Viewy — социальная платформа https://viewy.ru VIEWY! Вьюи — это социальная платформа для ведения блогов и каналов обо всем на свете. ru mail@viewy.ru (Viewy Social Network) https://viewy.ru https://viewy.ru/favicon/favicon-152.png Viewy — социальная платформа MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #63797021 https://viewy.ru/note/63797021 https://viewy.ru/note/63797021 Sat, 17 Jan 2015 23:15:39 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мужчина выбирает женщину, с которой он захочет остаться, не по красоте, состоянию, стилю или шарму, он понимает, как обманчивы внешние признаки. Мало ли красивых девушек в мире? Он постоянно встречает их - соблазнительных, манящих, дышащих неописуемым обаянием, притягательных, и, в то же время, он знает, что так выбирать, это значит каждый раз ошибаться. Это значит, что выбрав одну, ты всегда будешь смотреть на других, сравнивая ее, думая, а ту ли ты выбрал, лучшая ли она? Всегда найдется женщина привлекательнее, соблазнительнее, с бОльшим обаянием, и всегда это будет едкий укол в сердце и гордыню, и всегда это будет ненасытная жажда идеала, которого невозможно найти глазами.
Только сердце может сказать, что идеально, а что нет. Быть идеальными для всех - невозможно, и поэтому, рано или поздно, мы понимаем, что главное быть идеальными друг для друга, создавать комфорт, оставаясь при этом вовсе не идеалом женщины или мужчины. Выбирая сердцем ты сравниваешь очевидное - тепло ли рядом с этим человеком, спокойно ли тебе с ним, готов ли ты переступить через свои страхи, чтобы остаться рядом, исправлять свои ошибки, когда проще обидеться и закрыться. Твое Я постепенно становится не главным, ты понимаешь, что действительно важно в жизни, а что нет, что можно всю жизнь уделять только себе, но прожить ее в слезах одиночества, а можно трудиться умерить и искоренить свой эгоизм, сглаживать острые углы при первом их появлении, чтобы прожить всю жизнь в слезах, но уже от счастья!
Набив сотни шишек, совершив немало ошибок мы понимаем, что нет ничего дороже крепких объятий, теплых взглядов, нежных и искренних слов, веры в нас и самоотдачи, бескорыстных поступков и честных намерений, общих шуток и улыбок. Никто никогда не заменит это никаким шармом или состоянием! Ни один настоящий и по правде мудрый мужчина не предпочтет удобство и интерес к одной женщине в ущерб теплу и спокойствию с другой!

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #63652187 https://viewy.ru/note/63652187 https://viewy.ru/note/63652187 Sat, 27 Dec 2014 01:15:51 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Набираем массу правильно!

Список продуктов, которые минимизируют набор жировой прослойки, и способствует набору массы.

Белки:

Грудки куриные (желательно без кожи)
Рыба (, треска, морской окунь, палтус, Тунец)
Креветки
Яичный белок или яйца
Корейка
Вырезки говядина
протеин
Сложные углеводы:
Овсянка
картофель
Фасоль
Овсяные отруби зерновых
Коричневый рис
манная каша
Макаронные изделия

Волокнистые Углеводы:

Брокколи
Спаржа
Фасоль
Шпинат
Перец
Брюссельская капуста
Цветная капуста
Сельдерей
Другие продукты и фрукты:
Лук
Огурец
Зеленый или красный перец
Чеснок
Помидоры
Фрукты:
бананы
грейпфруты
клубника
черника
малина
яблоки
персики
Лимоны

Здоровые жиры:
миндальное масло
арахисовое масло
сафлоровое масло
Оливковое масло
Орехи (арахис, миндаль, грецкий орех)
соевые бобы
скумбрия, лосось, голубой тунец, менхаден, анчоус, сельдь, озерная форель, сардины, тунец
Овощные масла (подсолнечное, подсолнечное, кукурузное, соевое, хлопковое и), и жир домашней птицы.
Молочные и яйца:
Обезжиренное молоко
Обезжиренный творог
Яйца

2. Добавки
Вот список пищевых добавок, которые помогут в наборе мышечной массы при любых режимах.

Сывороточный протеин (концентрат или изолят):
Белки это строительный материал для мышц. Без этого просто не как, которой. Протеин удобен вы использовании, и поможет вам добрать нужное вам количество белка. Напомним что для роста мышечной массы необходимо минимум 2г белка на 1 кг вашего веса.

Протеин можете использовать перед тренировкой, после тренировки, в качестве добавки между основными приемами пищи. Сывороточный протеин имеет быструю усвояемость и поэтому эффективен в приеме после тренинга или до него.

Казеиновый протеин:

Казеиновый протеин лучше всего подходит для принятия перед сном, поскольку распад казеина идет около 6-8 часов. Приняв перед сном казеин, вы снабдите ваши мышцы белком на всю ночь.

Креатин:

Креатин не только поможет вам восстанавливаться после тренировки, но и поможет быстро набрать мышечную массу. Креатин является одним из самых безопасных и эффективных добавок как в бодибилдинге так и в других силовых видах спорта.

Аминокислоты:

Аминокислоты нужны для усвоения белка. А, как вам известно, без белка не будет результата. Да в протеине есть Аминокислоты, но они там находятся в очень маленьких дозах и поэтому желательно добирать аминокислоты.

3. Базовые упражнения

Базовые упражнения это стимулятор роста мышечной массы.
Ученые доказали что выполняя базовые упражнения в организме вырабатывается гормон роста который стимулирует рост массы.
Вкратце базовые упражнения это упражнения на группу мышц или несколько мышц(те упражнения которые включают сразу несколько мышц). В базовом тренинге по возможности убираются локальные упражнения на 1 мышцу.
Базовыми упражнениями являются: Приседания, становая, жим лежа, турник и брусья

4. Отдых

В массонаборном режиме вам надо как можно лучше отдыхать, не усердствуйте в тренажерном зале все должно быть в меру, давайте вашим мышцам хорошо отдохнуть.
Вы должны хорошо спать как минимум 8 часов, соблюдайте четкий режим сна, ложитесь и вставайте в одно и тоже время.

5. Хорошо питайтесь после тренировки

Частая ошибка то что до тренировки начинающие хорошо питаются а после контроль падает и питание ухудшается. Все потому что новички думают что питание важно до тренировки а после можно и расслабиться. Так вот хорошо питаться после тренировки так же важно как и до. Представьте себе ваш организм который вы заправили топливом до тренировки это топливо расходуется для роста мышц и после тренировки оно кончается и начинается катаболизм (ваши новообразованные мышечные волокна начинают пожирать ваши старые трудом и потом накопленные мышцы) и ваш теоретически возможный рост мышечной массы резко ухудшается.

