Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа NICALOL: Личное – заметка в блоге #48725296 https://viewy.ru/note/48725296 https://viewy.ru/note/48725296 Thu, 10 Jan 2013 18:33:46 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Буду с вами честна, что эти 2 дня я провела впустую и сбросила всего какие-то несчастные 300г, это ничтожно мало, но зато не набрала. С данной секунды я буду сидеть на сырых овощах и "похудине"(чай).

А ещё хочу сказать огромное спасибо тем, кто за мной следит, я вас люблю <3

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #48611393 https://viewy.ru/note/48611393 https://viewy.ru/note/48611393 Tue, 08 Jan 2013 18:00:43 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я буду скучать: (

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #48585949 https://viewy.ru/note/48585949 https://viewy.ru/note/48585949 Tue, 08 Jan 2013 10:46:30 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Всем привет!

—1 следящий, печаль: с

Надеюсь все хорошенько повеселились, набили свои животы разными вкусностями, обменялись подарками, проводили время с друзьями и родными, но всему когда-то приходит конец и завтра нам всем на работу/учёбу.

Напомню, что блог я создала для ведение личного дневника и главная моя цель это похудение, хоть я и немного забросила это дело. И так есть хорошая нововсть за праздники я не набрала ни грамма, но всё равно цифра на весах ужасающая 70,7 кг (фуфуфу, жируха), рост у меня 170, сделаю комплемент самой себе, что у меня такая фигура, что жир равномерно распростаняется по телу, что всё смотрится более менее аккуратно хаха.

Вообще не есть у меня не проблема, мне даже нравится, я сидела на самых жестких диетах и кг с объмами уходили, но вес всегда возвращался и такое всегда, и никакие выходы из диет не помогают, а спорт я не люблю.

Сегодня у меня голодание, кстати мне подарили какой-то чай из Японии для похудения, я конечно не верю в это, но пить буду, он всё таки на натуральных травах, организм очиститься да и вкусный этот чай.

Всем удачного дня! :)


Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #48237218 https://viewy.ru/note/48237218 https://viewy.ru/note/48237218 Mon, 31 Dec 2012 17:13:03 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #48154022 https://viewy.ru/note/48154022 https://viewy.ru/note/48154022 Sat, 29 Dec 2012 21:49:55 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Ураа, я наконец то дома, Огромное спасибо тем кто остался со мной, и новоприбывшим, всех с натупающим праздником, не знаю как у вас, но у меня уже настоящее праздничное настроение, запах мандоринов, ёлочка и все дела; З

Читать на Вьюи...

]]> Пытаться не жрать - это уже хобби. https://viewy.ru/note/47727561 https://viewy.ru/note/47727561 Thu, 20 Dec 2012 19:39:53 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47674659 https://viewy.ru/note/47674659 https://viewy.ru/note/47674659 Wed, 19 Dec 2012 17:55:48 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> После новогодних праздников буду занимать танцами в тиле хип-хоп. До этого я занимался балетом(в детском садике, ага, представляете какой у нас был "нереальный" балет), в начальных классах я пошла на восточные танцы, отзанималась где то год и забросила, а на той неделе ездила с Мариной на батл и кароче так вдохновилась, вечером Марина научила меня парой связок и мне это всё так нравится, обязательно буду этим заниматься)

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47673620 https://viewy.ru/note/47673620 https://viewy.ru/note/47673620 Wed, 19 Dec 2012 17:38:08 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Совсем скоро у нас будет пополнение в семье, влючив свои актёрские данные прям тогда, когда у нас в гостях был мамин ухажор, я выдавила слёзы, ныла как мне одиноко и в итоге на новый год он подарит мне мопсика ^_____^

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47581288 https://viewy.ru/note/47581288 https://viewy.ru/note/47581288 Mon, 17 Dec 2012 17:36:19 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> есть ли смысл в еде? она такая прекрасная, такая вкусная, скажешь ты… но нет. она нас обманывает. на время. на время ты забываешься, а потом видишь в зеркале себя и тебе становится слишком противно, чтобы это исправить, и ты снова ешь… так будет всегда. разве ты не хочешь разорвать этот порочный круг? разве нет? разве не хочешь покупать ЛЮБЫЕ вещи? разве не хочешь видеть завистливые взгляды ? нет. тогда что же ты сидишь… иди, еда зовет!

