоветовать вам девочки кто меня читает худейте худейте сейчас и не оглядвайтесь назад ведь похудев сейчас вы сможете быть самим собой и вам больше не стоит тратить нервы, незапускайте своё тело как я, чтобы в дольнейшем не мучаться как я, нужно ждать ну и что вытерпите для себя любимых. лично мне никакие слова мотивации не помогают я сама себе внушила что я слабая вот теперь сама же из этого выкручиваюсь, я надеюсь что все кто читает меня да и вообще все кто хочет похудеть, похудеют не смотря ни на что ведь нужно верить в себя и в свои силы и пологать только на самих себя. я могу сказать что я начала нечего не есть с 74кг и сейчас мой вес 71.7 при этом я вчера поздно вечером поела хлеб с поштетом и кофе, а сегодня на обеде гречку с мясом и это за 4 дня. вот сижу и думаю " я что зря это всё затеяла, нужно идти до победного" и я надеюсь на себя и на свои силы что смогу пройти это бой с весом ведь кроме себя мне не кт оне поможет, на даный момент мне хочеться плакать от того что я жирная и хочется верить в себя. я конечно буду стараться до последнего иначе быть не может.я буду верить в себя и буду внушать себе что я смогу, ведь и мне хочеться пархать…

Читать на Вьюи...

Подтянутое тело: Как сформировать плоский живот?

PANDA-LIFE — Sun, 14 Apr 2013 10:29:56 +0300

Гимнастика
1. Ноги в коленях согнуты руки за голову, подъем, отрывая лопатки - выдох, опускаешься - вдох. Руки не сцеплять локти в стороны, голова смотрит вверх. Работает верхний пресс. 3 подхода по 25р. Каждый 25-ый раз пружиным (тянешься вверх).
2. Лежа на спине, руки под ягодицы, поднимаем прямые ноги. На выдохе поднимаем, на вдохе опускаем, высоко ноги не поднимаем (50 раз без остановок). Можно начать с 15-20. (нижний пресс)
3. Скрестить ноги в коленях, так чтобы образовался прямой угол, руки за голову, подъем с отрывом лопаток, техника дыхания та же. Локти не сгибаем. (работают все мышцы живота)
4. Ноги под себя (скрещены как по-турецки). Выполняем лежа, скручивание 3 подхода по 20 (работает верхний и нижний пресс)
5. Ноги в коленях согнуты. Руки в замок за голову, поочередно тянемся локтями к коленям, не сгибаем, тянемся корпусом.(2 подхода по 50) (работают косые мышцы пресса).

При соблюдении данных рекомендаций через 1,5-2 месяца мышцы живота окрепнут и будут хорошо держать брюшную стенку.
Важно знать:
Качайте пресс утром перед едой либо через 2-2,5 часа после приема пищи. Не получая энергетической поддержки извне, организм будет вынужден сжигать подкожный жировой запас прессингуемой части тела.
При тренировке мышц живота не выполняйте упражнения с большим напряжением, так как это может привести к их расхождению и образованию грыжи. Также не повторяйте многократно легкие упражнения, это малоэффективно. Каждое упражнение повторяйте не менее 16-20 раз. Упражнения приводятся по принципу - от легких к более сложным.
Не забывайте регулярно делать и невидимую гимнастику живота — втягивать и расслаблять переднюю брюшную стенку (повторять по 8 раз).

Кроме упражнений, также полезно ежедневно растирать живот холодной водой, вначале от правого бока (на уровне талии) к левому и наоборот, затем круговыми движениями по часовой стрелке.
При больших физических нагрузках обязательно носите поддерживающий пояс. Также это крайне необходимо при беременности (специальные поддерживающие пояса, которые можно сужать и расширять).

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #52693614

PANDA-LIFE — Mon, 08 Apr 2013 12:55:38 +0300

08.04.13- 73 Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #52585308

PANDA-LIFE — Fri, 05 Apr 2013 17:00:15 +0300

если бы я сейчас жилв в 18-19 веке то я бы была вся на расхват! с моими то параметрами! но увы в 21 веке мои параметры неважны

Читать на Вьюи...