6. Сведите кардио тренировки к минимуму.

Конечно полностью убирать кардио тренажеры не надо, просто уменьшите их длительность и интенсивность да бы не сжигать много калорий.

7. Увеличьте количество калорий

Для того, чтобы набрать вес (мышцы), вы должны увеличить калории. Это не означает что надо есть хот доги и другие вредные вещи. Конечно вы бы могли это сделать но я вам не рекомендую если вы не хотите набрать много жира.
Самый удобный способ это завести дневник и высчитать сколько в день вы съедаете калорий и увеличить это число на 300-500 калорий в день и в конце недели посмотреть сколько вы набрали веса.
Помните, что 3500 калорий это пол килограмма веса. Так что теоретически, если вы увеличили потребления калорий на 500 каждый день в течение 1 недели то в конце цикла вы должны получить примерно пол килограмма прироста массы. Но эти 500 калорий вы должны получить с полезных вам продуктов, а не просто съесть батончик сникерса.

8.Пейте много воды

Надо пить много воды, вода участник всех биологических процессов в организме. Так же если вы потеете в тренажерном зале вам надо пополнять запасы воды чаще чем обычному человеку.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #63116794 https://viewy.ru/note/63116794 https://viewy.ru/note/63116794 Mon, 13 Oct 2014 13:10:32 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> наверное, у каждого человека есть люди-исключения. вы ставите статус "депрессия" и пишете "ни с кем не хочу разговаривать, идите нахуй", а когда заходит ваше дорогое и любимое исключение, сами пишете "привет. как ты?". только исключениям можно писать миллион раз "люблю тебя" и получать в ответ лишь смайлик. для исключений вы доступны в любое время дня и ночи, и телефон всегда включен, и прийти могут в любое время. с исключениями каждая минута дороже. каждое слово ценнее. и улыбаешься больше, и смеешься, и вообще счастлив неимоверно. жаль, что только исключения могут делать больно так, как никто другой.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #63015287 https://viewy.ru/note/63015287 https://viewy.ru/note/63015287 Mon, 29 Sep 2014 23:42:22 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сердце умеет забывать легко и быстро, если хочет забыть. Стефан Цвейг. "Нетерпение сердца"

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #61324430 https://viewy.ru/note/61324430 https://viewy.ru/note/61324430 Thu, 17 Apr 2014 21:41:13 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я не в силах забыть тебя.
быть вместе мы не смогли,
мечты оказались утопией.

и, в отчаянии,
пытаясь заменить тебя,
мне попадаются лишь твои
неудачные копии.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #61324424 https://viewy.ru/note/61324424 https://viewy.ru/note/61324424 Thu, 17 Apr 2014 21:40:49 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> можно любить других, с ними в морозы греться,
за руку их держать, вместе не спать до утра.
но после таких, как ты, на месте живого сердца
остаётся лишь чёрная, гложущая дыра.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #61322992 https://viewy.ru/note/61322992 https://viewy.ru/note/61322992 Thu, 17 Apr 2014 20:01:04 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Сложно бросить, когда не бросается. Сложно уйти, когда уходить не хочется. Сложно быть вместе, зная, что ничего из этого не получится.

Читать на Вьюи...

]]> 30/09 https://viewy.ru/note/57976527 https://viewy.ru/note/57976527 Mon, 30 Sep 2013 20:38:01 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Настроение на нуле.Устала до безумия. Устроилась сегодня на работу и теперь буду приходить домой только поспать.. С таким ритмом осознано доведу себя до гроба. Ну и славненько.

Читать на Вьюи...

]]> Я - собственник. если я хорошо общаюсь с каким-либо человеком, ТО ВСЁ, ОН МОЙ И ТОЛЬКО МОЙ, РЕВНОСТЬ БЬЁТ ЧЕРЕЗ КРАЙ, НИКОМУ НЕ ОТДАМ https://viewy.ru/note/51474654 https://viewy.ru/note/51474654 Sun, 10 Mar 2013 22:04:15 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> понятно тебе Оля!?ты только мояя)))

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #50759640 https://viewy.ru/note/50759640 https://viewy.ru/note/50759640 Fri, 22 Feb 2013 21:32:27 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> знаешь, я всегда немножечко скучала по тебе, даже когда ты был рядом со мной. скучала как бы чуть-чуть про запас. чтобы потом, когда ты пойдешь домой, не так сильно скучать. но это все равно не помогало.

Януш Леон Вишневский "Одиночество в Сети"

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #50759632 https://viewy.ru/note/50759632 https://viewy.ru/note/50759632 Fri, 22 Feb 2013 21:32:20 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> да катись ты на все четыре!
одиночеством обойдусь.
ты, как дырка в голландском сыре,
непонятно зачем.. и пусть
все блуждают вокруг по парам,
дразнят нежностью напоказ.
мне такого не надо даром,
если вместе мы — через раз.
наши судьбы плохого кроя,
наше счастье с приставкой -лже.
мне не место на поле боя,
я — подбитый солдат уже.
ты не вовремя, ты не к месту,
как реклама, когда кино.
лучше сразу предельно честно,
чем искать миллионы "но"!

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #48982985 https://viewy.ru/note/48982985 https://viewy.ru/note/48982985 Tue, 15 Jan 2013 22:08:17 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> скажи, а я тебе когда-нибудь снилась?
за все это время, что якобы вместе.
а, знаешь, я в свою голову только и вбила,
что ты идеален, и нет здесь ни капли лести.
скажи, а вспоминал ли ты хоть когда-то
с такою вот необъяснимою дрожью внутри,
как звали меня во дворе мои же ребята,
ну же, скажи правду, не ври.
молчишь? да, все без слов понятно
ни встреч, ни поцелуев, ни любви.
а, знаешь, быть одной, признаться честно, классно.
но я не хвастаюсь этим, пойми.
ты вечером гуляешь долго, не спешишь домой.
не нервничаешь, мол, о Боже, не звонил,
тебе не кажется, что он самый родной
и не бывает мир в его отсутствие пустым.
ты не желаешь никому спокойной ночи,
и не завариваешь утром ему чай.
и быть одной, признаться, лично мне гораздо проще,
но иногда так не хватает твоего тепла, ты просто знай.
я не прошу тебя вернуться, нет
у нас теперь с тобой другие нравы, вкусы.
тебе на север, мне на юг, увы и ах, но я скажу тебе прощай.
и мы клялись в любви до гроба, и обещали быть и в радости и в горе
но все проходит, и мне ужасно жаль,
но в глубине души я все же верю,
что увидав среди толпы,
ты все-таки меня проводишь своим нежным взглядом.

Читать на Вьюи...