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47511668 https://viewy.ru/note/47511668 https://viewy.ru/note/47511668 Sun, 16 Dec 2012 13:17:33 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Только что вернулась домой, такая погода на улице хорошая, хочу немного похвастаться, у меня сегодня очень везучий день, удачно зашла в иль-дэ-боте, во первых купила отличную пудру(очень долго её искала) тушь, таналку и тд, так мне ещё и карточку на 500р подарили, потом ещё в центро зашла, купила сумку, а у них там тоже акция клатч в подарок, такие вот дела: З

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47475955 https://viewy.ru/note/47475955 https://viewy.ru/note/47475955 Sat, 15 Dec 2012 19:27:32 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня купила электронные весы и знаете что, я была уверенна что вешу 65, х*й там был, всё 70. После чего я плакала минут 5 и пошла в магазин за йогуртами, фруктами и тд, сейчас сижу, составляю меню на следующюю неделю. А завтра у меня день на молокочае.

Читать на Вьюи...

]]> СПИСОК ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: https://viewy.ru/note/47438759 https://viewy.ru/note/47438759 Sat, 15 Dec 2012 08:15:19 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Низкокалорийные продукты
помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты. 9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47438262 https://viewy.ru/note/47438262 https://viewy.ru/note/47438262 Sat, 15 Dec 2012 07:57:58 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> За эти несколько дней, что я худею, у меня уменьшился желудок, вчера я кушала на завтрак 250г. йогурта, сегодня я наелось половиной этого йогурта, и даже вчера когда у меня был стрыв, больше 1 бутерброда или сухарков за раз я съесть не смогла, кстати, я сегодня всё же взвесилась, привес 300г. честно, я ожидала худшего, так что не всё так печально.

Читать на Вьюи...

]]> Мотивация https://viewy.ru/note/47429485 https://viewy.ru/note/47429485 Fri, 14 Dec 2012 21:55:57 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Хочешь есть?
Пообещай, что пойдешь и поешь только после того, как прочитаешь это до конца.
Мама сегодня сделала блинчики? С маслом? И картошку жареную?
Представь,
как ты заходишь на кухню. Ты думаешь о том, что ты весь день ничего не
ела, так старалась. Но все равно заходишь. Ты видишь эти блины и
говоришь – «Нельзя тете», но следом – «Последний раз».
Представь, как
ты берешь блинчик и мажешь его сгущенкой. Он вкусный. Ты сворачиваешь
его и кладешь в рот. Забываешь о своей диете и ешь еще один. А потом
вспоминаешь, что много нелья, и может стоит уже уйти… Но блинчики очень
вкусные.
А затем мама дает тебе картошку. Она дымится, жареная. Ты
вспоминаешь о блинчиках и думаешь о том, что сегодня ты уже набрала
килограмм. Что терять?
И ты ешь картошку. Ты не ела ее уже очень давно. Она такая вкусная и поджаристая. Ты съедаешь целую тарелку.
Уходя из кухни, ты смотришь на часы и видишь, что прошло всего двадцать
минут. В твоем желудке ощущается такая тяжесть, будто ты съела слона. И
тут ты вспоминаешь о диете.
Представила? А теперь представь другое.
Представь, как ты наденешь купальник на пляже и в первый раз не ощутишь стыда от того, что ты толстая. Представь, как весы покажут утром минус 800 грамм.
Представь, как купишь юбку на размер меньше и рубашку, которая
завязывается под грудью, которую ты так хотела. Ведь если ты будешь
носить ее, будет видно живот. Он будет плоский, без жира и складок.
Вспомни, что ты похудела уже на шесть килограмм. Вспомни как ты старалась, не ела и радовалась новой цифре на весах. Представь, недавно у тебя не было
парня, и ты не думала даже о том, что он может появиться. Представь,
как джинсы будут спадывать с тебя, а подруги будут удивленно говорить,
что ты похудела. Посмотри, как жирные тетки носят спортивные костюмы,
потому что другие на них уже не налезают. Ты только представь – ты
стройная и худенькая. Ты можешь сделать себе пирсинг пупка – ведь он
будет красиво смотреться на плоском животе. Ты сможешь носить облегающие
топики и мини юбки.
Мама каждый вечер будет готовить еду, потому что
семья не худеет вместе с тобой. И ты каждый вечер будешь ходить на
кухню и обещать, что «завтра все сначала». И ты всегда будешь
чувствовать себя неловко на пляже, будешь носить объемные вещи,
скрывающие фигуру, стесняться раздеваться перед парнем, не покупать
короткие топики.
Если ты еще хочешь эти блины, иди поешь. Иди и съешь
их, потому что может потом ты поймешь, когда будешь сидеть с полным желудком каждый вечер у телевизора или компьютера

