Viewy — социальная платформа

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #50609673

NU-I-HUY-S-TOBOY — Tue, 19 Feb 2013 15:29:55 +0300

Месячная комплексная диета – это целый цикл оздоровления для организма, причем как для внешнего облика человека, так и для его внутренних органов. С помощью данной диеты можно не только сбросить лишние килограммы, но и вернуть здоровье всему функционалу нашего «внутреннего мира».

Итак, целью данной диеты, помимо перечисленных выше, является также и установление правильного, разнообразного режима питания. Следующие продукты находятся под запретом: алкоголь, саль/сахар, сладкое и мучное, шоколадки и майонез.

Все нужно употреблять либо в сыром, либо в вареном виде. Итак, диета рассчитана на несколько этапов, за каждый из которых уйдет определенное количество лишних килограммов.

Этап 1: не менее 5-ти дней.

Можно есть следующие продукты: картофель, сок (томатный), фасоль, рис/манка, орехи (кедровые, грецкие, фундук), масло кукурузное/растительное, пшено/овес; также на протяжении всего этапа пить кипяченую воду в большом количестве.

Этап 2: не менее 5-ти дней.

Большой акцент делается на овощи: помидоры, огурцы, капуста, зелень в любом виде, кабачки/тыквы, лук/чеснок, перец (болгарский), разрешается растительное масло; также не забываем о большом количестве воды.

Этап 3: не менее 5-ти дней.

Третий этап считается серединой. Здесь внимание уделяем фруктам и ягодам: бананы, яблоки, груши и абрикосы, различные фруктовые соки, вишня/черешня, сливы и персики. На третьем этапе нужно употреблять негазированную минеральную воду в большом количестве.

Этап 4: не менее 3-х дней.

На четвертом этапе, который также можно назвать серединой, мы употребляем сухие бананы, изюм и финики, а также инжир или курагу. Все это активно запиваем кипяченой или минеральной водой.

Этап 5: не менее 3-х дней.

Разрешается есть густой натуральный цветочный мед с большим количеством кипяченой воды.

Этап 6: около 12 дней.

Шестой этап представляет собой интеграцию предыдущих этапов. То есть, из каждого этапа нужно взять по три дня и питаться по предложенным выше режимам.

Этап 7: месяц.

Последний этап является самым продолжительным. Его сущность заключается в следующем: питаться по обычному режиму, но раз в неделю обязательно устраивать «голодный день», в котором можно пить лишь кипяченую воду.

Итак, за весь цикл месячной комплексной диеты можно потерять до 15 килограммов! И не забываем о физических нагрузках, которые станут еще одним большим шагом на пути к красивой фигуре и здоровому организму.

Viewy — социальная платформа

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #50609673

повар лягай спать

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #48415347

тебе не нужны те, за кем бы – как за стеной. ты любишь того, кто всех дальше и холодней, кто к тебе – навсегда – спиной.

привет нервный срыв

вы идеальная пара,желаю вам прожить счастливо и умереть в один день,завтра.

-4)спасииибо)давайте остальные присоединяйтесь,вам тут не будет интересно

И лишь твои ладони меня не били током.

Если сейчас все хорошо, значит, скоро все будет плохо. Если сейчас все плохо, значит, скоро все это будет в три пизды хуже. Говно

Мы будем ждать, Я и твой город Будем ждать. Медленно скоро. На перронах, На аэродромах, На остановках, И даже дома.

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #43860795

Between the worlds of the living and the dead there is a place you're not supposed to stay.

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #43844577

сейчас хочеться исчезнуть,просто что бы меня нигде не было!

гори все синим пламенем

Этот неловкий момент когда в чужом городе тебе легче чем в своем

Pew.pew.pew^_^

ааааа,я завтра буду в бц,урааааа))

ребятки отписывайтесь

Блять,как же я скучаю по родному дому

Я завтра перечитаю всю ленту)

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #41597355

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #41382739

Владислав)

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #41315359

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #41225159

с с 29 числа начинается пиздец:учеба и тебя не будет рядом

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40803669

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40678142

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40677492

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40608073

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40535330

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40528683

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40246689

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #40097391

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39900305

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39778027

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39751179

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39710598

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39699667

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39575875

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39474166

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39300600

не жизнь ,а сплошной пиздец.когда это блять закончится?!

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39172545

NU-I-HUY-S-TOBOY: Личное – заметка в блоге #39172286

Жили на соседних районах,но друг друга не знали.ты работал,а я сдавала экзамены

:*:*

итого 93 страницы ленты)я сделала это)

::