]]> как часто разочаровывают люди, за которых ты бы продал душу. ты нашел для них море, а они выкинули на сушу https://viewy.ru/note/48573217 https://viewy.ru/note/48573217 Mon, 07 Jan 2013 23:33:30 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #48463003 https://viewy.ru/note/48463003 https://viewy.ru/note/48463003 Sat, 05 Jan 2013 23:20:50 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Отношения, имеющие шанс быть долгосрочными, не должны быть сложными по определению. Ну сколько времени человек способен трахать мозг себе и другим в режиме нон-стоп? Ну полгода, год, в особо запущенных случаях - пару лет. А потом он всех затрахивает окончательно и публика в скорбном молчании покидает зрительный зал, оставляя героя в одиночестве потеть на сцене под жаром софитов.
Так называемые сложные отношения, все эти пришёл-ушёл и многочасовые разговоры о высоком - это, пардон, от излишка свободного времени. Это НЕправильные отношения. Серьёзно. Это как если вы приходите в автосалон и надрачиваете на бентли, хотя ваших средств в лучшем случае хватает на первый взнос за жопель в базовой комплектации. Вы можете приходить в этот салон годами, но всё, что вам светит - это таки жопель. Вы будете говорить, что бентли - единственное, что вам подходит, вы проклюёте череп всем своим родным и друзьям, вы будете делать скорбное лицо и заламывать руки, вы испортите себе жизнь, вы возведёте страдание в фетиш, но вы ни разу не задумаетесь, что всё, что вам нужно - это крепкая, надёжная рабочая лошадка с работающим кондиционером, чистым салоном и правильно подобранной резиной, которая доставит вас из пункта А в пункт Б.

Отношения должны быть простыми как две копейки. Неважно, гений ли он физик или простой Вася-фрезеровщик, неважно, какое у него образование, на скольких языках он говорит, сколько баб у него было и хорошие ли он пишет стихи, важно лишь то, насколько вам с ним комфортно. Если он доводит вас до депрессии, если вам с ним не менее хреново, чем без него, если вы знаете, что вам с ним ничего не светит, если он трахает вам мозг вместо того, чтобы трахать ваше тело, если он любит все эти фразочки "я не готов" или "нам надо подождать" или "мне надо подумать" или "это так сложно", посылайте его нах... Любили ли вы его действительно или это была всего лишь блажь.
Если она нужна вам, это головная боль, если вы жить без неё не можете, найдите в себе смелость признаться, что вам нужен не этот конкретный мужчина, а та головная боль, которую вы с ним получаете. И научитесь извлекать головную боль из более продуктивных отношений, просто предупредите п--р-а-в-и-л-ь-н-о-г-о мужчину, что по средам и субботам вы - форменная стерва, пусть он заранее подготовится.

Оно ведь как бывает? Поначалу нам нужен высокийстройныйкрасивыйумныйбогатыйперстективныйсексуальныйромантичныйсукинсын, и только много позже мы понимаем - мы ВСЕ понимаем - что нам нужен просто человек, на которого можно положиться, который будет рядом не тогда, б…ь, когда у него в голове правильно перемкнуло. А всегда. Всегда, понимаете? Поэтому надёжность - крайне важное качество.

Вам захочется делиться с ним радостью и печалью, победами и поражениями, мечтами и опасениями, поэтому умение сопереживать - это вообще капец как важно.

Вам хотелось, чтобы он лихо подкатил к вам на супертачке, подарил цветы и красиво так поцеловал прямо в губы. И чтобы вы любовались его ох…но прекрасными глазами и вообще были бы как на картинке. Так вот на самом деле всё это не важно ни разу. Плевать, красивый он или нет, высокий или низкий, стройный или пухлый, краснобай или заика, всё, что вам от него нужно - это осознание, что вот с этим человеком - и в огонь, и в воду, и в медные трубы, и что когда он рядом - вам очень хорошо. И что БЕЗ него вам гораааааздо хреновее, чем С ним.

И я вас уверяю - когда вы обернётесь назад лет через двадцать, когда будете по-прежнему умиляться, измеряя его температуру и помогая писать завещание, хотя он всего лишь один раз чихнул, и когда вы перестанете вести наконец задушевные разговоры "а куда мы движемся", потому что вы УЖЕ пришли туда, куда вам нужно, вот это и есть любовь. Любовь - она заранее не просчитывается. Никогда.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #48411816 https://viewy.ru/note/48411816 https://viewy.ru/note/48411816 Fri, 04 Jan 2013 22:38:02 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Настоящее счастье гнездится в простом:
В том, как он каждый вечер приходит с работы,
Как она наполняет уютом их дом,
И как вместе они каждый вечер субботы.

Как она беспокоится, ел ли в обед,
Как ему интересно, о чем она пишет,
Как она разрешает не выключить свет,
И как он соглашается сделать потише.

Как они строят планы на день и на год,
Как они иногда не мешают друг другу,
Как все в общем и целом неспешно идет
По однажды легко заведенному кругу.

Что же в этом чудесного? Это же быт!
Здесь кастрюли гремят и скрипят половицы.
Да, но именно здесь и возможно - любить
И друг друга читать - до последней страницы

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #48286074 https://viewy.ru/note/48286074 https://viewy.ru/note/48286074 Wed, 02 Jan 2013 09:35:13 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Через 5 лет вы забудете сегодняшние имена.

Через 5 лет в своей руке вы будете держать другую руку.
Через 5 лет вернуться в 5 утра для вас будет не праздником, а повседневностью.
Через 5 лет вы предпочтете театр кинотеатру.
Через 5 лет все, что вам нравится сегодня, станет для вас абсолютной туфтой.
Через 5 лет вы будете чаще звонить родителям, чем видеть их.
Через 5 лет вы станете старше на 5 лет.

Через 5 лет все будет по другому, а сейчас это все не укладывается в голове.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #48149105 https://viewy.ru/note/48149105 https://viewy.ru/note/48149105 Sat, 29 Dec 2012 20:10:56 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> вы заметили, как время меняет людей?
те самые дорогие, которые когда- то клялись нам в верности, где они сейчас?

давно ушли, растворились во времени, разбежались по делам, ушли из- за выдуманных обстоятельств.
с тобой остались немногие - те, кто еще не придумал причины сбежать.