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47426258 https://viewy.ru/note/47426258 https://viewy.ru/note/47426258 Fri, 14 Dec 2012 20:45:29 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня я сорвалась, но всё таки напишу, что было съеденно:

Утро началась с безобидного йогурта. В школе я съела мандарин. На обед ко мне пришла в гости Марина (Марина весит 38 кг) её и себя я накормила горячими бутербродами из колбасы и сыра, потом небольшой компанией мы пошли гулять и я купила себе сухарики, дома меня поджидало мороженное и криветки (норм такое сочетание, догадываетесь где я после этого оказалась). Ну и на последок жирозжигающий грейпфрукт.

Завтра всё сначала.

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47424302 https://viewy.ru/note/47424302 https://viewy.ru/note/47424302 Fri, 14 Dec 2012 20:12:38 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> СРЫЫВ https://viewy.ru/note/47407938 https://viewy.ru/note/47407938 Fri, 14 Dec 2012 16:16:19 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я БЕЗВОЛЬНАЯ СВИНЬЯ, У МЕНЯ НЕТ УВАЖЕНИЯ К СЕБЕ, МОИ СЛОВА ДЛЯ МЕНЯ НИЧЕГО НЕ СТОЯТ, Я МОГУ ТОЛЬКО ЖРАТЬ КАК ДИКИЙ ЗВЕРЬ НИЧЕГО НЕ ОСОЗНАВАЯ И НЕ ДУМАЯ О ПОСЛЕДСТВИЯХ, А ПОТОМ НЫТЬ, НЫТЬ..

ДУРА, ЕСЛИ ТЫ НЕ СОБЕРЁШЬСЯ, ТЫ ВСЕГДА БУДЕШЬ ЖИРНОЙ! ТВОЙ ПАРЕНЬ БРОСИТ ТЕБЯ И УЙДЁТ К СТРОЙНОЙ ДЕВУШКЕ, ТЕБЯ НЕ ВОЗЬМУТ НА ПРИЛИЧНУЮ РАБОТУ, ПОДРУГИ БУДУТ ЗА ГЛАЗА ОБСУЖДАТЬ ТВОИ СКЛАДКИ И ЦИЛЮЛИТ НА ЗАДНИЦЕ, ТЫ РОДИШЬ НЕ ЗДОРОВОГО РЕБЁНКА, А ВСЁ ПОТОМУ ЧТО ТЫ ЖИРНАЯ! ГДЕ ТВОЯ СИЛА ВОЛИ? НИКА, ТЫ НИЧТОЖЕСТВО, ЕСЛИ ТЫ НЕ МОЖЕШЬ СКАЗАТЬ НЕТ ЕДЕ.

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47383089 https://viewy.ru/note/47383089 https://viewy.ru/note/47383089 Fri, 14 Dec 2012 05:03:45 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вчера я чудом продержалась и не сорвалась, надеясь на огромный отвес.

И что я вижу? опять эта мерзкая цифра 65, вчера и то было меньше!

Всё! сегодня голод!

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47367418 https://viewy.ru/note/47367418 https://viewy.ru/note/47367418 Thu, 13 Dec 2012 18:26:12 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47367370 https://viewy.ru/note/47367370 https://viewy.ru/note/47367370 Thu, 13 Dec 2012 18:25:04 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> 2 DAY https://viewy.ru/note/47367253 https://viewy.ru/note/47367253 Thu, 13 Dec 2012 18:23:18 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сегодня было съеденно:

На завтрак - 2 бутерброда (черный хлеб и сыр)

Обед - груша

Ужин - грейпфрукт

Чувствую себя нормально, не много голова кружиться, но это не страшно)

Читать на Вьюи...

]]> НЕТ СРЫВАМ https://viewy.ru/note/47366990 https://viewy.ru/note/47366990 Thu, 13 Dec 2012 18:19:15 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Если ты можешь терпеть - терпи до конца. Не позволяй минутной слабости сделать из тебя ноющую жирную корову. Ты будешь ведь ненавидеть себя если сорвешься. Будешь бить себя кулаками и ничего не изменишь. Ну только число на весах. Оно будет на 1-2 кило больше чем с утра.. а если ты не поешь? Ты будешь хвалить и любить себя! Ты будешь счастлива! зЗавтра утром ты скажешь: Ура! Отвес! Я такая молодчуля, что не сожрала вчера этого жирного дерьма!
Думай.. всегда думай о последствиях!

