Viewy — социальная платформа

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #63303150

NADIAREGA — Fri, 07 Nov 2014 22:28:46 +0300

Читається мені тільки вночі :) Читать на Вьюи...

Рекламируют сигареты, шампуни, машины, алкоголь. Почему не рекламируют книги?

NADIAREGA — Wed, 09 Oct 2013 17:57:32 +0300

Читать на Вьюи...

У тебя нет настроения? Испорти его другим. Че это у них есть, а у тебя нет.

NADIAREGA — Wed, 09 Oct 2013 17:57:07 +0300

Читать на Вьюи...

О встречах.

NADIAREGA — Wed, 18 Sep 2013 20:26:22 +0300

Как приятно встречаться с теми, кого ты искренне обнимаешь и готов кричать: "Сколько лет, сколько зим!" Бывает человека год не видел, а такое чувство, что уже как минимум лет 30 не встречались. Обнять человека после долгой разлуки - самое бесценное в мире. Ценишь каждое мгновение и совсем не хочешь отпускать. Я каждый раз так готова обнимать свою лучшую подругу. Просто потому, что с ней я чувствую себя собой. Так и есть правильно.

Так важно находить друг друга, а главное, в нашей современной, ежедневно наполненной событиями жизни, друг друга не потерять.

Читать на Вьюи...

Позитивный настрой. Ахаха.

NADIAREGA — Wed, 07 Nov 2012 21:44:32 +0300

На балконе мы - психологи. На кухне мы - политики. В сети мы - философы. И лишь в жизни как были долбаебами, так ими и остались

Читать на Вьюи...

Бесит

NADIAREGA — Wed, 07 Nov 2012 20:57:50 +0300

МЕНЯ БЕСИТ, КОГДА НОЮТ ИЗ-ЗА ЛЮБВИ. БЛИН, ДА У КОГО-ТО МАМА УМЕРЛА НА ГЛАЗАХ, У КОГО-ТО ДЕТИ СМЕРТЕЛЬНО БОЛЬНЫ, А ДЕНЕГ НА ЛЕЧЕНИЕ НЕТ, А ТЫ ДУРА НОЕШЬ ИЗ-ЗА КАКОГО-ТО УРОДА, КОТОРЫЙ НЕ ОЦЕНИЛ ТВОЕЙ ЛЮБВИ. ДА ПЛЮНЬ ТЫ ЕМУ В ЛИЦО И ИДИ ДАЛЬШЕ СО СПОКОЙНОЙ ДУШОЙ. БУДЕТ У ТЕБЯ ЕЩЁ СЧАСТЬЕ. ПОВЕРЬ МНЕ. БУДЕТ!

Читать на Вьюи...

Всему свое время.

NADIAREGA — Wed, 07 Nov 2012 20:51:18 +0300

Не надо никого искать. Ищут джинсы в магазине, одноклассников, которые уехали, реферат по истории на завтрашний семинар, носок, который куда-то подевался. ищут практически все, но не любовь. Не надо ее искать. Всему свое время.

Читать на Вьюи...

Правила, для эффективного похудения:

NADIAREGA — Mon, 05 Nov 2012 21:49:04 +0300

1) Регулярный завтрак. Врач советовал мне регулярно завтракать кашей, предпочтительно овсянкой, но я больше люблю "5 злаков". До обеда есть не хочется, и не нужно думать что бы приготовить на завтрак, рискуя опоздать на работу/учебу.

2) Выпивать стакан воды до приема пищи. Иногда практикую это, и действительно, кушать хочется гораздо меньше, если подождать минут 15 после питья. Главное- помнить это правило. Очень хорошо действует на праздниках.

3) Исключить углеводы. Это очень важно, если вы действительно хотите похудеть на 4 и более кг. Углеводы замедляют процессы сжигания жиров в организме и препятствуют похудению.

4) Исключите из рациона сахар, соль, сладкое, мучное, хлеб, а также фаст-фуд. Это первые враги вашей фигуры.

5) Исключите кофе. Некоторые статьи гласят, что кофе является ускорителем обмена веществ. Но как бы то ни было, кофе способствует образованию целлюлита. так что, если вы хотите избавится от "апельсиновой корки" исключите этот напиток из своего рациона, даже если он без сахара, сливок и т.д. Иноче все обертывания и ПП будет бесполезно.

6) Не занимайтесь на полный желудок. Лучше вообще не наедаться, но если так произошло и вы опомнились после зажора, не кидайтесь сразу же качать пресс или делать другие упражнения, это может привести к тошноте, к тому же, никакого эффекта от таких упражнений не будет.

7) Не бросайте заниматься, если не увидели результаты в первые дни. Сразу не надейтесь на чудо, эффект будет, но постепенно.

8) Пейте больше воды. Не в таком смысле, что литрами, по 2-3 в день. Я думаю, это просто нереально. Когда пишут пить по 2,5 литра в день. Я смотрю на 5-литровые балоны и не могу представить как выпью половину. Не издевайтесь над собой. Но пить нужно, особенно во время диеты или физической активности, иначе это может привести к обезвоживанию организма.

9) Топ самых эффективных упражнений: на пресс (не забывайте про нижний и боковой), приседания, отжимания, растяжка.

10) Не давайте себе большую нагрузку в первый день занятий. Лучше, чтобы вы тренировались постепенно, тогда больше шансов, что вы не забросите упражнения из-за боли в мышцах.

Читать на Вьюи...

СТО СОВЕТОВ ДЛЯ ПОХУДАНИЯ И ЗОЖ

NADIAREGA — Fri, 19 Oct 2012 20:20:11 +0300

1. Принимаем решение — есть только сидя. Перекусы стоя, в спешке, на улице приводят к тому, что в результате мы едим больше. Припомним себе: слоны едят стоя!

2. Не докладываем на тарелку понравившееся блюдо, строго придерживаемся правила: довольствуемся только тем, что уже положено на тарелку.

3. За покупками отправляемся сытыми, поскольку тогда легче преодолеть искушение купить что-нибудь вкусненькое, чего нам не следовало бы есть.

4. Отправляясь за покупками, составляем список и не покупаем ничего сверх этого.

5. Выходим на прогулку сами или с собакой только после завтрака (а не перед), т.к. в этом случае сжигаем больше калорий, нежели натощак.

6. На второй завтрак или полдник готовим себе заранее и очень мало: горстку сушеных слив, стакан обезжиренного молока, маленький бутерброд с кусочком курицы и салатом или сыром. Лучше всегда иметь под рукой что-нибудь приготовленное заранее, чем сгоряча есть что попало.