ты думаешь, это настоящие друзья? нет, обстоятельства заставляют людей сбиваться в кучки, а потом они уничтожаются временем.
ни дружба, не любовь - ничто не вечно.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #47413549 https://viewy.ru/note/47413549 https://viewy.ru/note/47413549 Fri, 14 Dec 2012 17:40:50 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> я смотрю на отношения многих современных пар - и мне не хочется ничего. любовь? как у наших родителей - бабушек - дедушек, еще осталась? кажется, люди в прошлом больше ценили свой выбор. как было сказано где-то: в то время вещи чинили, а не выбрасывали. так и в отношениях, сейчас мало кто дорожит другим, так же, как самим собой. все ищут того, с кем удобно, кто не напрягает, удовлетворяет сексуально, а малейшие проблемы-легко бросить, вокруг еще столько народа. особенно любимое у многих - начать игнорировать
человека, просто бегать от него, не обращая внимания на его страдания. уважайте тех, кто вас любит. не мучайте тех, кто вас любит, решили уйти - уйдите совсем, но никогда не уходите от человека просто исчезнув, ничего не сказав. всегда скажите это "прощай", позвольте ему высказаться, он все равно, со временем примет расставание и поймет вас.

Читать на Вьюи...

]]> 7 внутренних законов. https://viewy.ru/note/46451850 https://viewy.ru/note/46451850 Sun, 25 Nov 2012 11:23:56 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

1. «Мысли материальны»
Все, что мы собой представляем – результат того, что мы думаем о себе. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Будда говорил: «Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете». Джеимс Аллен говорил: «Человек - мозг». Чтобы правильно жить, вы должны заполнить свой мозг «правильными» мыслями. Ваше мышление определяет действия; ваши действия определяют результат. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое в конце концов разрушит вас.

2. «Начинать с малого – это нормально»
«Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей».
Ралф Уолдо Эмерсон сказал: «Каждый мастер когда-то был любителем». Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

3.« Простить»
Сдерживать гнев в себе, все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще; сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы самого себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. «Ваши поступки имеют значение»
Сколько бы заповедей вы ни прочли, сколько бы вы не говорили, что будут они значить, если вы не будете им следовать?
Говорят: «Слова ничего не стоят», и это так. Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава не упадет вам на голову! Слава для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует.

5. «Пытайтесь понять»
Споря с настоящим мы испытываем гнев, мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Стефан Кови сказал: «Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас». Легко сказать, а трудно сделать; вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения «другого» человека. Когда вы чувствуете, что вас захлестывает гнев, уничтожьте его.
Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. «Победите себя»
Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай и ни ад.Тот, кто победит себя, тот сильнее любого владыки. Для того, чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается». Вы не можете запретить птице пролетать над вами, но, несомненно, вы можете помешать ей свить гнездо у вас на голове. Прогоните мысли, что не соответствуют жизненным принципам, по которым вы хотите жить. Будда сказал: «Не враг или недоброжелатель, а именно сознание человека заманивает его на кривую дорожку».

7. «Живите в гармонии»
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония это не новая работа, не новая машина или новый брак. Гармония — это новые возможности и они начинаются с вас.

Читать на Вьюи...

]]> +1 https://viewy.ru/note/41539825 https://viewy.ru/note/41539825 Tue, 28 Aug 2012 08:21:36 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> спасииибо kristinab , добро пожаловать))

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #41539707 https://viewy.ru/note/41539707 https://viewy.ru/note/41539707 Tue, 28 Aug 2012 08:19:03 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Быть честным хотя бы с самим собой.

Жил-был один человек. Он, как и все, надеялся на чудо, и оно произошло… Однажды, по пути на работу, его кто-то окликнул. Человек обернулся и увидел… настоящего Волшебника. «Сегодня волшебный день и я могу исполнить три твоих желания!», — сказал он.

— Ух, ты! Я точно знаю, чего хочу! Я хочу шикарную машину с откидывающимся верхом, — немного подумав, ответил человек.
— Хорошо, — ответил волшебник, полез в мешок, достал оттуда ключи от машины и подал их человеку.
— Ключи? — воскликнул тот — я хочу машину целиком!
— Посмотри вокруг, — ответил волшебник.
Человек посмотрел направо и увидел шикарную машину с откидывающимся верхом с белыми кожаными сиденьями.
— Вот это да! Это прямо как я и хотел! — закричал человек, сел в машину и уехал навстречу новым впечатлениям.
На следующий день он вернулся на то же самое место. Человек был чертовски зол, так что Волшебник спросил его:
— Что случилось?
— А… Я целый день ездил по городу, и куда бы я ни приехал, все люди смотрели на меня, ведь я был в этой машине. Но потом я начал замечать, что в этом городе полно красивых машин и люди смотрят на все машины… Так что это не то, чего я хотел.
— А чего же ты хочешь, я могу выполнить второе желание, — сказал волшебник.
— Я… хочу… денег! — ответил человек. Целую кучу денег, чтобы я смог купить все, что захочу.
— Хорошо, — ответил Волшебник, засовывая руку в мешок. Он достал оттуда чековую книжку и вручил её человеку.
Когда тот открыл чековую книжку, увидел на ней свое имя и какая сумма на счете, он тут же захлопнул ее, сунул в карман и заявил:
— Я вернусь завтра, ведь у меня еще есть третье желание, которое ты обещал исполнить.
-Конечно, я буду ждать тебя. – ответил Волшебник.
На следующий день на этом же самом месте, в то же время, человек и Волшебник встретились снова. Но опять человек был разозлен и подавлен. Волшебник спросил:
— И что случилось теперь?
— Я скупил все, что хотел. Стоило мне увидеть любую вещь, которая мне нравится, я тут же покупал ее. Но очень скоро мне стало все равно, смогу ли я купить что-то еще. Я ведь могу купить все, так что какая разница… Ты не дал мне того, что я хотел.
— Чего ты хочешь? — спросил Волшебник.
В этот раз человек тщательно продумал свой ответ и сказал:
— Я знаю, чего хочу. Я хочу сказочно красивую… девушку. Можешь?
— Хорошо, — ответил волшебник, и тут же рядом с ним появилась необычайно прекрасная девушка.
— Я готова идти за тобой, куда скажешь, — пропела она сладким голосом.
— Да! — вскричал человек, схватил ее, и ушел.
…Спустя две недели он вернулся на то же место. Он был зол и подавлен. Волшебник спросил его:
— А что сейчас? Я ведь дал тебе сказочно прекрасную девушку!
— А… Она была такая послушная, что мне это быстро наскучило. Ей нужны были только мои деньги, и, набрав сколько ей было нужно, она просто ушла. Какой-то ты плохой Волшебник. Я прошу и прошу тебя то, что я хочу, а оно все не то и не такое.
— Это потому, — ответил Волшебник – что ты ни разу не попросил того, чего хочешь.
— Неправда, я всегда прошу того, чего хочу!
— Нет, — ответил Волшебник. — Ты просишь машину, а на самом деле хочешь уважения, ты просишь денег, а на самом деле хочешь свободы, ты просишь красивую девушку, а на самом деле хочешь любви.
Поэтому, для того, чтобы достичь своей цели жизни, надо научиться решать свои дискомфорты, чтобы внести новое качество жизни. Для этого надо честно ответить себе на вопросы:
1) Чего же я желаю на самом деле? – это круг желаний.
2) Что у меня уже есть для достижения своей цели жизни? – это круг возможностей.
3) Что мне еще необходимо сделать, чтобы получить желаемое? – И постараться увидеть перспективу своего развития через личностной рост.
И, самое главное, надо помнить, что «без труда не выловишь и рыбку из пруда». Поэтому полезно смотреть из круга возможностей и двигаться в круг желаний, а не наоборот, чтобы не витать в иллюзиях. Тогда желаемое станет возможным!