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47336558 https://viewy.ru/note/47336558 https://viewy.ru/note/47336558 Thu, 13 Dec 2012 06:02:01 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Утреннее взвещевание показало 64,8 кг. НО Я НЕ ВЕРЮ СВОМ ВЕСАМ, ГЛАЗАМ, ТЕЛУ, отвесь почти 1,2 кг, это кааак?!

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47320676 https://viewy.ru/note/47320676 https://viewy.ru/note/47320676 Wed, 12 Dec 2012 18:23:59 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Мотивация на ночь :)

Читать на Вьюи...

]]> 1 DAY https://viewy.ru/note/47320215 https://viewy.ru/note/47320215 Wed, 12 Dec 2012 18:17:10 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Cегодня было съеденно:

На завтра - 2 яйца и зёлыный час

Обед - грейпфрукт

Без ужина. В течении дня 2 литсра воды.

Живот урчит кончено, но в целом чувствую себя нормально, сейчас покручу обручь минут 10-15 и спать

Читать на Вьюи...

]]> Продукты, которые убивают вашу стройность https://viewy.ru/note/47315242 https://viewy.ru/note/47315242 Wed, 12 Dec 2012 16:59:52 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> 1. Сосиски, колбасы и т.п.

По утверждению Американских ученых института онкологических исследований они содержат большое количество жира и соли, химические консерванты. Потребление их приводит к раку толстого кишечника. Отсутствуют в них полезные питательные вещества, поэтому с легкостью прощайтесь с ними.

2. Полуфабрикаты (готовые блюда в замороженном виде)

Пельмени, блинчики, манты, котлеты и т.п. – производят обманчивое впечатление. На самом деле 1 порция – это около 1000 калорий в которой жира около 60 грамм.

3. Пончики

В состав пончиков входит мука высшего сорта, сахар и трансжиры. Каждый продукт в отдельности не является продуктом, который рекомендован для постоянного потребления, а здесь они в тандеме, получается «тройной удар» по организму. Один пончик содержит около 20 грамм жира и около 300 калорий, которые для вашего организма не имеют ни какой пользы.

4. Картофельные чипсы

Содержат большое количество плохих углеводов, которые почти сразу отложатся на вашей талии. В состав чипсов входит канцероген – акриламид, появляющийся в процессе жарки при высоких температурах.

5. Обезжиренные продукты

Зачастую производители спекулируют данной надписью, компенсируя отсутствие жиров большим количеством соли, сахара, разными наполнителями.

6. Маргарин

Не стоит верить рекламе, в которой маргарин показан, как более здоровая пища. Содержащиеся трасжиры приводят к повышению уровня холестерина, который оседает на стенках кровеносных сосудов. Стоит выбирать сливочное масло вместо маргарина для бутербродов, а для приготовления блюд – оливковое.

7. Газированные напитки

Сколько сахара в баночке газированного напитка? Около 10 чайных ложек сахара. Следует напомнить, что регулярное потребление таких напитков (достаточно 2 порции в 7 дней) увеличивает в 2 раза риск заболевания раком поджелудочной железы. А если вы любитель газировки и потребляете такую дозу ежедневно, то вы приближаетесь семи мильными шагами к инфаркту и диабету.

Читать на Вьюи...

]]> NICALOL: Личное – заметка в блоге #47304093 https://viewy.ru/note/47304093 https://viewy.ru/note/47304093 Wed, 12 Dec 2012 13:57:20 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> Вступление https://viewy.ru/note/47296587 https://viewy.ru/note/47296587 Wed, 12 Dec 2012 10:52:53 +0300 NICALOL NICALOL nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Доброго времени суток. Меня зовут Вероника мне 15 лет. Этот блог я посвещаю своей диете, я буду сюда записывать: что кушала, что делала, куда ходила, свои праметры, настроение и тд. Изначальны мой вес 66 кг про росте 170 см.

И так моя мечта это - 50 кг. Вот к этой цифре я буду стремиться.

Я разделила своё похудение на несколько этапов, в неделю я должна худеть на 3 кг, то есть в слудующую среду я буду весить 63 и так далее.

Читать на Вьюи...

]]>