7. Если голод докучает вам слишком сильно, съешьте немного фруктов, например слив (зимой - сушеных), а последнюю косточку задержите во рту. Таким образом обманите свой желудок.

8. За едой не отвлекайтесь, не смотрите телевизор, не читайте книг и газет. Сосредоточьтесь на еде, ешьте со вкусом, чтобы потом не упрекать себя за то, что, увлекшись перипетиями сериала "Клон" или выступлением вашего любимого депутата, съели в три раза больше, чем хотели.

9. Во время еды, после каждого съеденного куска, отложите на минуту нож и вилку. Это нарушение ритма несколько ослабит аппетит, а следовательно и съедите вы немножко меньше.

10. Готовьте ровно столько, сколько требуется на один раз. Если приготовили больше (экономия времени), то поставьте на стол ровно столько, сколько собираетесь съесть, а остальное - немедленно в холодильник.

11. Не ешьте за один раз больше двух блюд: что-нибудь мясное с овощами и фрукты или кусочек сыру. Многократная смена блюд даже в малых количествах возбуждает аппетит. Именно для этого подаются и острые приправы.

12. Если есть возможность, то обед или ужин лучше разделить на два приема. Например, мясное блюдо с овощами, рисом или макаронами и зеленый салат без ограничений съедаем сразу, а остальное - фрукты или кусочек сыру - через два часа.

13. Каждый кусочек ешьте так, будто это что-то деликатесное, например икра, - маленькими порциями, смакуя, задерживая подольше во рту, представляя себе, что каждый кусочек - последний. Тогда, съев меньше, вы, может быть, решите, что вот этот кусочек действительно последний, на нем и конец.

14. Кончайте есть, как только вам покажется, что желудок уже успокоился. Съев одно крутое яйцо, кусочек сыру и немного зеленого салата, мы надолго успокоим чувство голода. Помогут с ним справиться также несколько маленьких кусочков хлеба.

15. Задержитесь за столом после обеда по крайней мере еще на 15 минут, чтобы дать себе время почувствовать состояние спокойной сытости, которое сохранится надолго. Еда на бегу не дает такого эффекта, и вскоре вы снова почувствуете себя голодным.

16. Время еды и количество калорий нужно привести в соответствие с ритмом вашего дня. Больше можно съесть перед работой, нежели после работы. Поэтому лучше дать себе послабление за завтраком, ограничить в обед и уж совсем сдержанно отнестись к ужину, особенно если он непосредственно перед сном.

17. Если получилось так, что вчера вы ели много (минута слабости или именины у тети), то сегодня постарайтесь себя ограничить: какой-нибудь овощной супчик, почти без соли, напиток из трав вместо чая, нежирный творог или молоко - и все! Чтобы легче перенести это гастрономическое покаяние, разделите эти скромные порции на части, постаравшись, чтобы по количеству их было больше, а по калориям как можно меньше. Хорошо бы продлить это покаяние еще на один день.

18. Жевательная резинка разных вкусов - клубничная, ментоловая, ванильная, лимонная и т.д. позволит на какое-то время обмануть желудок.

19. Пейте фруктовые соки, но обязательно смешивая их один к одному с водой. Таким образом вы заполните желудок, притупите чувство голода и уменьшите количество калорий, содержащихся в соках.

20. Если, сидя перед телевизором, вы привыкли грызть печенье или орешки и не можете от этого отвыкнуть, поставьте перед собой тарелку с зеленым салатом.

21. Приготовьте в морозилке кусочки льда из воды, приправленной мятой, ванилью, клубничным соком и т.п. Можно чуть-чуть подсластить, но лучше не сахаром, а беcкалорийным заменителем. Эти кусочки можно сосать, отгоняя голод, когда он уж очень досаждает.

22. Когда появляется неудержимое желание съесть что-то, чего диета абсолютно исключает, съешьте что-нибудь другое: кусочек хлеба или сыра. Только не ешьте то, чего так желаете, "в последний раз", потому что этот "последний" часто оказывается "предпоследним".

23. Перед тем как отправиться на прием или на званый ужин, где искушения слишком велики, выпейте стакан кефира или йогурта, или съешьте крутое яйцо (хотя не все диетологи это рекомендуют).

24. Готовя фруктовые соки, не выбрасывайте мякоть. А лучше всего ешьте фрукты целиком.

Организму нужна клетчатка, а от фруктовой клетчатки не полнеют.

25. Начинайте обед с большой чашки овощного или куриного бульона (может быть, и из постной говядины и даже кубиков). После такого малокалорийного супа, наполнившего желудок, вы съедите значительно меньше.

26. Приготовьте для себя в пластиковых или картонных стаканчиках замороженные порции напитков с фруктовой мякотью, чтобы использовать их как "перекус", когда будет подводить желудок.

27. Точно так же можно заморозить крепкий чай.

28. Хорошо бы иметь в запасе соленые или консервированные огурцы. Порезать их на кусочки и понемногу есть, приглушая чувство голода.

29. Если уж появилось непреодолимое желание отведать шоколада, позволим себе один кусочек. Но только вечером и с кусочком хлеба.

30. Начинайте еду с сыра, лучше нежирного. Помните, что лучше съесть порцию сыра, нежели кусок сахара или конфету.

31. Выпейте перед едой 2-3 стакана воды, чтобы наполнить желудок, стимулировать диурез и облегчить удаление из организма жиров.

32. В вашем холодильнике должны находиться только те продукты, от которых не полнеют: обезжиренное молоко, нежирный сыр, постное мясо, яйца, овощи и т.п.

33. Старайтесь как можно больше блюд готовить на один раз, чтобы не искушать себя добавками.

34. Замените классические гарниры морковкой, свеклой, цветной капустой, корневым сельдереем и т.п.

35. Ваш завтрак: яйцо всмятку (можно два), немного куриного мяса, сыр. Эти продукты обеспечивают организм протеином, и к тому же довольно сытные.

36. Можно позволить себе съесть за завтраком бутерброд с сухой нежирной колбасой и горчицей.

37. Постарайтесь есть то, в чем содержится мало калорий: например, хрустящий (подсушенный) хлеб, тонко намазанный маслом с добавкой горчицы для вкуса.

38. Один из наиболее низкокалорийных напитков — это томатный сок, который можно заправить для вкуса чем-нибудь острым.

39. Мясо следует жарить достаточно долго на медленном огне, а чтобы оно не подсохло, не добавляйте масло, а смазывайте мясо горчицей.