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #41349845 https://viewy.ru/note/41349845 https://viewy.ru/note/41349845 Sat, 25 Aug 2012 16:35:08 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> включила песню от которой рвет, потанцевала, поорала, испортила макияж и собираюсь гулять дальше..

Читать на Вьюи...

]]> мне это очень близко.взят отрывок из статьи в журнале "Колесо жизни" https://viewy.ru/note/40710251 https://viewy.ru/note/40710251 Thu, 16 Aug 2012 15:28:12 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> За два года я раз пять меняла цвет волос, радикально сменила имидж и обновила гардероб. Теперь в нем прочно обосновались женственные платья, элегантные пальто и шифоновые шарфы, которых, безусловно, никогда не бывает много.Будучи в прошлом ярой приверженкой гигиеничного белья из хлопка, я как одержимая скупала в магазинах невесомую кружевную красоту. Не чураясь при этом даже секс-шопов. Желая по-новому взглянуть на свое тело, решилась на эротическую фотосессию, и результат меня просто ошеломил! Неужели незнакомка со столь волнующими изгибами и манящим взором – это я?Нереализованную сексуальность я с удовольствием сублимировала на занятиях стрип-пластикой и зажигательными латиноамериканскими танцами. Стала завсегдатаем многих танцполов города и обзавелась массой новых знакомых.Уповая на присказку о мужском сердце и желудке, научилась печь пироги и собственноручно лепить пельмени. Овладела несколькими техниками массажа и всерьез увлеклась женскими практиками.Изменения были слишком явными, чтобы остаться незамеченными. Я стала центром притяжения для многих достойных мужчин и позволяю им проявлять рядом с собой свои лучшие качества. И, чем черт не шутит, может статься, что новая любовь не за горами?!Так что прощай, мой недоступный! Твоя верная и, возможно, единственная поклонница тебя покидает. Мысли о тебе стали редкими гостями в моей прелестной головке.Благодарю, что последние годы, возможно, сам того не желая, ты вдохновлял меня на Жизнь. Благодарю, что не позволил нашим отношениям вылиться в банальную интрижку.Хотя, кто знает, быть может, я пишу эти строки в надежде, что публикация статьи станет поводом еще раз заглянуть в твои такие родные глаза…

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #40105491 https://viewy.ru/note/40105491 https://viewy.ru/note/40105491 Tue, 07 Aug 2012 19:55:34 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Не цепляйтесь за прошлое,
Не живите обидами,
Вспоминайте хорошее
И друзьям не завидуйте.
Все, что небом Вам послано
Принимайте как должное,
Все, что сделано - к лучшему,
Как бы ни было сложно.
На судьбу не ропщите,
Каждый миг будьте счастливы,
И других не судите
За их слабости частые.
За любимых боритесь
Богом данными силами,
На слова не скупитесь,
Будьте нежными с милыми.
Как же просто жить радостно!
Восхищайтесь закатами,
И влюбляйтесь всей страстью
В жизнь свою полосатую…

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #39651257 https://viewy.ru/note/39651257 https://viewy.ru/note/39651257 Mon, 30 Jul 2012 21:31:18 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> не ответит, сегодня уже не ответит.
у меня итак он и в телефоне, в почте, в имени - изнутри.
проверяю почту. тысячапятьсотсороктретий..
ужасно тянет набрать его номер. поговорить.

перечитываю двестичетыре его смски.
перебираю их по кусочкам, по пазлам, топлю в висках.
господи, он всегда исчезает так резко -
даже если я только что слишком была близка.

я остаюсь вынюхивать, выгрызать из своей машины
запах его в обивке, хрупкость печенек над бардачком,
он выходит и исчезает в городе. я решила
и я делаю вид, что еду дальше, не думая ни о ком.

могу кого-нибудь подвезти или включить ману чао,
или глотнуть из бара, чтобы быть веселей…
проходит минут пятнадцать. я к черту все выключаю
и торможу машину, чтоб отдышаться. клей

размазан как-будто где-то внутри по бедрам,
руки сводит от боли - я так и не обняла,
пишу смс, и думаю - черт, где моя гордость?
а где моя гордость? я ему ее отдала.

добираюсь до дома, и едва успевая разуться.
открываю почту, чтоб написать письмо…
" я нашла себе платье", "и хочется делать безумства",
" коленки такие коленки", "какие мы все таки мо… "

и дальше опять и опять изучаю почту
и дальше все жду от него ответа, мечусь и лгу.
и если почта взрывается именем сладким - это
значит, что я еще хоть полчаса подышать могу,

а дальше скучаю, скучаю, скучаю -
а дальше пишу ему, гордость утратив, злюсь
а дальше.. что будет дальше? а я не знаю.
я просто люблю его. просто его люблю.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #39239123 https://viewy.ru/note/39239123 https://viewy.ru/note/39239123 Mon, 23 Jul 2012 23:53:24 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Никто не хочет быть просто ступенькой,
каждый хочет быть этажом,
кто-то последним,
а кто-то первым,
кто-то хочет быть целым домом.
Кто-то лестницей,
кто-то крышей,
кто подобрее - перилами стать.
Кто-то смотрит еще выше -
земля, фундамент, цемент, кровать.
И очень странно,
что в этом доме,
в этот строительный недовек,
каждый каждому хочет быть вещью,
когда так ищется человек.

