Viewy — социальная платформа

завтра

ONLYDREAMOFIT — Sun, 22 Apr 2012 15:35:07 +0300

1 школа

2 доп.матем

3 химия (уроки уроки уроки)

4 в 7.30 на пробежку

5 обертушки, мыться.

6 фильм

7 СПААААААААААААТЬ!!!!

да и самое главное не ЖРАТЬ! !!!

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #33196588

ONLYDREAMOFIT — Sun, 22 Apr 2012 15:22:11 +0300

я ЛООООООХ :D

но дала себе слово все таки что до 9 мая на экушке)

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #32241931

ONLYDREAMOFIT — Mon, 09 Apr 2012 10:43:38 +0300

так ну день прошел по плану

в 11.00 где-то выпила эки, на меня смотрели как на больную(ну еще бы рожу так корчить)

сходила на лечение, сейчас в 16:43 пью кефир с лимоном, думала гадость а нет нормашно так)

фух седня продержалась молодец)

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #32203384

ONLYDREAMOFIT — Sun, 08 Apr 2012 17:11:01 +0300

ебаный зажор, ненавижу еду!!!!

все я месяц на диете!! и если срыв то буду себя резать!

все завтра отписываюсь, и пишу каждый день

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #31939322

ONLYDREAMOFIT — Thu, 05 Apr 2012 12:35:58 +0300

Возьмите на заметку!
Ошибки худеющих:
1. "Это последняя шоколадка", "с понедельника на диету" и т.д. в том же духе.
Скажите, если бы вам предложили пойти купить шубку (причём оплачиваете не вы), вы тоже бы сказали: "Да ну, лучше с понедельника." ?
Когда человек действительно чего-то хочет, он начинает СЕЙЧАС.

2. "Не буду есть после 6".
Диета не плохая. Только если не объедаться ДО 6.
А вообще обмен веществ наиболее активен до 12 часов дня, да и после 12 у организма есть ещё время расходовать полученные калории, так что-то, что хочется съесть вечером (из того, что нельзя), лучше съесть с утра.

3. "От этого пирожного/конфетки/тортика ничего не случится".
На самом деле сладкое очень калорийное, и при таком подходе вы рискуете его есть, есть и есть, не придавая этому никакого значения. Вы откладываете получение вами хорошей фигуры на неопределённый срок и в конечном счёте придаёте саму себя. Ведь вы-то решили похудеть.

4. "Не наелась".
Бывает так, что решив взяться за фигуру, вы начинаете есть более здоровую еду, но… голод не покидает вас.
Совет: запоминайте то, что вы едите.
И в следующий раз, когда не будете вставать со стала с привычным ощущением сытости, просто напомните себе, что вы съели. Желудок это УЖЕ переваривает, а значит, он не пустой. А ваше ощущение "не наелась" - чисто субъективное.

5. "Лучше есть мало, но часто или редко, но помногу ? "
У желудка есть такая особенность - он растягивается. Вы его довели до удобных вам размеров, он уже привык по столько есть и в отсутствие привычного объёма пищи чувствует голод (см. пункт 4). НО. Если вы решили постройнеть, то по идее теперь вы будете есть меньше. Ведь именно те, прежние приёмы пищи и привели к тому, что вы недовольны своей фигурой.
Что делать: ешьте ту пищу, которая даёт объём (например капусту, фрукты), но не даёт жира. К слову - вы их много не съедите, можете проверить. Зато они помогут вам постепенно перейти на режим "поменьше есть") )

6. "Сейчас посижу на диете, а потом… "
А потом, как раньше ? Ну и для чего было столько усилий ? Чтоб опять вернуться к тому, с чего начали ?
Переходите на более здоровое питание. Самая лучшая диета - это та, которой можно следовать всю жизнь.