как дружат разные знаки зодиака.

PANDA-LIFE — Thu, 04 Apr 2013 14:34:07 +0300

Овен
Это настоящий Гардемарин, и если нужно он будет драться за вас. Он очень кампанейский, с ним не бывает скучно, он готов к разного рода приключениям. Лёгок на подъем, и если вы захотели новых развлечений – позвоните своему другу Овну, и он создаст вам хорошее настроение.
Лев
Смотрит на своих друзей слегка свысока. Любит быть в центре внимания и создавать романтику вокруг себя. Лев бывает щедрым, если знает что получит ответное вознаграждение. Если Лев обиделся на вас, он может простить, но полностью доверять уже никогда не будет.
Стрелец
Это настоящий любитель приключений, путешествий и разного рода исследований. Это тот, кто первый потащит вас в путешествие. За ним только нужно успевать повсюду. С ним будет увлекательно. Он хороший друг, который насмешит, когда вам вдруг станет грустно, и он позволит вам поплакаться ему в жилетку.
Телец
Телец, это верный друг и дружба с ним простирается на долгие годы. Это практичный и верный друг, к нему всегда можно обратиться за стоящим советом. И если вы давно знакомы, он может помочь вам и деньгами. Телец это настоящий гурман, он знает толк в еде, поэтому с выбором ресторана всегда обращайтесь к нему за помощью. Он всегда подскажет вам лучший вариант.
Дева
Дева, это очень заботливый человек, который проявляя свою заботу готов выполнять некоторый дела за вас. Если в вашем доме царит беспорядок – срочно зовите в гости Деву, она поможет вам быстро устранить эту неприятность. Они настолько внимательны к мелочам, что постоянно будут указывать вам на все ваши недостатки и погрешности. Если вы готовы это вытерпеть, то смело заводите себе друга – Деву.
Козерог
Это замкнутый и молчаливый человек, но его можно отнести к разряду хороших друзей. Вы всегда сможете на него положиться. Но вам, возможно, придется поднять ему настроение. Несмотря на свойственную ему строгость, Козерог обладает удивительным чувством юмора, и по достоинству оценит веселую, забавную шутку. Взамен вы получите хороший совет амбициозного, грамотного человека.
Близнецы
Если вы любитель пообщаться, то позвоните своему другу Близнецу. У него всегда найдется тысячи историй для вас. Его острый ум делает его рассказы интересными и незабываемыми. Если вам скучно, встречайтесь с близнецом. Эта встреча даст вам впечатления на несколько дней вперёд. Вы хорошо проведете время в его кампании.

Весы
Весы это очень сбалансированный знак и они всегда чувствуют, где находится порог между дружбой и романтическими отношениями. Они никогда не придираются по мелочам и не обсуждают ваши недостатки у вас за спиной. Весам присуще великолепное чувство гармонии и эстетики. Если вы задумали окунуться в мир прекрасного, вам следует спросить совета у Весов.
Водолей
Водолей имеет такое огромное количество друзей, что вы рискуете остаться среди них незамеченным. Это и школьные друзья, и однокашники и коллеги по работе и родственники. Уйма знакомых, с которыми Водолей периодически поддерживает связи. Это для него любимая тусовка, от которой он никогда не откажется. Но имея столь широкий круг общения это не тот человек, который прилетит, как пуля к вам на выручку. Отношение к дружбе у него поверхностное.
Рак
Рак снимет последнюю рубашку для вас, однако потом обязательно попросит, чтобы вы вернули ее. Это человек очень скрупулёзный, знает толк в создании уюта. От вас потребует того же самого. Он требует полной взаимности, и практически ничего не делает бескорыстно. Он всегда потребует от вас равноценный обмен.

Скорпион
Вам крупно повезло, если вам посчастливилось быть другом скорпиона. Они крайне редко обзаводятся друзьями. Они боятся предательства, ревность и чувство страха мешают им иметь настоящие дружеские отношения. Если всё же он решит иметь дружбу с вами, то не потерпит ни малейшего предательства. Он будет метать молнии в вас, как только узнает об этом.