Бриг Софи

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #38784818 https://viewy.ru/note/38784818 https://viewy.ru/note/38784818 Mon, 16 Jul 2012 15:44:38 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я сидела в полном одиночестве. По всей квартире был включен свет. Кроме одной комнаты, но не о ней речь. Так же был включен телевизор с каналом "которым" до сих пор не посмотрела. Умощенная за ноутом из которого доносились отдаленно- приглушенные мелодии песен с моих аудиозаписей, в своем любимом кресле с подогнутой ногой под ягодицу(так всегда удобней) Да, часто слушаю одновременно 2-3 вещи, заполняю квартиру..
Кошка спала, я читала "анонимные письма"(не те о которым проще всего подумать), увлеченно мыслями глотала слово за словом. Сверчок за окном, живущий здесь уже 1.3 месяца, продолжал свою историю. Неожиданно, по всей квартире выключилось все, что работает за счет электричества. Полная темнота, тишуну все также розбавлял сверчок, он стал слишком громким для моего слуха. Почувствовала как глаза пытаются настроить свою четкость что бы что-то увидеть, собсвенно и тот сгнал который обстановка дала для обработки(приспособлению) моему организму в целом, окончательно поняла что одна..
Подумала о том где все люди которые могли быть со мной в этот момент рядом, таких людей мало, одной руки будет много что бы перечесть их, решила что раньше "их" было куда больше! Вернулась в реальность.
Я испугалась, успев подумать еще о многом что здесь не дописала.
Испугалась, фк, того что не страшило,
да и сейчас не страшит. потому, что только теперь я поняла что я не испугалась темноты, а того что за ней прячется в моей голове!
п.с. полное отсутствие света длилось 1-2 секунды.
такое бывает, решила поделиться своим состоянием!

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #38567814 https://viewy.ru/note/38567814 https://viewy.ru/note/38567814 Thu, 12 Jul 2012 21:39:19 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я тебя не люблю – я смертельно тобою больна.
Я тебя запрещала себе, только толку не вышло –
Между сердцем моим и рассудком ведется война,
И никто не уступит, никто не признает, что лишний…
Оба слишком сильны – не хотят поднимать белый флаг,
Оба прут напролом, совершено меня не жалея…
Ты – мой преданный друг, ты – коварный безжалостный враг…
Я тебя не люблю, я смертельно тобою болею…
В сотый раз обещаю забыть, сознавая, что лгу…
Ни остаться с тобой, ни прожить без тебя – не могу …

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #35831200 https://viewy.ru/note/35831200 https://viewy.ru/note/35831200 Thu, 31 May 2012 05:08:53 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Клетка. В ней 5 обезьян. К потолку подвязана связка бананов. Под ними лестница.
Проголодавшись, одна из обезьян подошла к лестнице с явными намерениями достать банан.
Как только она дотронулась до лестницы, вы открываете кран и из шланга поливаете ВСЕХ обезьян очень холодной водой.
Проходит немного времени, и другая обезьяна пытается полакомитЬся бананом. Те же действия с вашей стороны.
Третья обезьяна, одурев от голода, пытается достать банан, но остальные хватают ее, не желая холодного душа.
А теперь уберите одну обезьяну из клетки и замените ее новой обезьяной.
Она сразу же, заметив бананы, пытается их достать.
К своему ужасу, она увидела злые морды остальных обезьян, атакующих ее.
После третьей попытки она поняла, что достать банан ей не удастся.
Теперь уберите из клетки еще одну из первоначальных пяти обезьян и запустите туда новенькую.
Как только она попыталась достать банан, все обезьяны дружно атаковали ее, причем и та, которую заменили первой (да еще с энтузиазмом).
И так, постепенно заменяя всех обезьян, вы придете к ситуации, когда в клетке окажутся 5 обезьян, которых водой вообще не поливали, но которые не позволят никому достать банан.
Почему?
Потому что тут так принято…

Читать на Вьюи...

]]> 20.05. https://viewy.ru/note/35152351 https://viewy.ru/note/35152351 Sun, 20 May 2012 19:56:34 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Вааааааааааааааа!))) Это самый-самый незабываемый день)) как же сегодня хорошо а главное все самые любимые рядом, спасибо вам родные мои:** Только в такие переоды в жизни понимаешь кто для тебя является настоящим другом а кто лишь временно интерисовался тобой. Сегодняшний день многое решил и заставил меня пересмотреть свой круг общения…оуууеее)

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #35084685 https://viewy.ru/note/35084685 https://viewy.ru/note/35084685 Sat, 19 May 2012 22:27:02 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Жаль, что завтра пройдет не так, как хотелось бы. Что у меня нет лучшей подруги, как ни старалась бы. Что погода завтра не такая уж и солнечная, как обещали. Да и что все не так, как мечтаю.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #35039377 https://viewy.ru/note/35039377 https://viewy.ru/note/35039377 Sat, 19 May 2012 12:12:03 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #34873910 https://viewy.ru/note/34873910 https://viewy.ru/note/34873910 Wed, 16 May 2012 18:47:53 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Мне бы только хотелось, чтобы
(Я банальность скажу, прости)
Солнце самой высокой пробы
Озаряло твои пути.

Мне бы вот разрешили только
Теплым ветром, из-за угла,
Целовать тебя нежно в челку
Цвета воронова крыла.

Мне бы только не ляпнуть в шутку -
Удержаться и промолчать,
Не сказав никому, как жутко
И смешно по тебе скучать.

Вера Полозкова

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #34621614 https://viewy.ru/note/34621614 https://viewy.ru/note/34621614 Sat, 12 May 2012 22:26:07 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Любить надо так, чтобы пройти мимо ста лучших и ни разу не обернуться. «Брида»

Читать на Вьюи...

]]> 09.05. https://viewy.ru/note/34419291 https://viewy.ru/note/34419291 Wed, 09 May 2012 21:06:22 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> мне давно пора стать "кем-то не мной".
той, что будет счастливей меня настоящей.
я сыграла бы в карты с подругой-судьбой,
чтобы каждый день видеть тебя со мной спящим.

я бы все отдала за единственный взгляд.
тот, который ты мне никогда не подаришь.
слишком поздно. нельзя мне вернуться назад.
я люблю. и ты, к сожалению, знаешь.

мне давно пора стать "кем-то не мной".
той, что будет счастливей меня настоящей.
я сыграла бы в карты с подругой-судьбой,
чтобы ты оставался безудержно счастлив.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #33638906 https://viewy.ru/note/33638906 https://viewy.ru/note/33638906 Sat, 28 Apr 2012 22:10:36 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я не хочу доверять людям. Не хочу, чтобы они знали, что случилось. Не хочу, чтобы знали мои мысли. Не хочу, чтобы знали, что чувствую. У меня никогда нет желания кому-то выговориться, рассказать обо всем. Как говорится, "у меня есть я, и мы справимся". Так было, есть и будет.

Читать на Вьюи...