40. Чтобы яичница было как можно менее калорийной, добавьте на 2 яйца одну ложку воды, взбейте и жарьте без масла.

41. Готовя жаркое, поливаем его, чтобы не засушить, не маслом или бульоном, а просто водой.

42. Постное мясо перед тем, как запечь, не шпигуйте салом. Запекать лучше в алюминиевой фольге.

43. Овощной суп готовьте из моркови, лука, петрушки, но вместо картошки добавьте немного нарезанной кусочками тыквы — в ней значительно меньше калорий.

44. Разогревая пищу (мясо, овощи) вместо масла налейте на дно кастрюльки воды или вина.

45. На завтрак очень хороши кукурузные хлопья (с нежирным молоком) — они объемны и малокалорийны.

46. Покупая хлеб, нужно выбирать не толстые батоны, а лучше тонкие, в которых больше хрустящей корочки и меньше мякиша.

47. Менее калорийная яичница получается из одного яйца и белка от трех яиц.

48. Если вы любите сладкий кофе, но хотите меньше употреблять сахара, то пейте кофе без сахара в прикуску с яблоком или запивая глоток кофе глотком воды. Это уменьшит горечь, но аромат кофе сохранится.

49. Можно также попробовать пить горький кофе с зернышком кардамона или перца (не пробовали, но верим авторам на слово, что это улучшает вкус).

50. Уж если так случилось, что не можете обойтись без алкоголя, то лучше возьмите виски и сильно разбавьте содовой.

51. Компот из яблок можно готовить без сахара, т.к. в яблоке уже содержится сахар (до 15 процентов). Лучше добавьте для вкуса немного корицы, изюма, можно бросить в компот 1-2 груши. Яблоки нужно выбирать не кислые, например, ранет, джонатан и т.п.

52. Готовя соусы для мяса и овощей, лучше заменить оливковое масло йогуртом или нежирной сметаной, Можно также добавить немного винного уксуса и эстрагон.

53. Если вы за завтраком пьете фруктовые соки, то имейте в виду, что лучше всего грейпфрутовый, т.к. он содержит вещества, очищающие почки.

54. Жевательная резинка помогает обмануть чувство голода, но уж если вы выбрали особо строгую диету, то помните, что жевательная резинка обычно заключена в сладкую оболочку, и если вы в самом начале ее не выплюнете, результат будет таков, будто вы съели 3-4 куска сахара.

55. Любите десерты? Постарайтесь тогда готовить для себя фруктовые желе с большим количеством желатина, а не сахара.

56. Готовя тушеное мясо, положите на дно кастрюльки шкурку, срезанную с сала, причем салом вниз. Сало в мясо не впитается и не даст ему подгореть.

57. Горячее и холодное мясо хорошо приправлять томатным соком по следующему рецепту: 750 г помидоров, нарезанных на четвертушки, 1 мелко нарезанная луковица, протертая долька чеснока, 4 лавровых листа, щепотка чабреца, ложечка сахару, соль и перец по вкусу, полстакана воды. Кипятить 45 минут в закрытой посуде, время от времени помешивая. Перед употреблением процедить.

58. Овощные салаты лучше заправлять небольшим количеством оливкового масла.

59. Диетический майонез можно приготовить, заменив оливковое масло одним-двумя желтками яиц, сваренных вкрутую, которые надо растереть вилкой или взбить в миксере с кусочком творога, лимонным соком, перцем, базиликом и петрушкой.

60. Если любите пиццу, то готовьте ее, по крайней мере, без мяса, колбасы и ветчины, а только с овощами, луком и грибами.

61. Паштет можно приготовить и без масла - с молоком, яичным белком, с овощами и фруктами.

62. Мясо лучше жарить на обычной, а не на тефлоновой сковороде — и жарится лучше, и жир из него вытопится.

63. Хорошо бы иметь всегда дома арбуз в холодильнике. Конечно, когда сезон. Кусок арбуза хорошо подавляет аппетит и утоляет жажду.

64. Старайтесь, когда это возможно, избегать жарения на масле (и вообще на жире), лучше варить или готовить на пару. Вареные овощи, например, стручковая фасоль, зеленый горошек вместо масла лучше заправлять лимоном, винным уксусом, любыми другими приправами без масла.

65. Для приготовления десертов (которых, впрочем, мы должны избегать), старайтесь по возможности употреблять безкалорийные заменители сахара.

66. Для приготовления блюд, где масло используется как связующий элемент, его лучше заменить массой из протертых овощей, приготовленных на нежирном бульоне.

67. Совсем от употребления сахара отказаться трудно. Но обычный сахар (сахарозу) можно заменить менее калорийными моносахарами — глюкозой.

68. Квашеная капуста — это замечательное диетическое блюдо, малокалорийное, легко усваиваемое и богатое витаминами. Ее можно есть как сырую, так и готовить из нее солянки, при условии, что добавлять будем грибы, постную говядину, нежирную колбасу или куриное мясо. Словом, меньше жиров.

69. Взбив яичные белки (это чистый протеин) можно добавлять их в протертые овощи, подавать к кофе вместо молока; омлет лучше делать из одних белков.

70. Диетологи рекомендуют есть больше овощей в сыром виде. При составлении овощных салатов помните, что морковь и свекла содержат до 15 процентов сахара.

71. Приклейте на стене в кухне или на дверце холодильника собственную фотографию тех времен, когда вы были стройной и красивой. Если все же вы себе на ней не слишком нравитесь, это может быть фотография какой-нибудь суперстройной кинозвезды.

72. Если у вас есть свободное время, не сидите дома без дела. Пойдите на прогулку или найдите себе занятие дома: уберите квартиру, наведите порядок в шкафах, составьте план расходов на месяц или на отпуск. Ведь известно, что когда мы при деле, то едим меньше.

73. Время от времени полезно окинуть себя взглядом с головы до ног, стоя обнаженной перед зеркалом. Для похудения это будет самый хороший стимул.

74. Если появится страшное желание съесть пирожное или кусочек шоколада, скажите себе: хорошо, съем, но не сейчас, а через 20 минут. За это время может случиться и то, и се, что отвлечет ваше внимание от грешных желаний.

75. Лучше всего, если ваш рацион будет состоять из простой, здоровой и низкокалорийной пищи. Постарайтесь обходиться без деликатесов, которые так возбуждают аппетит.

76. В минуты отдыха занимайтесь упражнениями, основанными на самовнушении. Повторяйте про себя почаще: я стройная, я красивая, я люблю спорт, я ем мало. Эти фразы, "осев" в подсознании, помогут вам разумно и сдержанно относиться к еде.

