привет!

пожалуй, это первый масштабный блог, который будет не о повседневных бытовых действиях, а о том, как идти и достигать свои цели.

в первую очередь этот блог будет о правильном питании и спорте.но все сопутствующие цели я тоже, пожалуй, опишу.

это Ваш выбор-читать меня или нет.браться за все со мной или нет.достигать СВОИХ целей или нет.жизнь только ваша и больше ничья.

пожалуй, я создала(создаю, хехехе) этот блог для того, чтобы показать окружающим, что все не так тяжело, что все возможно и решаемо, что все трудности преодолимы, а цели достижимы.

в общем, предлагаю самосовершенствоваться и развиваться вместе со мной.

поехали.

зовут меня Оль и я не из тех людей, которые весили за 100 кг и скинули до 40.

но и худой я никогда не была.при росте 150 я весила 61 кг и была похожа на бомбочку массового поражения(как найду старые фото-обязательно покажу)

на диетах не сидела, сладенькое уплетала за обе щеки, лежала на диванчике и говорила, что я слишком творческая личность, физические данные-не главное.

но, по закону жизни, чем старше ты становишься, тем больше тебе хочется соответствовать навязанному идеалу.

моим идеалом были накаченные девочки с кубиками пресса.нестандартно, но все же худеть надо.

и вот я беру себе гантельки по 0,5 кг(смешной вес на данный момент, но об этом позже) и ищу как бы мне похудеть без вреда для здоровья.

диетами я никогда не баловалась, придерживалась более-менее правильного питания, чему я очень рада и благодарна, потому что ныне я чувствую себя намного лучше, чем некоторые знакомые мужики.

и вот за год или около того я скидываю до 52.прогресс, знаете ли,9 кг, конечно, не 30, но все равно это большая победа.следующие 4 кг уходили очень тяжело.как всегда это бывает, я срывалась, набирала, опять сбрасывала, опять набирала, но в итоге я весила 48 кг.одежда болталась, я ликовала.

а потом в жизни появились серьезные отношения, в которых мак стал главной пищей.набрала я неведомо сколько, на весы вставать боюсь по сей день.

в итоге я имею лишний вес, перекаченные ноги, которые выглядят то ли ужасно толстыми, то ли горой мышц, которые с ростом в 158 см не смотрятся, пузо, которое стало больше от неправильного питания, алкоголя и сладостей, заниженную самооценку и боязнь смотреться в зеркало.

боюсь, что девочек, которых не устраивает своя внешность, более, чем достаточно.

боюсь, что девочек, которые прекрасны, но видят в себе недостатки, еще больше.

данный блог(надеюсь) будет вас мотивировать на любовь к себе, на желание стать еще лучше, чем вчера, на гармонию внутри и вне себя.

сейчас передо мной стоит несколько целей:

• скинуть вес
• наладить питание
• бросить курить
• наладить режим
• отрастить волосы
• познать дзен

предлагаю прописать вам свои цели.срок выполнения-до лета.делать все вместе гораздо легче, тем более, когда ты отчитываешься обо всем перед определенной аудиторией, становится просто стыдно, если что-то не смог.у нас есть три месяца, так почему бы не начать? ;)

пропишите цели и поделитесь ими.с кем угодно, можно со мной, а потом будем делать так, чтобы все получилось!

всем лучи доброты, спасибо, если и правда поддержите меня и, в первую очередь, себя любимую.

Читать на Вьюи...