]]> 22.04 https://viewy.ru/note/33151100 https://viewy.ru/note/33151100 Sat, 21 Apr 2012 23:25:19 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я все чаще бегу от себя. А зачем?
Чтобы не думать о проблемах, о нем.
За эти два года мы стали ничем.
И этот груз памяти не входит ни в один проем.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #32303895 https://viewy.ru/note/32303895 https://viewy.ru/note/32303895 Tue, 10 Apr 2012 07:06:27 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Как забыть человека? Никак. Его надо простить за его ошибки, он имеет на них полное право. Надо его простить за то что, не оправдал Ваших эгоистичных желаний им обладать, он свободный человек и имеет право выбрать лучшее для себя. И благодарить его каждый день за то, что он появился в Вашей жизни. Он принес Вам опыт. За это надо ценить людей.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #32221119 https://viewy.ru/note/32221119 https://viewy.ru/note/32221119 Sun, 08 Apr 2012 20:27:22 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я больше не хочу ничего доказывать и уж тем более что-то просить. Делайте, что хотите, живите, как хотите. потому что все это ничего не меняет. Значит надо тратить время на что-то иное. Просто действовать по обстановке и прекратить мечтать. И быть с теми, кто этого заслуживает. А это значит… Да черт его знает. Что надо, то и значит. Просто жить. Жить надо. В настоящем, мать его, а не в прошлом.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #32018430 https://viewy.ru/note/32018430 https://viewy.ru/note/32018430 Fri, 06 Apr 2012 14:24:50 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> месяцами терзаешь себя вопросом-почему он так со мной поступил? и все равно не находишь ответа, а бывает вот так стоишь сонным утром часов этак в 8-27 на лестничной клетке, то ли куришь то ли спишь и прям из глубины вселенной тебе в голову приходит осознание того, что поступал он так с тобой не из-за того что, ты там какая то не такая, а это твоя же судьба старалась отвадить тебя от него что бы уже не было пути обратно…и даже не хотелось. и человек это вообще не твой, ведь как говорит моя бабушка, мудрая женщина-твой человек никогда мимо тебя не пройдет

Читать на Вьюи...

]]> 05.04. https://viewy.ru/note/31983663 https://viewy.ru/note/31983663 Thu, 05 Apr 2012 21:02:15 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Совершенно новая страничка жизни начинается..я вообще офигеваю от своих мыслей. Меня Денис настолько отвернул от себя теми своими слова что я больше ни общаться ни видеть его - не хочу. Я его просто вычеркнула из своей жизни) Теперь реально начала задумываться о своей личной жизни и что мне нужен парень. Правда после Дена, я больше никому не доверяю..у меня вообще теперь о них другое мнение.Они мне как животные..просто уважения нету что ли. Теперь я собираюсь именно той Настей о которой постоянно говори в школе - стервой и сукой)) Ну только по отношению к мааальчикам)

А вообще мне сейчас всё нравится..Лена сказала что я очень изменилась, тоесть вернулась я настоящаю, без этой маски "типа счастливой" и постоянной печали. Всё становится на свои места, я планирую свою жизнь в которой больше не будет его. И честно, даже если в городе увижу - пройду мимо..не поздоровавшись. В общем начинается жизнь а не та херня которая была раньше.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #31944333 https://viewy.ru/note/31944333 https://viewy.ru/note/31944333 Thu, 05 Apr 2012 13:43:58 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Я остаюсь. Уже почти весна.

Уже почти летят обратно птицы…

Уже почти не хочется напиться.

Уговорили. Остаюсь. Одна.

Я остаюсь. Не перечеркиваю дни,

Спокойно передариваю ночи.

Идешь? Иди. Уходишь - ну, как хочешь,

По сути все мы одиноки и одни.

Я не больна. Я просто молчалива.

Я много говорю для тех, кто слышит.

И много значу. Но для тех, кто дышит,

А не для тех, кто выдыхает торопливо.

автор: Екатерина Цойлик

Читать на Вьюи...

]]> 02.04. https://viewy.ru/note/31782101 https://viewy.ru/note/31782101 Mon, 02 Apr 2012 21:01:46 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Ещё один странный день подходит к концу..Почему странный? Потому что я такая. Вот и дни у меня странные..

После вчерашнего я вообще должна была сегодня целый день прореветь и всё такое. А я смеялась..практически целый день была по настоящему веселой. Только Лене рассказала что произошло на самом деле, потому что она не могла заметить как я целую пару втупившись в телефон читала одно и тоже сообщение..

А я и подумать не могла что он так сможет меня задеть, нашел подлец слова нужные, что бы просто добить. В этой всей ситуации мне только себя жалко, потому что дурой была.. нельзя было полностью ему отдаваться, всё делать во благо.Это же он никак не ценил..по крайней мере это видно в том что он писал. Просто неожиданно было такое увидеть после всего что у нас было..Хотя бы того как мы в субботу посидели.

И я не обижаюсь на него..обида сама же меня разрушать будет.Я просто делаю выводы.

В общем в конце этого прекрасного дня, после отличной тренировочки, я шла домой и вспомнила как неделю назад мы шли с ним тем же путем..мне так захотелось пройтись к Днепру, именно той тропинкой как мы с ним ходили..Сразу столько воспоминаний..воспоминаний о том какой он был..он же вчера своими этими словами разрушил абсолютно всё..всё чем он был для меня. Я подошла к реке и увидила на том месте наши с ним следы (следы его обуви и моих ног). Я села и заплакала, вот просто захотелось..побыть одной а слёзы они уже как-то сами..я сидела и задавала кучу вопросов небу, возможно когда-нибудь я получу на них ответы..

И ещё я начинаю закрываться от всех. Уже даже мои близкие подруги верят в мой вечный "всё хорошо") А когда другие верят тебе -ты и сам начинаешь в это верить. И я смогла. Поверила..Так же проще..

"Так будет лучше, на всё воля случая, так будет проще, а теперь всё кончено"

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #31768773 https://viewy.ru/note/31768773 https://viewy.ru/note/31768773 Mon, 02 Apr 2012 18:33:24 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> это обидно
, когда лишь двое, из той многочисленной тысячи
остаются в минуты боли.
когда "лучшие" с кем-то и где-то
а единицы рядом с тобою
мне не жалко, гуляйте, что вы
просто в будущем не удивляйтесь
если в трудные ваши минуты
с вами произойдет похожее.

Читать на Вьюи...

]]> 31.03. https://viewy.ru/note/31599991 https://viewy.ru/note/31599991 Sat, 31 Mar 2012 18:13:53 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Подведем итоги этого месяца.

