Viewy — социальная платформа

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #60321266

NADOHUDET — Fri, 31 Jan 2014 19:44:51 +0300

ляхи 48
икры 32
талия 60

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #59443610

NADOHUDET — Mon, 09 Dec 2013 20:21:58 +0300

ляхи 46.5 талия 60 Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58578919

NADOHUDET — Mon, 28 Oct 2013 00:28:12 +0300

ляшки походу поправились, 48.5 - 49 Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58578911

NADOHUDET — Mon, 28 Oct 2013 00:26:13 +0300

после тусы я похудела на 2 кг. сегодня ела не так уж и много, но не мало. вес уже 49. к вечеру я поправилась чуток, сделала медовое обвертывание.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58540658

NADOHUDET — Sat, 26 Oct 2013 12:34:58 +0300

ляхи 48 уже, сеггодня злая как скотина, вчера шоко день было дико трудно пережить, казалось, что вот вот упаду в обморок, поэтому ночью сорвалась на кашу, капусту жаренную и сыр

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58520205

NADOHUDET — Fri, 25 Oct 2013 12:21:09 +0300

да, похудели на пару мм теперь 48. 9 где-то :) Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58520188

NADOHUDET — Fri, 25 Oct 2013 12:19:29 +0300

съела 4 немаленьких яблок, ни на кг не похудела, ну может гр 100, ну блять!
сегодня шоко, упила мак кофе хоть что-то меня будет радовать сегодня

ляшки по-моему ещё болльше похудели

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58504906

NADOHUDET — Thu, 24 Oct 2013 14:22:17 +0300

ляхи 49 плюс минус 2 мм
завтра шоко день
уже жду с нетерпением:3
говорят на нём хорошо объёмы уходят

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58504879

NADOHUDET — Thu, 24 Oct 2013 14:20:25 +0300

сегодня я съела одно большое яблоко
худеть становится всё проще и проще и не есть входит в привычку, мне даже нравится это. я уже не чувствую того недомагания как в начале и злости, всё как так и надо: з
худею медленно, к сожалению, но худею же
недавно сорвалась и съела просто дохерище, так ещё и на ночь, а с утра никакого привеса, ни в кг, вот что называется успех

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #58399270

NADOHUDET — Sat, 19 Oct 2013 11:05:55 +0300

ляхи 49.5 Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #57923400

NADOHUDET — Sat, 28 Sep 2013 23:28:24 +0300

вчера съела несколько яблок и немного груши
сегодня тольько пол литра пива и литр кефира
результатов не вижу вообще
ноги уменьшились на пол см
ляхи: 50

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #57750435

NADOHUDET — Sun, 22 Sep 2013 12:34:57 +0300

ем по минимуму, пытаюсь заниматься
живот - 63
бёдра - 80
ляхи - 50.5

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #57696106

NADOHUDET — Fri, 20 Sep 2013 15:49:34 +0300

я выдержала один день, я уже чувствую как живот уменьшился
это очень круто
сегодня я ем одни овощи

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #57656409

NADOHUDET — Thu, 19 Sep 2013 02:38:57 +0300

зачем есть, если можно пить соки и воду Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #57656354

NADOHUDET — Thu, 19 Sep 2013 02:23:41 +0300

нужно заниматься самосовершенствованием.
1 - хотя бы купить краску
2 подстричь нормально висок
3 похедть, чтоб хотя бы живот был более менее плоским

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #57656299

NADOHUDET — Thu, 19 Sep 2013 02:04:48 +0300

я должна наконец-то похудеть. завтра буду есть одни овощи Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #53490530

NADOHUDET — Thu, 02 May 2013 13:05:25 +0300

сегодня с утра я съела овсянки и чайную ложку варенья положила) и кружку кофе Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #53479734

NADOHUDET — Thu, 02 May 2013 01:33:07 +0300

как-то странно. вчера талия была 60, а сейчас 64. этого не может быть о.о Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #53478867

NADOHUDET — Wed, 01 May 2013 23:40:59 +0300

съела 4 яблока и выпила литр пива и маккофе кружку и очень много ходила, оочень много Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #53456431

NADOHUDET — Wed, 01 May 2013 11:39:12 +0300

Есть еще вариант кефирно-лимонной диеты от Алены Омаргалиевой - на ночь стакан обезжиренного кефира с ложкой лимонного сока - уходит 500 грамм за ночь. Хотя за ночь и так вес уходит.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #53456013

NADOHUDET — Wed, 01 May 2013 11:26:13 +0300

завтра хочу на утро съесть овсянки, в обед гречку, на ужин суп, а на ночь обезжиренный кефир с ложкой лимонного сока. говорят, убирает за ночь 500 грамм

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #53455922

NADOHUDET — Wed, 01 May 2013 11:24:10 +0300

хз как, но мне удалось похудеть немного. скорей всего из-за того, что я пыталась всё таки контролировать и не нажираться до совсем отвала, как вчера. съела очень много булочек, теперь сижу на яблоках. удалось похудеть скорей всего из-за рок концертов. так как я в те дни ничего не ела, пила только пиво, очень много двигалась и ещё ночь гуляли. но таких ночей было 3, а эффект виден