77. Таким же самым образом внушайте себе, что вам нравятся диетические блюда, которые вы вообще-то не любите: йогурт, вареные овощи и т.п.

78. Если вам очень захочется того, что диета не позволяет, подумайте об отрицательных последствиях, скажите себе: стоят ли три приятные минуты трех последующих недель, которые потребуются, чтобы сбросить вес. Конечно, искушение может оказаться сильнее вас, особенно вначале. Но со временем вы станете сильнее.

79. Для начала ставьте перед собой сравнительно несложные цели, легко достижимые, например, похудеть на 1 кг за неделю. Если вам это удастся, то постепенно добьетесь больших успехов.

80. Завяжите на талии шнурок из нейлона или любого другого нерастягивающегося материала. Он моментально подаст сигнал, что вы съели слишком много.

81. Предпочтение отдавайте холодной пище, а не горячей. Холодная пища разогревается в организме, на что также уходят калории, она и переваривается дольше, а значит, чувство голода возвращается не так быстро.

82. Напитки тоже пьем холодные. Холодная вода, например в 10°С, удаляется из организма, имея 37°С (температура мочи примерно равна температуре тела). Организм тратит 30 калорий на 1 литр воды, чтобы "нагреть" эту воду на целых 27°С.

83. Купив масло, делим его на 10-граммовые порции, ограничивая тем самым свой ежедневный "лимит".

84. Делим также на маленькие порции и растительное масло, используя в день только одну.

85. Очень советуем купить электрогриль. Право, это очень выгодное вложение денег. Запекая мясо и птицу, вы не будете расходовать ни капли масла, жир из мяса в гриле вытапливается, а значит, долой лишние килограммы!

86. Хлеб ешьте ржаной и из муки грубого помола. Если хлеб свежий, то лучше подсушить его в тостере.

87. Если любите готовить экзотические блюда, возьмите на вооружение китайскую кухню. Заметьте, мудрые китайцы чаще всего используют рис, овощи, продукты моря, грибы, птицу - то есть все нежирное и низкокалорийное.

88. За праздничным столом применяйте следующую тактику: сначала холодные закуски, холодные напитки, овощи и фрукты. Тогда в желудке останется совсем мало места для горячего блюда, как правило, мясного и очень калорийного.

89. Не выливайте воду, в которой варили овощи, - на ней можно приготовить прекрасный суп - вкусный и полезный: в таком отваре содержится много минеральных веществ.

90. Один или два раза в неделю хорошо устраивать день без углеводов и жиров - только блюда, содержащие белок. За один такой день можно похудеть на 0,5 кг.

91. Салат из овощей и нежирного мяса (говядина из бульона, курица) может быть в любой диете для тех, кто хочет похудеть. Заправьте его таким соусом: 1 ложка майонеза, очень мелко нарезанная луковица, чуть-чуть чеснока и горчицы.

92. Если обед начнем с салата и овощей, содержащих значительно количество сахара (7-8 процентов), в организме начнет активно выделяться инсулин, который повышает аппетит.

93. Старайтесь пить как можно больше отваров из трав, которые не вызывают активного выделения желудочного сока, но улучшают пищеварение.

94. Хорошо пить также мочегонные травяные отвары. Утром и вечером — 1 стакан такого отвара поможет вам сбросить вес.

95. Хотя бы раз в неделю вместо куска мяса съешьте такой же по объему кусок рыбы.

96. Мясо, птицу, овощи запекайте в алюминиевой фольге — вкусно и ни капли жиру. Фольга всегда должна быть на вашей кухне.

97. Так же, как и терка - это очень полезная вещь. Съеденное яблоко - это всего лишь яблоко, а натерев его на терке и добавив еще чуть-чуть натертой моркови или капусты, — получите целый салат! Хотя и объем, и калории те же.

98. Для тех, кто соблюдает диету, очень педантично и скрупулезно считает калории: жареное мясо или жареную картошку промокните сначала бумажной салфеткой или папиросной бумагой, чтобы на них осталось как можно меньше жира. (Мы, однако, считаем такой совет на грани "идеи фикс".)

99. Не забывайте, что в алкоголе содержится большое количество калорий.

100. Хорошо бы в своем гардеробе иметь что-нибудь очень облегающее фигуру, например брюки, которые сидят на вас, как перчатка в тот день, когда вы решили начать борьбу за стройную фигуру. Надев их через некоторое время, получите моральное удовлетворение, что не зря страдали, а также стимул к дальнейшим действиям. Они же предостерегут от искушения нарушить "правила игры".

Читать на Вьюи...

Век живи — век учись.

NADIAREGA — Fri, 19 Oct 2012 20:09:36 +0300

Всем привет! Меня зовут Радмила, мне 28. Я очень плохо училась в школе. Оценки у меня были ничего - но училась я ПЛОХО. В сферу моих интересов в школьные годы входили: мальчики, столовка, перемена, тусоваться за школой или на крыльце, смотреть, как кадеты в спортзале школы №47 играют в баскетбол, влюбляться, обсуждать кто в кого влюблен, клеить кадетов, ходить на 4-й этаж, обсуждать кто во что одет и кто как себя ведет, записки, тусовки, дискотека, гулять, прогуливать по уважительной причине. Это - очень широкий круг интересов.

Сегодня @brina написала пост про школу. Она написала простые и очень понятные вещи, про медаль, про диплом, про то, что "это всего лишь бумажка с цифрами", и то, что "эта бумажка сыграет всего 5% в вашей жизни, но на эту бумажку вы положите своё здоровье, нервы, кучу времени".

Мне захотелось поговорить с Настей об этом, мы стали переписываться. Я написала ей (я публикую это с ее разрешения):

Радмила

я увидела твой пост про аттестат
хотела тебе ответить подробноно
оказывается можно писать только короткие ответы
стало интересно
поэтому стала следить

Настя
а что ты хотела ответить?)