Март..прекрасный март. Ты мне столько всего дал понять, за этот месяц поменялось всёёё.. Были моменты безумного счастья и нереальной боли. Вроде бы несколько лет жизни промелькнули за этот чудный месяцок. В начале месяца я ещё жила в некой надежде, я жила как бы для него. я стремилась быть лучшей только из-за него..а под конец месяца я обрела такое спокйствие и долгожданную жизнь "для себя". Я перестала ждать.надеятся.. я начала ценить своих окружающих..На протяжении этой недели ни с кем не разговаривала по телефону, даже со своей Кариной..но она поняла, спасибо ей за это.Мне нужно было о многом подумать и просто побыть одной. Сегодня встретилась с Денисом.Это для меня была самая первая встреча с ним, точнее встреча не первая а мысли мои были новые и первые по поводу него.. Так хорошо и легко наверное ещё не было) Я перестала пытаться ему нравиться (думать как встать, как сесть, как посмотреть, что сказать, как улыбнуться), я просто была собой - такой какая есть на самом деле и мне это так понравилось. Я совершенно не собиралась с ним сегодня видится, тем более у меня был уже запланирован целый день.Но всё как всегда не получилось как хотелось..а получилось ещё лучше! Я позвонила ему, ещё с колледжа, мне нужно было убить где-то 2-3 часа время, предложила встретится прямо сейчас и как ни странно он согласился, хотя ещё тогда спал и лег спать только к 5 утрам) мы так хорошо посидели..я мысленно убиваю все чувства к нему и понимаю что у меня это получается)) юхуу) потом с Кариной встретились..кушали мороженное, побегали под дождем, посидели у неё дома..всё так хорошо было) Только она с этим Сашей уже так бесит..как можно хотеть перемен но при этом ничего для этого не делая? мне уже надоело ей что-то говорить..Мои слова проходят мимо неё и это обидно.

В общем - месяцок был весёленьким. Мои мысли вышли на новый уровень, весь мир для меня стал другим. Март, спасибо тебе.Ты был хорошим не смотря на погоду :)

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #31465108 https://viewy.ru/note/31465108 https://viewy.ru/note/31465108 Thu, 29 Mar 2012 20:38:39 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

НИКОГДА не верьте в 3 человека: Стрелец, Овен, Рыбы. Они являются самыми эгоистичными и сердитыми.

НИКОГДА не теряйте 3 человека: Телец, Рак, Козерог. Они - самые искренние и истинные любители.

НИКОГДА не оставляйте 3 человека: Дева, Весы, Скорпион. Они могут держать тайны, дружбу, и они могут видеть Ваши слезы.

НИКОГДА не отклоняйте 3 человека: Лев, Близнец, Водолей. Они являются истинными, честными друзьями. :)

Читать на Вьюи...

]]> 26.03. https://viewy.ru/note/31211934 https://viewy.ru/note/31211934 Mon, 26 Mar 2012 21:13:12 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я потихонечку исчезаю..Я - уже не я. Меня сейчас интересует только бизнес, работа и ещё раз работа. Мне не нужны люди..я совершенно не хочу никого видеть и слышать..я просто устала от этого всего, от всех окружающих. Я даже Дениса уже ни видеть, ни слышать нехочу..полная апатия к этому миру и всему что в нем есть. Мне плохо.очень плохо..мне не нужна сторонняя помощь..мне может помочь только Денис - а этого уж точно не случится, а сама себе я уже никак не смогу помочь.уж слишком далеко всё зашло что бы я могла как-то себе помогать. Простите меня друзья, но если вы настоящие друзья - вы не бросите и поймете меня. Ещё раз есть отличная возможность проверить кто друг, а кто просто им назывался. Мне всего лишь 16 лет, а я уже ничего не хочу..пожалуй хват с меня.Самым лучшим подарком судьбы сейчас может быть только полное моё исчезновение - смерть.

Читать на Вьюи...

]]> 23.03. https://viewy.ru/note/30960549 https://viewy.ru/note/30960549 Fri, 23 Mar 2012 21:11:55 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]> Я просто поняла сегодня, что никогда не смогу разлюбить его..

Всё как всегда получилось не так как я представляла.. о такой прогулке я и мечтать не могла. Как же всё сжимается внутри, когда он рядом и ты понимаешь, что вы никогда не будете вместе..никогда не проснетесь рядом и он не скажет что любит тебя.От этих мыслей становишься на шаг ближе к смерти.Но мне так хорошо, от того что мы поговорили..ещё и в такой обстановке..только он меня может спасти от моих мыслей..я это точно знаю..Я Люблю его больше всех и всего на свете и понимаю как ему трудно..

Читать на Вьюи...

]]> 21.03. https://viewy.ru/note/30816747 https://viewy.ru/note/30816747 Wed, 21 Mar 2012 22:39:37 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

Так сложно и, кажется, бессмысленно пытаться наладить контакт с человеком. Стараешься, переступаешь через себя, свою гордость, обиду, плохое настроение. Ты пытаешься пересилить себя, изменить, сломать… Все ради того, чтобы сохранить отношения.

Вдруг понимаешь, что все напрасно. Вот так вот придерживаешься всю жизнь мнения, что отношения нужно строить, оберегать, поддерживать всячески. Проявлять внимание, заботу, интерес, нежность и чуткость… И тут один единственный человек, пусть близкий, пусть важный, но ОДИН ЕДИНСТВЕННЫЙ… И этот человек заставляет тебя задуматься: «А не ошибаюсь ли я?»

Может отношения строятся не на нашем желании и стремлении, а на эмоциях? Может быть все нужно пустить на самотек и просто смотреть, как все уплывает от тебя дальше, дальше… Ведь пытаться вернуть былое - это все равно, что заставить ветер дуть в другую сторону.

Не хочется отпускать прошлое. Потому что знаешь, что будет сложно, больно… Боишься снова ощущать эту боль.

Но ведь все может обернуться для тебя лучше… Нужно отпустить, отмучится первое время, а там может и отвлечься. Появятся новые люди, новое близкое и незаменимое и ты ощутишь совсем новый вкус жизни.

Изменишь себя, свой взгляд на жизнь, на прошлое… Исцелишься. Останутся приятные воспоминания, а не ссоры, в попытках доказать друг другу свою любовь.

Один человек недавно сказал мне по этому поводу такую простую, но замечательную вещь: «Просто представь, что ты не теряешь что-либо хорошее, а немного меняешь жизненный курс, потому что прежний тебя уже не устраивает.» Сразу так легко стало на душе от этих слов…

Нужно всего лишь отвлечься и перестать все время думать о сложившейся ситуации, как о неразрешимой проблеме.

Читать на Вьюи...

]]> MSNASTINKA: Личное – заметка в блоге #30816651 https://viewy.ru/note/30816651 https://viewy.ru/note/30816651 Wed, 21 Mar 2012 22:37:05 +0300 MSNASTINKA MSNASTINKA nonadult Общество Читать на Вьюи... ]]>

есть поступки, которые нельзя простить.есть слова, которые нельзя забыть.есть моменты, после которых люди из самых близких становятся никем.

Читать на Вьюи...

]]>