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52905908

NADOHUDET — Sun, 14 Apr 2013 13:25:24 +0300

позавчера зато сделала горчичное обвёртывание, очень пекло я, тем временем, прыгала и сказала. с первого раза не помогло. сегодня хочу побегать и повторить обвёртывание

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52905856

NADOHUDET — Sun, 14 Apr 2013 13:24:14 +0300

дня 3-4 я зажираюсь как свинья. не могу остановится. я немного набрала в объёмах. хуёво. Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52708753

NADOHUDET — Mon, 08 Apr 2013 18:28:55 +0300

позанималась минут 20 интенсивно, голова кружилась. перед этим выпила кофе. сейчас в ванную и спать. Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52701799

NADOHUDET — Mon, 08 Apr 2013 16:13:18 +0300

уже 5 часов. за сегодня съела 4 яблока, две чашки чая зелёного выпила без сахара, естественно. голод чувствуется и чуть-чуть кружится голова, но эта эйфория счастья, что я сегодня купила джинсы xs *-* самый маленький размер на меня как раз
как же это ахуенно

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52681330

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 22:34:16 +0300

на спор решила похудеть с Кристиной. 3 кг за неделю. я обязана похудеть. кто проиграет, тот едет к другому в город.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52677733

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 20:52:02 +0300

как же я хочу есть. это просто невыносимо, но это чувство более терпимо, чем тяжесть в желудке. последнее время я стала меньше любить набитое пузо.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52667508

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 17:01:17 +0300

Тоша таскал на руках и говорил, что я худая. о это превосходное чувство *-* мог мою ляшку двумя руками взять, только немного с трудом. я добъюсь, что и я смогу свою ляшку обхватить руками, муки от голода стоят этого.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52667383

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 16:58:15 +0300

погуляла 3 часа на воздухе, выпила пол литра воды и кофе, пришла домой съела ополоник супа. Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52652196

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 11:05:27 +0300

на пп можно скинуть кг 5 за два месяца и при этом постоянно заниматься физическими нагрузками. короче хуита:с
не поможет.
тем более, что оно расчитано на то, чтобы убрать лишний вес, а если его и так нет почти

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52651222

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 10:42:05 +0300

если чувствуешь, что сдаешься, вспомни ради чего ты держался до этого. Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52651180

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 10:41:09 +0300

девочки мои, прошу вас, держитесь.
только подумайте как круто- не есть. чувство эйфории, переполняющее вас. радость от постоянно уменьшающийся цифры на весах, лишние деньги, не потраченные на еду. много поклонников среди мужчин, и завистниц, среди женщин. ПРОСТО ПОПРОБУЙ.
тебе должно понравится.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52650943

NADOHUDET — Sun, 07 Apr 2013 10:34:16 +0300

утром сделала зарядку, съела пол огурца и две с половиной ложки каши. чувствую, что наелась, но не надолго: с

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52640591

NADOHUDET — Sat, 06 Apr 2013 23:23:26 +0300

только что сделала упражнения на ноги и на пресс :) Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52638962

NADOHUDET — Sat, 06 Apr 2013 22:30:21 +0300

что я узнала. опа-опа

Каждый день утром или после обеда качайте пресс всего по 10 минут, (только регулярно каждый день) и минус 5 сантиметров вокруг талии обеспечен. А если вы не поленитесь и будете качать пресс не 10 минут а 20 минут, то 3,5 кг уйдут легко. Напоминаю, что все советы я пропустила через себя и отвечаю за них, только Вы обещайте выполнять их правильно и регулярно.

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52638874

NADOHUDET — Sat, 06 Apr 2013 22:27:38 +0300

2 секунды во рту, 2 часа в желудке и 2 года на талии Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52637718

NADOHUDET — Sat, 06 Apr 2013 21:57:28 +0300

что нужно съесть за завтра?
так, как я иду гулять и буду целый день в городе, то нужно взять с собой 3 яблока, утром поесть каши, вечером суп. завтра я не сорвууусь. у меня пока есть желание и силы худеть:3

Читать на Вьюи...

NADOHUDET: Личное – заметка в блоге #52637645

NADOHUDET — Sat, 06 Apr 2013 21:55:51 +0300

сегодня я наплевала на диету. очень много гуляла, бегала и прыгала, но и довольно таки много съела. день провален.

Читать на Вьюи...

похудашки начались с:

NADOHUDET — Sat, 06 Apr 2013 10:27:16 +0300

тут я буду описывать своё похудение, так как рядом со мной живёт бабушка, которая и так считает меня анорексичкой, это будет немного сложнее, чем, было бы, если бы я жила на широком :)
но я справлюсь, я ж не безвольное животное. еда - это не способ получения удовольствия, а способ насыщения. нельзя мне об этом забывать

Читать на Вьюи...