Радмила
я хотела написать тебе, что как 28летняя, могу сказать: мне ужасно жаль, что я не училась в школеникто и никогда теперь мне не расксажет, как устроена физика, химия у меня позорные пробелы в истории

и плевать на оценки
главное информация, знания
придет время - ты будешь вращаться в деловых кругах
будешь делать карьеру
и как то стремно когда ты не знаешь простых вещей
когда ты плохо образован
да, ты права, ни медаль, ни красный диплом ничего не значат

я свой диплом вообще два раза в жизни доставала

но если бы я только могла пойти учиться обратно в школу
я бы училась, Настя
я бы слушала внимательно учителей
я бы всех достала вопросами
если бы мне было непонятно
я бы начиулось всему, что мне дают
вот что я хотела ответить тебе

на мою успешную карьеру не повлияли оценки по физике
но мне не хватает этих знаний
мне жаль, что я была такая развеселая идиотка
что каждый день плевала на людей, который старались дать мне знания
сделать меня лучше
научить меня чему-то

а мне только и было дело что потусить с подружками и мальчиками

Настя

я не имела ввиду, что не надо учиться я имела ввиду, что надо учиться не слишком фанатично, а уделять время не только учебе но и друзьям. просто получилось как то размыто

Радмила

у тебя все хорошо получилось
я рада, что ты вообще об этом написала

Настя

спасибо, за эти слова) очень мудро, для себя я вынесу несколько уроков) и спасибо, что высказала свое мнение

Радмила

спасибо тебе, я тоже вынесла несколько уроков, вспомнила себя и подумала о том, что для меня важно.

Читать на Вьюи...

Во что превратился мир?

NADIAREGA — Sat, 25 Aug 2012 05:59:06 +0300

Во что превратился наш мир? Куда делись настоящие мужчины? Куда делись уважающие себя женщины? Неужели это все пережитки прошлого? Деградация нашего общества просто поражает и доводит до отчаянья. Мужчины сплетничают больше базарных бабок и о каждой детали своей личной жизни докладываются всему миру, обижаются, ведут себя как кисейные барышни и делают своим мнимым “любимым” непристойные предложения, а потом сами же их поливают грязью. А что девушки? Думая о каждом, что вот он самый “мой единственный” на каждое это предложение соглашаются, пытаются делать первые шаги и верят во что-то неземное, разбрасываются и не ценят себя.
Где отношения, основанные на взаимном уважении? Где отношения, когда чтоб дотронуться до руки девушки должны были пройти месяцы? Где отношения, когда сами девушки не набрасывались на противоположный пол, ища свой объект голодными глазами? Где мужчины, которые пойдут на все ради своей семьи и своей избранницы, и перережут за свой выбор глотку любому? Где женщины, которые бросят ради домашнего очага все на свете?
Где мужчины, которые ценят то, что женщина делает ради них, то что она по дому делает что-то, успевает хорошо выглядеть при этом и нянчить детей? Нееет, сейчас это все воспринимается как должное. И потому девушки отказываются делать что-то ради кого-то — потому что не ценится. И парни отказываются быть сильным полом — потому что девушки вдруг начали чувствовать себя больно самостоятельными. Люди, вы сами портите себя и противоположный пол. Надо вспоминать для чего и какими нас создала природа.

Читать на Вьюи...

Мужчинам!

NADIAREGA — Sat, 25 Aug 2012 05:43:19 +0300

Для того, чтоб считаться мужчиной,
Недостаточно им родиться.
И ваш орган — ещё не причина
Непомерно собою гордиться.

Быть мужчиной — не значит пить пиво
За столом дорогого бара.
Для друзей 'рисоваться' красиво,
Бить своим жёстким ударом.

И вести в интернете страничку
Новостей мастеров 'пикапа'.
Быть 'крутым' с прессом евро налички,
Но трусливо сбежавшим папой…

Быть мужчиной сумеет не каждый,
Кто себя таковым считает.
Преступив за черту лишь однажды —
Возвращения не бывает.

Настоящий мужчина — опора
В этой жизни безумно сложной…
Но цинизму назло и спорам
Отыскать его всё же возможно!

Читать на Вьюи...

Около двух тысяч лет назад какой-то индийский купец придумал новый цифровой знак — ноль. Это до сих пор самая ходовая цифра! Я бы соединила ее знаком равенства с именами очень многих мужчин.

NADIAREGA — Sat, 25 Aug 2012 05:09:36 +0300

Читать на Вьюи...

Женщина для мужчины — всего лишь дополнение к его жизни, мужчина для женщины — вся ее жизнь.

NADIAREGA — Sat, 25 Aug 2012 05:07:46 +0300

Читать на Вьюи...

Легенда о настоящем мужчине.

NADIAREGA — Sat, 25 Aug 2012 05:07:16 +0300

Я слышала легенду о том, что и по сей день существуют настоящие мужчины. Они не ругаются матом в присутствии женщин и бережно придерживают подъездные двери. Уступают место в транспорте не смотря на то, что женской особи меньше семидесяти, она не на костылях и не на последнем месяце беременности. Дарят цветы даже на десятом свидании и не спешат напоить, чтобы «сделать это по-быстрому».

Читать на Вьюи...

Открылся магазин - где женщины могут купить мужа.

NADIAREGA — Sat, 25 Aug 2012 05:05:41 +0300

В одном городе открылся магазин, где женщины могут выбрать и купить себе мужа. У входа висит свод правил работы магазина, следующего содержания:
1. Вы можете посетить магазин только ОДИН РАЗ.
2. В магазине 6 этажей, качество мужчин повышается с увеличением порядкового номера этажа.
3. Вы можете выбрать любого мужчину, на каком либо этаже или подняться на верхний этаж.
4. Запрещается возвращаться на нижний этаж.
Одна женщина решила посетить этот самый «Магазин мужей», чтобы найти себе спутника. Прочитав у входа на первый этаж вывеску: «Мужчины, имеющие работу», – она идёт сразу на второй этаж. Вывеска на втором этаже: «Мужчины, имеющие работу и любящие детей». женщина идёт на третий. Вывеска на третьем этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей и необычайно красивые». «Ух ты» – подумала женщина, но всё же пошла на четвёртый этаж. Вывеска на четвёртом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому». «Невероятно! – воскликнула женщина. – Мне очень трудно устоять! » Но всё же поднимается на пятый этаж. Вывеска на пятом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому и очень романтичные».
Женщине очень захотелось остаться на этом этаже и выбрать себе пару, но всё же она, преодолев себя, пошла на последний этаж. И на шестом этаже увидела вывеску следующего содержания: «Вы на этом этаже посетительница № 31456012, здесь нет мужчин, этот этаж существует лишь для того, чтобы лишний раз доказать, что предела женским запросам нет. Благодарим за посещение нашего магазина! ».
А прямо напротив этого магазина был открыт «Магазин жен». На первом этаже находились “Красивые женщины”. На втором – «Красивые женщины, любящие заниматься сексом». Какие женщины были на остальных этажах, осталось неизвестно. ТУДА НИКТО НИ РАЗУ НЕ ЗАШЕЛ.

Читать на Вьюи...