7. Попытки сидеть на одних чаях, кофе и т.д.
Красивая внешность - это не только фигура. Это и здоровый цвет лица, и хорошие волосы, кожа, ногти…
Не лишайте себя витаминов и полезных веществ. Каждый человек знает, что полезны овощи, фрукты, молочные продукты, рыба, нежирное мясо. И также каждый знает, что вредны чипсы, майонез и тортики. Ограничьте употребление жирного, мучного и сладкого. Ну или 1-2 из этого. Не изобретайте велосипед :) (с)

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #31800963

ONLYDREAMOFIT — Tue, 03 Apr 2012 11:06:02 +0300

диета диета и еще раз диета))

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #31439584

ONLYDREAMOFIT — Thu, 29 Mar 2012 16:37:53 +0300

30 марта

А Девы сегодня бухают!
:D

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #31420474

ONLYDREAMOFIT — Thu, 29 Mar 2012 13:16:29 +0300

ооо да ночь была классная :DD

Шушенская водка с колой это гадость самая самая)

я не понимаю свой организм как так с 8 % мартирэя меня вынесло? причем выпила половину 0,5 баночки :DD зажор был "великий зажор"

короче говоря, решила опять подсесть на ЭКУ в общем завтра первый день, буду отписываться каждый день что ела или что не ела)) а еще со 2 апреля трени) и массаааж, кааайф))

хочу посидеть на ЭКЕ ровно 2 недели высидеть наконец-то, иначе я лох, а потом в мае можно будет на пробежки после школы штоле)))

все завтра отпишусь)

Читать на Вьюи...

у кого то весна, а у меня химия

ONLYDREAMOFIT — Thu, 22 Mar 2012 10:04:53 +0300

хочу спать сильно хочу спать. могу проснуться среди ночи и не спать по 2 часа (не выспаюсь, состояние ужасное, громадные круги под глазами

"вид покойника"-как говорят мне некоторые, включая мамулю) но ничего страшного хорошо что придумали такую вещь как тональник, замазал и пошел довольный)

блин сегодня обожралась риса (китайка херова) завтра голодать точно буду ведь ниче не влезет после сука 3 порций :D

Читать на Вьюи...

то, что надо мне

ONLYDREAMOFIT — Sun, 18 Mar 2012 04:50:10 +0300

18 марта

День охуенный! Да, вот так просто он пиздат и ничего с этим не поделаешь - все сложится ровно и красиво, так как вы этого хотите, звезды если что с радостью вам помогут!

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #28425767

ONLYDREAMOFIT — Tue, 21 Feb 2012 13:20:14 +0300

Дева. 21 февраля.
Высказывайтесь сегодня абсолютно искренне. Никто не обидеться, а если обидится – пускай идёт нахуй – на обиженных воду возят!

тебе не нравится то что я не разговариваю с тобой и не смотрю на тебя ИДИ НАХУЙ

тебе не нравится что я такая шумная ИДИ НАХУЙ

а тебе не нравится что я не ем ИДИ НАХУЙ

ИДИТЕ ВСЕ НАХУЙ ВСЕ ВСЕ ВСЕ!!! А ТВОЯ УЕБКА ЕЩЕ ПОЖАЛЕЕТ ЧТО НА СВЕТ РОДИЛАСЬ ДА И ТЫ ТОЖЕ И ДА КСТАТИ ИДИТЕ НАХУЙ!!

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #28250299

ONLYDREAMOFIT — Sun, 19 Feb 2012 09:50:53 +0300

до 8 марта осталось 3 недели) надо подумать насчет подарка маме) и конечно же у тебя эта чертова 3-ех недельная диета.жирная хуйня

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #27549202

ONLYDREAMOFIT — Fri, 10 Feb 2012 12:08:19 +0300

все все все никаких поблажек с субботы.

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #27543192

ONLYDREAMOFIT — Fri, 10 Feb 2012 10:42:12 +0300

еще 50 дней С: Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #24425866

ONLYDREAMOFIT — Tue, 03 Jan 2012 14:48:04 +0300

нахер ныть, если просто нужно взяться за себя? М? Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #24342786

ONLYDREAMOFIT — Mon, 02 Jan 2012 15:43:52 +0300

ататат ну вот и здравствуй 2012 год, надеюсь я не наделаю глупых, идиотских ошибок в тебе)

отметила прекрасно, но не буду расписывать :D

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #23398042

ONLYDREAMOFIT — Tue, 20 Dec 2011 10:04:28 +0300

надоело все надоело. . я устала каждый раз объяснять что ничего не получится. я же не могу сказать прямо в глаза что разочаровалась во всем, что ничего больше не получится, что все это вымышленное. мне надоело надевать маски. мне плохо что мы теряемся, заблуждаемся, бесимся. да настроение не очень. я взялась за голову. меня сейчас не интересует эта вся глупая романтика. это бред. да я влюблюсь и буду смеяться над тем что пишу сейчас. да я стала бесчувственной сукой. я никому не хочу делать больно, тебе же в первую очередь.