Рыбы
Не терпят поверхностных отношений, испытывают от этого чувство обиды и поэтому часто расстраиваются из-за дружбы с не тем человеком. Любят спокойный образ жизни. Прогулки по парку, вдоль реки и походы в кино или просмотр фильма у себя дома в уютной обстановке. Если вы доверитесь ему и расскажете о своих проблемах, он вас поймёт до глубины души. И будет вам сострадать.

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #52540425

PANDA-LIFE — Thu, 04 Apr 2013 14:22:10 +0300

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #52212647

PANDA-LIFE — Wed, 27 Mar 2013 16:33:14 +0300

вот некоторым подавай парней деньги и тд. мне вот честно сейчас самое главное похудеть носить миленькие платья, чёрные копроновые колготки с шортами, носить серёжки чтоб смотрется взеркало и не видеть толстых шёк. сейчас на даный момент я хочу похудеть и выучить английский.

Читать на Вьюи...

PANDA-LIFE: Личное – заметка в блоге #52100403

PANDA-LIFE — Mon, 25 Mar 2013 11:32:08 +0300

ну чтож за весь март я только сегодня первый день была на тренеровке позавтрака в пол 12 потом пошла к часу на тр и после тр часов в пол 6 попила чай с конфетками и ещё сладости. вот так вот вес тот же 72 уже и могу сказать что после 10 я не кушала а до 10 я так малямс но кушала

Читать на Вьюи...

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

PANDA-LIFE — Thu, 14 Mar 2013 08:51:20 +0300

1. Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.

2. Все это залить 2 л. кипятка и варить 15 мин. на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.

3. Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака.

Читать на Вьюи...

Содовые ванны для похудения

PANDA-LIFE — Sat, 09 Mar 2013 07:34:24 +0300

Содовая ванна весьма благотворно влияет на состояние кожи: успокаивает раздражение, снимает воспалительные реакции и аллергические проявления, смягчает кожу и делает более гладкой и вдобавок избавиться от целлюлита!

Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах

Содовые ванны, для получения наилучшего эффекта, следует принимать курсами из 10 процедур, перерывы между последними должны составлять 1 день (процедура - 1 день перерыва - процедура - 1 день перерыва… ;). Продолжительность каждой процедуры должна быть не более 20-25 минут. Эффективность содовых ванн возрастет, если перед их приемом совершать небольшую прогулку по свежему воздуху.

Для правильного приема содовой ванны необходимо обзавестись градусником для измерения температуры жидкостей. Наберите ванну с температурой воды 36-37º. Далее 200 граммов пищевой соды (чуть меньше половины пачки) растворите в небольшом количестве горячей воды. Полученный концентрированный раствор добавьте в ванну. Рекомендуемая дозировка рассчитана на ванну объемом 150-200 литров.

Погрузитесь в ванну по пояс. Т.е. принимать содовую ванну следует сидя, учитывая, что основные излишние жировые отложения находятся как раз таки в нижней части тела (пресс, ягодицы и бедра). Если же ваша задача – избавиться от ненужных жировых отложений на спине или руках, то желательно просто обливать проблемные зоны на данных частях тела содовым раствором.

Когда кожа привыкнет к отрегулированной вами температуре воды 36-37º, добавьте дополнительно горячей жидкости, чтобы температура принимаемой ванны повысилась до 38-39º. Помните, чем горячее вода, тем быстрее идет процесс очищения. За время принятия ванны, вода, естественно, будет остывать. Поэтому необходимо следить за ее температурой и поддерживать на нужной отметке.

По завершению приема содовой ванны ополаскиваться не нужно, следует одеться, завернуться в теплый плед и лечь отдыхать. Идеально, если вы принимаете содовую ванну на ночь. Если же такой возможности нет, то после процедуры следует полежать хотя бы в течение часа.

По окончанию всех 10 процедур содовых ванн, повторить курс можно будет не раньше, чем через 2 месяца.

Читать на Вьюи...