Неужели никто ничего, кроме вконтакте и не смотрит в интернете? Ведь ещё так много интересного. Посмотри сам и расскажи друзьям. Вот краткий список любопытных сайтов:

NADIAREGA — Mon, 06 Aug 2012 18:01:32 +0300

1. www.bomomo.com -можно креативно порисовать
2. www.manyahin.ru/ - специальный таймер, мотивирующий на деятельность
3. www.cesmes.fi/pallo.swf -затягивает
4. dl.dropbox.com/u/1926037/neave_imagination.swf -красиво
5. www.biglongnow.com/ -хлопни дверью
6. www.stereomood.com/ -музыка по настроению, просто выбери настроение
7. mrdoob.com/projects/harmony/ -рисовалка
8. chedelat.ru/ -че делать
9. www.rainymood.com/ -шум дождя
10. mariemarie0000.free.fr/fichiers/images/pop.swf -пузырики
11. wowfacts.net/ -интересные факты
12. sprosimamu.ru/ -спроси мамууу
13. www.ferryhalim.com/orisinal/g3/carrot.htm -милашная игра
14. soytuaire.labuat.com/ -нервы успокаивает
15. life-sense.ru/ -смысл жизни
16. pip.ec/ -пипеец
17. poshlovsyonahuy.ru/ -нахоой
18. fucking-great-advice.ru/advice/2018/ -офигенные советы
19. vepizode.net/ -фильмы онлайн
20. killmepls.ru/ -КМП
21. besit2.ru/ -бесит
22. www.music.ardor.ru/ -поиск музыки
23. www.colorflip.com/ -успокаивалка
24. myhopes.ru/page/1/ -это дает мне надежду
25. giga.cityscanner.ru/ -панорамаа
26. 500px.com/photos -фотки
27. trinixy.ru/ -еааах
28. nefart.ru/ -нефарт
29. alolo.ru/ -ололошки
30. www.shaunthesheep.com/characters/ -игрули с овечками
31. www.liveinternet.ru/community/1749519/blog -цитатки
32. twitter.com/5umm -умные мысли
33. www.instantsfun.es/ -слушать идиотские звуки из фильмов
34. hatewall.ru/angry писать/читать стену ненависти
35. handsonlycpr.org/symphony/?id -слушать/создавать симфонию
36. esquire.ru/speech руководить речью Владимира Путина
37. www.pichacks.com/ -уродовать себя
38. www.pictriev.com/facedb/fs2.php -узнать свой пол и возраст
39. www.makemebabies.com/ -делать детей
40. www.oneword.ru/ -немногословным
41. www.formspring.me/follow/stream -вопросы-ответы
42. multator.ru/draw/ -мультатор
43. sketch.odopod.com/ -ваау
44. mikebaileygates.com/fashion.html -так крутоо
45. book.fancy.kz/ -ответы на вопросы
46. looklet.com/ -любителям моды
47. dreamsboard.ru/ -доска желаний
48. www.lookatme.ru/ -девушкам
49. www.gennadij.pavlenko.name/fm/ -письмо в будущее
50. naturesoundsfor.me/ -звуки природы
51. www.deadsouls.ru/ -узнать дату смерти
52. www.kakoysegodnyadennedeli.ru/ -какой сегодня день недели
53. www.kalen-dar.ru/ -календарь
54. myshows.ru/ -любителям сериалов
55. www.mp3cut.ru/ -нарезка музыки
56. www.pixelcase.com.au/vr/2009/newyork/ -панорама Нью Йорка
57. gigapixelphotography.com/vancouver-yaletown-condos/ загляни соседям в окошко
58. kuvakauppa.lehtikuva.fi/edoris?tem=www_f -бездельникам
59. lady.mail.ru/recipe/selection?p.1 -если вы голодный и ленивый 60.snowflakes.barkleyus.com/noflash.html -делать снежинки
61. ru.akinator.com/ -он знает все
62. www.nevcos.ru/fl.html -секреты производства мыльных пузырей
63. videla.ru/video/ne-perevelis-eshhe-televedushhie-na-…… -интернет обзор
64. therules.ru/ -правила русского языка
65. in.fancy.kz/ -грешникам
66. www.nahalyavu.com/ -халявщикам
67. vseploho.me/ -все плохо
68. www.nasbesit.ru/ -ненависть
69. lmgtfy.com/ -ленивым и беспомощным
70. www.yaplakal.com/fun/magic.htm -магический квадрат
71. www.testkub.ru/ -оочень крутой тест!
72. button.dekel.ru/ -чтобы все было хорошо
73. www.procreo.jp/labo/flower_garden.swf -цветоочки ахахаха
74. open.adaptedstudio.com/html5/bounce-fill2/ ваууч
75. wvs.topleftpixel.com/flash/cntower_timelapse.swf день ночь
76. statly.ru/red.html кто сколько продержится?
77. 61226.com/share/hk.swf Гон Конг
78. open.adaptedstudio.com/life/#play без смысла
79. adaptedstudio.com/sketch/physics/ забавная ерунда
80. adaptedstudio.com/sketch/airship/ тоже забавная ерунда
81. open.adaptedstudio.com/hunting_arrows/ стрелки бегают

Читать на Вьюи...

Истинна

NADIAREGA — Mon, 06 Aug 2012 17:45:34 +0300

не унижайся.
не будь дурой.
не загружайся.
следи за фигурой.
не замыкайся.
не ной. не кричи.
помни, куда положила ключи.
книги читай. не смотри ток-шоу.
и повторяй, что всё хорошо.

Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #38078098

NADIAREGA — Wed, 04 Jul 2012 22:11:02 +0300

— Что делаешь?
- В душ собираюсь, а ты?
- Ты так решила меня соблазнить?
- Нет, я так решила помыться.

Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #38074196

NADIAREGA — Wed, 04 Jul 2012 21:12:45 +0300

Смотришь американские фильмы и сериалы и понимаешь, что твои гулянки на уровне детского сада. Читать на Вьюи...

Про отношения

NADIAREGA — Wed, 04 Jul 2012 21:06:30 +0300

Знаете почему отношения стали редкостью? Потому что разговоры превратились в переписки, поступки превратились в звонки, чувства в статусы online, секс стал легкодоступным, слово «любовь» выбрасывается из контекста, неуверенность затмевает все, ревность переросла в привычку, доверие потеряно, обман стал нормой, расставание стало единственным выходом и чувство боли стало естественным.

Читать на Вьюи...

Парни способны на все!