прости слезы каждый день.

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #22773322

ONLYDREAMOFIT — Fri, 09 Dec 2011 11:37:40 +0300

54,500 шла нахуй жирдяйка Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #22693876

ONLYDREAMOFIT — Wed, 07 Dec 2011 16:54:43 +0300

привет, я жир, после многих неудач +8 кг поздравляю 53 кг ууххуу блять. ноги пиздц жирдяйские, живот лезет штаны все маленькие. ух круто. кстати в денере ооочень вкусно. завтра попрошу микс. по дороге куплю чипсиков думаю лейс 2 либо 3 пачки и фанту с колой ааах* да еще возьму натс, марс и ТВИКС аааеее. это только легкий перекус) на ужин спагетти с котлетками. попрошу мамика купить мне тортика(я раньше их не ела а щас они мне очень нравятся) так вот половина чур моя!!! на ночь как всегда мороженное с конфетками ууууеее.

талия-65см ляха-57см. жир жир ии жир

Читать на Вьюи...

не все так поэтично как у тебя,но...

ONLYDREAMOFIT — Tue, 22 Nov 2011 16:02:51 +0300

Значит так! Киса у тебя все будет хорошо! понял? все, все закончилось слава богу (мне конечно жалко что все именно так получилось, но я ведь раньше говорила что не твой она вариант) теперь ты свободен. а это даже классно) правда) почувствуй наконец свободу.м)

и по моему ты самый терпеливый кто был есть и будет(наверно) у нее, так что тебе памятник ставить надо.правда!)

я с тобой всегда*

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #20111412

ONLYDREAMOFIT — Mon, 17 Oct 2011 12:55:24 +0300

господи вытащите меня из этой неразберихи и тумана. надоело все. истерики практически каждый день, надоело!!! заебало!!! уже просто тупо ничего не охото, хочется прийти на ту крышу и сидеть молча наблюдать за жизнью. но не там в школе, не на улице, даже не у тебя дома, не дома, нет!!! полтора месяца ну кудаааа?! куда ? и дальше да вы что рехнулись. да сама виновата!!! да виновата признаю ну просто уйти из жизни не вариант и глупо и жалко родных. и ты еще пишешь. мне и так плохо а ты масло в огонь, ну не надо это мои косяки слышишь моии. не лезь я сама я уже привыкла сама. не обижайся я не хочу тебя терять слышишь не хочу!!!

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #19491096

ONLYDREAMOFIT — Wed, 05 Oct 2011 13:37:08 +0300

Хочу задать тебе такой не скромный вопросик… но думаю ты меня не правильно поймешь..почему то думаю над этим постоянно.. может.. ай не важно..

— ты поймешь

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #19483358

ONLYDREAMOFIT — Wed, 05 Oct 2011 11:06:56 +0300

я единственная, кто будет с тобой до конца, даже если тебя предаст весь мир.

—подумай над этим

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #19482976

ONLYDREAMOFIT — Wed, 05 Oct 2011 10:58:48 +0300

Девы

думает-одно

говорит-другое

делает-третье, но хорошо

ну я же :D

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #19442914

ONLYDREAMOFIT — Tue, 04 Oct 2011 15:10:09 +0300

ДЕВЫ. чем бы вы не занимались, помните-творишь хуйню-получаешь по ебалу.

надо бы прислушаться :D

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #19437898

ONLYDREAMOFIT — Tue, 04 Oct 2011 13:41:44 +0300

Я не живу по чужим правилам… и никогда не буду по ним жить(с)

Читать на Вьюи...

ONLYDREAMOFIT: Личное – заметка в блоге #19437427

ONLYDREAMOFIT — Tue, 04 Oct 2011 13:32:05 +0300

Каждый человек, появляющийся в нашей жизни – учитель! Кто-то учит нас быть сильнее, кто-то – мудрее, кто-то учит прощать, кто-то – быть счастливым и радоваться каждому дню. Кто-то вовсе нас не учит – просто ломает нас, но и от этого мы получаем опыт. Цени каждого человека, даже если он появился на мгновение. Ведь если он появился, то это уже неспроста!(с)

Читать на Вьюи...