NADIAREGA — Wed, 04 Jul 2012 21:00:32 +0300

Не нужно никогда говорить, что нынешние парни не на что не способны. Парни способны на все! Если девушка по настоящему любима, и достойна, парень который любит, никогда не позволит тебе пить или курить, он будет беспокоиться за твое здоровье. Парень который любит, будет относиться к тебе как к ребенку, баловать тебя сладостями, а не звать выпить пива. Он найдет тысячу причин что бы увидить тебя, найдет любой повод что бы позвонить, и время что бы написать тебе. Он будет хотеть удивлять тебя, каждый день. Будет хотеть находиться с тобой, каждый день, каждый час, каждую минуту и даже каждую секундочку. Просто тебе нужно найти такого, и самой стать достойной.

Читать на Вьюи...

Две категории

NADIAREGA — Sat, 30 Jun 2012 23:22:53 +0300

Лично я делю женщин на две категории: кошки и курицы. Кошки редко дружат с другими кошками, и если дружат, то с немногими.Курицы же всегда легко и весело собираются в курятник и счастливы в нём. При этом всякая курица думает про себя, что она — лебедь.

Читать на Вьюи...

Буду делать, когда будет скучно.

NADIAREGA — Sat, 30 Jun 2012 23:21:00 +0300

День 01 - Опубликуйте самую недавнюю фотографию с собой и расскажите о себе 15 интересных фактов;
День 02 - Расскажите о значении вашего ника на сайте;
День 03 - Опубликуйте фотографию с вашими друзьями и расскажите о ней;
День 04 - Расскажите о привычке, от которой хотели бы избавиться;
День 05 - Фотографию интересного места, которое вы бы посетили;
День 06 - Расскажите о вашем любимом супергерое;
День 07 - Расскажите о том, кто или что оказало на вас огромное влияние;
День 08 - Вкратце расскажите о своих целях;
День 09 - Расскажите о чем-то, чем вы гордитесь;
День 10 - Песни, которые вы слушаете, когда счастливы, грустны, когда нудно, когда полно энергии или злости;
День 11 - Напишите письмо человеку, который вас обидел;
День 12 - Настройте iPod на Shuffle и впишите 10 песен, которые будут играть первыми;
День 13 - С кем бы вам хотелось поменяться жизнью на день и почему;
День 14 - Расскажите о ваших кличках, если они есть и какие;
День 15 - Опубликуйте фотографию того, что делает вас счастливым человеком;
День 16 - Почему вы считаете себя не таким, как все;
День 17 - Расскажите о том, чего вам хочется больше всего на свете;
День 18 - Напишите письмо вашим родителям;
День 19 - Что можно найти в вашей сумочке;
День 20 - Две фотографии с собой: одна за этот год, другая за прошлый;
День 21 - Расскажите о самых желанных подарках;
День 22 - Расскажите о своих самых любимых запахах;
День 23 - Напишите о том, с помощью чего можно всегда завоевать ваше сердце;
День 24 - Расскажите о том, что поднимает вам настроение;
День 25 - Расскажите, чем вы занимаетесь ежедневно;
День 26 - Напишите те места в мире, которые вам довелось посетить;
День 27 - Напишите названия песен, которые могут описать вашу жизнь;
День 28 - Поделитесь, о чем вы думаете чаще всего;
День 29 - Что может огорчить вас больше всего;
День 30 - Расскажите что-то такое, чего никто о вас не знает;

Читать на Вьюи...

20 пунктов для жизни

NADIAREGA — Sat, 30 Jun 2012 17:12:11 +0300

1. Эмоции: Мы эмоциональные создания и в любых ситуациях избегай нехватки этого удовольствия.

2. Не спеши. Не реагируй на ситуацию пока ты под эмоциональным шоком. Не бери её в серьёз около дня или двух. Ситуация которая должна быть решена немедленно в реальности не может быть успешно выполнена за короткое время. Нужно иметь время подумать. А ситуация всегда подождёт.

3. Установи свои цели. Нам всегда нужно иметь что-то к чему мы будем стремиться.

4. Доверие: мы не должны быть замкнуты с другими, мы должны доверять другим.Секрет в выборе, скрывается в разумном выборе.

5. Отпусти свои обиды, пускай идут куда по дальше, так тебе будет на много легче жить.

6. Интересуйся мнения других. Никогда не слушай своё сердце перед тем как сделать важное решение. Таким образом твои эмоции начнут управлять твоей жизнью, что очень опасно.

7. Общение: Залог успеха зависит от того, кого ты знаешь.

8. Чем больше давят на тебя, тем меньше ты должен давить в ответ.

9. Ожидай и воспользуйся шансом, как только у тебя появится успех.

10. Представляй себя как равнодушным в жизни, но не переборщи.

11. Живи каждый день по полной. У тебя должна быть заполнена каждая минута. Ты должен чем-то заниматься, с кем-то встречаться, смотреть что-то, в общем, делать что-то. Главное не подумай, что ты должен работать всё время, чтобы занять день.

12. Не осуждай других, чтобы не натворить беды себе. Так же старайся не материться.

13. Живи своей жизнью, и делись ею с другими. Не надейся, что другие проживут твою жизнь.

14. Найди единомышленника, с которым ты сможешь делиться своими мыслями.

15. Следи за собой и не критикуй других. Это наша общая ошибка, когда мы находим в других что-то нестерпимое.

16. Существует в жизни что-то более важное, чем успех и неудачи в карьере. Не живи перепрыгивая с одних людей на другие, или с одного места на другое.

17. Уважай себя, но не гордись собою. Никто не любит хвастунов.

18. Ищи душевное счастье и делись им с другими.

19. Не разрешай своим чувствам просить твоего благословения.

20. Запомни, слабость одного человека преимущество другого.

Читать на Вьюи...

25 жизненных правил для современной молодёжи

NADIAREGA — Sat, 30 Jun 2012 17:11:27 +0300

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Читать на Вьюи...

"СОВЫ" КРУЧЕ "ЖАВОРОНКОВ"? 7 ЛЮБОПЫТНЫХ ФАКТОВ.

NADIAREGA — Sat, 30 Jun 2012 16:14:24 +0300

1. ОПРОВЕРГНУТА ПОСЛОВИЦА "КТО РАНО ВСТАЁТ - ТОМУ БОГ ДАЁТ "

Англичане провели исследование среди 3000 человек старше 50 лет, которое дало неожиданные результаты: «совы» оказались богаче «жаворонков».

2. "СОВЫ" ЖИВУТ ДОЛЬШЕ "ЖАВОРОНКОВ "
Кроме того, память и мышление у «сов» развиты лучше. Медицинское исследование показало, что для "жаворонков" характерны ишемическая болезнь сердца, гипертония и избыточный вес. Среди "сов" люди с лишним весом встречаются значительно реже, чем среди "жаворонков". "Совы" вообще более адаптивны и устойчивее к стрессам, чем "жаворонки". Им проще подстроиться под модель "жаворонков", поскольку внутренний часовой механизм "сов" более пластичен.

3. КОЛИЧЕСТВО ЛЮДЕЙ-"СОВ" С КАЖДЫМ ГОДОМ РАСТЁТ
Согласно исследованиям американских ученых: в США 56% сов, 35% жаворонков и 19% голубей. В Европе 40% сов, 25% жаворонков и 35% голубей. Компания Begin Group провела крупномасштабное исследование среди менеджеров по персоналу в 95 российских фирмах. Оказалось, что в 57 из них большинство сотрудников – «совы», в 23 правят балом «жаворонки», в 15 соотношение хронотипов примерно одинаковое.

4. В США ДЛЯ ЗАЩИТЫ ПРАВ "СОВ" И ПОЛУНОЧНИКОВ РАБОТАЕТ СПЕЦИАЛЬНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ-www.geocities.com/noctrn/
Несмотря на то, что, согласно результатам исследований, «сов» - большинство, общество продолжает принуждать всех жить по графику «жаворонков». Обычно, это ранний утренний подъем и активная трудовая деятельность до 18 часов. Между тем, в США, для защиты прав «сов» и полуночников даже создана специальная организация — Nocturnal Society (Общество любителей ночи). Ее основатели утверждают, что именно «дети ночи» спасли в древние времена человечество от уничтожения. «Совы» бодрствовали по ночам, поддерживая огонь в костре и не подпуская близко хищников.

5. БОЛЬШИНСТВО КРЕАТИВЩИКОВ И ПРЕДСТАВИТЕЛЕЙ ТВОРЧЕСКИХ ПРОФЕССИЙ - "СОВЫ "
Связано это с тем, что у «сов», чаще всего, образное мышление - это люди с «ведущим» правым полушарием мозга. А вот «жаворонки», в большинстве своем, отличаются аналитическим складом ума, за что отвечает левое полушарие. Поэтому они часто становятся математиками, физиками, инженерами и военными. Кроме того, «жаворонки» более склонны к коллективному труду, а «совы» – к индивидуальному.

6. БОЛЬШИНСТВО ВЕЛИКИХ ЛЮДЕЙ МАЛО СПАЛИ И РАБОТАЛИ ПО НОЧАМ
Среди них: Чарльз Дарвин, Уинстон Черчилль, Амадей Моцарт, Оноре де Бальзак, Наполеон Бонапарт, Сальвадор. Дали, Альберт Эйнштейн, Иммануил Кант, Валентин Пикуль, Иосиф Сталин. Сталин, кстати, не только сам работал в ночное время, но и проводил кремлёвские совещания по ночам, заставляя «жаворонков» подстраиваться под «сов».

7. "СОВА" + "ЖАВОРОНОК" = РАЗВОД ГАРАНТИРОВАН?
По статистике пары, в которых один из супругов «жаворонок», а другой – «сова», чаще ссорятся, реже занимаются любовью и часто жалуются на одиночество. Если у вас именно такой случай, проявите терпение и понимание к своему спутнику, не упрекайте его за то, что он не такой, как вы. Наши внутренние часы можно перевести на 1,5 часа в любую сторону, не испытывая больших неудобств, поэтому не пытайтесь подстроить под себя свою половинку, а сделайте шаг на встречу друг к другу. В любви никто не круче ;)

Читать на Вьюи...

УЕФА назвал главных судей, которые будут работать на четвертьфиналах Евро-2012.

NADIAREGA — Wed, 20 Jun 2012 19:24:25 +0300

Чехия - Португалия - Ховард Уэбб

Германия - Греция - Дамир Скомина

Испания - Франция - Никола Риццоли

Англия - Италия - Педру Проэнса

Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #34696616

NADIAREGA — Sun, 13 May 2012 21:54:56 +0300

Мама: Хорошие девочки всегда страдают. Я: А я плохая девочка, я страдать не буду! Читать на Вьюи...

День Победы!

NADIAREGA — Wed, 09 May 2012 12:26:18 +0300

сегодня Великий день! сегодня 67 лет со дня Победы Советского Союза над Фашистской Германией! кто сейчас знает, что бы с нами было, если бы не наши деды, прадеды, бабушки и прабабушки?! они воевали, они защищали, они погибали ради нас, ради нашего будущего, ради спокойной и мирной жизни на Земле!

жаль, что многие этого не ценят и не предают этому событию большого значения! Ветеранов Великой Отечественной войны, к сожалению, становится всё меньше и меньше (большинство их живут бедно и одиноко (в маленьких квартирах или в стареньких халупках// почему ГЕРОИ, люди которые с оружим в холодном поту защищали наши земли, живут в нищите? а жалкие чиновники которые умеют только врать и обворовывать простых людей, живут в розкошных особняках и отдыхают на лазурных берегах?! за наши деньги! за деньги наших родителей! ГДЕ справидливость, люди, ГДЕ справидливость??? ах, да я забыла, что в нашей стране да и впринципе во всем мире такого понятия давно уже не существует… (ех, была бы я постарше, я бы все сделала для того, чтобы хоть как-то улучшить жизнь Великих людей/ мне кажеться они сейчас не живут а просто существуют, просто доживают свой век/ и это прискорбно! (

БОЛЬШОЕ СПАСИБО, ВАМ! за ваш героизм, подвиги, веру и ПОБЕДУ!!!

п.с. написала от всей души и от чистого сердца!

Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #34352143

NADIAREGA — Tue, 08 May 2012 22:21:52 +0300

Не суди блог по первым записям..
Листай меня..
ЛИСТАЙ
МЕНЯ
ПОЛНОСТЬЮ

Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #34233181

NADIAREGA — Mon, 07 May 2012 13:51:53 +0300

↓ я футбол смотрела и заодно загорала на трибуне))) мне понравилось)) весело было)) ахах)) Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #34206256

NADIAREGA — Sun, 06 May 2012 23:22:11 +0300

↓ это были несколько моих фото-робот за 2009-12 года)) Читать на Вьюи...

NADIAREGA: Личное – заметка в блоге #34202118

NADIAREGA — Sun, 06 May 2012 22:01:42 +0300

С сегодняшнего дня я буду вести свой личный блог))) Читать на Вьюи...